きはのすけの還暦アップデート｜家族のための筋トレ、ジョギング・男の料理・家庭サービス

昨日は顔出しまでして気合を入れましたが、おかげさまで2,000アクセス突破！見てくださった皆様、ありがとうございます。


今朝は全身が悲鳴を上げていて、特に太ももの裏がヤバイ……。
朝のラジオ体操がたまらなく辛かったです。
間違いなく、昨日の子供たちとガチ鬼ごっこでダッシュしたせいです（笑）。
そんなわけで、今日は朝の腕立て伏せも夜の懸垂も、思い切って完全オフ！
ただし、筋肉の修復は休めません。
朝食はいつもの定番セット：
• バナナ
• トマトベースの野菜ジュース
• プロテイン（水とヨーグルトをミックス）

しっかり栄養を摂って、内側からリカバリーに専念します。

ところが、出社した私に衝撃のサプライズが待っていました‼️
なんと、駅伝のユニフォームが完成していたのです！

ミントグリーンは我が社のイメージカラーで左胸と背中には会社のロコマーク❗️
工場長と経理課長さんが、私たちのために5人分のユニフォームを有志で手配してくださったとのこと……。
手にした瞬間の感動と同時に、「これは絶対に下手な走りはできない」というプレッシャーがズーン！とのしかかりました😰
当日は会社の同僚も応援に来てくれるそうです。
もう、筋肉痛だなんて言っていられませんね（笑）。
本番まであと13日。
このユニフォームに恥じない走りができるよう、残りの期間、できる限りの準備をして挑みます。
59歳の挑戦、いよいよギアを一段上げていきます‼️

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