日々いろいろ

31日の日記 お弁当

先日に引き続き・・・

糖質オフダイエット本を読んでいます。いま読んでいるのはこの２冊。【送料無料】おやじダイエット部の奇跡のレシピ ［ 江部康二 ］　【送料無料】おやじダイエット部の痩せる外食 ［ マガジンハウス ］写真が多いのでわかりやすい。奇跡のレシピの方は、おやじ向きなので料理が苦手な人向き。イコール手間をかけた料理ではなく簡単に作れる。痩せる外食は、コンビニあり、レストラン紹介あり、外食のセレクト方法がいろいろ具体的に書いてあるので外食が多い私には参考になります。ちなみに、これも継続して実施中。ただ今２１日目です。【送料無料】レコーディングダイエット決定版手帳 ［ 岡田斗司夫 ］年末年始の増があったものの、推移を見直すと１カ月で３Kgくらい減っている様子。このまま頑張れば今年５月の人間ドックは結構期待できるかも！？

30日の日記 お弁当

29日の日記 お弁当

28日の日記お弁当

27日の日記 お弁当

ダイエット関連　2冊

5月から3カ月あまりで１０Kg以上のダイエットに成功したとどこかに書いた記憶がありますが。。。いま　【送料無料】おやじダイエット部の奇跡 ［ 桐山秀樹 ］ と　【送料無料】いつまでもデブと思うなよ ［ 岡田斗司夫 ］を読んでいます。リバウンドしたわけではありません。追加で減少した体重は、年末年始で若干（１～２kg）戻ったものの、大量減少分は変わらず。では何故か？というと、もともとがありえねぇ～ってほど体重があったので１０数Kg減少して健康体重になったとはいえ、美容体重的にはあと１０ｋｇ程度の減少がほしいところ。なのですが、全く落ちません（T-T）さらなる減少を求め、購入した次第です。読むと気持ちだけは上がるんですが、さて、続けられるか。。。ちなみに、１０数ｋｇのダイエットはダイエットとして実行したわけではなく、病気の為止む無く。意思の弱い私。ダイエットとして実施していたら、はたして成功していたかどうか。。。さらにちなみに、これも既に購入済み。気持ちだけは前向きです。【送料無料】おやじダイエット部の奇跡のレシピ ［ 江部康二 ］　【送料無料】おやじダイエット部の痩せる外食 ［ マガジンハウス ］【送料無料】レコーディングダイエット決定版手帳 ［ 岡田斗司夫 ］

運が良い話

最近の私は運が良い。情報公開後、直ぐに定員となってしまう心屋仁之助さんの講演会 （東京　日本テレビ分）の申し込みができたのだ。昨年だったか、TVを見て話に引き込まれ、著書を読んでさらに納得・引き込まれ、公式ページを読み込んでセミナーの存在を知り、東京のセミナーがあれば良いなと思っていたら、今回発見。申し込みができた。（現在は既に満席）東京で開催されるセミナーは数が少ない。心屋仁之助の本に、参加したいと思っても、なかなか参加できない人と、すぐに予約できる人がいる。みたいなことが書いてあったが、それからすると、私は後者だ。やっぱり運が良い。＜以下　自分への覚書＞【講座詳細】◆日時：2014年2月22日（土）■定員400名※定員になり次第受付終了致します。（現在受付終了）◆会場東京汐留・日本テレビタワー2F「日テレホール」※アクセス詳細は参加チケットと同封いたします■参加費5,000円※チケット送料込みの価格です。◆講座内容（予定）個性は変えられないけど、性格は変えられる！そんな「性格リフォーム」でよりよい自分を発見する方法をご紹介。口にするだけで、人生が劇的に変わる「魔法の言葉」も満載の講座です。2時間の日テレスペシャル企画だから、参加者の方との質疑応答の時間もたっぷり！「ナイナイアンサー」の舞台裏の話も飛び出すかも！？当日会場内で書籍やＤＶＤを購入した方への握手会も開催します。※講座内容は変更になる可能性がございます。

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21日の日記 お弁当

誰？

12月から趣味の講座に通い始めました。子供たちが中学生、高校生になり手が離れたこと諸々の理由で自分が（心身的にも肉体的にも）変わり、色々なことにチャレンジしたくなったことが理由です。始めはついて行くのがやっとでしたが、2か月目に入り、だんだん慣れてきて、毎週楽しみです。そんな昨日のこと。レッスンが終わり、教室の外にでたら、見ず知らず（とその時は思った）の男性から「もう慣れましたか？」と声をかけられました。私は明らかに不審そうな顔をしていたと思います。「はい・・・まあ、少し・・・」と言葉を濁し逃げるように帰ってきました。家に帰って掲示板で確認すると、どうやら主催者（代表）だった様子。始めて本人に会ったのと、ホームページの写真と全然違うので全くわかりませんでした。。。

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