日々いろいろ

31日の日記

恒例の渋谷クリニックに、行って来ました。 娘の検診で行っているのですが、 自分のクリニックの面が大きいかも。 次回は、7月の予定。 何か変わっているのでしょうか。

29日の日記 津田山墓地の桜

川沿いの桜がかなり咲いていたので、津田山墓地の桜を見に来ました。 全体的には、まだ１分咲き程度ですが、場所によっては、お花見出来るくらいに咲いているところも。 来週末迄持つかな～？

29日の日記

28日の日記 桜

午前中はまだ蕾が目立つていましたが、もうこんなに。明日は、お花見が楽しめそうです。

28日の日記 桜

桜が開花し始めました。 まだ１分にも満たしていません。 場所によっては、こんなところも。 週末は、花見ができるかな？

ﾗﾃﾞｨｱﾝﾄ･ｵｰｷｯﾄﾞ

いまさらですが。2014年のトレンドカラーは「Radiant Orchid（ラディアント オーキッド）」だそうです。トレンドカラーは、色見本帳のPantone（パントン）が決めている流行色。アカバナ科の植物フクシアをイメージした色で、ピンクとパープルが調和して、喜びや愛情、健康を纏うカラーと位置付けられているのだそうです。DaiGoさんがテレビで「薄紫は、女性ホルモンの分泌を促し、女性をきれいにしてくれる効果がある」と言っていたのを聞いてから、薄紫がかなり気になっており、セーターやカーディガン等、購入していました。トレンドカラーは、普段は全く気にしていないことなので、そんなトレンドカラーを自分が選んでいたことに、すごくびっくりしました。

25日の日記 野村證券のセミナー

野村證券で開催された、女性の為のNISAセミナー（第２回）に参加して来ました。今回のテーマは　投資が始めての方必見！　『損するリスクを抑えたNISA活用術』女性限定ではなく男性の姿も。今回もお菓子と飲み物（どちらもDEAN&DELUCA）付き。余談ですが。DEAN&DELUCAの焼き菓子がとってもおいしいのですがネットで検索してもぜんぜん出てこないのです。どこで買っているんだろう？お取り寄せしたい～！！！さて、セミナーの話に戻ります。今回は投資会社の方2名（女性）と野村NISAチームの女性3名とで対話形式での説明となっていました。前回のセミナーでNISAの概要がかなり理解できたので今回の内容は若干薄く感じたりもしましたが、投資は　・長期間　・一定額　・いろいろな種類に対して行うことで、リスクを最小限に抑えることが出来るということが理解できただけでも行った価値はあったと思います。前回は「株」でしたが今回は投資。投資にも俄然興味がわいてきました。（いつもながら単純）

24日の日記 宮前平温泉

宮前平の温泉湯けむりの庄に行って来ました。朝10時開店に合わせて行こうと、思っていたのですが、ぐだぐだしていて30分後に到着。ですが、平日なのですんなり入れました。こちらの温泉は琥珀色の天然温泉。弱アルカリ性で、塩分も含まれているので、おはだすべすべ♪炭酸琥珀湯もあり、こちらは炭酸効果で更に美肌効果が期待できるそう。もちろん、何度も入りました～！いつもいろいろなイベントをしていますが、今日のイベントのテーマは、桜。館内の廊下には桜のトンネルがしつらえられ、ロウリュ(スウェーデン風の熱風サウナ)も露天風呂のイベントも桜の香でした。（桜の花びら型の入浴剤でフラワーシャワー）天気も良く、最高に気持ち良かったです！お昼を食べた後も休憩場で休んだり、マッサージチェアで和んだり、再度お風呂を楽しんだりして、結局４時過ぎ迄いました。ずいぶん久しぶりに行きましたがやっぱり温泉は最高。のんびりリフレッシュできました。

22日の日記 桜満開

以前のブログでも書いた川べりの桜が満開です。

おからのパウンドケーキ

クックパドのレシピからおからのパウンドケーキを作ってみました。おからの量を間違えてしまいましたが、ほんのり甘くておいしい♪

20日の日記 パーソナルトレーニング２回目

パーソナルトレーニング２回目を受講しました。数日前から飲みはじめた花粉症の薬の影響で体調絶不調立っているだけでも、ちょっと動くと目の前がぐるぐる廻って立っていられない様な状態だったのですが、休みが溜まっていたので21日以後、3月中ずっと会社を休む予定だった為、迷惑だとは思いつつ、受けさせて頂きました。こんな状態だったのでストレッチではなくマッサージ？を中心に施術して頂きました。慢性肩凝りも軽くなりましたし、花粉症が軽くなるツボ？に施術して頂来ました。明日以降の状態を、かなり期待しています。脚の方は、若干筋肉が柔らかくなってきたようですが、背中は相変わらず固いそうで、ストレッチも教えていただきました。私は、ストレッチうんぬんよりも、まずは、筋肉を柔らかくする事と、姿勢を整える事が大切だそうなので、休みの間も、ストレッチ頑張りたいと思います。しかし、ぼーっとした状態だったので、いつも以上に時間感覚がなく、時間をめっちゃオーバーしてしまいました。本当に、申し訳ない気持ちでいっぱいです(;_;)トレーナーは、相変わらず、穏やかな物腰で、安心してお任せする事が出来ます。次回は２週間後になるので少し残念(>_<)再来週は体調を整えた状態で参加出来る事を切実に(自分に)願っています。再来週のトレーニングも楽しみです！

18日の日記 証券会社のセミナー

野村證券で開催された、女性の為のNISAセミナー（第1回）に参加して来ました。前の会社の持株会が野村證券だったのですが、会社が売り出されて変わってしまったので、移行手続きをしたことがきっかけでセミナーの開催を知りました。18時半開始という事で、勤務後に行って来ましたが、思った以上に参加者が多く（150名！）、テレビの取材も入っていました。（なんか最近、テレビの取材に当たる事が多い様な。。。）（いつもながらあまり詳しく内容を見ていなかったのですが）ニーサの簡単な説明と、株式投資の例として、日清食品、オルビスの紹介がありました。オルビスの説明は、とても美しい女性。説明も上手く、慣れている感じ。働く女性の先輩として憧れます。ちなみに、肌もとても美しく、後で伺ったところオルビスの基礎化粧品をお使いとのこと。同じ物を探して使おうかと目論み中。（あとでぐぐったところ、オルビスのオルビス－Ｕと　ポーラの B.A RED（ビーエーレッド）のシリーズと判明。）日清食品は、担当執行役員が自ら説明を実施。有名企業の役員クラスの説明を直に聴くだけでもかなり有りがたく貴重な体験ですが、帰り際、説明ブース前に立っていらしたので、図々しくも、直接お話しを伺ってしまいました！とても親切丁寧に説明を頂き、大感激！こんな経験、滅多に出来ないと思います。すごく良い経験になりました！セミナー終了後、お土産まで頂きました。日清食品さんからはこちら。（水とお菓子と化粧品サンプル以外）ポーラオルビスさんからはこちら。ちょっとわかりにくいですが、B.A ザ ミルクの5日分のサンプルです。ポーラ最高峰ブランドＢＡシリーズでなんと本品のお値段は2万円也！大切に使います。。。こちらは野村證券さんから。ＤＥＡＮ＆ＤＥＬＵＣＡのお菓子とお水です。日清食品とオルビスともに、企業のファンになってしまいました。(はい。かなり単純な性格です。)目下、株主になろうか検討中です。

菜の花のおひたし

先日の日記に書いた菜の花のおひたしを作ってみました。卵黄（1つ分）＋麺つゆ（適当）＋わさび（適当）で作成。味は悪くなかったですが、若干味が薄かった（－－；）菜の花は辛し和えが多いと思いますが、私はこちらの味のほうが好きです。水気を絞ったつもりでしたがもう少ししっかり絞り、麺つゆも、今回ストレートつゆを使いましたが、2倍濃縮のほうが良かったのかも。卵黄も2個分のほうが良かったかな。次回は今回の反省を踏まえたいと思います。

15日の日記　桜

家の近所の川沿いで桜の花が咲いていました。毎年この辺では一番の開花です。品種は「熱海早咲き」ピンクの縁取りがかわいい桜です。

14日の日記 ホワイトデー

バレンタインのお返しに、たくさんのプレゼントを頂きました。 特に、大好きは大尊敬している上司からのプレゼントは、本当にうれしいO(≧∇≦)o もちろん、お世話になっている好きな方にしか差し上げていないので、他の方からのプレゼントもうれしいO(≧∇≦)oです。 今日は、とてもＨＡＰＰＹです！

パーソナルトレーニング

通勤途中にたまたま会社の近くで見つけたパーソナルトレーニングの体験に行ってきました。場所は水天宮前と門前仲町の中間くらい。門前仲町には震災や戦火を逃れた建物がいくつも残っています。父が建築家の為か、古い建物が好きで、気になっていました。そんな古い建物の１つが、ギャラリーとして開放され、予約制のパーソナルトレーニングを行うとの掲示を見つけ、思い切って申し込みをしてみました。当日は久しぶりに天候が悪いうえに、会社を出るときにマネージャーからどうでも良いような質問があり予約時間より10分以上遅れて伺うことになってしまったのですが、にこやかに迎え入れてくれて、ほっ。（それにしても、帰り支度をしている時に、急ぎでも無いような確認を　してくる神経が信じられない！しかもその前までずっといたのに！）パーソナルトレーニングは、まず、自分の気になっていることを記載。記載内容についてＱＡ形式で確認する行うことから始まりました。私は気になっていることは４点。１．昨年５～７月で急激に体重が減少したことによる体の弛み。２．体重減少に伴う筋肉の衰え。３．万年悩んでいる肩や腰の凝り。４．小学生時代より指摘されている体の歪み。１，２は体重減少によるここ半年～１年のものですが、３，４は２０年以上悩んでいる現象。これに加えて、できればもう少し痩せたいとか、持久力がないのでスタミナをつけたいとか、思いつくままに希望を言ってみましたが、何を言っても穏やかに聞いていただけるので、安心してしまいちょっと喋りすぎてしまったかも。。。悩みについて、今後どう進めて行くか簡単なアドバイスをいただいた後、関節や筋肉の強張り具合を確認していただき、調整をしていただきました。調整は、ぐいぐいマッサージするのではなく、触っているのが辛うじてわかる程度の力の入れ具合。本当にそんなんで直るの？と思いましたが、普通の人だとすぐに効果が見えることもあるらしいです。私は、ＰＣを使う人特有の体系（前のめりで膝も曲がっている）をしているらしく、自覚していた体の歪みもかなりあるそう。加えて、首や背中を中心に全体的に筋肉がかなり硬いらしく、調整にかなり時間がかかるし長い間この体制で生活しているため、調整して良いかも少しずつ見て行かないとわからないとのこと。それでも、調整していただいた後は少し楽になっていることが実感できました。最後に家で出来るストレッチを教えていただいて調整は終了。人によってストレッチの種類や順番は異なるようですが、私は、足（脹脛）と首のストレッチを教えていただきました。ダイエットもしたいとの希望を出していたので、食事についてもアドバイスをいただきました。昨年の入院以来、かなり特殊な食事を続けていた私。量が食べられないので野菜、たんぱく質中心に食べていて、結果、糖質オフダイエットをするに至っています。指摘されたのは２点。・食べる時間の間隔が長いので昼食と夕食の間に食事を1回入れること。・炭水化物は食事ごとに、茶碗1杯分食べること。エネルギー切れの原因は、食事時間があきすぎていることにあるそう。炭水化物も脳のエネルギーになるのできちんととる必要があるし、食べる量を守っていれば太ることは無いと教えていただきました。来週も1時間でお願いすることになったので、次回は遅れないように、気をつけないと。。。【追記】炭水化物を取らないといけないと教えていただいたので夕食に早速実行しようとしたのですが、ものすごい恐怖で実行に至らず。いや、至れず。。。自分が変わったきっかけの１つが痩せたことだったので、変わった自分が戻ってしまうのではないかという恐怖で頭ではわかっていても、心がついて行けませんでした。心屋仁之助さんの本や講演会で「恐怖」の正体の話は知っているつもりでしたし、理解しているつもりでしたし、自分を変えることを結構難なく行っていた気になっていましたが、こんなところに落とし穴が開いていたとは。。。本当に自分を変えるにはまだまだ道は長いようです。。。

オクシタニアル東京

いつもは清澄白川から会社へ歩いているのですが久しぶりに水天宮前から会社へ。おしゃれな感じのお店が出来ていることに気がつきました。調べてみると、オクシタニアル東京ということが判明。しかも東京本店。クラブハリエの系列らしいです。以下HPの説明書きから抜粋です。クラブハリエが手掛けるフランス菓子専門店「オクシタニアル」。 MOF（フランス国家最高職人）の称号をもつステファン・トレアン氏が監修する、フランス菓子の伝統に、高い技術力と感性が加わった、新鮮で驚きのあるお菓子の数々。 オクシタニアルのお菓子を代表するマカロンを中心に、パウンドケーキや生キャラメルなど、素材の風味がしっかりと活かされたお菓子を取り揃えます。 ◆ 名前の由来　オクシタニア＝13世紀から16世紀に存在した南フランスのある地域の名称。　末尾に”ル”を付けてオクシタニアル。　「南フランスのように…」と優しくアレンジしました。◆ シンボルの「セミ」　南フランスで幸福のシンボルとして親しまれるセミを店名ロゴに　デザインしました。-CONFISERIE オクシタニアルのお菓子を代表するマカロンを中心に、パウンドケーキや生キャラメル、たまごの形も愛らしいオクシタニアル コッコなど素材の風味がしっかりと活かされた、ステファン・トレアン氏監修のフランス菓子を取り揃えています。-CAFÉ 店内ではお飲み物とともにケーキやマカロンをお召し上がりいただけます。開放感のある明るい空間でお楽しみください。コーヒー（ホット/アイス） ￥525（税込） ダージリンティー ￥525（税込） アールグレイティー（ホット/アイス） ￥525（税込） ペリエ ￥315（税込） オレンジジュース ￥315（税込） ミルク ￥315（税込） 各種ケーキ ショーケースよりお選びください。 -CHEFステファン・トレアン／オクシタニアル エグサクティブシェフ職人にとって最高の栄誉と言えるフランス国家最高職人の称号「MOF」を2004年に取得。翌年、アメリカへ渡りThe Four SeasonsやSt. Regis hotelsのエグゼクティブシェフとして活躍。2008年にはアメリカ代表としてWPTCに出場し優勝。現在は、オクシタニアルのエグゼクティブシェフであるとともに、自身の手掛ける製菓学校「The Art of Pastry」にて世界クラスのパティシエの育成を行っている。 ※MOF（Meilleur Ouvrier de France）とは、国が認めた名誉ある称号。厳しい審査を通り抜けた人物のみに資格が与えられ、その栄誉は日本の「人間国宝」に相当すると言われます。その証として、フランス国家を象徴するトリコロールカラーを襟に入れた白衣の着用が認められます。1987年 L' Art Culinaire〈ララーニュ,フランス〉優勝1997年 Coupe du Monde de la Pâtisserie〈リヨン,フランス〉フランス代表 1988年 Chefs de la Tradition Patissiere〈パリ,フランス〉2位2001年 Etienne Tholoniat Trophy〈パリ,フランス〉優勝 1993年 Sugar Festival〈アンティーブ,フランス〉優勝Sugar Showpiece〈マリグナネ,フランス〉　優勝2002年 WPTC（World Pastry Team Championship）〈アメリカ〉フランス代表 2位 2004年 M.O.F（Meilleur Ouvrier De France）受賞 1994年 Artistic Sugar Showpiece〈セテ,フランス〉　優勝　　　　Artistic Chocolate Showpiece〈マルセイユ,フランス〉　優勝　　　　Artistic Sugar Showpiece〈アルパジョン,フランス〉　2位 2005年 Food Network Sugar Daredevils Challenge〈アメリカ〉　優勝 2005年 Food Network Sugar Daredevils Challenge〈アメリカ〉　優勝 2007年 “Ten best Pastry Chefs in USA” by Pastry Art and Design magazine 1995年 The French Pastry Cup〈パリ,フランス〉　2位2008年 WPTC（World Pastry Team Championship）〈アメリカ〉　アメリカ代表 優勝 中山　和大／オクシタニアル　シェフ街のショーケースで色鮮やかに輝くケーキの数々に目をうばわれどきどきわくわくした経験が、わたしを一気にパティシエの道へと駆り立てました。 ステファンシェフのこだわりに刺激を受けながら、丁寧なお菓子づくりでオクシタニアルならではの “ここにしかないもの” をお届けします。 お菓子を通じて自分が経験した感動と興奮を、皆さまにもお楽しみいただければ幸いです。 2007年 ジャパンケーキショー東京2007 大型工芸菓子部門　金賞 2008年 クープ・デュ・モンド・ドゥ・ラ・パティスリー2009 日本予選決勝大会 　　　アントルメ・ショコラと飴細工のピエスモンテ部門　準優勝 　　　ジャパン・ケーキショー東京2008　　　トップオブパティシエ 飴細工のピエスモンテ＆アントルメ部門　優勝　　　アジア・ペストリー・チーム・コンテスト　優勝 2010年 クープ・デュ・モンド・ドゥ・ラ・パティスリー2011 日本予選決勝大会 　　　アントルメ・ショコラと飴細工のピエスモンテ部門　優勝 2011年 クープ・デュ・モンド・ドゥ・ラ・パティスリー2011 日本代表　4位 -SHOPオクシタニアル 東京本店Address 〒103-0014　東京都中央区日本橋蛎殻町1-39-7 Tel 03-5645-3334 Open 10:00～19:00（L.0. 18:30） Closed 不定休 Access 地下鉄 水天宮前駅 6番出口すぐ 朝は１０時から開店ということなので、会社帰りに再度立ち寄ってみました。ディスプレーにチョコレート細工が飾られていたのでチョコレート中心かと思っていましたが、焼き菓子の様子。でも生ケーキもああるし、喫茶もあります。ということで、お試しで買い込んでみました。パッケージもとってもおしゃれ購入したのはこちら。ギモーブ（マシュマロ）とパウンドケーキ（レモン）そして生ケーキ花粉症のため甘いもの立ちを決意したのに玉砕。ケーキ、おいしかったです。。

覚えがき（菜の花のお浸し）

通勤途中１人ファミレスに立ち寄り、朝食を食べながら１時間ほど朝時間を楽しんでいます。資格取得の為の勉強をしたり、１日の予定を見直したり、手紙を読んだり書いたり、個人的な書類を作成したり、ぼーっとして英気を養ったり。日々の雑多な用事をこなしています。朝といっても早朝なので、ファミレスには夜の続きの人もいたりします。自分とは違う世界の人の話はなかなか面白くぼんやりと聞いていることもしばしば。今日はそんな夜の続きのカップルが大きな声で話をしていた中でおいしそうだったので覚書。＜菜の花のお浸し＞１．菜の花を茹でて水気を絞る２．めんつゆ、わさび、卵黄で和える

12日の日記 お弁当

11日の日記 お弁当

10日の日記 お弁当

変わる

2014年が始まって早２ヶ月が過ぎました。年々時がたつのが早くなっていくようです。2013年にもいろいろ経験しましたが、（ちょっとだけ12月12日の日記に書いています。）2014年に入って、既にいろいろなことを経験しました。・エステに行き始め、永久脱毛も始めました。・1人だけでバスツアーに参加しました。　行きたかった箱根神社、九頭竜神社に行ってきました。・行きたいと思っていた講演会にも思い切って参加しました。　以前の日記にも書いていますが心屋仁之助さんの講演会です。・講演会がきっかけになり、7月には1人旅も計画中です。・銀行の主催するセミナーに参加し、資産運用　（はじめの半歩程度ですが）はじめてみました。　銀行のセミナーが思いがけずためになったので、・証券会社のセミナーにも参加申し込みをしてみました。　こちらは、今月（3月）中に参加します。・パーソナルトレーナーレッスンも（まずはお試しで）参加予定です。　12月からはじめた和太鼓のレッスンも引き続き継続中。１つのことがきっかけとなり、数珠繋ぎにいろいろなことにチャレンジすることになってきています。運命が大きく動き始め、流れに乗っている感覚があります。昨年末、ゲッターズ飯田さんがTVで「生年月日から自分の人生が今どんな時期かがわかる」的な内容をやっていたのですが、私の生年月日では、2013年は「スタート、始まり」でした。2013年は、私にとって新たな人生のスタートでした。めっちゃ当たってます！！！ちなみに、2014年：人間、出会い、2015年：開花だそうですが、今年は既に沢山の出会いが。2015年は開花だそうなので、大きく開花できることを期待しつつ、自身もがんばりたいと思います。

8日の日記 誕生日

かなり早いですが、 娘の誕生日をお祝いしました。 本当は13日なのですが。。。

7日の日記 お弁当

モラタメさんで頂いた金麦

モラタメさんで金麦いただきました！といってもいただいたのは結構前なのですが、何度かレポろうとチャレンジするも、せっかくセッティングしたのに写真を撮るのを忘れたり、金麦を用意している間に料理を食い散らかされたり、料理を用意している間に既に酒盛りが始まってしまいとても写真どころではなくなってしまったり・・・ということで、今日に至りました。とはいえ、たいした料理ではないのですが。。。今晩の金麦のお供は野菜と豚肉のレンジ蒸しときのこのバターホイル蒸し。週半ばなのであまり手をかけたものではなく、かる～くお疲れを癒せるメニューです。いろいろな角度から撮ってみましたがあまり代わり映えしないかな。金麦はさっぱりとした後味でどんな料理にも合うので次はエスニックとかにあわせてみようかなぁ～

6日の日記 お弁当

5日の日記 お弁当

3日の日記 お弁当

1日の日記 睫毛用美容液

モラタメさんで　まつげ・眉毛用液「ベネファージュ アイラッシュ＆ブロウエッセンス」のお試しがあり、試してみました。以前（十数年前）よりまつげ用美容液はいくつか購入しており、今現在使用しているのはこちら。右から・ＸＡＦＦＡ(サファ)アイラッシュローション (エキセントリックデザイン販売、ミリオナ化粧品製造)・スカルプＤボーテ ピュアフリーアイラッシュ (アンフェアー販売、シンコー・サイエンス・コーポレーション製造)・ベネファージュ アイラッシュ アンド ブローエッセンス (アデランス販売、富士産業製造)今回お試ししたのは・ベネファージュ アイラッシュ アンド ブローエッセンス (アデランス販売、富士産業製造)です。アデランスから出ているんですね～。しかも、眉毛も対応。自分は眉毛の薄さに悩んだことはないのですが、麻呂まゆとかで悩んでいる人にはよいのでしょうか？こちらは箱から出した様子。大きさ的には、スカルプDと同じ位の大きさです。そして、こちらはふたを取った状態。スカルプDも同じような感じですが、ちょっと違うのはこちらはカーブがついていることと、大きさがこちらのほうが大きい。（ちなみにＸＡＦＦＡ(サファ)アイラッシュローションは筆状です。）塗りやすさ的にはどっちもどっちといった感じ。まつげの生え際はＸＡＦＦＡ(サファ)アイラッシュローションが一番塗りやすいです。（自分比）まだ数回の使用なので効果のほどは？ですが、年齢とともに減ってきたまつげが少しでも増えるとよいな～と期待しています。