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2003年12月の記事
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27日の日記
今日忘年会のまでに三時間空きができたから幸田のプールで泳いで来たよ♪歩く人が多くて波で揺れてるのか目が回ってるのか分かんなくて...久々だから気持ち良かったょ。帰ったら年賀状印刷しくちゃ(-_-;)
December 27, 2003
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忙しくなってきました
今日は久々に通勤バイクが出来ました。明日は雪になるって天気予報が言ってるし…。乗るなら暖かい今日しかないって感じ！やっぱりチョット背中とお腹の筋肉に違和感。明日は蒲郡で忘年会。仕事が終わってから会まで三時間空いてるので母と幸田のプールで泳ぐ予定♪
December 26, 2003
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通勤バイク
なんとか家事を終わらして通勤バイク可能な時間に準備が出来た♪と、喜んで出掛けたんだけど、帰り道、なんだか背骨の左側に違和感。別に無理して飛ばしていたりはしないんだけど…。そのうち腹筋の左側も微妙に引きつってきたりして…。ここんとこのお疲れが溜まってきたかな？ももんが姉さんから宮古島の切符が届いたって書き込みがありました♪いいな～！考えただけでドキドキしちゃう♪自分に来たわけじゃないんだけどネ。
December 22, 2003
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驚いています、正直なところ…
先日、JTU(日本トライアスロン連合)のHPにアテネオリンピックの候補選手の名前が公表されたのを知りました。候補選手の合宿を行うようなんですが、この合宿に出ないとアテネへの道は閉ざされてしまいそうな記載のされ方。この競技、TOPの２～３名の力は確かに誰もが納得をするものがあるかもしれませんが、その次からは本当に誰が飛び出してもおかしくはないと思うし、もしかしたらまだ無名の選手の中から出てくる可能性は大だと思う。それを現段階で４～５名ではっきり線を入れてしまって大丈夫なのでしょうか？私はもっと挑戦の門戸を広げていて欲しいのですが、どうでしょう？
December 20, 2003
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今日のトレ♪
天気が良かったので通勤バイク♪昨日は風が強くってバイクに乗ろうとも思わんかったよ。そいでもやっぱり手が冷た～い！！！勤務を終えて中学の保護者会に向かったら、約束の時間に遅れてしまいました。根性が足りんかったか…。娘にしっかり怒られました。
December 17, 2003
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一緒にスイム
今日はMOTOも一緒にスポーツクラブに行って泳ぎました。結構賑やかだったので私はあんまりたくさんは泳ぎませんでしたが、MOTOはスイム・キック・ドリルとわりと練習内容を組み立てて泳いでいたようです。私は気の向くまま、1500Mほど流して終了。
December 16, 2003
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14日の日記
週末は全然トレできませんね～(-_-;)お休みにロングディスタンス練習しないでいつするんだろう？これから仕事が忙しくなってますますトレ減りそうなのに
December 14, 2003
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ローラー台
自転車のトレーニング器具で『ローラー台』というものがあります。我が家の物は固定式。後ろのタイヤがローラーの上で回ります。今日はお仕事が残業でプールへ行けなくなったので、自宅で超久々にローラー台に乗ることに。あんまりほっておいたのでタイヤの空気は抜けてるし、ローラーの方も負荷かかると変な音がしてブレーキ(?)がかかるしで準備に時間が掛かりました。挙句の果てにはバイクシューズが見つからないし！とりあえず1時間こぎました。大好きな『THE YELLOW MONKEY』のDVDを鑑賞しながら♪これからは残業が多くなりそうなのでローラー台に凝りそうです。ちょっとメンテしてあげないといかんかな。
December 12, 2003
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好調！
昨日のお風呂屋さんが効いたのか、頭痛は全快！こうもきれいに治ると感動すら覚えます。今日は午後から天候が崩れると言う事で通勤バイクは止めてスイム。【今日のメニュー】UP IM 400m×1LONG Fr 15分 Fr(P) 30分 K(ビート板有り)Fly－Fr－Brを25mづつ 15分C Ba 200m×1DOUW IM 400m×1 合計4550MLONGプルの途中からスイマーズハイに陥り始めました。本当に久し振りで自分でも驚きながら、でも気持ちよく泳ぐ。調子に乗りすぎてダウンのはずの最後の400m個人メドレーも珍しくハイペース気味。気分が良かったので、めまいがするから控えていたミストサウナにも入っちゃたら、更衣室でシャワーを浴びていたら完璧なエネルギー切れの症状が出てしまいました。立っているのすらしんどい…。母がトレ前に『後で食べな』とくれたおにぎりで何とか復活！ああ、母に感謝！
December 11, 2003
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頭痛…
まだ体調不良の日は続いています。何とか頑張って通勤バイクはしてみたものの（往復30Ｋ）仕事中も頭痛が収まらず、スイムの準備はしてきていたのですが、プールは止めてお風呂屋さんに行ってきました。久々の『ユトリーナ』サウナは目まいがするのでもう随分前から入れませんが大きいお風呂は身体がしっかり温まるので大好きです♪現在のところは頭痛もほぼ治まっている感じです。通勤バイクは服装が困る。身体は汗かいているのに、指先は痛いほど冷たい。何かいい方法はないものでしょうか？
December 10, 2003
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ダメですぅ～…
昨日は何とかダルイなりにトレしたけど、今日は全然やる気になれず、仕事終えたら直行で自宅に戻ってしまいました。毎回このパターンでずるずるサボりペースに陥ってしまうので、今回はなるべく早く立ち直りたいものです。トレ無しにするとお昼ご飯を食べ過ぎてしまうのも困っている。意志弱すぎかな、私。
December 9, 2003
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今日のメニュー♪
【スイム】IM ロングコンビ 1000M×1 (200M個人メドレーを5本続けて)Fr プル 1000M×1ビート板キック(種目色々) 500M×1合計 2500M整理2日目で身体がだるく動かないので全てのんびりペースです。酷い時はほぼ一週間完全休養してしまう事もあります。女性アスリートの方、みんなトレーニング休む？
December 8, 2003
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寒かったね～！
今日は少年野球の試合の応援。一日なのでトレーニングは出来ないかと思っていたら、あんまり寒かったので応援の傍らスクワット・その場でジョギング等々、結構筋トレ(?)してました。コレもトレーニングに入れてもいい？
December 7, 2003
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はじめます！
今までただ気分に合わせてトレーニングしてきました。が、コレではロングディスタンス宮古島へは対応できないだろうと日々感じております。何とかコンスタントにトレーニングできるようになりたいと思っています。(と言ってますが今日はトレ無しの予定)
December 6, 2003
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