armadillo lives with mental disorder

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2006年09月20日

今日からこっちに

テーマ：双極性障害＜躁うつ病＞(602)

カテゴリ：向きあおう

どうなるか、わからないので、あちら teArs shIne and drOp は、あのままに。

今日のこと。

少し、躁気味かもしれない。

早めに目が覚める。

今日は７時。

つい２週間くらい前まで、１６時起床だったのだから、９時間マイナス。

９時半にはガマンできなくなって、眠ってしまいお昼まで。

そこでスッキリして覚醒。

クスリを午前２時に飲んでいるので、１３時間半。長すぎる（ＴＴ）

今、サイレースを飲んでいるので長いのだ・・・レンドルミンも半減期は同じ７時間のようだが（ネットで調べ）、短時間型に分類されているので、先週、話をしていたように、やっぱり変更してもらおうと思う。

ロジゾロピンもレボトミンも強力タッグ

このペアがいる限り、社会復帰は難しい気がする。

働いている間は、コレはどちらも飲んでいなかった。。。

今日は、明日が受診日だからか、焦りと苛立ち。平たく言えば、イライラが強かった。

先生に、いろいろと見てもらおうと思っていた資料は、プリントアウトできていない。

忘れていた（・・・覚醒後は、それまで寝ていた分イロイロやってしまう）

今日は、クスリ、眠剤について調べて、明日の変更をお願いすることを決めた。

循環性気分障害なら、カウンセリングも必要だと思うが、それについて、きちんとサポートして欲しいと依頼したいが、その裏づけの資料も、プリントアウトしていない。

１０日後には、復職の約束になっている。

ムリじゃないか。

また、また。そう思う。

起きれるとか、起きれないとか。そういう問題じゃない。

生活が。

けっこうな距離（前に行っていた半分くらい）歩くことができたが、歩くのはできるのだ。

外に出ること、への恐怖感。

実家なので、一歩出るどころか、窓際に立つだけで、人間関係の中に放り込まれる。

夜も遅い時間に、犬を頼りに、散歩させてもらう、のが現実なのだ。

そのレベルすらきつい。

職場の、復職後の好奇の目でみられながら病気については偏見と誤解を持った人たちの中に、

何が起こるかわからない人間関係のなかに、出て行くのは、とても恐ろしい。

逃げたり、そらしたり、説明したり、笑って見せたり、いろんなやり方があるんだろうが、

どれも、どれひとつイメージできない。

その中に、入ることはできるだろうが、混乱と失敗でボロボロになるだろう。

混乱と失敗でエネルギーはさらに低下して、こなせる仕事をこなすために、数倍の努力をして、
混乱と失敗でボロボロになったアタマで、仕事をこなす。

終わった後は、エネルギーは、もはや瀕死なレベルまで、回復可能かどうかのレベルまで落ちる。

そうなることが、目に見えている。

人間関係や、仕事の仕方を、あれこれ。

あれこれ、パターン別に想定してこういう対応をすればいいんだろうと考えておくべきだ。

その中で、相手に対する理解も深まる。

これが、わたしの、社会復帰の戦略のひとつにならなくてはならないのだ。

それができるカウンセラーをさがすことが急務だ。

今までは、睡眠ばかりに目が行っていたが、ようやく睡眠のコントロールのめどがつきそうなので、だ。
躁状態のときに、ねむりたくないという意思が働くというのも知った。

今がそうだ。

ノリノリの音楽を聴いたからだ。

けれども、気持ちよく、大好きな、ほんとうに１５年ぶりくらいに聴くクオリティの高い音楽を聴けるのは幸せだ。
世界中の、YOUTUBEのメンバーに感謝だ。

今は、明らかに、気分高揚！

それも、眠れれば問題ないだろう。

ゆったり、眠るよう、努力しよう。

明日は、できるだけ、早く起きて、いくつか編集して、プリントアウト（可能ならば）・・・１時間で。

１時間で出かける準備をして出かけよう。

カウンセラーの問題は、医師に真剣に考えてもらわなくてはならない。
作業療法も必要なら受ける。
カウンセリングができないならば、一時的に別の医師に変更ということも考えなくてはいけない。

それか、今までお願いしていた自由診療のカウンセラー（そりが合わない）
自由診療をしていないがしんらいしているカウンセラー（とても優秀な先生）

医師にお願いする以外にない。

無駄なストレスが多い。

やはり、ブログを分けてよかった。

自分のブログでも、ここまで憤懣はなかなか書けるものではない。

今日のイライラが詰まった記事だ。

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