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2007年03月24日

眠れない

(2)

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：睡眠・クスリ

熟眠感はある。

けれど、６時間くらいで起きてしまい、そのあと眠くて、眠れなくてウトウトする状態が続く。

けっこうきつい。何かをやる気になっても、カラダがつらくて、やる元気が無い。

昼寝も、時間がバラバラだ。眠くなる時間が一定していないのだ。

起きる時間もバラバラ。６時～９時の間。

眠る時間はだいたい一定しているのになぁ、、、１時半ごろと遅いのは遅いが。

リスミーを抜いたせいだろうか。

何か、無意識のストレスが、あるのだろうか。

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Last updated 2007年03月24日 16時23分48秒
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■コメント

Re:眠れない(03/24)

あ～まったりのんびりさん

眠れないのは、つらいですね(>_<)
原因がはっきりするといいのですが。

なかなか、睡眠は難しいようですね。
複合的な要因による場合が多いのでしょうね。

それでも、のんびり、のんびり、生きましょう＾＾）

石垣島から、無事帰りました。 (2007年03月29日 17時12分04秒)

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Re[1]:眠れない(03/24)

armadilloon さん

あ～まったりのんびりさん
＞眠れないのは、つらいですね(>_<)
＞原因がはっきりするといいのですが。
つらいですね～
発症が不眠の症状で、最初からずっとお付き合いしてます（・・;）

＞なかなか、睡眠は難しいようですね。
＞複合的な要因による場合が多いのでしょうね。
わたしの場合は、不安、緊張が原因みたいです。
疲れれば疲れるほど、眠れなかったりします（Ｔ T）

＞それでも、のんびり、のんびり、生きましょう＾＾）
はい(*^-^*)
今は、ベッドも怖くなくなったし、横になるのも苦にならなくなりました。時間を見て、自分で眠ることができるようになりました。。。前は椅子で座ったまま眠ってましたから。ずいぶん、よくなりました（*^　^*）

＞石垣島から、無事帰りました。
-----
いい旅行だったでしょうね。
あとで、ブログ拝見しますｍ(_ 　 _)ｍ
わたしも、久米島から、無事戻りました(*^-^*) (2007年04月06日 12時22分18秒)

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