armadillo lives with mental disorder

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2007年04月26日

今日は欝

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：欝の状態

睡眠も３時間おきに起きてたと思う、、、よく覚えていない。

朝、何時だったか、父親に、病院に行くから受付をしてくれ、と頼んだ。

昼過ぎに起きたら、受付してくれたという。

けれど、動ける感じじゃない。風邪かと思うくらい、体が重くて動けない。

今日は、カウンセリングも予約していたのだが、両方行くのは無理そうだったので、

キャンセルの電話をした。

やっと先生がつかまって相談、、、ＧＷ明けしか予約がとれないらしい。。。

今回の欝を、先生とも相談したかったので、病院をあきらめてカウンセリングへ。

残薬の抗うつ剤（トレドミン２５ミリ）を飲んだ、、、良くないと思いつつ。。。

カウンセリングで話しながら、やっぱり、原因のいちばんは、

彼の、『俺には面倒みきれないよ』という言葉だったと、いきあたる。

そういうことばを追いかけて話をする元気が無い、ガス欠、、、それも問題。

彼氏と母親に、過剰適応していて、結果として自分にストレスを与えていることもわかった。

小さなマイナス要因に弱い自分がいるから、過剰適応する、、、今の課題だ。

今の気分の、簡単な図式も書いてみた。どろどろの絵が出来上がった。

原因があるとはいっても、もはや、それを解決することでこの欝がなくなる感じじゃない。

あぁ、【気分】の【障害】なんだなぁ、、、と実感してしまった。

今日は、早々と夕食後の薬を飲んだ、、、抗うつ剤が入っているから。

アロマでもやって、ゆっくりして、明日、受診しよう。
ならclick!