armadillo lives with mental disorder

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2007年06月28日

睡眠が浅い？

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：不眠

夜中に眠っているときに、うっすらと意識が戻っている。

はっきりとした覚醒とまではいかないまでも、記憶に残っているくらいの覚醒だ。

ぼんやりしていて、起き上がることも無くて、すぐに眠ってしまうのだけれど。

でも、それが、何度もある。

クスリを減らしたせいか？

でも、昨夜は、彼との話がギクシャクして辛くなったので、

眠る１時間前くらいに、レボトミンとデパスを足して飲んでいた。

昨夜は、結局、眠るのが遅くなって、１時頃入眠、３時には中途覚醒で、目覚めてしまった。

それが、かえって、何度もうっすらと意識が戻ってしまうのを、助長してしまった気がする。

でも、飲む前から、意識はうっすらと戻っていた。

前の日に、眠りすぎたせいか？

でも、いつも、１０～１５時間眠っているし、そのせいでは無い気がするのだが。

暑さのせいか？

１０時半に、目が醒めたから、８時間は眠ったはず（中途覚醒があったので）だが、

すっきりしない。６時間くらいの感じだ。

今日は、カウンセリングで、

お皿の写真を撮って、ブログに貼り付けて、持って行きたかったのだけれど、どうなることか。

起きるだけで、精一杯かもしれない。

とにかく、もう一眠りは確実だ。

ならclick!