armadillo lives with mental disorder

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2008年04月24日

２４日の睡眠と体調と予定

(2)

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：睡眠と生活のパターン

その分、今日にしわ寄せが来る。

カウンセリングまでにやらなくてはいけないことが、山積み。

昨夜は、２２：３０に夕のクスリを飲み、２３：３０に就寝前のクスリを飲んだが、

前の日に寝すぎたせいか、眠くならない。

結局、寝たのは０：３０。

そして、２時間おきに目が覚める。２：００、４：００、６：００。

６：００に目が覚めたときは、どうしよう・・・と思ったけれど、起きることにした。

ボーっとしながら、コーヒーをいれ（コーヒーだけはできるようになった）、

母が起きてきた。

香りがするからわかるだろうと思い、コーヒーのことは言わなかった。

それから、ネットを少し見て、中国での猫の虐殺、のことを知った。ショックだった。

ヨーロッパなどで、北京オリンピックへのバッシングが起こっていたが、さもありなん、

という気持ちになった。

お弁当を作っている母に、その話をしたら、中国って怖いよね、とか言い出した。

いや、中国が怖いというよりは、そういうことをする人間というモノが怖い、と思った、

が、気力が無くて、うまく伝えられなかった。

あとで、話そう。

人権意識や人道的配慮が未発達なのは、明らか。ではある、と思う。

でも、こういうことは、人間がどう生きるかという社会的な意識がしっかりしていないと、

日本でだって、犬や猫が、保健所で処分されているのだ。

ただ、日本には、それを止めようとするＮＰＯの存在もある。

生き物の命について、人道的に配慮しない人もいるが、社会的には、人道的な意識もあるわけだ。

考えさせられる話だった。

朝食（２種類の豆ご飯、サラダ、ブロッコリとハムとエビ少しずつ、モヤシチャンプルー）

新聞は、敷居が高い。パニックになりやすい。

憤りを感じる記事は、できるだけ飛ばして、興味のあるところだけ、チラチラと読んだ。

目の前で、人が倒れて、心肺停止になってしまった場合、

１分間に１００回、胸骨を圧迫する心臓機能の補助をした場合と、人工呼吸を併用した場合と、

社会復帰率に差が無いことがわかったらしい。

胸骨のリズミカルな圧迫は、ＴＶなどでも見ていたりするから、

いきなり、人が倒れても、なんとなくできそうな気がする。

心肺停止状態では、目の前に居る人が、どれだけのことをすぐにできるかが、

生存率・障害の程度に関わってくるという。

救急車を呼んだあとは、胸骨の圧迫を続けるべし、とのことだった。

直前まで呼吸をしていて、酸素は血中に豊富にあるから、血流を確保すれば、酸素が行き渡る、

という。なるほど、と思った。

少しずつ、新聞も読めるようになるといいなぁ、と思った。

最近は、パニック症状が減っているから、読めるかもしれない。チャレンジしよう。

体調は、中途覚醒が多かったのと、朝からあれこれ考えたので、多少抑うつ…そんなに酷くない。

クスリ（ＳＮＲＩとＳＳＲＩ）を飲めば、回復するだろう。

予定は、昼寝、カウンセリングのためのプリントアウト、仕度、スケッチブックを買うこと、

カウンセリング、コンビニで支払い、ブログ、ＳＮＳ。できたら、友達にメールと電話。

午前中は、できるだけ、眠ろう、、、１３：００か１４：００頃まで。

余裕を持って、行動しよう、、、ダラダラしすぎないように、、、焦り過ぎないように。

眠い、、、とりあえず、眠ろう。

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