armadillo lives with mental disorder

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2008年06月22日

２２日のダイエットと体調

(2)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：ダイエット

まぁ、なんと愚かな質問だろう、、、こんなことを聞く患者もわたしくらいだろう。

そうねぇ、、、２０キロは落として、と言われたので、

こないだ、２０キロ落としたから、それはやります、どれくらいで会えると思いますか？

と伺ったら、

６０キロ台、と言われた。

遠くて、でも、現実的には、ギリギリの数字だ。

６５キロになったら、彼に、会えるよ、と、打診しよう。

先週の血液検査の結果が出た。

でも、今週までの凄まじい過食を考えると、驚異的な数字だ。

１０はいくと思っていた。

今までの、最高値が、確か、８．８くらい。

それを考えると、コントロール値にほぼ近い、と、先生に言われた。

今から、ダイエット、つまり食事療法を開始するから、望みは高い、と言われた。

よほど、ホメオスタシーの強いカラダなのね、親に感謝しなさい、と言われた。

ほんとうに・・・遺伝子に感謝だ。

そして、早速、うちの体重計では、１キロ減った。

今朝の朝食は、バナナダイエット、ということで、２本食べて水を沢山飲んだが、

やっぱり無理で、あわせてお皿１皿分の、ご飯とおかずを食べてしまった。

あぁ～、、、やっぱり、おかずが豊富にある環境では無理そう。

食べるものが何も無い日には、お惣菜じゃなくて、バナナを食べよう。

母に、あぁ～バナナ２本分が、、、ムダ～と言われてしまった（・・;）ほんと、そうだ。

馬鹿馬鹿、わたし～、、、（Ｔ T）

昨夜は、サプリも飲まずに、運動もせずに、眠剤も飲まずに、寝てしまっていた。

午前４時に起きて、眠剤を飲んだら、１２時までフラフラだった。

昼ご飯は、ご飯半膳、パパイヤ炒め１皿、焼きビーフン半皿。ちょっと脂こかった。

間食は全く無し。

過食回路は閉じたみたいだ。

甘いものが欲しいときは、

砂糖抜きココアか、カロリーゼロのコーラ、ローカロリーのゼリー、黒糖がある。

十分だ。

夕ご飯は、食べる時間が重要らしいので、いつもより、早く食べた。１９：３０。

ご飯半膳、イカ墨とヘチマのスープ丼１杯（イカ、豚肉、ヘチマ入り、ローカロリーそうだ）、

パパイヤ傷め１／２皿、海ぶどう１／２皿。

お腹いっぱい！！！でも、カロリーは大丈夫そう。

体重は、１０１．１キロ。

お菓子を止めて、食事量を変えただけで、３日くらいで２キロ落ちた。

今日は、サプリを飲んで、運動しよう。

お腹がすいたら、ダイエットコーラを飲もう♪

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