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2005年10月の記事
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天候の変化で頭痛を起こすのはむちうちかも？
9月頃からヨガをやっています。10日ほど前から背骨と左側の脇の下辺りの痛みに悩まされていました。ヨガで曲げすぎたかな？と思って、最近は軽めのヨガしかしてなかったのですが痛みが引かないので整骨院へいってきました。なんと！ムチウチだったのです。10年前もから。。。思い起こせば、10年ほど前に背中が痛くて朝起きられなかったことがあるのです。整骨院や整形外科に通いましたが一向によくならず、治療はあきらめて痛みに耐えながら生活をしていました。つらい日々でした。ムチウチと診断されたのは今回が初めてででした。ムチウチの症状としては、雨の降る前日は吐き気を伴う頭痛がする。首を前後に曲げるとある程度曲げたところで激痛が走りそれ以上曲げることができない。という感じです。このような症状がある方はムチウチの疑いがあります。先生がおっしゃってました。「ムチウチだと気がつかづに痛みに耐えながら生活してる人が埋もれているねんなぁ。早く気がついて治療してほしいな。」って。ちなみにムチウチになった原因は息子です。2歳の頃、抱っこしていたら嫌がって私のあごを思いっきり後ろに押し上げたのです。次の日から痛みに悩まされるようになりました。大きな事故じゃなくてもムチウチってなるんですね。気になる症状がある方は整骨院で見てもらってください。わたしの行った整骨院の治療はスパイラルテーピングを使った治療で痛いことはまったくされません。電気もあててもらって気持ちのいいひと時です。^O^v主婦の楽しみ♪いろいろやってまーす！
2005.10.26
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氣志團・奥田民雄
今日（10/26）のめざましテレビに「氣志團」の綾小路 翔くんがニューアルバムの紹介で出てました。思わず家事の手をとめてニヤニヤしながら見入ってしまいました。実はファンなのです。特に綾小路 翔くんの声がたまらなく好き。今日は前のアルバムを一日中聞いてます♪ニューアルバムほし～い！昨日は、買い物に出かけたらお店で奥田民雄の曲が流れてました。奥田民雄もファンです。あのけだるそーな歌い方と、半音下がったりあがったりのメロディに癒されます♪主婦の楽しみ♪いろいろやってまーす！
2005.10.26
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6時以降食べないダイエット開始
先週末、「いいとも」に倖田來未がテレフォンショッキングに出てました。その中で言ってたのだけど、あの人8キロ痩せたんだって。方法は、6時以降食べないダイエット。6時までは、なにも気にせずに食べていいんだって。年齢的に若いから痩せるんだろうと思いつつも、やってみることにしました。今日で3日目、体重の変化はないです。感想は、食欲に関するストレスがないです。「がまん、がまん、」て自分に言い聞かせなくてもいい。スゥーツを食べたいときに食べられる。いいですぉ～ただ、年齢的に若くないので、筋肉も落ちて代謝も悪くなるから、腹筋とヨガは毎日続けてます。もちろん寒天も食べてます。食べてると言うか飲んでます。^^主婦の楽しみ♪いろいろやってまーす！
2005.10.24
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バジル収穫&春菊種まき
主婦の楽しみ♪いろいろやってまーす！今日はお天気も良かったので、庭の手入れをしました。初夏から夏の間中がんばってくれたバジル。トマトの季節が終わると、あまり使わなくなるのですよね。初夏の頃、大きくなった葉っぱから次々に摘んでいたので、いつもハゲハゲだったバジルが、久しぶりに見ると、葉をいっぱい付けて、花まで咲いて、立派に育っていました。まだまだ、元気に育ちそうだったのだけど、涼しくなって鍋の恋しい季節になって来たので、春菊を植えるため抜いてしまいました。（ｺﾞﾒﾝﾈ！今日は一日中、家の周りがバジルの香りを放っていました。いい香りでした～~o~さて、この立派に育ったバジルどうしよう。。。何もせずに枯らしてしまうのはもったいない。ハーブの本を引っぱりだしてきて、バジルの塩漬けの作り方を発見！ビンに塩・バジルの順に入れていくだけ。（下の写真参照）これでいつでもフレッシュなバジルが食べられる。塩にもバジルの香りがついて、ハーブソルトとして使えるみたい。いいねぇ～
2005.10.19
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お手軽ホット寒天♪
久々に寒天情報！夏の間は、杏仁豆腐を作って毎日食べてました。杏仁も美容にいいのでお肌もつるつるでした。そろそろ、ホットな飲み物が欲しくなる季節ですね。寒天ダイエットしてる人はどのようにしてるのかな？あたしの場合を紹介します。コーヒー・紅茶・ココアに寒天を入れて飲んでます。寒天を溶かすは、結構大変ですよね。沸騰させないといけないし。毎回、この作業は苦痛です。私は朝一、鍋に800ccの水に寒天小さじ4杯を入れて、加熱・沸騰させてふわふわ粉寒天を溶かします。出来上がったら、耐熱容器に流し、寒天ゼリーを作ります。コーヒーが飲みたくなったときにマグカップに適量の寒天ゼリーを入れて、電子レンジで1分半加熱（熱量によって加減してください）します。寒天ゼリーが溶けるので、そこにインスタントコーヒー（インスタント紅茶・ココアパウダーなど）を入れ、かき混ぜて出来上がり♪お手軽に寒天を食べることができます。※ただ、体調は、ゼリーの状態で食べるほうがいいみたいです。インスタントコーヒーを作って、冷ますとコーヒーゼリーになります。シロップとミルクをかけて食べると次の日、体調は快調です。^0^v主婦の楽しみ♪いろいろやってまーす！
2005.10.17
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Lシェイプ フォー！
娘の文化祭の出し物です。写真は部活の出し物。Lシェイプ？？？とか言ってました。クラスの出し物は劇をしました。最優秀賞をもらったそうです。やるね。笑＜娘主婦の楽しみ♪いろいろ紹介しています
2005.10.16
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伊藤家の食卓
今週の火曜日の放送の中で紹介されていた、簡単カレーパンです。早速試してみました。とっても簡単に出来ました。所要時間30分。揚げ物は、後片付けが面倒なので、躊躇してしまいますが、揚げ物料理のときに、ついでに作ってみてはいかがでしょうか。作り方は伊藤家の食卓「裏技Cooking」を参照してください。放送ではカレーパンを作っていましたが、この方法だと簡単にできるので、いろんな材料を入れて、作るのも楽しいと思います。上の写真は、残り物のポテトサラダ・きんぴらごぼう、お弁当用に常備している冷凍ハンバーグを入れてみました。おいしく出来上がりました。揚げてから冷凍しても、電子レンジで1分（1個分）過熱すれば、揚げたてのおいしさを楽しめます。子供のおやつにいかがでしょう。主婦のたのしみ♪いろいろ紹介しています
2005.10.15
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