2009年02月の記事
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でっかい猫を救った日
職場で掃除をしていたら、 お客さんが「家のベランダに猫がいる！」 と言いに来たので行ってみることにした。 動物全般苦手なんだそうだ。 どんな猫だ？とワクワクしていったら とってもでっかい猫がフェンスにしがみついていた。 おお～一度見たことがある猫だ！アメショーもどきの猫だ。 でかい！5キロはあるだろう。 ここは９階。。。やばい落ちたら死ぬ。 「かわいいねぇ～だいじょうぶだよぉぉ」といいながら 近づいていったら必死に鳴いている。 なんとかがしっと捕まえて、はがそうとしたら隣の隣の方が 「私の猫～～」と言ってたようだ。 この強風の中フェンスつたって歩いてきたんだこの猫は。 すごい度胸がある。 持ち主に戻したらとっても喜んでくれて～猫も家族の一員なの！と おっしゃっていました。 そうだなぁ・・・ほんと落ちなくて良かった・・・ 人懐こい猫でよかった。。。 あとでその方がケーキくださった。 あぁ・・・ついてる。めっちゃ美味しかった。 その後、買い物に行ったら閉店間際だったので激安商品買い捲り 明日の食事会の品々をお得に購入で来ました！ すごく買っても2,000円ちょいでした。 あぁ・・・ありがたや～
2009.02.20
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激風～飛ばされそうな勢いだった・・・
今日は掃除の仕事の日。 この日に限ってめっちゃすごい風が吹き荒れて葉っぱが渦巻いていた。 掃けるか！！って感じだった。 自分の周りでくるくる葉っぱが舞っているから 魔法使いになった気分にちょっとなりました。 寒くて・・・ほんとに昨日の温かさはどこに行ったの？ という寒さがぐんぐん来た。 とほほ・・・何回はいても枯れ葉が落ちている。もういいや。 帰り際めっっちゃお腹が減ってきます。 あぁもうすぐ仕事が終わる時間だわ・・・と思っていたら たまにお話しする坊ちゃんがやって来た。 背が私より高い小学校6年生の子。 男の子は背がぐんぐんのびるんだねぇ・・・ その子にお腹空いたとつい言ってしまった。卑しい・・・ そうそう、私3月半ばで仕事辞めるんだよ、とお話したら ちょっとびっくりしていた。 理事長さん以外には誰にもまだ話していないので この子が最初なんだなぁと感慨深かった。 まぁとにかく寒い。 帰りおからが食べたくなり、買いに行った。 おから50円でゲット。ついでに油揚げも。 豆腐屋さんが近所にあるので・・・お得におから買えます。 旦那のタバコが切れたのにリカーショップに行って いる分だけ買うことにしました。 ここで買うとポイントがたまるんだ。 しかもカレンダーの券をだすと粗品がいただけるそうだ！ 忘れないで持っていく。 なんだろ！粗品って～初めてだ。 あと、激安のあられも買いました。 きな粉がかかってるものも買いました。甘いのかなぁ～ 粗品はちびっこい試供品のつゆでした。 こりゃめっちゃタイミングよかったです。 昨日の雑煮のこったものにつゆの元入れて うどんとやきもち入れて夜後ご飯。おお！速攻で使わせてもらった。 ありがとう・・・よかった券もって行って。 いや・・・まてよ、もう一枚あればもう一本もらえるかも・・・ だんなに、もう一本カレンダーもらってくるように頼んだ私であった。 もう一度行く予定があるのだ。ふふふ・・・店員さんも顔忘れてるでしょう。 たまにこのブログのジャンルって美容やらダイエットだったよね・・・と思い出す。 ですから食べても太りにくいものをご紹介いたします。 それは～焼き芋！！！ほほほ・・・これですわ。 いまや旦那も芋兄ちゃん。いや。。。芋おじさんかなぁ。 夫婦で焼き芋好き。 ホットケーキの具にも最適。めっちゃ入れ込みます。 鬼饅頭のホットケーキ版。毎日食べても飽きません。 昨日激安スーパーに閉店間際に行きました。 そしたらなんとサツマイモ安くなっていた。 多くの女性のかごの中にサツマイモ入ってる～ 2袋ゲットしました！合計・・・9本か８本。 一気にストーブで焼いて食べたらめっちゃ美味しかった。 残ったものは冷まして冷蔵庫。ホットケーキの具にします。 焼き芋ダイエット・・・いけるかも？りんごダイエットより冷えないしいいと思うが。 あぁ・・・どこかの出版社さんにこのネタ持って行きたいものだ。 職場にも焼き芋もって行きます。小腹がすいた時にばっちりです。 しかし・・・芋の時期は限定されている。 秋から冬だ・・・夏は私でも焼き芋を忘れてスイカやら巨峰にはまる。 これでは焼き芋ダイエットは語れないのだろうか。 まぁ。。。へんな話はさておき。 明日は不動産のチラシ作成のお手伝い～デザイナーしてきます！ あはは・・・朝早いんだよね・・・ 午後から違う職場にゴーです。
2009.02.16
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大声だしてすっきりヨガ。
今日はとってもいい天気！ 障害者の方達も無事来てくださって サポートの方も4人見えてヨガ体験。 とっても簡単なヨガを皆さんと行いました。 でも付いていけないよ・・・と落ち込み動きが止まってしまう人もいて でもでも仲間が協力してくれて手をとり励ましてくださいました。 すごいなぁ・・・ありがたかったです。 1時間少しのヨガですが前よりできた！ と自分の変化に喜んでいる人もいて 2ヶ月以上前の体験を覚えているんだ～ すごいなぁと思いました。 ふわふわのおせんべいをヨガ終わった後に皆で食べました。 そしたらとっても気に入ってくれてよかったです。 サポーターの方々のほうが身体が硬いようで・・・ 疲労が溜まっているのかな？ 自分の身体って知らないうちにこわばって来て、それが普通だと思ってしまうんです。 ヨガは気づくきっかけをくれるチャンスなんだよね～ほほほ・・・ 無事ヨガも終わり、とってもいい天気なので庭に野菜のたね蒔こうかなと 思ったら無い・・・あれ・・・どこにしまったんだろう。 春野菜を蒔きたいです。自給自足までは到底いけませんが菜園やりたいですよね。 ゴーヤの種はあるんだけど。 出張整膚のHPを立ち上げたんですが全然問い合わせが無い。。。くっすん。 まだまだこれからだわ～
2009.02.15
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ヨガに仕事に・・・土曜日も忙しい
ありがたいことに土曜日ヨガ男性が3人も来て下さった。 体質改善を求めてこられてる方がほとんどで、 ある程度身体ほぐし、残りの30分でお互いにやりあいっこする ヨガ三昧を体験してもらいました。 三昧とは相手と自分をひとつになること。 自分で足をほぐす時と、他の人が刺激するのとでは ぜんぜん違うんです、気持ちよさが。お任せ状態だからかな。 足裏からお尻まで足でほぐし、背中は手でほぐしました。 すっごく皆さん満足してくださってうれしかったわ～ あと、旦那の友人の人がヨガをした夜かな？風呂に入ったら 身体からぶくぶく泡が出てきてびっくりした！とお話してくれて すごく不思議なことが起こるんだなぁ～と思いました。 そのこと整膚師の先生に言ったら、そういうものを実際最近見たと言ってた。 毒素？ってぶわっと出るんだね。 身体の変化を楽しみながら、コツコツ続けていけば薬知らずだわね。 私は今薬のみませんもん。 以前は気軽に腹痛の時とか飲んでいましたが。 風邪の時も飲みません。 薬を入れたら出すのが苦労するような気がして。 あんな小さい錠剤で身体に影響を及ぼすんだもんね。 そりゃ無理がありますでしょう。 まぁ薬のことはこのくらいにして、今日は午後からホロスに行きました。 土曜日は忙しいのね～お手伝いさせてもらってよかった。 わんこのアルトに会ってナデナデした。 今日はバレンタインデーだったのでホロスにもチョコがありました。 パイの饅頭も旦那のお土産に頂きました。 チョコのあられもおすそ分けしていただきルンルンで帰ってきました。 何しに行ったんだ・・・・ 明日も朝からヨガ。 朝は男性のヨガの先生が担当。 昼から障害者さんたちの為のヨガです。 私はこちらを担当しています～ 障害があると、集中するのが難しいのかたえず興味を引くようなヨガを 楽しく行っていかないと、流れがごちゃごちゃになってしまうんです。 しかし、あまりになんとかしなきゃとなると気を使いすぎてこちらが疲れてしまう。 ほんとうに、ふつーに行うのが一番だなと思いました。 出掛けるのが好きなようで、遠くから皆で来て下る。 明日はどんなことが起こるのか楽しみだわ～
2009.02.14
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お母さんとヨガ
今日は母とヨガレッスンする為に実家に行きました～ 畳の部屋が暖かそうだったので暖房がないけどその場所で行いました。 足の曲げ伸ばしだけでもう母が足がつる！つる！つった！と騒ぐ・・・ 自分の足なんだけど自由に動かないことにへぇ～とかなんでだ！と言ってた。 やり続ければ簡単にできるようになるので大丈夫だと言い聞かせ 次々に準備のほぐしをしていきました。 膝痛もあるので膝裏伸ばしやら腰痛防止の動きやら取り込もうと 動くとなんだか身体が硬いのが相当あるようで、こりゃそうとう緊張が 身体に蓄積されているんだ・・・と感じました。 腕を上に上げただけでもう肩が首を圧迫し、呼吸がしづらいと言ってた。 それは昔の私もそうだったなぁ～ 肩甲骨廻りと首の凝り、肩廻りなどの血行不良。首と頭の血液の流れが 整わないと脳の血液不足、脳の酸欠、などいろいろ問題があるように感じる。 たった1時間ちょいのヨガ指導でしたが、良かったなぁと思いました。 本当は1週間に1回くらい行うのが今の母には必要だと思われたが まだなかなかいけないので自分で出来ることはやるんだよ～ と言い残し帰りました。 そのとき母からもらった牛筋やモツの煮込みで帰って丼物作りました。 めっちゃ美味しくて旦那とおいしいなぁと言い合いながら食べたのでした。 旦那の便秘も解消し、良かったなぁ・・・ 明日も出張ヨガです～楽しみだわ。
2009.02.11
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お腹がすごく減るのは餓鬼のせい？
昨日ホロスにお仕事に行かせてもらいました～しかしすぐお腹がすくのよね。歩いて行き、ほっとしてパソコン画面に向かうと、あれれもうお腹すいてる。能率の悪いお腹だ。HPの更新やら季刊誌の作成を平和だなぁと思いつつ作業している。特に昨日はいい天気。インド帰りのヨガの先生が素敵なブルーのストールくださった。タイシルクだそうで、固めのシルク。きっとそのうちやわらかくなるのかな。赤と青がありましたが、１３の暦では青い猿さんなので青にしました。昼も食べ、お腹も落ち着き・・・さっそく小腹がすいてきた。家なら食べたいものつまむのですが、ここではそうはいかない。そしたらお菓子をくださった。おお～ぐっとタイミングだ。インドの紅茶もおいしい！休憩が充実している職場だ。しかし、仕事は密かに切羽詰まっていて、２月末には発送なんですが半分しか出来ていない。一緒に作業している人の方が焦っている。あぁなんとかなるかしら。土曜日いかないと行けないかいかしら。夜食べた蒸し料理。とってもおいしかった。残っていた鴨肉を使っての豪華なものだ。だが旦那が便秘だ。なぜこんなに野菜やら繊維多くとっていても便秘になるのだろうか？疑問だ。緊張感のある仕事しているせいか？足のマッサージと整膚とくすぐりで腸を刺激してみたが効果なし。漢方薬のような錠剤のませてもびくともしないお腹。一体どうなっているんだ。あれやこれやで試してみたが効果なし。本人はケロッとしているのが妙に腹が立つ。３日目でなかったら浣腸だと脅している。お肌の大敵は便秘だわ。万病の元だし。Macのキーボードが古くなったのか欠けてしまった。なんとも指の力を必要とするボードでこまったちゃんだ。さてさて明日は実家に行って母にヨガと整膚をさせてもらいますよ。呼吸がうまくやれるかしら？と話していたのでやる気はあるようだ。楽しみです。
2009.02.10
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喉のやけどほとんど完治！
もう餃子が食べれるほど喉が治った。 激痛も無く、おそるおそる食べなくてもいいこの楽さ・・・ 健康ってありがたい。 今日のヨガは歩き好で少林寺大好き先生。 だから・・・とってもきつい。 疲れたもう駄目だというと、駄目だと言うな！とお叱りが・・・ 駄目だと限界を決めるといけないとおっしゃる。そりゃそうだが・・・ 私らはそんなに鍛えなくてもいいのでは。 しかし、ヨガの理念がしっかりなされていてやっぱりすごいやと思いました。 金曜日のヨガは、初めて行った場所だったので迷った。 しかもきょろきょろしすぎて通り越してしまった。 大きく引き返してなんとかたどり着いた。 部屋が寒く、しかもタイルだったのでバスタオルでは寒い・・・ 奥様達ばかりで、ヨガの先生をすごく尊敬されているのがひしひし伝わり あぁ・・・やっぱり先生はみんなに愛されているんだねぇとしみじみ感じた。 その中で若い奥さんが、以前は薬ばっかり飲んでいましたが いまは病院にも行かなくなったし、薬も飲まなくなりました！ と元気にお話してくださいました。 おおぉ～そいつはすばらしい！いまご縁があってヨガに来てくださっている 男性は相当薬漬けの状態。 この方もこの奥さんのように自然に元気になれるといいなぁと思います。 ヨガも「楽しくやる！」を今意識していますから、女性が興味を持つ リンパの流れ、痩身などを促すヨガを行いました。 しかしヨガのペースが早かったそうで、すこしお疲れになったかなぁ・・・ もっとゆっくりがいいのかと勉強になりました。しかし寒かったからなぁ・・・ 土曜日はその薬にご厄介になっている男性が来てくださいました。 やはり身体の緊張をとりやすくするのが大事かなとおもい、緊張、弛緩を よく行いました。 そして足で身体をほぐすことをやりました。 身長が180センチはある大きい方なので私がちょこちょこ踏んでも刺激が足りないかなぁ 夜眠れない、でも昼間寝てしまう・・・不安が伝わる。 一緒に心配してても仕方ないのでいかに明るい未来の自分をイメージできるかを お話しました。 そして、かかとをたたけば寝れるんだよ～と伝えておきました。 毎日やれば効果出るんだけど。 しかし、薬の害は恐ろしいわ。 そりゃ必要な時は仕方ないが、あんな豆粒で身体をどうこうしてしまおうとは・・・ すごいものだわ。 その薬害を抜くのが大変だ。 時間がかかるわ。薬への依頼心をまず払拭できればいいんだけど。 年下の私が偉そうに年上の人にあーだこーだ言うのいろいろありますが。 これも何かのご縁。 変わっても変わらなくてもその人の人生。 大家さんとこの女の子が140センチで45キロだそうだ。 私は40キロないがね。身長は151センチはあるのに。 その子はめっちゃかわいいんだけど・・・太ったなぁ。 おしいなぁ。。。モデルさんに将来なれるか！と思ってたくらいだけど。 大家さんが、その子はめちゃ肉好きで肉ばかり食べると嘆いていた。 おお・・・肉好き。 肉ばかり食べると、ちょっとイライラしやすい子になりやすい。 食べ物で身体も心も作られるところもありますから。 どうなることやら。
2009.02.08
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ノドをやけどしてしまったぁぁぁ
鍋料理。その中にたいていは入っている豆腐。猫舌の私なのに、何故かぱくっと熱々のときに口に入れてしまった。あっつい！やばい！と口の中で耐えきれなくなり、ごっくんしてしまった。そしたらノドに張り付き・・・なんとやけどをしてしまった。そのときは、大変だったなぁと思う程度だった。しかし次第にどんどんひりひり痛みが増してきたのは次の日からだった。風邪か？と思う程度の痛みがだんだんしゃべるのも水を飲むのもつらくなってこれはヤバい。とうとうものを飲み込むのが苦しく激痛になった。こうなったら食べれない。ただでさえやせ気味なのに、また体重が減った。大好物の焼き芋がどんなにかんでもノドにぶちあたってめっちゃ痛い！しかも調味料が非常に刺激的だ。ソース、醤油、塩気の物は痛い。ポン酢も激痛だ。黒糖は大丈夫だった。痛みの頂点の時はほとんど食べれなく寝ていた。口の中のけがは治りやすいと思っていたがここまで長くかかるとは。やはり食べないと体力が落ちるが体がめっちゃ軽い。やけどなので体が炎症気味でだるい・・・しかしヨガのお教室やお仕事があり是が非でも行かねばならない。気持ちが暗くなってきたので友人にメールしたら病院行け！と言われた。旦那も行けという。いや！病院行ったら意味がない！この経験を笑いにしてみんなに話すんだ。と言ったらあきれられてしまった。しかし、今日多分１週間過ぎだろうか・・・やっと右側のノドが治ったようだ。すばらしい。昨日は出張ヨガで今日も出張ヨガなんですが、なんとか声が出せている。声が出ることのありがたさ、食べれることのありがたさを噛み締めるこのごろ。昨日のヨガ教室では生徒さんが多く見えて、３０人近かった。声が大きくないとねぇ。昨日のお教室でノドのやけどのこと話して笑いをとった。今日は先生がインドに行っているのでその代行で、初めて伺う場所です～どんなふうでしょうねぇ。
2009.02.06
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