2010年10月の記事
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ﾀﾞｲｴｯﾄ(続）
朝の体重 ５４．６ｋｇ 夕食 お寿司 ポテトサラダ 普通にたべた ﾛｰﾙｹｰｷ １個 154 Kcal 豆乳ｸｯｷｰ 254 Kcal ブリトー 355 kcal すごくない？人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.30
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５４．７ｋｇ 夕食 今日も寒いので 昨日の鍋で 雑炊 それから 野菜天 しいたけのバター焼き たべちゃった おなかいっぱいだ～ あめ ３個 カフェオレ人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.28
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ﾀﾞｲｴｯﾄ(続）
朝の体重 ５４．９ｋｇ 昨日出張で食べたからな～ 夕食 寒かったので ちゃんこ鍋 ご飯はなし あめ ３個 ヤクルト４００人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.27
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５４．６ｋｇ 夕食 ゆず和風寒天麺 ３１ｋｃａｌ マカダミアチョコ 4個今日は出張帰りで疲れた～ 人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.26
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５５．０ｋｇ1週間ﾀﾞｲｴｯﾄはできなかったので 仕方ないかぁ～再開しなくては 夕食 ゆず和風寒天麺 ３１ｋｃａｌ メープル玄米ブラン 3枚この後にね嗜好品を我慢して何も食べなければ成功するのだけれど・・・ね人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.25
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明日から仕事
忌引きで1週間休んで明日からまた 仕事あまり休みが長いと仕事がしたくなると会社の人は言っていたけど私の場合全然全くず～～っと休んでいたい宝くじでも当たらないかしらと思うし←なまけもの人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.24
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５４．６ｋｇ 夕食 普通に食べたのでｳｫｰｷﾝｸﾞ ３０分人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.15
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５５、１ｋｇ 夕食 寒天麺エスニック風 ２２ｋｃａｌ ｺｰﾋｰ(ミルク１１ｋｃal) ぶどうなんだか今 食べたい気分だにゃ～～人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.14
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５５．７ｋｇ暫く 夜の嗜好品を減らそう 夕食 ゆず和風寒天麺 ３１ｋｃａｌ人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.13
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５４．３ｋｇ 夕食 飲み会でお腹いっぱい食べてしまった～ 明日は、ちょー 増えてるよきっと・・・人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.08
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ﾀﾞｲｴｯﾄ(続）
朝の体重 ５４．３ｋｇ 昼食 海老コンソメ玄米雑炊 夕食 から揚げ 野菜天 ご飯抜き チョコ明日は会社で美味しいと評判のお弁当をみんなで食べる事になっているのでﾀﾞｲｴｯﾄは お休み夜も飲み会あまり食べ過ぎないように気をつけなくっちゃ人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.07
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ﾀﾞｲｴｯﾄ(続）
朝の体重 ５４．９ｋｇ 昼食 玄米雑炊さけ和風 １２８ｋｃａｌ アーモンドチョコ１個 夕食 ゆず寒天麺 ３１kcal（ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ２袋入り） キャラメル・・・ フィンガーチョコ・・ カフェオレ １７kcal明日は ちょっと体重減りそう・・・かな人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.06
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５４．１ｋｇ 昼食 玄米雑炊キムチ味今日は お昼もﾀﾞｲｴｯﾄ食にしたホントは 玄米雑炊が１袋残っていてもったいないので お昼に食べる事にしただけさて夕食は 夫が遅いのでこの後 どーするかﾀﾞｲｴｯﾄ食は すすまないな～ きょうは・・・人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.05
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ｋｇ 朝、量るの忘れて、先ほど体重計に乗ったけどな、な、なんと５５．４ｋｇ そういえば昨日は、夫とドライブ そして行った先々で アイスクリーム だんご その他いろいろ食べた 確かに うん大丈夫か～私のばかっ人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.04
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５４．４ｋｇ 夕食 普通食ん～～休みの日もﾀﾞｲｴｯﾄしないとなかなか思うように減らないね５３ｋ台になってみたいな人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.03
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ﾀﾞｲｴｯﾄ（続）
朝の体重 ５４．０ｋｇ 夕食 ﾀﾞｲｴｯﾄ食お休み ｼﾌｫﾝﾛｰﾙｹｰｷ １切れ アーモンドチョコ １箱近く チョコフランスﾊﾟﾝ 1/2個ん～～ あかんまた 明日は 増えてると思う人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.10.01
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