2010年06月の記事
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やっぱり増えた
休みの間は、玄米雑炊もお休みで今朝はやっぱり体重がふえてました56.0ｋｇあ～ぁまいっかがんばろ～人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.29
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今朝の体重は
休みなのでまだ ６時になる前から起きております アホだから 休みになると早く起きる人先ほど 早速 体重はかりにいくとな な な～んと54.9 という数字が・・・夕べは見つけて買ってきたﾀﾞｲｴｯﾄ食のエスニック風と（これはたしか ２２ｋカロリーだったと思う）夫のオカズをちょこちょこ盗んで食べて夫の残した牛肉入り野菜スープを食べその前にはソリジョイ１本とオールレーズン１枚食べてますまさか ５４k台になるなんてうれし～～いでも休みの日はﾀﾞｲｴｯﾄ食はしないつもりだって夫と遊びにでて 食べる楽しみも 持っているから人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.26
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３ｋｇ近く痩せた
まだ体重５５ｋｇ台をキープ中～なわけで玄米雑炊開始３週間で ３ｋ近く痩せてきたそれにしても玄米雑炊ってあまり好きじゃないいつも この食いしん坊の私が残す位不味い（私の場合は）わけで昨日たまたま 寄った薬店で、この玄米雑炊をだしてるとこの別商品をみつけて買ってみたけどこれは イケル完食できたし ｶﾛﾘｰももっと少ない栄養バランスも殆ど変わらないみたいだしこっちもいいかな～人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.25
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もっともっと痩せたい
玄米雑炊を始めて間もないがどんどんと体重が減りなんと５５ｋ台になった何年ぶりかの数字だたしか 昨年は 薬の副作用のむくみもあったが６０ｋを超していたと思うこうなってくるとほんと楽しくなってくるなぁ～頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしようって感じ単純な私はまた今日 仕事帰りに玄米雑炊を買ってきたのである人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.21
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気を抜いたら
今朝体重計に載ったら・・・あ～～ぁ５００ｇ増えてる夕べ玄米雑炊は食べたけど調子に乗ってお菓子を食べすぎたアーモンドチョコ１箱近く 食べちゃったしほんと身体って 正直だね休みの日くらいは食べてもいいかなと思ってたけど今日は我慢しなくっちゃ人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.19
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２週間で２ｋ
昨日でダイエット食４個目夜だけなので ４日間になる土日は普通食にしたから１週間なんと体重２ｋ程落ちた帰ってからの嗜好品も１，２個に抑えているそれまではポテチ１袋、ﾁｮｺ１板なんて軽いものだったからどちらかというとこれのほうが効いていると思うまぁ、それでも玄米雑炊もまだ続けてみようかな・・人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.17
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しめじとほうれん草のグラタン
今日もダイエット食をと思っていたけど昨日作ったグラタンがどーしても食べたくて野菜サラダとグラタンにしたご飯は抜いたけど意志よわっ人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.15
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驚くほど体重が減る
ﾀﾞｲｴｯﾄのために以前買って試したダイエット食が１袋と３食分残っていたそのときは、たしか、２週間ほど続けて１，２ｋ位体重が落ちたと思うでも、結局、体重は、すっかり元に戻ってしまったこれ、不味くてとても長く続けられないと思っていたけど捨てるにはもったいないからなくなるまで、食べようと先週から 食べはじめた夜ご飯のみ、これに替えて 後は普通食ついでに家に帰って食べる嗜好品もひかえたすると今回は体重の落ち方が 半端じゃない３日間これに替えたけど １日で５００ｇずつ減った土日は普通にたべたから、今日は ちょっともどってるけど怖いくらい すごいまぁ 帰って食べていた嗜好品を控えたということも大きいかもそれと夜の夫とのウォーキングもまだ続いていてもう半年位になるから代謝も良くなってきてるのかなでも、こんなだと不味くても 食べてみようと思えるから不思議だね今日から また これ はじめようっと 人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.14
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庭の蜂の巣
昨日も今日も例の蜂の巣が気になって見に行ったが、一度も蜂をみていない夫が最初は一匹で育てながら大きくしていくどこかで殺されたかもねと言うそう思うとなんだか気の毒になってきた人気ブログランキング←m(_ _)m
2010.06.13
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