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13日の日記
楽天銀行口座登録完了！ ----- Original Message ----- >To: ??????@nifty.com >Subject: 13日の日記 >From: >Date: Sat, 13 Feb 2016 09:39:11 +0900 (JST) ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016年02月13日
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3日の日記
本日１３時より、すりあわせ。 ----- Original Message ----- >To: ??????@nifty.com >Subject: 3日の日記 >From: >Date: Wed, 3 Feb 2016 09:38:49 +0900 (JST) ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016年02月03日
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27日の日記
審査１月２６日通過、１月２９日にURL配布 ----- Original Message ----- >To: ??????@nifty.com >Subject: 27日の日記 >From: >Date: Wed, 27 Jan 2016 09:42:32 +0900 (JST) ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016年01月27日
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昼寝や早朝の熟睡が記憶力を向上させる
ハーバード大学Dr.Robert Stickgoldらは寝ることにより脳の記憶の整理性が向上し、学習能力を向上させると発表しました。 人間は記憶すると情報を寝ている間に記憶を統合し、確固たる記憶にするそうです。情報が過多になると記憶を統合しようとするため疲労が起きます。これをバーンアウト（燃え尽き）と言います。昼寝をすると一日で２０％の学習能力の向上を見るそうです。一晩を通した睡眠が必要で、これにより学習、運動能力の向上を見る例として、音楽家、ダンサー、運動選手などが１－２日練習せず休むことで成績が向上することを挙げています。夜間の学習はこれと逆に効率が悪いようです。やはり学習や仕事は昼間に行い、夜はゆっくり休み、昼寝をして記憶の統合を行うことが能率的な学習の基本と言えるようです。～PR～春が来た！チャンス到来サイト！
2007年03月29日
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相撲界に提案
下手な常識にとらわれないで、逆の発想の中から改革を実現させる。いえ、政治や選挙の話ではなく大相撲の話です。それは、ひとり最強を誇るモンゴル人横綱・朝青龍を大関に、負けてばかりいる３人の大関陣をそろって横綱にする、という案です。 「朝青龍が怒るだろうって?」、いいえそんなことはありません。彼は喜びます。江戸時代の伝統を尊重し、そこへ戻すだけですから。そうすると一番強いのが大関ということになり、横綱の役目である土俵入りなどの儀式はしないですみます。外国のめんどくさい神式セレモニーが義務なんて、いやでしょう。日本の国粋主義者も嫌っています。 横綱というのは、地鎮祭などに相撲取りが招かれ、しめ縄を腰に巻いてしこを踏む、いわばローラーのような役をしたことからきています。これには免許がいり、熊本の吉田家というのが発行していたんですね。有名な大関、雷電為右衛門なども、免許を申請しなかったから、横綱ではなかった。 こうすれば、横綱が外国人一人だけで大関が弱い、などの理由で相撲人気が低迷することを緩和するかもしれませんよ。儀式要員ではないのだから、強ければ大関をどんどん増やせばいい。横綱審議会も吉田家へ返上するとか、協会顧問に小泉さんを招くとか、手はいろいろあると思います。～PR～副業のご案内優良サイト。
2007年03月28日
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時間を大切に使っているアスリートたち。
近頃の世の中、いじめや自殺またはバラバラ殺人などの暗い事や悲しい事、不二家や三菱ふそうを始めとするデタラメな事ばかりニュースで流れる毎日で嫌になる。美しい国を連呼する場を読めないお坊ちゃま育ちのアホ首相には開いた口が塞がらない。一体何が美しい国なのだろうか？こういう暗澹たる国にしたのはあんたの親父も含めた自民党議員だよと言いたくもなる。悲観してても何も始まらないのだが、スポーツの世界では良いニュース、とりわけ元気になる話題も多い。とくにそろそろ中年世代に入っているプロ選手や実業団選手などが活躍しているのはとても励みになり、元気を分けてもらえるものだ。野球界に於いて工藤公康選手は野球殿堂入りを果たし、今なお現役。桑田真澄選手は38歳の今年はアメリカのリーグに挑戦だという。また、サッカー界では三浦和義選手や中山雅史選手も頑張っている。頑張っているといえばマラソンのQちゃんこと高橋尚子選手も北京オリンピックへ向けて、まもなく35歳になろうというのにいまだ進化し続けているのは素晴らしい。そして25歳くらいがピークと言われる短命のボクシング界に於いて、40歳を迎えてなお現役を続けるボクサーがいる。西澤ヨシノリだ。しかも、彼は40歳を超えた今なお進化しているのだから恐ろしい。いずれの選手にも共通して言えることだが、「成績が残せなくなったら引退」という背水の陣で戦っていることだ。そして自分のやっている競技が心底好きであるという点であろうか。何にしても全力で取り組む姿勢には見習わなければと頭が下がる思いだし、頑張っている姿は我々に感動を与えてくれる。若手の素晴らしい選手がどんどん出てくる中、第一線級を保つことさえ大変なのに、彼らは維持するどころか若手を引っ張っていたりさえするから頼もしい限りだ。正直言って私はスポーツを見るものではなく、やるものだと思っているので、プロスポーツを含めてあまり「観戦」することがないのだが、彼らの姿だけはついつい見入ってしまう。そういう魅力があるのだ。彼らくらいの年齢になってくれば、普通はコーチやトレーナーとして第二の人生を歩む。それだけに彼らに助言やアドバイスをする者は当然少なくなってくるだろうし、若手の頃のようにはっぱをかけてくれる者も段々いなくなるだけに自分との戦いだ。それによって選手生命は決まってしまう。これは想像以上に辛いだろう。もう(選手を)やらなくてもいい歳だけに、現役を維持することすら大変なことだ。私の世代（40代）くらいになると、会社勤めに於いてそろそろ現場は部下に任せて第一線から退くのが通常だ。そして管理側に廻る。もちろんそれはそれで大変だし、後生の育成も大事な仕事なのだが、第一線から退くのはいささか寂しさを覚える。もうそんな歳なのかなと。その事に不満はないのだが、まだまだやれるのでは？と考えたりもついついしてしまう。だがフットワークは確実に衰えてしまっているので、やはり現場は若手の方が仕事量をこなせるものだ。そんな事を考えている時に彼らスポーツ選手の活躍はことさら心に響くのかもしれない。自分に置き換えてみて、自分は本当に彼らのように十分全力を出し切って頑張っているか？と自問自答する。やはり「慣れ」からくる「手抜き」は横行している。(笑) しかし彼らスポーツ選手は若手が育ってくる中、毎日が背水の陣として「慣れ」や「手抜き」なく、いやできず、全力で立ち向かわなければ後がない状況にいる。だから感動も与えてくれるし、元気ももらえるのだ。彼らは自分に与えられた時間を十分に活用し、大切にしているのである。私もせっかくの人生、悔いの無いものにしていこう！～PR～ひとりよりふたり。ふたりより・・そんな支えあえる仲間がいるよ。このサイト。
2007年03月27日
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新しいアイデアが生まれるとき
「親は無くとも子は育つ」という言葉がある。親が心配しているほど、子供は無力ではない。自分でどんどん新しい知識を吸収し、驚異的なスピードで成長する。この現象は、新入社員にも同じことが言える。新人研修で、先輩や上司は、できるだけ多くのことを教え込もうとしてしまう。あれも教えたい。これも教えたい。しまいには、自分が新人の頃、出来なかったような無理難題まで押し付けようとする。いわば、イチロー選手が、リトルリーグの選手に「数万人の観客の前でも緊張しない精神力を身につけろ」というようなもの。だが、そのようなスキルは、１日や２日で身に付くものではない。何年も、長い間、経験を積んで、はじめて蓄積されるのだ。だが、そのような先輩の心配をよそに、新入社員たちは、どんどん新しい情報を独自に吸収し、また、人脈についても、独自のネットワークをすぐに構築してしまう。若いがゆえに、そのスピードも驚くほど早い。それはやがて「いつの間に、こんなに成長したのか？」という驚きを与えると同時に「追い越されたかもしれない」という恐怖心も生み出す。芸能界やスポーツ界においては、特にその傾向が顕著に表れる。若手芸人や高校生プレーヤーが、どんどんと進出し注目される時代。新しい知識というものは、ある集団の中で、突発的に発生するものである。つまり、情報は、必ずしも上から下に流れるものではないと言うこと。ここで言う「上から下へ流れる」ということの定義は、『すべての情報は、先輩から後輩に流れる』ということ。だが、そんなはずはない。たしかに、昔からの風習や文化、仕事の基本などは、上司や先輩、親や教師から教わる部分が多い。そもそも、教科書という情報源は、自分より年上の人間が作るわけで、それは必ず「上から下に流れてくる情報」という定義に合致する。だが、いわゆる「若者言葉」のように、ある日突然、まったく振って湧いたかのように、新しい情報や考え方が生まれることはよくある。つまり、情報というものは、上から下に流れるもの以外にも、ある場所で突発的に湧き出すものもあるのだ。それはまるで温泉の源泉のように。次のような言葉がある。-----------------------------------------------------新しいアイデアとは、新しい場所に置かれた、古いアイデアのことである。-----------------------------------------------------従来の手法を基本とし、少し切り口を変えてみる。観点や視点を変えてみる。アレンジしてみる。上から下に流れてきた教科書的な情報をもとにして、それを若い世代の視点で、独自にアレンジすると、そこでまた、独特の文化が発生する。それが、新たな消費を喚起し、市場の拡大を促す。情報が価値観を変え、価値観が新たな市場を生み出すのだとしたら、「新しいアイデア」が生まれる場所には、必ずビジネスチャンスが発生することになる。上から下に流れる情報の海流。其の中で、一見すると、よどんだような海流。だが、その中にこそ、高い栄養分を持つプランクトンが、大量に発生する可能性もある。となると、ビジネスで成功するためには、「上から下への情報の流れ」と「突発的に発生する海流」を同時に見きわめるスキルが求められる。それを見逃さずに冷静に理解できたものだけが、数少ないチャンスをモノにすることができるのである☆ やったぁぁぁ！！☆【借金生活】脱出だぁぁぁ～！！ ☆■☆ 本業以外に５万円稼げればっ！』の 副業が。。。。 今では≪年収≫ のような ≪月収≫ぉぉぉおお！！ ☆■☆ 信じられん ☆■☆ これだこれだ！！！この入り口だ！
2007年03月26日
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地震だ！大丈夫？
石川で大地震？？みんなだいじょぶ？？？
2007年03月25日
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日本人の先祖
日本人のなかに中国や朝鮮の人々をことさら卑俗なことばで蔑視する人が多いが、日本人の先祖の事を知っているのだろうか？これはやめた方がいいと思う。ある資料から、日本人の先祖は、縄文人、弥生人、古墳人仮称）からなる。 縄文人は、紀元前１万２千年頃から日本列島（沖縄から北海道）に住み着いた。ほりが深く、二重まぶた、毛深いのが特徴で、南方系。おそらく南シナか東南アジアから渡来したものだろう。世界に類を見ない縄文土器文化を生み、自然の中で採取生活をし豊かに暮らした。それ以前の旧石器時代の人もいたが、人骨などの発見がまれなのでくわしくはわからない。 弥生人は、紀元前１千年頃から九州北部、近畿、中部へとひろがっていった。その文化は水田の稲作と銅、鉄の利用である。顔はのっぺり、うりざね型でひとえまぶたが多く、体毛は薄い。北方系で中国の山東省で発見される人骨に似ているという。もともとの本拠地は朝鮮南部と九州北部で、中国、朝鮮と日本の混血が進んだものだろう。卑弥呼の時代、朝鮮南部もこれら「倭人」が住んでいたことがうかがわれる。 古墳人」ということばはないが、古墳時代最盛期から末期にかけて、朝鮮から多数の渡来者があった。学術、宗教、建設、工芸指導者、職人・労働者にはじまり、後期の移民・難民まで含めて膨大な数にのぼった。 日本で人類が自然発生したわけではないので、全部渡来人といえるが、中国に統一国家ができた秦の時代以降だけで考えてみても、皇室を含め日本人の過半数以上は、中国・朝鮮から渡ってきた人達を先祖に持っているはずだ。仲良くしてあたりまえなのである。かつて陸続きであった同じ文化をもった民族であったのだ。地殻変動により、分裂した島国は愛国心という仮面をかぶり、非常に閉鎖的な、利己的な文化をつくりあげていった。しかし、反面独特な世界に誇れる芸術、技術を生んできた。言うならば、日本人は偶然の産物でもあるのだ。～PR～副業に興味深々なサイト紹介。
2007年03月25日
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コンビニ食の利用は控えめに！
日常の食事と成人病の因果関係…真剣に考えてみるべきかも。 近頃、様々な分野で活躍された時代の旗手が訃報が続いている。その原因はといえば、癌や心筋梗塞。ホントは年寄が罹るはずの病気でだ。ストレスや衣食住を含む現代生活がその原因には違いない。 筆者の居所のコンビニはこの地方では、屈指のコンビニ食売上店であるが、この数年間の内に創業者家族が３人癌で亡くなっていると聞く。近所では、「忙しいから、売り物の弁当をチン（電子レンジ）して食べてたんだろう。あるいは残り物を。コンビニ弁当なんか滅多食うもんじゃないよ」とウワサしている。ウワサをする人々は医療関係者ではない。しかし､ウワサには、頷ける。ほどほど美味しいとか手軽さばかりが理由ではなく、経済不況の現在、安いこともあってコンビニ食を利用している読者は多いだろう。スカイ･コンビニとか呼んでいるらしいが、社員食堂を廃止し、自社ビルの２階以上にコンビニを入れて、そこのコンビニ食を社員に食わせている会社もあるほどだ。そういえば、つい２ヶ月前も、友人のコンビニ経営者が５０歳そこそこなのに悪性リンパ腫で亡くなった。経営上のストレスもあっただろう､労働時間も相当なものだったろう真の原因が何なのかを探るのは困難だが、コンビニ食の問題点について説明しておきたい。 ある大手有名コンビニが、保存料、合成着色料の２種類を使用しないことを宣言したが、それだけで、そのコンビニのものは安全だと騙されてはいけない。消毒剤、殺菌剤、発色剤、酸化防止剤、等々用途別分類で２０種類以上ある薬剤の内、たった２つを使用していないのに過ぎない。よりマシだという程度の話だ。種類を減した分、他のものの量が増えていれば同じ事だ。これらの薬剤がどう危ないかは別の機会に譲るが、今更説明する必要はないのかも。コンビニ弁当の食材の正体を疑うことも大事 安価なコンビニ弁当を作るのに、国産食材が使われているなんて幻想は持たない方が良い。安価ではあっても、売れ残りは出る。この廃棄分を見越しての価格設定なんだから、良いものが使われるわけがない。中身は農薬漬けの外国産食材が殆どだと考えておいた方が良い。 スーパーに並んでいる加工食品の原材料表示をじっくり見たことがあるだろうか。比較的安全に気を遣っているお店でも、純国産のものを探す方が難しいほどだ。容器と環境ホルモンの関係 容器だ。プラスティック容器（以下プラ容器）の代表である発泡スチロールはスチレンでできているが、スチレンは、発癌物質でもあり、子孫を残せなくなる環境ホルモンでもある。発泡スチロール容器は沸騰する１００℃のお湯で融けはしない。しかし、天麩羅油が散っただけで穴があく。この時の天麩羅油は高々１５０～１６０℃だ。電子レンジで規定の時間を過ぎるまで加熱すると容器が変形するよね。規定時間を超えると簡単に超高温になってしまうのだ。たとえコンビニでお弁当を買ったとしても、プラ容器に入っているものは、そのままチンするのは止めた方が良い。陶磁器の器に移し、食品の乾燥が気になるなら、ラップ類（ラミネートフィルム）をかぶせないで別の陶磁器の皿をかぶせてチンするのが安全だ。 プラ容器を作るために使われる化学物質は、原材料の他に、反応触媒剤、酸化防止剤、滑剤、可塑剤、等々１０種類以上にも及ぶ。プラ容器の使用ではこれらが身体に入って来るのは間違いない。もちろんラップ類もだ。また、プラ容器はバイ菌やカビがつき易いことを知っているだろうか。洗濯機のドラムがプラスティックの場合、普段目にすることのない外側はカビだらけだ。近頃抗菌剤の使用を謳う製品が大流行だが、これはプラスティックを使用しているからバイ菌やカビがつき易いことの裏返しでもあるのだ。金属が殆どの昔のクルマはちっともカビ臭くなかったのだが、近頃のクルマときたら臭くなりやすいのなんのって。消臭剤や芳香剤が売れるわけだ。紙容器も缶容器も実は発癌物質・環境ホルモンを使っている。外国産の安い割り箸もだ。コンビニが近所にないことは、ある意味幸福なことかも…。 食事は安全に気を配ってくれる馴染みの食堂や家庭で摂るのが正解。やはり勧めたいのは自炊である。筆者は子供の頃から台所に立つことが多かったが、今でも自身で買い物に行き、２回に1回は作っている。「料理の上手な人は頭が良い」と言うが、食材のことや段取りや健康などについても勉強もする機会であり、色んな意味で頭のトレーニングになるのは間違いない。自立は度重なる「自己決定」の後に完成するものだが、台所は現代では数少ない「自己決定の場」でもある。子供や若者にこそ台所に入るべきだろう。 コンビニがない事を恥ずかしい事のように言う人たちがいる。しかし、コンビニができることは、便利なようでも、長い目で見れば歓迎はできない。居所でも数社がシェアを巡ってさながら潰し合いの展開をしているが、その状況の下で、数少ない食堂が潰れ、雑貨店が潰れ、食料品店が潰れ、否応なく、危ないものを食わされ買わされる羽目になっている。売れば勝ち。こんな事を続けていると絶対に天罰が下るであろう。健康に生きていくことが一番の幸福であることに気がついた人は優秀である。その人をとりまく人をも幸福にしてくれるだろう。コンビニがない事こそ素晴らしい、と私は訴え続けたい。～PR～健康が一番！それを痛感しました。こんなサイトで。
2007年03月24日
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自分の感受性くらい
茨木のり子の詩より ぱさぱさに乾いていく心を ひとのせいにはするな 自ら水やりを怠っておいて 気難しくなってきたのを 友人のせいにはするな しなやかさを失ったのはどちらなのか 苛立つのを 近親のせいにはするな なにもかも下手だったのはわたくし 初心が消えかかるのを 暮らしのせいにはするな そもそもがひよわな志にすぎなかった 駄目なことの一切を 時代のせいにはするな わずかに光る尊厳の放棄 自分の感受性くらい 自分で守れ ばかものよ＜ＰＲ＞自分を見直せます。このサイトで!
2007年03月23日
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動脈硬化を防ぐ生活習慣のすすめ
臓や脳などの血管がかたくなって弾力性を失う動脈硬化は、自覚症状のないまま進行するため“サイレントキラー”と呼ばれています。動脈硬化を放置していると、心筋梗塞（こうそく）、脳梗塞といった心臓や脳の重大な病気につながりかねません。血管が老化し、かたくなるのはなぜか。それを防ぐにはどうしたらいいのか。血管の老化とは、動脈の壁が厚くなったり、あるいは薄くなったりして動脈の構造が変わり、血管が徐々に弾力性を失っていく状態を意味しています。血管が厚くなったりかたくなったりする変化は加齢とともに起こる老化現象の一つと考えられ、かならずしも病気というわけではありません。動脈は内側から内膜・中膜・外膜という3層構造になっています。動脈の中には部位によって特に血流の影響を受けやすい所があり、それらの部位では血管の内膜が血液の流れによる力を絶えず受け、加齢とともに厚くなっていくことが知られています。これをびまん性内膜肥厚（ひこう）といいます。動脈の内側の壁が厚くなるかならないか、つまりびまん性内膜肥厚を生じるか生じないかにはかなり個人差があります。たとえびまん性内膜肥厚が生じても、そのまま安定した状態であればさほど大きな問題にはなりません。しかし、びまん性内膜肥厚は動脈硬化に先行する変化、すなわち動脈硬化の初期病変とも考えられており、その点は注意が必要です。 一般に動脈硬化といえば粥状動脈硬化を指します。 粥状動脈硬化というのは、内膜の中にコレステロールなどの脂質がどろどろのおかゆのように蓄積することからこのような名前がつきました。内膜にたまったどろどろが動脈の内腔を狭くし、脳や心臓の病気の原因になります。動脈硬化を予防する生活習慣としてたいせつなのは、まず第1に血管壁をかたくする可能性のある食品を減らすことでしょう。その代表格が動物性脂肪です。獣肉性脂肪やバター・乳製品などに多く含まれる飽和脂肪酸を多量に摂取し続けると細胞膜が柔軟性を失い血管壁がかたくなります。また飽和脂肪酸でおもに構成された細胞膜では、インスリンの働きが作用しにくいといわれています。それに対する手だてとしては、摂取する脂肪のうち植物油や魚油など不飽和脂肪酸を含むものの割合を増やすことがあげられます。魚油には血管壁をやわらかくする働きもあり、おすすめできます。一方、たんぱく質の摂取も重要です。しなやかでじょうぶな血管を維持するためには良質なたんぱく質を充分に摂取することが不可欠です。またたんぱく質の摂取は血液中を流れるたんぱく質であるアルブミンの濃度に反映され、血清アルブミン濃度が高いほど心不全をきたしにくく、痴呆も少ないといわれています。さらにウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水中ウォーキングなどの適度な有酸素運動の習慣的な実施をおすすめします。習慣的な運動によって抗動脈硬化作用がある善玉コレステロール（HDLコレステロール）の増加や血圧の低下がもたらされ、血管の老化防止が期待できます。 ～PR～健康は血管から。このサイトはそれを教えてくれた！
2007年03月22日
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オヤジに未来はない！
土曜の朝になるとわかります。いかに平日忙しくてバテバテでも「いつまでも寝てるともったいない」と言って７時くらいに起きるのがおぢさんです。それも「やりたいことがいっぱいある」とか「午前中からデートに出かける」とかじゃなくて、「１年に土曜日は５０数回しかなくて、そのうち二日酔いがなく仕事もない土曜日はさらに少ない。頭も体も使い物になるうちに有効に使わねば。」と焦って起きるのがおぢさんです。私の場合、基本的に「千里の道も一歩ずつ」とか「石の上にも三年」とかいうのがモットーなのですが、４０過ぎると体力は落ちるし一旦怪我すると治りにくいし、「一歩ずつ進んでると辿り着かんかも」とか「三年座ってるうちに立てなくなるのでは？」とか思い始める年代です。さらに平日の夜は１２時には寝たいと思ってるのですが、そうなると帰宅してから寝るまでは１時間半くらい。その間に風呂入ってメシ食ってblog書いて、となると平日に充実した家庭生活を過ごそうというのはまず無理。(ちなみに、平均的な起床時間は６時半です。長距離通勤ではないのでまだ恵まれてるかも…）また、うちは子供が二人とも女なのでそのうち父ちゃんと遊んでくれなくなるだろうと思うと今の時間は結構貴重です。さらに定年になった途端に嫁さんに逃げられるとかいうのも珍しくないようですので、休日に妻が家にいるだけでも幸せなのかも…とか。強迫神経症までいかなくとも、こういうのは精神的に圧迫されてる証拠なんでしょうか。仕事は増えてるのに給料は上がらなくて、金利が上がれば住宅ローンの支払いが苦しくなるかもと悩むのがおぢさんの証拠。こういう状態が正常だと思いますか？ なんとかしてよ、安倍さん。まったくもぉ。あるいは「いくら疲れててもじっくり休んでゆっくり寝れば回復するかも」とか「毎日８時間くらい寝るようにすると髪の毛も増えるかなぁ」とかいう幻想にすがるのもおぢさんの証拠かも。いかん、なんか若い人の夢を粉々に壊すような内容になってきた。まぁ風吹ジュンみたいな事をいいますが、４０歳っていうのも過ぎてみれば凄く楽ですよ。でも、もうすぐ死ぬのね。いまさらもてようとか思いませんし。あぁ、また若者の夢を壊すようなことを～PR～おっさん救済サイト！！
2007年03月20日
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大豆の抗癌作用はここにも・・
「味噌汁が乳がん予防に効果大！」という「思いっきり！テレビ」か「スパスパ」かと見間違うようなニュースがアメリカでかなり大きく取り上げられたという話。日本の研究機関が10年以上かけた調査によると一日に1杯かそれ以下の味噌汁を摂っている女性では乳がんの発生率の危険値が26％に対して、3杯以上摂っている女性は40％で、明らかに乳がん予防に効果がありこれは大豆に含まれる「イソフラボン」のお陰だとか。味噌汁一日に3杯って、毎食？結構大変じゃないですか？今のジャパニーズの食生活では。ま、納豆や豆腐でも効果があるらしいけど。アメリカは豆類を主食のようにして食べたり、サラダに入れたりと、アメリカの食事には「豆」は欠かせないので、スーパーに行っても30種類以上「豆」がおいてあるんだけど、「大豆」だけは置いてないんです。ところで、私がアメリカで行った日本食のレストランでは、アメリカ人には味噌汁に「れんげ」がついてきて、私にはついてこない。これは、アメリカでは器に口をつけて飲む風習が無いので、れんげをアメリカ人につけているらしいんだけど、日本ではそんなことしないから、日本人の私には「そのまま飲め」ということでれんげナシ。でもね、10人ぐらいのグループで行って私だけ器に口をつけて飲むってのもどうかと思って、 私もれんげをもらいましたけど。東洋人の食事方法って確かに下品かも。スローフードが健康にいいとされてるけど、それはそれで、日本食が”スロー（ゆっくり）に食べる”食事習慣なのは、（お膳を床においていて）食べにくいから、と勘違いされそうですが。アメリカ人は、日本人は未だにこういう食事かと思ってるんです。日本人って差別されてるなあ！～ＰＲ～収入ＵＰの強い味方。こんなサイト必見！
2007年03月19日
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体内時計とダイエット
時計タンパクが関係している！？できるだけ午後10時から午前2時までは食事は我慢？体内には、夜になると増えるタンパク質「BMAL1」というものがあります。これは体の中の体内時計を調節する役割があるタンパク質なのですが、このBMAL1が脂肪を体に溜め込むのに一役買っているという報告がされています。ところがこのBMAL1の量にも、日内変動があることが知られています。午後3時を底にして、午後10時から午前2時までがピークになります。つまり、この結果を見ると「午後3時のおやつはもっとも太りにくく、午後10時から午前2時までに食べると一番太る」ということになります。3時のおやつは科学的にも正しいのかもしれませんね。ところで夜食症候群って知っていますか？夜食症候群（Night Eating Syndrome）は、アメリカの研究者が提唱した食生活バターンです。肥満症患者さんは、もちろん摂取カロリーが多いのですが（アメリカなので日本の比ではないでしょうが…）その中でも、多くの患者さんがそのカロリーを夜の食事で摂取するという特色があることに気づき、「夜食症候群」と名づけました。夕食後の摂取カロリーが一日の4分の1～2分の1にも達し、夜はなかなか寝付けない上に朝食が食べられない、一食の量が多い、という状態を指すようです。アメリカでは肥満者の1～2割がこの症候群にあてはまり、かつ重度の肥満が多いよう。いままで上げてきた原因に加えて、夜食べ過ぎると朝食抜きになってしまって、食事と食事の間の間隔があいてしまい、体が食べたエネルギーを溜め込みやすくなるからということが原因として考えられています。ダイエットと体内時計の関係は密接です。夜中に食べる物って、なんでかおいしいんですよね～～！～PR～ダイエットの為のHP紹介！こんなサイトがあった！
2007年03月16日
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花粉対策極めつけ。
今年も花粉症の季節がやってきました。目のかゆみやくしゃみ、鼻水で悩まされ、この時期は仕事や勉強に集中できないという人も多いですね。薬を服用しても楽にならない人は「花粉症に効く！」と噂される食品を手にした経験が一度はあるのではないでしょうか。花粉症に効果があると思う食品でダントツのポイントを獲得したのは《ヨーグルト》と《甜茶》でした。 1位の《ヨーグルト》は、普段の食卓でも朝食やデザートとして食べる、おなじみの食品です。《ヨーグルト》に含まれる乳酸菌が免疫力を高め、アレルギー反応を軽減すると言われています。ヨーグルトに合うお気に入りのハチミツやジャムを見つけるのも良いですし、マヨネーズとあえてサラダやオムレツのソースにしてもおいしく食べられます。日本で初めてヨーグルトを発売したチチヤスからは、デザートとしても楽しめそうなキャラメルやチョコレートフレーバーなどのヨーグルトも販売されています。 2位には《甜茶》が入りました。原産地である中国の広西地方では、風邪などのときにもよく飲まれている健康茶。花粉の時期にオススメなのは、「バラ科」の《甜茶》。甜茶に含まれる「GODポリフェノール」が、かゆみや鼻水などを引き起こす ヒスタミンの分泌を抑制することから、甜茶は花粉症に効くのだとされています。3位には《シソ》がランク・イン。《シソ》に含まれる「ロズマリン酸」が花粉症の症状によく効くと言われています。 有名な「スギ花粉」の他にも「ヒノキ」「ブタクサ」など花粉の種類は様々で、それぞれ飛散時期も異なります。花粉症かな？ と思ったら、まずは自分がどんな花粉に反応しているのか病院で検査をしてもらい、正しい対処法を見つけたいですね。～PR～健康に真剣サイト。
2007年03月16日
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ことわざうんちく
大豆から作るといえば、毎朝のように食卓に並ぶ「納豆」がある。これこそ「豆が腐る食べ物」で「豆腐」と呼んだほうがいいのだが。逆に「豆腐」は「型枠に納めて作った食べ物」であるから「納豆」と呼んでもよいくらいである。前からずっと疑問に思っていたことであるが、納豆は日本でできたもの？だから仕方ないか。 豆腐といえば「豆腐殻（とうふから）」がある。一般では「オカラ」と呼ばれている。我が家でもニンジンなどの野菜と一緒に炒めて時々食べている。健康によい食べ物のようだ。豆腐のカスがいいわけだ。ここから諺が生まれた。「豆腐にカスガイイ」。もちろんギャグであってウソである。本当は「豆腐にカスガイ」。「豆腐に鎹（かすがい）を打っても、何の役にも立たない」の意である。似たような諺に「暖簾（のれん）に腕押し」「猫に小判」「豚に真珠」「馬鹿につける薬はない」などがある。どれも褒められたことばではない。極めつけは「馬耳豆腐」いや「馬耳東風」か。 何回言われても改善されない筆者のようなものは、豆腐の角に頭でも打って自然と直るのを待つしかあるまい。～PR～信じてみたい！このサイト。
2007年03月15日
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民法認知問題
法務省が実情を市民団体からヒアリングする事となった。法務省は１２日、「離婚後３００日以内に誕生した子は前夫の子」とする民法772条をめぐり、法改正の運動に取り組んでいる市民団体代表者らから実情についてヒアリングを始めた。実態調査の一環で、聞き取った内容を法改正や運用の見直しの際の参考にする。離婚後に妊娠し、３００日以内に出産した場合、生まれた子は前夫の子に決められてしまうという明治時代に立法された772条は１００年もの間、見直されていなかった。今回のヒヤリングでは離婚成立までの別居期間、規定の存在を知った時期、戸籍窓口や家裁の対応の状況調停・裁判手続きの時に生じた問題点などについて聞き取る。DVなどで離婚に追いやられた女性は傷を癒すのに新しい恋愛が必須なようだ。その結果、生まれた子に戸籍が与えられない現象を社会が放置していたのだ。早く改正しろ！！～PR～元気になるサイト紹介します。
2007年03月14日
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愛おしい女。
ある若奥さんが新婚当時の話。お酒が好きな旦那がある日の夜 「ワカメ酒いいよなぁ。飲んだことないし」と言っていた。 その時はスルーしてたけど、翌日こっそり買ってきて驚かせようと計画。 気の利く良妻を演じたかった。 まず、近所の酒屋に出向き「ワカメ酒置いてますか？」と元気よく尋ねるも 酒屋の若い男性店員に「・・・置いてないんですけどぉ」と言われる。 足を伸ばしてスーパーに隣接する大きめの酒屋で再度探してみたけど どこにもなくて そこの店員にも「置いてません」とキッパリ言われた。 他にもいくつかまわってみたけど結果は同じ。 家に戻り新聞広告にあった新しく開店したリカーショップに電話。 女性店員に「うちでは扱ってません！」と半ギレで応対された。 仕方なくもしかしたらネットでお取り寄せできるかもと検索してみた。 そして真実を知った。 引っ越したいです。 だって！ああ だんながうらやましいいいい。～PR～こんなサイトから羽ばたいた！
2007年03月13日
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ご注意！販売の手口
（家庭訪販） 特徴： 販売業者が消費者の自宅を訪問し、商品やサービスを勧誘・販売する方法。強引な勧誘や長時間に及ぶ勧誘など、問題も多い。 （電話勧誘） 特徴： 消費者の自宅へ電話をかけ、商品やサービスを勧誘する。不意打ち性や交渉過程が書面に残らないという特質により、強引な勧誘や明らかな虚偽説明が目立つ。 （次々販売） 特徴： 一人の消費者に次から次へと契約させる商法。同じ商品または異なる複数の商品を次々に契約させるケースや、複数の業者が次々に契約させるケースなどがある。 （販売目的隠匿） 特徴： 商品やサービスの販売であるという目的を意図的に隠して消費者に近づき、不意打ち的に契約させようとする販売方法。 （点検商法） 特徴： 「点検に来た」と言って訪問し、「水質に問題がある」「ふとんにダニがいる」など不安をあおって商品やサービスを販売する商法。 （SF商法） 特徴： 閉め切った会場に人を集め、日用品などをただ同然で配って雰囲気を盛り上げた後、最終的に高額な商品を契約させる商法。 （無料商法） 特徴： 「無料サービス」「無料招待」「無料体験」など「無料」であることを強調して勧誘し、最終的に商品やサービスを購入させる商法。 （当選商法） 特徴： 「当選した」「景品が当たった」「あなただけが選ばれた」などと特別な優位性を強調して消費者に近づき、商品やサービスを販売する商法。 （被害にあった人を勧誘「二次被害」） 特徴： 一度被害に遭った人を再び勧誘して、二次的な被害を与えること。「以前原野商法で購入した土地が高く売れる」などと言って、過去の被害救済を装い、再度金銭を支払わせるケース。 （過量販売） 特徴： 商品やサービスについて必要以上の量や長期間の契約をせまる販売方法。結果として必要なかったり、高額な契約にいたることが多い。みなさんは、どれかに引っかかってませんか？？？？？～PR～消費者は地道な品質探求あるのみ。こんなサイト参考になります。
2007年03月12日
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アンチ・ヒーローの生き方
伝説のバンド、ドアーズのジム・モリスンはまさに「ニートのカリスマ」だ。彼の伝記を何度読み返してみても、バイトをしたとか、自分で働いて金を稼いだという記述がひとつもない。あるのは、「軍のエリートであった、父親から金をくすねた。」とか、そういう一節だけ。「エリートである父への反発」とか、もっともらしい言葉でオブラートされているのだが、それはニートの言い分と全く同じだ。 これはある意味、「ニート」という「アンチな生き方」が決して間違いではない、ということを同時に示している。何かと批判の多い「ニート」という生き方も突き詰めれば、ものすごいものを作り出す可能性がある、という典型例だ。では「アンチ」とは一体何なのか。松本人志の言葉を引用すれば、それは「常識から少しズラした様。」である。松本人志によると、大衆の共通認識である「常識」を踏まえた上で、そこから少しズラした状態が最も笑いが生まれやすいのだという。重要なことは、常識から「ズラす」のであって、「ズレる」のではないということ。常識を理解した上で、常識から少しズラしてみる。それが本物の「アンチ」の姿と言っている。 ＝アンチな貴方へ耳よりサイト＝
2007年03月11日
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健康になる！
健康って、身体だけの問題ではないことは、みなさんもよくご存じですよね。仕事の問題、人間関係、家庭内の問題、身体の具合...いろいろな悩みやストレスがあって、イライラしたり不安になることが多い時代です。身体はどこも悪いところがないという人はいても、ストレスがまったくないという人は、ほとんどいないのではないでしょうか。健康づくりをめざすとき、身体はもちろん、心の健康もとてもたいせつ。精神的なストレスは、体調を崩す原因になってしまうからです。ちょっとした距離でも歩かないでクルマに乗っていませんか？最近デスクワークが多くなったと感じていませんか？家の中も便利なものがいっぱい。リモコンひとつでテレビもビデオもエアコンもいろいろと操作ができますし、掃除や洗濯といった家事にも意識して身体を動かすようにしないと運動不足になってしまいます。運動といってもたいしたことをする必要はありません。毎日、すこし早足で歩いたり、エレベーターを使わずに階段を上がる、といったことでも十分です。健康づくりのために意識して運動するにしても、ウオーキングや水泳といった適度な有酸素運動を、無理しないで続けることがたいせつ。みなさんも気軽に身体を動かして、オーバーウエイトや、そこから生じる循環器系の病気や糖尿病といった生活習慣病をふせぎましょう。～ＰＲ～メタボリックは現代病。アンチエイジングに不可欠なものを紹介しています。こんなサイトからサイドビジネスへ！
2007年03月10日
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脳を鍛えよう！
約140億個の脳細胞から形成されているとされる脳。最近の研究では、40代以降の人でも刺激を与えることで、脳細胞が増えたり、活性化する＝若返ることがわかってきた。「自分の脳の中ってどうなっているのだろう」と、考えているのも脳自身だ。普段あまり意識して考えることのない脳の働きについて、脳を使って考えてみてはどうだろう。実はそうすることで脳を活性化し、若返らせることができるのだ。脳をもっと活用しよう。 ～ＰＲ～ちょっとしたひらめきサイト人生たのしくなりそう！
2007年03月09日
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今年の花粉症
世の中には､花粉症にかかりやすいタイプの人がいます。さて､どのような人が花粉症にかかりやすいのでしょう。ますは本人が､過去にアレルギーによる皮膚炎や､ぜんそくなどにかかったことがあるとか､今もかかっているなど､アレルギー反応を起こしやすい体質である場合は､鼻のアレルギーである花粉症も起こしやすいといわれています。あるいは､家族に鼻のアレルギーや､アレルギーによる気管支ぜんそく､アトピー性皮膚炎など､何らかのアレルギーをもっている人がいる場合です。アレルギーを起こしやすい体質は､遺伝するケースが多くあるからです。そういえば私には､幼い頃にアトピー性皮膚炎で､肌がかゆくてつらかった思い出があります。お父さんも､私と同じように春になると､しきりにくしゃみをしています。どうやら､私は､花粉症にかかりやすいタイプであるようです。日本では､花粉症をはじめとする､鼻アレルギーの患者の数は､人口の１０から１５パーセントいると考えられています。花粉症の患者は２０歳代､１０歳代､３０歳代と多く､６０歳代以降は少なくなる傾向がみられます。年とともに､次第に花粉に対する体のなかの抗体が少なくなるためと考えられています。また、花粉自体には人体に対して毒性はありません。人体が進入者に敵対しようとする抗体が自虐的に自身を傷つけるとも考えられています。今年は鼻アレルギーにつらい年なようです。やはり耳鼻科の処方薬が一番なようです。我慢しないで医者にかかりましょう！＝ちょっとナイスなサイト！＝
2007年03月08日
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電子マネーの未来
キャッシュレスの時代が本格的だ。従来のプリペイやクレジットは使用範囲が狭く、競争がかえって不活性化につながっていた。最近の電子マネーは携帯端末の展開が起爆剤になり自販機、コンビニ、鉄道でものすごい勢いで利用者が増えているそうだ。特に中部・名古屋エリアの勢いが顕著だ。トヨタ戦略がこの市場にもやっぱり進出した。関連企業も元気になっている。間違いなく便利である。早い！落とし穴もたくさんありそうである。小銭を手で数えて支払うことが近い将来なくなってしまうであろう。金銭感覚が麻痺してしまうのは子供の教育には問題だ。お金や物、食べ物を大切にする教えは忘れてはいけない。銀行がますます儲かる条件が揃うであろう。多重債務者、自殺者も増える。間違いない。ああ！なんか消費者が騙されるんだな。～PR～こんな時代、おいしい話なんかないぜ！人の心にひびくサイト紹介。
2007年03月07日
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さくら大好き！
いよいよお花見シーズン到来ですね！お酒を飲まない人には伝わらない話ですがどうしてお酒は愉快になるのでしょうか？お酒にはは、人と人を近づける魔力があり、飲むとやさしくなってしまうのです。桜の花の下でワイワイ飲むのって絶対楽しいです。女の子をくどくのに最高のシュチュエーションですね。もうそこでは”酔っ払う”しかないし、酔っ払ってもだれも中傷できない、むしろ酔っ払っていいんですね。そこがいい。上野の山のお花見の独特の雰囲気。ああ、今年もたのしみだなあ・♪さあ！あなたも上野夜桜ではじけましょう！！！～PR～春は曙、人生復活応援サイト。
2007年03月06日
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中年太りの解消について。
私たちの親の世代ですと、さすがにハンバーガーや、ピザを毎日のように好んで食べるということはあまりありませんよね。実家の近所に、ベーコンピザが大好物というおじいちゃんがいらっしゃいますが、どっちかというと珍しいです。でも、私たちの世代なら結構いらっしゃいますね。そもそも日本人の体質はそういうふうにできていない、といわれます。穀物を主食とする民族は、肉食を主とする民族より、消化効率がわるい分、腸が長くなっている。そのため胴も長い、と。そういうところへ、同じように肉食するもんですから、しっかり吸収して、栄養のとりすぎになる。玄米、納豆、酢などをつとめて食べましょう。 たとえば、民宿などで出てくるご飯にみそ汁、小魚に納豆、などの朝食の献立は理にかなってるわけです。ただ、味付けは気にならないところまで、薄めにすべきですね。醤油はできるだけポン酢に置き換えるとか。それとご飯は、よくご存じのように白米より玄米ご飯。これも、最近は家庭用の電気精米器などがありますから、気にならないところまでで抑えて、最初は若干黄色いぐらいでもいいですから、すこしずつ、三分づきから五分づきへと慣れていくようにするのがいいですね。あくまで、少しずつ、気にならない程度にね。「無理なく継続できること」、これがいちばん大事です。 次にやっぱり運動不足ですね。若い頃、スポーツをやっていて、ぴたっとやめた方というのは、すごい反動が来ますね、やっぱり。 体質が、それまでの習慣から、急な方向転換についていけないんですね。逆に、中年になっておなかが気になると、突然長い距離を走り始めたりとかすると、よくないです。この年になると、もう、とにかく「急」の付くようなことは全部避けたほうが賢明です。すこしずつ、ゆっくり、毎日半歩でもいいほうへ向かうべく継続が重要です。ダイエット実践者というのは。次から次へと渡り歩いて結局ほとんど変わってない。最初は散歩や体操でいいです。ただし、これは有酸素運動です。余分に入ったガソリンを身に付く前に使おうというだけですから。3つ目の、基礎代謝を上げる、つまり体の燃費を悪くする、という効果はほとんどありません。体重が落ちても安心してはいけませんよ。～ＰＲ～収入ＵＰの強い味方。こんなサイト必見！
2007年03月05日
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春に思うこと
寒くてちじこまっている季節ももうおしまい。さあ！やる気が出てくる春がやってきました。モチベーションってコントロールできます。低いときは低いなりの自分の持っていきかた・・それは、自分は人に支えられていると思い込むこと。そして、身近なひとがいなくなるイメージを持ってみます。どうしても上げたい。上げにゃあかん！って時はやることやったらこうなるんだ！って思い込む。そしたらどんなに楽しいか。ってね。生きてる事はほんとに楽しいんです。さあ！今日も笑いの絶えない一日にしましょう。～とっても耳寄り～ワーキングプアなあなた！必見！！！
2007年03月05日
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メタボリック症候群新基準
日本内科学会でウエストサイズによる内臓脂肪のたまり具合を判断する基準が公表されました。この基準は日本動脈硬化学会や日本糖尿病学会などの８学会がまとめたもので、男性はウエストサイズが85センチ以上、女性は90センチ以上だと「要注意」とするものです。内臓脂肪を正確に測定するためにはＸ線ＣＴ検査を受ける必要がありますが、便宜上、ウエストサイズから推計することもできるのです。ウエストが大きくなる肥満は“リンゴ型肥満”と呼ばれ、女性に多い“西洋なし型肥満”より危険視されています。 内臓脂肪がたまっている状態では高脂血症、高血糖症、高血圧などを伴っていることが多く、メタボリック症候群と呼ばれ、心筋梗塞の高危険群とみなされています。メタボリック症候群の定義はいろいろありますが、まとめた定義は次の通りです。ウエストサイズが「要注意」なのは（男性85センチ以上、女性は90センチ以上）で、次の３項目の内、２項目以上が当てはまるとメタボリック症候群とするものです。〓中性脂肪が150ミリグラム/100ml以上または血清HDLコレステロールが40ミリグラム/100ml未満〓最大血圧が130ミリ以上、最小血圧が85ミリ以上〓空腹時血糖値が110ミリグラム/100ml以上この基準は今後の疫学的研究で妥当性（心筋梗塞発症の予知力が大きいこと）を評価する必要があります。 健康づくり・生活習慣病防止には、運動（散歩が主）、食事制限（エネルギー摂取）に一層注意する必要があります。皆さんは大丈夫ですか。～ＰＲ～借金地獄から抜け出せた！やる気になれば出来る事を教えてくれたサイト紹介。
2007年02月21日
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男性更年期
市民権を得つつある「男性更年期」という言葉ですが、その症状をあらためて少しだけ勉強しなおしてみましょう。症状は大別して次の３つに分けられます。A・うつ症状、記憶力、集中力の低下といった精神面B・睡眠障害、疲労感、頻尿といった身体面C・ＥＤ（勃起障害）、性欲の減退などの性機能面●朝勃ちの有無でチェックこの中で、男性にとってプライドの問題でもある性機能面については、男性更年期障害を判断する際の指標にもつかわれています。その代表的な症状は、朝勃ち（あさだち）です。健康な男性で、夜間数度起こり、目覚めたときに勃起していると自覚できる。朝勃起してなくても夜間に勃起が起こっている可能性もあるのでご心配のかたは専門医に相談してみるといいですよ。～ＰＲ～正直ちょっと教えたくないけど一見の価値ありHP紹介します。
2007年02月17日
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肉体が心を動かす場合
体調がすぐれない。持病がある。悩み事（ストレス）がある。こんな時、人間はこころが歪みやすい。不自然な行動をとったり、判断がにぶったり人を傷つけたりする。それでも個人差で大丈夫な人もいる。そんな人は、周囲に支えている人が必ずいる。やさしい心を常に持っている。そうでない人が酒やギャンブル、くすり、ＳＥＸにおぼれたりする。人は弱い生き物です。自分を熟成させるしかないのです。それは ”知” のたのしさを文字通り知ることなのです。やはりそれには・・・からだを健康に保つ。これに尽きます。～ＰＲ～人生捨てたもんじゃない！こんなサイトにそれを見た。
2007年02月15日
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ある偏見
私は、男には「読み」そして 「段取り」 が肝要なのではないかと思っています。あ、恋愛のみならず物事への心がけという意味です。1)読みとは・・洞察力がない男、無神経、天然、気持ちが読めない男はどうも・・っていうことを良く聞くことがあります。相手が何を欲しているか、気分や機嫌とか何を考えてるかとかも、読むというか考えて、それに応じた対応ができるかどうか？とか。少しでも読んでいければ・・と私は思っています。責めの時のクオリティも、これを活かしてるのはあるかも？セックスが上手くなれる男の素質とは、相手のことを読んで学習し、気遣え、奉仕しようとできるかであると、なにかで読んだことがありますが・・どういうことが好きか嫌いかとか、こうしたらこう反応してくるという経験の蓄積、記憶からさらに読みを加えて責めていくとか。慣れた相手なら、責めたときの反応まで読み切って、言いたいことを先に言ってやって、なにも言い返せない状態にして責めてやるというプレイに発展できたりして楽しいです。運転していても、周囲の車や人の動きを読むとスムーズですが、前だけ見て運転してる人の車って本当に怖いです。「かもしれない運転」とか言うんでしたっけ、危険や可能性を想定しながら運転していけば、余裕も出てくるでしょう。周りにある情報を敏感に収集して分析できるかというか・・その情報収集の為に，視点やそれを判断、処理するという脳味噌の忙しさはあるでしょうが「優雅に見える白鳥も水面下では！」ってな感じでさらりとできれば良いのではないでしょうか？脳味噌なんて使ってない部分の方が遥かに多いわけですから、せっかくの容量を活用してやらないと勿体ないです。友人が正面だけしか見ないタイプで、前方以外の信号や車のウィンカー、動向を予測しない運転をする奴で、ものすごく乗っていて怖かったです。「かもしれない」読みがないのでw物事が全て急に突発的に起きているかのような印象でした。おばちゃんの運転で、ハンドルにしがみつくように真ん前だけ凝視する姿勢ほどではないですが、あれは見ているだけで怖い！また、渋滞予測、経路設定、時間配分なども全部読みでしょう。このあたりがグタグタだと、やっぱ幻滅だと思うんですよね。ぐたぐたでも可愛い！って人もいるのかもですが^^;あとは無神経同士だとあんまり気付かないらしいとか？俺は自分がそうなったらやっぱり自分で許せないなあ・・・2)段取りとは？段取りとは何か計画するときとか、率先して色々計画をしたり、なんていうか計画するのは当然、計画がつぶれたときの懐の深さ？みたいなものも大切だと思います。段取りに読みも加えて、目先＆その場だけしのぐのではなく、近未来のことも予測しつついけたら良いでしょうからねえ。読みと段取りは表裏一体であるようにも思えます。こういう可能性もあるんじゃないか？という読みから、その事態のためには心掛けを含めてこういう準備が必要！という段取りをする。予定調和な領域を増やすというか？可能性もいくつかを予測しておくことも肝要かもしれませんね。それらに加えて・・・万一のときの臨機応変な対応やトラブルに対処する問題解決能力。ノリと勢いだけに任せずに一歩引く勇気と判断力であるとかそして・・何より喜ばせたい心こそが大事かもしれませんね。ただ、読みや段取りの苦手な男にも需要があるようで・・母性タイプ、姉御肌、面倒を見たいという女性にはたまらないようです。これも需要と供給のバランスで面白い限りです。～ＰＲ～すなおに説得力ありなサイトです！
2007年01月25日
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楽しい人生さがそ。
「人生捨てたものじゃない」 ・・・などと言いますが、時として捨ててしまいたくなるような場面に遭遇するのも人生です。 神も仏もありゃしない。何故、私ばかりがこんな惨憺たる目に遭わなければならないのか？ 私ばかりが、と思い込んでいた辛酸を、あなたと同じように舐めながらそこから立ち直った人たちが、なんと大勢いることか。「辛いのは私一人じゃない」、「へし折れずに頑張ったやつもいるんだ」・・・「やっぱり、人生は捨てたものじゃないんだ」という気になれるような、前向きな毎日を送るために、やさしい人間になりましょう。心が萎えそうになった時に私はこどもの笑顔に救われます。 ＝人の一生は曲がり角だらけだ。（山本周五郎）＝～ＰＲ～優良副業紹介サイト。
2007年01月23日
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一酸化窒素はすごい！
生体内では一酸化窒素は、一酸化窒素合成酵素 (NOS) によってアルギニンと酸素とから合成される。一酸化窒素は細胞内の可溶型グアニル酸シクラーゼを活性化してサイクリックGMP (cGMP) を合成させることによりシグナル伝達に関与する。血管内皮は一酸化窒素をシグナルとして周囲の平滑筋を弛緩させ、それにより動脈を拡張させて血流量を増やす。これがニトログリセリン、亜硝酸アミル、一硝酸イソソルビド（5-ISMN,アイトロール®）などの亜硝酸誘導体が心臓病の治療に用いられる理由である。これらの化合物は一酸化窒素に変化し、心臓の冠動脈を拡張させて血液供給を増やす。発毛剤ミノキシジル（リアップ®）は cGMP 分解を抑制して毛細血管の血流量を増やす。一酸化窒素は陰茎の勃起でも働いており、やはり cGMP 分解抑制薬であるシルデナフィル（バイアグラ®）はこのメカニズムを利用したものである。一酸化窒素を気管内に吸入させることにより、肺動脈の血管平滑筋を弛緩させ、肺高血圧を改善させることができる。新生児の新生児遷延性肺高血圧や、開心術後の心臓の負荷軽減、原発性肺高血圧症の治療などに利用されるが、日本では保険適応外の先端治療扱いである。免疫に関与する細胞の一種マクロファージは病原体を殺すために一酸化窒素を産生する。しかしこれは逆に悪影響を及ぼすこともある。敗血症ではマクロファージが一酸化窒素を大量に産生し、それによる血管拡張が低血圧の主因となると考えられている。一酸化窒素は神経伝達物質としても働く。シナプス間隙のみで働く多くの神経伝達物質と異なり、一酸化窒素分子は広い範囲に拡散して直接接していない周辺の神経細胞にも影響を与える。このメカニズムは記憶形成にも関与すると考えられている。一酸化窒素の生物機能は1980年代において驚くべき発見として迎えられ、一酸化窒素は1992年の「サイエンス」誌で「今年の分子」として取り上げられた。1998年のノーベル生理学・医学賞は一酸化窒素のシグナル機能の発見によりF・ムラド、R・F・ファーチゴットとL・イグナロに授与された。"http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E9%85%B8%E5%8C%96%E7%AA%92%E7%B4%A0" より作成～ＰＲ～メタボリックは現代病。アンチエイジングに不可欠なものを紹介しています。こんなサイトからサイドビジネスへ！
2007年01月21日
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正月でダレダレっ。
「休みボケ」って生活リズムの乱れからくるらしいんですね。正月休み中は、『早寝遅起』と寝てばっかりだったので、このリズムが、まだ続いているみたいなんです（笑）。リズムを戻す方法として教わったのが、『朝は太陽の光を浴びて、夜は星を見る』ということ。簡単にできることですが、朝はなんだかすっきりするし、夜はホッと一息つける気がします。皆さんも試してみてください☆～ＰＲ～お正月ダイエット一休みが絶望の始まり。必見サイト紹介。副業サイト紹介だよ。
2007年01月19日
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厄年っておもしろい。
人生楽ありゃ苦もあるさ。振り返ってそういえば悪いことあったかな。ってぐらいでいいんじゃない？星占いと同じで、同い年の人がみんな不幸になるわけないよ。厄払いして、もう安心ってなるより、ターニングポイントと考えて気を引き締めていくのがいいのかも。厄年は体力的に弱る節目、と聞いています。今は人生85年の時代。厄でなくても常に健康管理が必要で厄払いしたからＯＫというものじゃないと思います。私は数年前に厄払いはせずに厄年を何事もなく過ぎました。厄年には興味があるので「何事か起こるかなー？」とドキドキ（ワクワク？）していたのに拍子抜けでした。なにが起こるか興味を持って望むと凶事も吉となるのでしょうか？～ＰＲ～人生復活サイト発見！
2007年01月18日
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なっとうさん。お願い！
だんだん納豆にも飽きてきました(^o^; ついに折り返し地点も回り、後はゴール（14日目）を目指すのみ本日もお通じ快調、絶好調納豆ダイエットを始めてから、一日二回は出てます。食べる→出るみたいな感じ？沢山納豆ダイエットを実行している人がいますが、皆さんはどうなんだろう？私が変化を感じるのは、お通じと多少お肌の調子がいいかな～？くらいなんですが。。。しかしさ、本当にこれで痩せるんだろうか？？まったく自信がありません食事も間食（これメイン）も今まで通りだし、運動もしてないし。（ダイエッターなのに運動しないって）あ～後六日。納豆食べるどぉーーーーっこんなサイト。ありまっせ！
2007年01月17日
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家族の健康を守れ
「食」 という字は、 人を良く すると書きますが、毎日 栄養のある手料理 を食べている人と、毎日 コンビニ弁当やカップラーメン などを食べている人とでは、体内の栄養 に差が出てくるだけでなく、プラス思考 ・ マイナス思考 という差 まで出てくるそうです。 要は、考え方にまで影響が及ぶということですわたしはこれを聞いたとき、結婚したら絶対お料理は頑張ろうと思いました栄養たっぷりおいしい料理を作り、目にも美しい食卓で家族の健康を守りたい。そして、いつもポジティブな考え方ができるそんな家族でいたいのですたべることは生きる楽しさですね。～ＰＲ～ちょっとしたひらめきサイト。人生たのしくなりそう！
2007年01月17日
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ことしの干支いのしし
◇猪の背に乗る神様、知ってる？ 竜の背に乗る、というのはよく聞くけれど 猪の背に乗る神様さまなんて、 今年、初詣に行くまで知らなかった！ 摩利支天（まりしてん）という神様で 陽炎を神格化したのだとか。 この神様、疾走する猪の背に 刀や矢を持って乗る勇ましい姿の像が多いそう。 陽炎は、捕らえようがないよね。 なので、護身や隠身、勝利、蓄財の神様として 中世には武士の守護神としても大いに信仰を集め 戦の際、兜の中に摩利支天像を忍ばせ出陣した武士もいたとか。 ところで初詣に行ったのは京都だったのです。 大阪では幽霊博物館や幽霊掛軸で知られた 大念仏寺（平野区）に摩利支天の木版画像があるという話も。 京都の神社には立派な狛猪もいたのだけれど 大阪には狛猪はいないのかな・・・ 見つけたら教えてね。 Ｑ明神のおみくじで大吉(*^∇^*)/~♪ あなたもまだなら引いてみて！＜ＰＲ＞ことしこそいい年にしたいね！こんなサイトで。
2007年01月15日
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更年期障害
今回は、「更年期障害」を紹介します。 ４５歳～５４歳を更年期といいます。更年期での生理的な変化のために おこる様々な障害で、主に女性の病気です。 男性にも症状がでる時もあります。 男性の更年期障害を男性更年期障害と呼ぶこともあります。 家族や周りの人からの暖かい支えが症状改善に必要とも言われています。 自分自身が積極的に周りの人と理解し助け合えることが、 何事にも楽しく健康に生活できる第一歩なのです。 ■更年期障害の症状■ 女性の場合、閉経期前後になると卵巣機能低下により、 エストロゲン（女性ホルモン）の分泌が徐々に低下します。 そして、自律神経に影響をあたえます。 自律神経は、交感神経と副交感神経がありますが、 一方が興奮すると一方が鎮まる関係であり、 そのバランスが崩れると、自律神経が失調症になります。 自律神経が失調症になると、心拍数や血圧の上昇・手足の冷え・のぼせ・動悸・ 急な発刊・肩こり・頭重・疲労感・不眠・集中力の低下。。。 などが改善されない状態が続きます。 更年期の頃は、精神的にも不安定な事件が起こることが多く、 親の死・子供の環境変化・夫婦関係・老後の不安。。。 この様に精神的になり、症状がでる原因の一つになっています。 男性の場合は、３０歳前後よりテストステロンの分泌量が徐々に低下し、 ４０代後半あたりで更年期障害の症状がでることがあります。健康願望がビジネスチャンス！必見サイト。
2007年01月15日
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はっとさせられる言葉
女優ウーピー・ゴールドバーグが自分の人生を振り返って、ファンのインタビューに答えた時の言葉。夢や幸せはもっと身近に、思ったより小さい形で、やってきているのかも、そして以外に夢がかなったことに（今、自分は幸せなんだと）気付いていないのかも、とはっとさせられる言葉でした。彼女は、”目的がはっきりしていれば、努力で夢はいつかかなう。でもやりたいことと有名になることや富を得たいということは一緒にはできない。まったく別の物””有名になったり、富を手にするのは、偶然から起こるだけのこと”とも言っていました。 ＜ＰＲ＞自分を見直せます。このサイトで
2007年01月11日
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おかあさんのあるべき姿
こどもたちにとっておかあさんはライフラインおかあさんの行動がとてもこどもに影響を与えますだから、おかあさんはいのちの大切さをいつもやさしくこどもたちに伝えてあげてください。おとうさんにできないことですから・・ＰＲなにもしないで悩む資格なし！これ見てリセットせよ！
2007年01月11日
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ダイエットの概念が変わった！
相変わらずの健康・アンチエイジングブーム。今、代謝が肉体を支配していることが知れ渡ってきています。摂取したものをどれだけ効率よく取り入れて、出す。か？消化器、血管、の能力が問われます。こうなってくるとダイエットすなわち治療なんですね。メタボリックシンドロームも一般的に口にされるようになりました。しかし、口から食べる行為は我慢できません。おいしいものは体に良くない。体にいいものをおいしく食べる。低カロリー、脂肪、塩分、糖分。簡単じゃありませんね。だからデブが減らない。体重がバロメーターではありません。やはり体脂肪です。代謝能力が高いほど健康です。血管に老廃物を留めてしまう事が、肥満に直結します。まず、目の前においしいものを置かないことからはじめましょう！無理して、我慢するダイエットは絶対！リバウンドします。答えはひとつではないのです。楽しく長続きする食生活を意識しましょう。よく動いて、頭を使って、お水をたくさんとって、笑顔で楽しく、やさしい人になれたら、体もすっきりしますよ！健康的に痩せることはアンチエイジングそのものです。 ～PR～何をやってもうまくいかない副業さがしに別れを告げたサイト！教えちゃいます。～PR～何をやってもうまくいかないダイエットに目からウロコなサイト！教えちゃいます。
2006年11月27日
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安倍さん再生会議おかしいよ。
いじめが教育問題にふくまれるかどうかは別として、こんどのいじめる側の子を制裁するような対策はまったくナンセンス！！むしろ教育環境が悪化します。親に制裁ならまだしも・・・・こどもに責任は無い！社会をつくったおとなが悪い！文部科学省はアホ！話にならん！～PR～生活向上サイト紹介。
2006年11月26日
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サンダーバード実写必見！
世界中の人々から愛され続ける人形ドラマを最新のVFXを駆使して実写化したSFアクション。トレーシーアイランド乗っ取りを企むフッドの陰謀で窮地に立った一家を救うため、末っ子・アランがサンダーバード号に乗って奮闘する。億万長者で元宇宙飛行士のジェフ・トレイシーは、謎の無人島を拠点に４人の息子とともに極秘の国際救助隊ＩＲを組織し、最新鋭メカ“サンダーバード号”を駆って世界中の災害救助活動に当たっていた。一家の末っ子でまだ学生のアランは、そんな兄たちを誇りに思い、自分も早く隊の一員となり活躍したいと願っていた。ところがある時、悪漢フッドは策を弄してジェフたち救助隊のメンバーを誘き出しそのスキにまんまと島を乗っ取ってしまったのだった。友人のファーマット、ミンミンとともに島に残っていたアランは、フッドの野望を阻止すべく立ち上がるのだった。 ～PR～あと5万収入あったらなあ・・実現できたサイト紹介。
2006年11月25日
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ナイトウォッチすごい！
ロシア国内で歴代興行記録を塗り替える大ヒットとなった話題のダーク・ファンタジー大作。セルゲイ・ルキヤネンコのベストセラー小説を映画化。本作は全３部作の第１章。現代のロシアで繰り広げられる光と闇の勢力による壮絶な抗争を、従来のロシア映画のイメージを覆すスタイリッシュにして斬新なヴィジュアル表現で描き出す。異種と呼ばれる特殊な能力を持った種族が“光”と“闇”に別れて激しい対立を繰り広げていた。そして1000年前、両勢力は休戦協定を結んだ。しかし現代のモスクワに、両勢力の均衡を崩してしまうほど強力な異種が誕生しようとしていた。 ～PR～人に薦められてもうまくいかない副業。自分でみてごらん！こんなサイト。
2006年11月25日
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ブラザーズグリムおもしろいぜ！
未来世紀ブラジル」「12モンキーズ」の 奇才テリー・ギリアム監督がグリム童話誕生秘話を イマジネーション豊かに描き出したダーク・ファンタジー・コメディ。 地方の村々を巡り民間伝承を蒐集するかたわら、 魔物退治と偽り村人から多額の報酬を得ていた ペテン師まがいのグリム兄弟が、 ある時本物の魔女と対決するハメになるさまを 、童話のエッセンスを散りばめつつファンタジックに綴る。 19世紀のドイツ。兄ウィルと弟ジェイコブのグリム兄弟。 ある時、イカサマがバレて将軍ドゥラトンブに捕まった彼らは、 ちょうどその頃とある村で起きていた 少女連続失踪事件の解明を命じられるのだが…。 絶対おもしろいよ！ ～PR～何をやってもうまくいかない副業さがしに別れを告げたサイト！教えちゃいます。
2006年11月24日
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リバティーンおもしろいよ！
ジョニー・デップが17世紀に実在した英国の放蕩詩人、ロチェスター伯爵に扮したコスチューム劇。素晴らしい才能を有しながらも、挑発的な言動を繰り返し、酒とセックス三昧の奔放な人生の果てに33歳の若さで亡くなった孤独な天才詩人の半生を描く。1660年代、王政復古のイギリス。国王の怒りを買い幽閉されていた第二代ロチェスター伯爵こと詩人のジョン・ウィルモットは３ヵ月ぶりにロンドンへと戻ってくる。ある日、ジョンは訪れた芝居小屋で観客のブーイングを浴びていた若い女優エリザベス・バリーに目を留める…。 さあ！見ようぜ！！！～PR～食欲の秋こそダイエットのチャンス！考えたら、そうだよね！紹介HP。
2006年11月23日
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理不尽極まれり！
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2006年11月18日
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健康がやっぱり一番だね！
身体の具合が悪いと絶対、機嫌も悪くなります。自分の事しか見えなくなります。怪我は予防しやすいと思いますが、風邪や頭痛、腹痛などはなかなか予防は難しいですね。かかってから気がつきます。調子のいい時、悪いときを自分で見極めるのも大切です。無理しない。あせらない。怒らない。僕は調子が悪いときは子供の顔を見るようにします。自分の子供を見ると自分のことを後回しにできます。子供の笑顔を見ようと努力するんですね。優しくなれるんです。病気がちな人もいるでしょう。すでに病にかかっている人もいるでしょう。身体がこころを支配してしまいます。その人の性格や環境で人間関係が微妙に変化するのも事実。しかしこころと身体を分けられる人は強いと思う。おとなに求められるものですね。子供には無理。現代はおとなが少なくなった気がするのは私だけでしょうか？自分も棚に上げているけれど、自問自答して、最近つとめて笑顔を絶やさないように優しくなろうと頑張っています。人は人に助けてもらっているのですから。～PR～お金は大事だよ～～～ってわかっとるわい！で、こんなHP
2006年11月18日
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