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December 10, 2004
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
基礎代謝量 １２８１ｋｃａｌ 体年齢 ４６才
夜：体重 ６２．８ｋｇ 体脂肪 ３２．８％ ＢＭＩ ２６．１
基礎代謝量 １３０２ｋｃａｌ
運動、外出：子供と公園で外遊び、スクワット２０回
朝ごはん：夕べのお土産のシュークリーム
昼ごはん：おでん（はんぺんが好き！）
晩ごはん：おでんの大根、昆布、白滝、こんにゃくのみ食べる
その他：特にナシ
体にムチ打って公園までは行ったのですが、他の家事をする気力出ません。
幸い、昨日仕込んでおいたおでんが一杯あったので、のんびりできました。
夜、軽くするとやっぱり数値に出ますね～。
外食のお誘いがなければ、減りは早いのだろうけど、この先どうなるか、まだ分かりませんね～。
やっぱり回りに「ダイエットしてます宣言」した方が良いのでしょうか・・・
シュークリームは夫が昨晩お土産として買ってきてくれたものです。
子供と夫は昨日食べてたけど、私は我慢して朝に回しました。
住宅地にある「隠れ家的なお菓子屋さん」で、いつも買って来てくれます。
お値段もそれなりなのですが、都内の超有名店ほどではないし、普段食べることが少ないので
余計に美味しく感じるのかも・・・
クリスマスケーキは、ここのお店のものをいつも予約しているのですが、予約に行った時
この日は曇って肌寒くなりました。
やっと買ったばかりのコーデュロイのパンツが活躍です。
明日は雨、の天気予報だったので「外には干せないなぁ～」と夜のうちにお洗濯して
部屋干ししておいたのに、朝になったら予報は「晴れ」！！
夜、眠いのをこらえて干したのに、やられた～～～！！
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Last updated
December 10, 2004 10:51:53 AM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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