みかっちのママのダイエット日記

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　　基礎代謝量　１３０８ｋｃａｌ　体年齢　４７才　
夜：体重　６４．５ｋｇ　体脂肪　３３．１％　ＢＭＩ　２６．８
　　基礎代謝量　１３２８ｋｃａｌ

運動、外出：電車に乗ってお買い物

朝ごはん：なし
昼ごはん：なし（お店が一杯で入れませんでした・・・）
晩ごはん：いくら丼、なます
その他：焼酎水割り２杯

思いつつも子供たちだけを預け、遠くのショッピングモールへぶらぶらと
お買い物に行ってきました。
電車に乗るの、何ヶ月ぶりかなぁ、お勤めしていた頃は考えられないことです。
それだけ、車の移動が多い、ってことですよね～。

一人で歩くのも久しぶり、時間の流れが速く感じます。
いつもの半分くらいの時間でお店を回れちゃいますから・・・４時間ほど立ちっ放し
歩きっ放しでした。
下の子が園に上がって、お仕事を再開していなければ、こんなに自由なんだ、としみじみ・・・

お昼は意識して抜いたのではなく、どこも一杯で入れなさそうだったからなんです。
歩いてお腹が空いてきても、一人で気楽に入れそうなお店はどこも一杯で・・・
喉が痛くてのど飴を買って舐めていたら、空腹感が収まったので我慢して家に帰り

まだ、親が送ってくれたいくらが残っています。
単調な味なので、続くと飽き飽きです。
いくらは、たまに食べるから美味しいな、と思いましたね。

輸入食材店でライチの紅茶、ハバネロ入りのタバスコなどを購入。
『ハバネロ』は夫曰く「辛いけどコクがある」らしいので、買ってみました。

イギリスでドネルケバブを買って食べた時、付け合せの青唐辛子の酢漬けをどれだけ
付けるか聞かれた時、一番大きい物を選んで回りから歓声を浴びたほどの辛いもの好き。
楽しみです～！！

あやふやですが、日本で３大料理というと『和食・フレンチ・中華』、ヨーロッパは
『フレンチ・中華・トルコ料理』なのだそう。
日本ではまだまだマイナーなトルコ料理ですが、羊肉が苦手でなければ、結構
いけるとおもいます。
羊肉は赤身の部分が多くてダイエット向きのお肉のようです。
マトンよりはラムの方が臭みが少ないよう。
（好きな人は、この臭みが美味しさの元、とも）

もっと余談ですけど、イギリスって紅茶は有名で、美味しいものが多いけど
お料理はイマイチ・・・
フィッシュ＆チップスは、まぁ食べられるけど、パンはパサパサだし、味付けは大雑把です。
お肉は赤身が多いので硬いけど、安くて、美味しい、これは好みの問題ですね。
一番美味しかったのは、ウインブルドンで食べたインド人が経営するお店の
インド料理でした。
『チャイ』の美味しさは、ここで知りました。
中華はまあまあ、物によって美味しくないものも・・・ケバブは文句なしの美味しさでした。

ヒースロー空港の職員は日本人慣れしていて、出国の時「さよなら～！」と声をかけてくれたので
私は「good bye!」と返しましたよ。
「やるじゃん、イギリス人」
お堅い真面目な男性が多いのかと思っていたけど、そうでもありませんでした。
電車に乗っていても、お食事をしていても、よく声をかけられました。
今思えば、身長１５５ｃｍの私は『中学・高校』くらいの子供に見られていたのかも・・・
遠い国からよく来たねぇ、お嬢ちゃん、とでも思っていたのでしょうか？
２４才くらいのとき行ったのですけどね・・・

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