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May 26, 2005
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６１．１ｋｇ 体脂肪 ３３．０％ ＢＭＩ ２５．４
基礎代謝量 １２７５ｋｃａｌ 体年齢 ４５才
夜：体重 ６１．０ｋｇ 体脂肪 ３２．３％ ＢＭＩ ２５．４
基礎代謝量 １２７６ｋｃａｌ
運動、外出：自転車であちこち
朝ごはん：ピザトースト、びわ、コーヒー入り豆乳(無糖)
昼ごはん：お弁当(詳しくは前の日記で)
ご飯、ゴーヤとウインナーのソース炒め、卵焼き
プチトマト、きゅうりの塩もみ
晩ごはん：ご飯ぬきカレー
その他：特にナシ
木・金は寝不足気味でだるくなります～。
おまけにパソコンのソフトの調子がおかしくて・・・
データのバックアップをとったり、アンインストールしたり
再インストールしたり、ヴァージョンアップしたり・・・
疲れました～・・・
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Last updated
May 28, 2005 12:17:34 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
WONDERLAND
Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
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前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
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