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June 5, 2005
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６１．１ｋｇ 体脂肪 ３２．１％ ＢＭＩ ２５．４
夜：体重 ６１．６ｋｇ 体脂肪 ３２．１％ ＢＭＩ ２５．６
基礎代謝量 １２８７ｋｃａｌ
運動、外出：車でお出かけ
朝ごはん：コーヒー（無糖）
昼ごはん：１０時半ごろモスでスパイシーモスバーガー、オニポテ
晩ごはん：夫実家で精進揚げ、冷たいお蕎麦、ヌカ漬けなど
その他：メロン、お煎餅など
いつも舅が呑んでいるお酒を２本、紙でくるんで持ち手が
付くようにカッコよくくくってもらい、それを持って・・・
外は汗ばむ陽気だったけど、家の中は半袖で気持ちいい感じ。
日本家屋の良さを実感しました～。
このところ、暑くなってきて夜の食欲が落ちてるので夜の体重が
少なめです。
前は、もっと増えてたのに・・・
夜：体重 ６１．６ｋｇ 体脂肪 ３２．１％ ＢＭＩ ２５．６
基礎代謝量 １２８７ｋｃａｌ
運動、外出：車でお出かけ
朝ごはん：コーヒー（無糖）
昼ごはん：１０時半ごろモスでスパイシーモスバーガー、オニポテ
晩ごはん：夫実家で精進揚げ、冷たいお蕎麦、ヌカ漬けなど
その他：メロン、お煎餅など
いつも舅が呑んでいるお酒を２本、紙でくるんで持ち手が
付くようにカッコよくくくってもらい、それを持って・・・
外は汗ばむ陽気だったけど、家の中は半袖で気持ちいい感じ。
日本家屋の良さを実感しました～。
このところ、暑くなってきて夜の食欲が落ちてるので夜の体重が
少なめです。
前は、もっと増えてたのに・・・
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Last updated
June 7, 2005 01:43:54 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
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前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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