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June 7, 2005
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６１．５ｋｇ 体脂肪 ３２．７％ ＢＭＩ ２５．６
夜：体重 ６１．２ｋｇ 体脂肪 ３１．０％ ＢＭＩ ２５．５
基礎代謝量 １２９０ｋｃａｌ
運動、外出：歩いて、あちこち
朝ごはん：コーヒー入り豆乳
昼ごはん：黒糖ふ菓子４本ほど
晩ごはん：マックでチーズバーガー、ポテト少々
その他：特にナシ
蒸してくると、何もする気がなくなってきます。
そんな時に限って、１日中出かけなきゃならない用事があって。
夜は５時半くらいに食べたのだけど、チーズバーガーを１個食べる
のがやっとで、ポテトはつまむ程度で、かなり残してしまい・・・
起きてるのも辛いので、帰宅したらサッサとお風呂を済ませて
８時には寝てました～。
もしかしたら、子供たちよりも早く寝付いていたのかも・・・
朝、コーヒーだけじゃぁね～、と無理やり豆乳を胃に～。
夜：体重 ６１．２ｋｇ 体脂肪 ３１．０％ ＢＭＩ ２５．５
基礎代謝量 １２９０ｋｃａｌ
運動、外出：歩いて、あちこち
朝ごはん：コーヒー入り豆乳
昼ごはん：黒糖ふ菓子４本ほど
晩ごはん：マックでチーズバーガー、ポテト少々
その他：特にナシ
蒸してくると、何もする気がなくなってきます。
そんな時に限って、１日中出かけなきゃならない用事があって。
夜は５時半くらいに食べたのだけど、チーズバーガーを１個食べる
のがやっとで、ポテトはつまむ程度で、かなり残してしまい・・・
起きてるのも辛いので、帰宅したらサッサとお風呂を済ませて
８時には寝てました～。
もしかしたら、子供たちよりも早く寝付いていたのかも・・・
朝、コーヒーだけじゃぁね～、と無理やり豆乳を胃に～。
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Last updated
June 9, 2005 02:52:25 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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