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June 10, 2005
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６０．３ｋｇ 体脂肪 ３２．０％ ＢＭＩ ２５．１
基礎代謝量 １２６６ｋｃａｌ 体年齢 ４４才
夜：体重 ６１．４ｋｇ 体脂肪 ３１．９％ ＢＭＩ ２５．６
基礎代謝量 １２８４ｋｃａｌ
運動、外出：特にナシ
朝ごはん：ピザトースト、オレンジ、りんご、コーヒー(無糖)
昼ごはん：サラダ風お蕎麦(水菜、みょうが、きゅうり)
上にもみ海苔、ハム
晩ごはん：赤ワイン３杯、ミックスナッツ、チーズ
その他：クッキー３枚
木・金、まとめて更新してます～。
私の父が生のお蕎麦の麺を持って孫達の顔を見に来たので、お昼は
あっさり冷たいお蕎麦です～。
私の実家ではワンコを飼っているので、私の両親が揃って我が家に
遊びに来ることは滅多にないのです。
ワンコは車に長時間乗せるとダメだし、連れてきても外に繋いで
おくのも可哀想、我が家に入れると後のお掃除も大変なので親の
どちらかとお留守番です。
家の中で飼っているので、甘えん坊なところもあって、子供並みの
扱いです。
一緒だと青臭さも気になりませ～ん。
柔らかい葉っぱの所だけ使ったので、しゃっきりした茎の部分が
残ってしまっています。
これをどう使おうか悩んでます～。
夜は外が明るいうちからワインを楽しみました～。
寝てしまえば、あまり数値にも響かないみたいです。
遅い時間に飲み始めて、酔いが回ったらバタンキュー、は
どうも増えやすいようです。
土曜の朝は
体重 ６０．４ｋｇ 体脂肪 ３２．７％
で収まりました。
ワインの在庫が尽きたので、今日か明日、カルフールに行って買ってきま～す！
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Last updated
June 11, 2005 02:09:03 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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