みかっちのママのダイエット日記

みかっちのママのダイエット日記

October 23, 2005
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カテゴリ: ダイエット
今の所、サボらず、条件を守りながら続けています。


10/21 10/22 10/23
体重
59.3 58.9 58.7
体脂肪率
32.5 33.3 33.6
BMI
24.7 24.5 24.4
基礎代謝量
1249 1238 1233
体年齢
45 45 45
単位割愛

体重は右肩下がり、体脂肪率は右肩上がり・・・
両方の数値が下がらなければ、このダイエットは成功とは
いえません。
昼間の運動量や食事量が全く一定していないので、その影響が
大きいのもあり、今の段階では効果あり、かどうか断定
しかねます。


モチベーションが上がっていることだけは確かです!
ホントは朝の運動が効いていないのかもしれません、でも
モチベーションが上がれば食事の量や食べ方にも気を配れる
もんです。

この理論(というか放送)は長期のダイエットで中だるみを
起こしていた私にはモチを上げるには効いている、と感じています。
筋肉痛も起こしていないし、もう1週間続行です!





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Last updated  October 23, 2005 10:03:43 AM
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みかっちのママ @ Re[1]:ブログ更新中止(07/05) ぽよぽよsykkyさん >アララ,、残…
ぽよぽよsykky @ Re:ブログ更新中止(07/05) アララ,、残念です。。 みかっちのマ…
みかっちのママ @ Re:はじめまして(03/26) sabo*+*さん >楽しい日記ですね★ >ダ…
sabo*+* @ はじめまして 楽しい日記ですね★ ダイエットってほんと…
みかっちのママ @ Re:おひさしぶりです~(03/04) ぽよぽよsykkyさん >みかっちのマ…
ぽよぽよsykky @ おひさしぶりです~ みかっちのママさん、こんばんは。 59…
みかっちのママ @ 書き込み、嬉しい~♪ うめさん >私は正月に負けましたぁ(爆…
うめ@ Re:お正月に勝てたか?私(01/06) 私は正月に負けましたぁ(爆) みかっち…
みかっちのママ @ Re[1]:年末のご挨拶です。(12/31) rei2005さん >あけましておめでとうござ…
rei2005 @ Re:年末のご挨拶です。(12/31) あけましておめでとうございます。 年末…

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