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2006年02月の記事
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プチ目標 最終日
今日も寒かったですね（(；ﾟДﾟ)ということで、またまた行ってきました、スーパー銭湯今日は、サウナを４回入りました。しかも、いつもより長めに、８分、７分、７分、７分というか、なんだか、いつもより汗が出ました４回入っても、まだ出そうな感じでした。代謝がよくなったのかしら（・∀・）それと、今日もスーパーダイエットバス、入ってきました。今日は２月のプチ目標最終日でしたので、とにかくいつもより余分に入ってみました。そして、結果は、74.6kgでした～ヽ(´▽`)ノわ～い、プチ目標の75kg切りました～（≧∇≦)ノ。。。と、言いたいところですが、その後、晩ご飯を食べ、最終的には、75.4kgでした(´･ω･`)冷蔵庫を開けると、おいしそうないちごがあり、これも、ちょっと食べてしまいました（´Д｀；）（昔から、用もないのに冷蔵庫を開けるくせは治ってません(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ残念ながら、プチ目標はいきませんでしたが、前日比-0.8kg、とりあえず、よろこんでおきます（・∀・）あ、本日のお風呂は、コーヒー風呂でしたよ(´▽`)来月から、ラベンダー風呂が追加されました。これも、入ってみたい(´ー｀)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 おでんおじや、いちご本日の体重：75.4kgダイエット１７９日目 TOTAL-22.0kg減
2006年02月28日
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スーパーダイエットバス
休日の増量を取り戻すべく、行ってきましたスーパー銭湯しかし、昨日せっかく購入した回数券を忘れてしまいました(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ元をとるために、いつもよりたくさん入ってきましたよ(=ﾟωﾟ)三３最近入ってなかった、スーパーダイエットバスに入ってきました。水深１ｍくらいのところに立って入るジェットバスです。効果のほどはわかりません（´Д｀；）露天風呂もいつもより、ちょっと長めに入りました。というか、今日は外気が寒く、気持ちよかったので、長湯になっただけです(ﾟ∀ﾟ)~°本日のお風呂は、みかん風呂でした。わーい、これはおいら的には当りですヽ(´▽`)ノそして、帰宅後、食事をして、その後、測った体重は、76.2kgでした。前日比-0.6kgまずまずですが、プチ目標のためには、明日-1.2kg、落とす必要があります。う～ん、きついっす（ ´Д⊂ヽでも、出来るだけ、がんばるっす本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや本日の体重：76.2kgダイエット１７８日目 TOTAL-21.2kg減
2006年02月27日
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おうちでまったり？
今日は、雨でしたので１日中おうちにこもってました。一日中おうちにいると、子供達がおうちの中で騒ぐので、おうちでまったりとはいきませんが。。。(´･ω･`)お昼は、昨日の主役、妹夫婦の娘さんも遊びに来て、一緒に遊んでました。途中、１歳半の息子がお昼寝したので、その間にかみさんが買い物に行くことに。スーパー銭湯の回数券も、ついでに買ってきてもらい、なんとか、フロの日の今日ゲット出来ましたヽ(´▽`)ノ今日の食事は、昨日お実家からもらった、御飯付きレトルトのうなまぶし御飯と、チーズリゾットを朝と昼に食べました。今日はおうちのお風呂でしたが、昨日の増量分を少しでも減らすべく長めに入り、なんとか前日比-0.4kg今日は日曜日なので、１週間前と比較しましたが、同じでしたw(°ｏ°)w前日、増量ＤＡＹで、±0ならまずまずかな。ちょっと、やる気が出てきました(=ﾟωﾟ)三３本日の主な献立朝 うなまぶし御飯昼 チーズリゾット夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：76.8kg１週間減 ：±0.0kgダイエット１７７日目 TOTAL-20.6kg減
2006年02月26日
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お誕生日会ヽ(´▽`)ノ
この日記は翌日書いてます。昨日は、お食事会から帰宅後、そのまま寝てしまいました。お食事会は、夜からでしたので、午前中は、子供達を連れて、公園に行きました。１歳半の息子は、高いところが好きで、もう自分１人で、すべり台とか、うんていに上ったりして、ちょっと目を離すと、高いところにいて、危なっかしいです（´Д｀；）３歳の娘は、お砂場で、ママゴトをしてました（´ー｀)ばけつに泥水を入れて、かき回してました。カレー作ってるらしいですΣ(ﾟДﾟ)それにしても、不思議ですよね遊び方は特に教えてないし、上の娘は男の子と遊ぶ機会のほうが多いのに、息子は高いところに上ったりして、娘はママゴト遊びもう、これは本能なのかしらそして、夜はお食事会妹夫婦の娘さん（同じく３歳）の誕生日会ですヽ(´▽`)ノ出ました！ご馳走メインは鯛、ちらし寿司あとは、牛肉の炒め物とか、ブロッコリーのチーズで焼いたのとかだったかなちらし寿司は、いくら、まぐろ、タコが乗ってました。なんでも、妹夫婦の娘さんのリクエストらしいですちょっと、贅沢なんじゃないΣ(ﾟДﾟ)あと、食後にケーキとゼリーが出ました。アルコールも、もちろん飲みましたよ最近、芋焼酎にはまってます。正月くらいからかな（といっても、お実家に行ったときに飲むくらいですがということで、帰宅後、即就寝体重は、今朝先ほど測りました。77.2kg。。。。（(；ﾟДﾟ)ｴｴｯが～ん、プチ目標どころじゃないですわ（ ´Д⊂ヽ本日の主な献立朝 やきそば昼 生食生活（豆乳割り）夜 お食事会本日の体重：77.2kgダイエット１７６日目 TOTAL-20.2kg減
2006年02月25日
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（´Д｀；)？ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ
今日は寒かったですねもう朝から、今日は露天風呂だ～(=ﾟωﾟ)、って思っちゃいましたでも、銭湯に行く頃は、雨が降ってきちゃいました(´･ω･`)それでも、行ってきましたよ、スーパー銭湯サウナに入ると、ちょうどフィギュアスケートやってました。トリノ五輪は、あまり興味がなかったのですが、金メダルのダイジェストみたいのだったので、ちょっと、見入っちゃいました（ФωФ)今まで、どんなに頑張っても８分が限界でしたが、１２分入っちゃいました。恐るべし、荒川静香！Σ(ﾟДﾟ)（おいらもＫ点超え達成？しかし、その後が散々で、２回目、３回目は３分、３分でした。雨でしたが、少し露天風呂も入りました。（とりあえず、これが目当てでしたからね本日のお風呂は、緑茶風呂でした(´ー｀)予定通り、回数券がなくなりましたこれで、２６日（フロの日）に割引回数券を買う予定でしたが、２６日って日曜日なのね（´д｀）日曜日は、基本的に入りに行かないからなぁわざわざ、券だけ買いに行くのも。。。さて、どうしたもんか(´･ω･`)その後、おうちに帰り、夜食を食べ、測った体重は、75.8kgが～ん、昨日と同じ。。。orz今日は間食もしなかったのに～、（´Д｀；)？ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ原因は朝食？昨日連絡があり、明日は妹夫婦の娘さんの誕生日会をやることになりました。増量確定です（ ´Д⊂ヽ本日の主な献立朝 やきそばパン、おにぎり、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや本日の体重：75.8kgダイエット１７５日目 TOTAL-21.6kg減
2006年02月24日
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神田 やぶそば
今日は、お客さんの会社でお世話になった元担当の方（数ヶ月前に突然、辞めてしまってました。そして、これまた突然連絡がありました）と、お昼を共にしました。神田のやぶそば、という蕎麦屋さんに行きましたが、結構有名なお店らしいです。ちょっと、時間をずらし１３時に行きましたが、それでも満員でした(´･ω･`)待ってる人はそれほどいなかったので、待つことに。１５分ほどで入れました。どうせなら、ということで、天そばを頼みましたが、かき揚げの天そばで、１５００円Σ(ﾟДﾟ)しかも、温かいのしかなく、冷たいのを頼みたい場合は、せいろ＋天たねを別々に頼む必要があり、合わせると、１８００円くらいでした( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝこの値段設定で、満員ってすごいね確かに、おいしかったです(´▽`)正直、おいらには、そばはよくわかりませんでしたが（ｴｯそばつゆは、すげぇおいしかったです。あと、かき揚げも、すげぇおいしかったです（・∀・）量は、少なめでした（´д｀）その後、ベローチェに行って、コーヒーゼリーを食べましたが、なんと、コーヒーゼリーの上にソフトクリームが予想外の出来事に、大満足（´ー｀)お昼、量が少なかったせいか、夜、おうちの夕食だったと思われる、やきそばを、少々つまみぐいしてしまいました（´Д｀；）本日の体重、75.8kg（ﾋｰ、増えてるw(°ｏ°)wこれだけ食べれば、当然よね(ﾉ∀`)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、マカロニサラダ昼 天そば夜 生食生活（牛乳割り）間食 コーヒーゼリー、やきそば本日の体重：75.8kgダイエット１７４日目 TOTAL-21.6kg減
2006年02月23日
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スーパー銭湯様様
今日は、午前中からお出掛けでしたので、お昼は外食でした。マック、行っちった(ﾉ∀`)ﾀﾊｰお仕事で、表参道のほうまで行ってきましたよ。アパレルのお店が並ぶ、おされな街ですヽ(´▽`)ノその中でも一際目立つ、プラダの全面ガラス張りのビルをパシャリその後、ちょっとスタバで休憩バニラクリームフラペチーノなんかを飲んでしまいました（´д｀）ので、連日ですが、行ってきました、スーパー銭湯例のごとく、サウナも３回入り、帰宅後、測った体重は、75.4kg。w(°ｏ°)wｵｵ！、減ってる。ｲｲｿﾞｲｲｿﾞ今日は、夜が生食というのもあるですが、スーパー銭湯様様ですね（´ー｀)本日のお風呂は、日本酒風呂でしたｳｿﾃﾞｽ(ﾟ∀ﾟ)~°ゆず風呂でした～本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、マカロニサラダ昼 マック夜 生食生活（牛乳割り）間食 バニラクリームフラペチーノ本日の体重：75.4kgダイエット１７３日目 TOTAL-22.0kg減
2006年02月22日
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明日もよろしくm(_ _)m
昨日、ちょっと頑張る宣言をしましたが、おいらが、頑張るといえば、やっぱ銭湯？行ってきましたよ、スーパー銭湯久しぶり、カナ？しかし、今日は人が少なく、サウナが熱かったですサウナって、人が少ないと熱いのね（´Д｀；）お陰で、短時間しか入れませんでした。６分、４分、４分なので、また３回入りましたよ今日の本日のお風呂は、ひのきでした初ひのきです(´▽`)思ったのと、ちょっと違いました薄い緑色のお風呂で、香りは微かに香るくらいでした薄い茶色で、ひのきの香りぷんぷんがよかったな～でも、気持ちよかったですよ(´ー｀)その後、おうちに帰り、食事をして、体重を測りましたが、75.8kg（前日比-0.6kgおお、久しぶりの、増減だ～わーい、右下がり～ヽ(´▽`)ノ銭湯行ったからだ、って気もしないではないですが(-_-)この調子で、明日もよろしくm(_ _)m（←だれにお願いしてんだ？本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 野菜おじや本日の体重：75.8kgダイエット１７２日目 TOTAL-21.6kg減
2006年02月21日
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お雛様がw(°ｏ°)w
キャーw(@。@;)w今日、おうちに帰ると、昨日飾ったお雛様が大惨事になってました（(；ﾟДﾟ)１歳半の息子の仕業ですある程度は、予想してましたが、ここまでとは。。。orzもう、お人形さんは、しっちゃかめっちゃか五人囃子の首とか取れちゃったりしています｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡お雛様とお内裏様は、台の一番上なので、被害が少ないみたいですそれだけでも、まだよかったかも（´Д｀；）去年、一昨年は、ねこのほたると格闘してましたが、その比じゃないですわ、ほんと半端じゃないです（ ´Д⊂ヽとりあえず、小道具？（太鼓とか）とかは、しまいました。ちゃんと飾るのは、当日一日だけ、ということになりました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ今日は銭湯行きませんでしたが、おうちのお風呂に長めに入り、なんとか、76.4kg（前日比-0.4kg）なんだか、最近減ったり、増えたり。。。ちょっとグラフにしてみました。ここから、ググッと右下がりで行きたいところです（・∀・）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、ブロッコリー昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや本日の体重：76.4kgダイエット１７１日目 TOTAL-21.0kg減
2006年02月20日
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凧上げ リベンジ(=ﾟωﾟ)三３
今日は、朝から食べ過ぎました。。。(´･ω･`)こんなの食べましたホットプレートで作った、石焼ビビンバ風ヽ(´▽`)ノこれ、ＴＶでやってて、前から一度試してみたかったんです。（作ったのは、かみさんですが）大成功でしたよ（・∀・）ｲｲ!!ちゃんと、オコゲも出来て、石焼ビビンバみたくなってました。ということで、食べ過ぎました。。。（´Д｀；）お昼は、予定通り行ってきました、昨日の公園。これを上げに行きに(=ﾟωﾟ)三３ちゃんと上がりましたよ。さすが、アンパンマン！糸も全部なくなるくらいまで、それはもう見事に。（といっても、子供用なので、糸の長さは４０ｍくらいですが）高く上げると、結構引っ張られました。娘が持つと、そのまま飛んで行っちゃいそうでした(ﾟ∀ﾟ)~°ｱﾋｬﾋｬ昨日、走り回ったのは、なんだったんだ、ってくらいスンナリ上がりました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰお弁当は、朝の石焼ビビンバ風の残りと、ホットドッグでした。おやつタイムは、今日はカプチーノのほうにしました（´ー｀)帰宅後、お雛様を出しました。いつもは、もうちょっと早めに出すのですが、今年は、猫に加え、１歳半の暴れん坊がいるので、ちょっと、遅めに出しました。案の定、暴れまくり（(；ﾟДﾟ)まだ、早かったみたい。。。これから２週間耐えれるだろうか（ ´Д⊂ヽ本日の主な献立朝 石焼ビビンバ風昼 石焼ビビンバ風、ホットドッグ夜 生食生活（豆乳割り）間食 チーズあられ、カプチーノ本日の体重：76.8kg１週間減 ：+0.2kg（増。。。orzダイエット１７０日目 TOTAL-20.6kg減
2006年02月19日
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凧上げ
今日は寒かったですね( ﾟдﾟ)先週行った、な～んもない公園にまた行ってきましたヽ(´▽`)ノ今回は１００均で買った、凧とバトミントンを持って。それと、昨日紹介した、カプチーノとスイスミスも持っていきました。お湯を持っていけば、外でも手軽に作れるのが、インスタントのいいところですよね～（´ー｀)外で飲むと、また格別でした(*´д｀*)それにしても凧、上がりませんでした。。。orzもう走り回りましたよ、いい大人が必死で。。。風はそこそこあったのですが、裏返しになったり、ぐるぐる回ったり。。。１００均のだからか、おいらの腕が悪いのか（ ´Д⊂ヽとりあえず、お昼ご飯までがんばりましたが、全く上がる気がしませんでした（´Д｀；）お昼は、その公園で、お弁当を食べました。走り回ったお陰で、お腹が空いて、おいしかったです（´ー｀)午後は、おとなしくバトミントンをやってました。。。(ﾉ∀`)ﾀﾊｰその後、車をカルフールに停めていたので、そのままお買い物をして、さらにその後、そこから近くのトイザラスに行きました。凧を買うためですよ(=ﾟωﾟ)三３ﾑｯﾊｰかみさんに「子供達より、パパが必死ね」とか言われましたが。。。orz６００円のアンパンマンのカイトを買いました（´ー｀)また、明日行く予定(=ﾟωﾟ)本日の主な献立朝 たまごかけごはん、味噌汁、生サラダ（納豆切れました。。。orz昼 チャーハン、ミートボール夜 生食生活（豆乳割り）間食 プリッツ、スイスミス本日の体重：76.6kg（走ったけど、結構お昼を食べてしまったので相殺っぽい（ ´Д⊂ヽダイエット１６９日目 TOTAL-20.8kg減
2006年02月18日
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カプチーノ
今日は間食ＤＡＹでした（ ´Д⊂ヽ朝にチーズケーキを食べ、お昼過ぎにポッキーとカプチーノちょっと、食べ過ぎ（´Д｀；）週末になると油断するのかしら(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝこのカプチーノ、コストコで購入しました。先日、コストコのテーマを教えて頂いたので、ちょっと紹介してみますヽ(´▽`)ノネスカフェ カプチーノ２５パック入りで、７９８円でした。インスタントで、お湯を注いで、混ぜるだけで、カプチーノになります。ちょっと封が空いちゃてますが。。。業務用Σ(ﾟДﾟ)お店でカプチーノを頼むと、このインスタントを出すところがあるのでしょうか（´Д｀；）でも、出されてもわからないくらい、おいしいですよ（´ー｀)こんな感じになります。携帯の写真なので、ちょっと見難いですが、ちゃんとカプチーノになってます(´▽`)そしてついでに、、、スイスミスコストコでは、定番中の定番？ｶﾅ甘～い、ココアというかミルクチョコレートです。お湯でもおいしいですが、ホットミルクで混ぜると、さらにおいしいです（´ー｀)数ヶ月前に購入したので、値段はわすれました（´д｀）カルフールとかでも売ってて、値段を比較したことがありますが、コストコは、かな～りお安くなってた記憶があります。（単価がねΣ(ﾟДﾟ)７５袋入ってます。ダイエットしてからは、ほとんど飲んでません。まだ、５０袋くらい残ってます。さて、このスイスミス、どうしたもんか。。。(´･ω･`)でも、たま～に飲みたくなるんだよね家族で飲んでも、あと半年くらいは持ちそう(ﾟ∀ﾟ)~°ｱﾋｬﾋｬ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、生サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 鶏肉おじや間食 チーズケーキ、ポッキー、カプチーノ本日の体重：76.6kg（間食とサウナ無しで、前日比+0.2kg（ ´Д⊂ヽダイエット１６８日目 TOTAL-20.8kg減
2006年02月17日
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スーパー銭湯ダイエット
予定通り、今日も行けました、スーパー銭湯ヽ(´ー｀)ノまたまた、サウナも３回入りました。けど、今日は６分、４分、４分が限界でした。連日入ると、きつくなるのかな(´･ω･`)それにしても、おいらが３回入る間、ず～と入りっぱなしの人とかいますが、どうしたらあんなに入れるようになるんだろ( ﾟдﾟ)３０人くらいは余裕で入れる、結構大きなサウナなんですが、寝てる人とか、腹筋してる人とかもいます。もう、大好きなんだろうね、サウナ（´ー｀)今日は、ちょっと雨でしたが、露天風呂も入りました。多少の雨なら、関係ないです。そして、本日のお風呂は、緑茶風呂でした。いつもの緑茶風呂は、黄緑色の鮮やかな色なんですけど、今日の緑茶風呂は、深緑色で濁ってました。なんでだろ～、ちょっと気になりました（´Д｀；）そして、帰宅後、夜御飯を食べ、測った体重は、76.4kgちょっと減りましたヽ(´▽`)ノチーズケーキ、まだ残ってましたが、今日は食べませんでしたよ。明日の朝、食べよ（・∀・）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、生サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 鶏肉おじや本日の体重：76.4kgダイエット１６７日目 TOTAL-21.0kg減
2006年02月16日
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太ったときの銭湯頼みΣ(ﾟДﾟ)
行ってきました、久しぶり？のスーパー銭湯サウナも３回入り、露天風呂へ今日は、それほど寒くなかったですねそういえば、昨日も暖かかったかな（´ー｀)サウナはおいら、１回８分が限界です。２、３回目は６分(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ本日のお風呂は、花香水でした。紫色で、いい香りがしましたが、何の花だったのかわかりませんでした( ﾟдﾟ)お風呂から上がって体重を測ったら、76.0kgでしたが、その後、夕食を食べ、昨日の残りのチーズケーキを食べました（´Д｀；）結果、76.8kgでした(´･ω･`)これは、明日も銭湯通いかな～明日は、また寒くなるみたいですので、露天風呂が気持ちいいかな(*´д｀*)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、ブロッコリー昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや間食 チーズケーキ本日の体重：76.8kgダイエット１６６日目 TOTAL-20.6kg減
2006年02月15日
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バレンタインデー だよね(´･ω･`)？
バレンタインデー、いただきましたよ、本命！しかも手作り（・∀・）手作りなんて何年ぶりだろうかいや、記憶にない。。。初めてかも（´Д｀；）ジャーンヽ(´▽`)ノ３歳の娘が、クッキーを砕いたり、クリームチーズをこねこねして作ってくれたみたいです（´ー｀)形を整えたり、焼いたのはママみたいですがというか、チーズケーキ(´･ω･`)？手作りが初めてなら、チーズケーキもらったのも初めてかもバレンタインデー、だよねなぜに、チーズケーキ？かみさん曰く、「子供達も食べれるからよ」と、さも当然のように、バレンタインデーといえば、チーズケーキでしょくらいの勢いで、言われました（(；ﾟДﾟ)そうだよね、みんなで食べたほうがおいしいよね（´д｀）お味のほうは、モロゾフのチーズケーキみたいで、おいしかったですよ。ｲｲｽｷﾞ？それにしても、今週じわじわと、体重が右上がりです(´･ω･`)このまま行くと、今週末はまた増で終ってしまうので、明日から、ちょっと気合いれてガンバります(=ﾟωﾟ)三３本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、タコぬた昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや間食 チーズケーキ本日の体重：77.0kg（またまた、前日比+0.2kg。。。(´･ω･`)ダイエット１６５日目 TOTAL-20.4kg減
2006年02月14日
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豆乳と緑黄色野菜割り（・∀・）
昨日、「生食ダイエットじゃないのかーッ」と、つっこみが入りました ( > < ；)//ﾋｰ！ので、今日は生食ネタです。（ﾑﾘﾔﾘ感ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ（・∀・）生食奇抜割りシリーズ今回は、伊藤園の豆乳と緑黄色野菜で割ってみましたヽ(´▽`)ノ豆乳の野菜ジュースって珍しいですよねいつも気にはなっていたのですが、触手が伸びず飲んだことはなかったのですが、今日は生食ネタのために、体を張ってみました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ果物も砂糖も入ってないので、甘くはなかったです。意外と、いつも割ってる普通の豆乳っぽい感じでしたが、微妙に、味わったことの無い妙ちくりんな味が（(；ﾟДﾟ)半分は、割らずにそのまま飲んでみましたが、豆乳の味が結構します。やはり、野菜？が豆乳に混ざって微妙に、妙ちくりんな味が。。。体には良さそうでしたが、とりあえずこれはパスかな～案外、飲みなれたら癖になったりしてΣ(ﾟДﾟ)今日は夕方頃、会社でサンドイッチをもらってしまいました(´･ω･`)ので、夜のおじやは少なめにしましたが、さらに、昨日娘がドーナツを食べたいって騒いでいたのでおみやげにミスドを買って帰りました。帰宅すると、既に娘はおやすみしていて、おいらだけ食べたとさ┐(ﾟ～ﾟ)┌本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳と緑黄色野菜割り）夜 ほっけつみれおじや間食 サンドイッチ、ミスド本日の体重：76.8kg（前日比+0.2kg。。。そりゃ増えるよね(´･ω･`)ダイエット１６４日目 TOTAL-20.6kg減
2006年02月13日
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100均はしご（・∀・）
今日は朝からお好み焼きを食べ、お昼はパスタを山盛り食べてしまいました（´Д｀；）ので、買い物は車を使わず、自転車で行きました(=ﾟωﾟ)三３昨日、お昼におにぎりを食べた公園なんですけど、な～んにもない、ただっ広い芝生だったんです。なので、今度は凧上げしてみようってことで、凧を買いに、１００均へ行きました。（凧上げなんて数十年やってないかもΣ(ﾟДﾟ)ありましたよ！昔子供の頃にやったことのある、カイトというのが。あと、おもちゃのバトミントンみたいなのを買いました。今日は、ダイソーとキャンドゥという１００均に行きましたが（１００均のはしごｗ）最近の１００均の品揃えってすごいですよね(=ﾟωﾟ)ほしい物があったらまず１００均に行くくせがついちゃってますΣ(ﾟДﾟ)よし！今度は、このカイトとバトミントンを持って、公園に行こうヽ(´ー｀)ノそれにしても、今日は寒かったです、自転車。。。（´Д｀；）本日の主な献立朝 お好み焼き昼 パスタ（ミート）夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：76.6kg（結構食べてしまったので、0.2kg増はしょうがなく(´･ω･`)１週間減 ：-2.0kgダイエット１６３日目 TOTAL-20.8kg減
2006年02月12日
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久しぶりのコストコ
今日は、久しぶりにコストコに行きました。安いけど、高いコストコこの意味は、品が良く、元々高い物が、安くなってる感じで、１個当りの量が大きいからです。油断すると、１回の買い物で４、５万になります( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝそれだけ魅力的な商品が多く、つい買いたくなっちゃうからなんですけどね（´Д｀；）今日は、食品を中心に、最初の予定の品だけを買う意気込みで行きました(=ﾟωﾟ)三３それでも、オリーブ油、ルイボスティ、麦焼酎、豚肉、ボイル真だこ、など１０品くらいで、１４０００円でしたw(°ｏ°)wﾋｰコントレックスも売ってますよ。値札が天井のほうにあり、携帯の望遠で撮ったので、ぼけちゃってますが、１．５Ｌｘ１２本で、税込１６９８円です。今は結構、どこでも売ってるから、それほど安くはないかな(´･ω･`)？１年ちょっと前は、売ってるとこも限られてて、値引きしてるところはほとんどなかったので、業者も買いに来てたんですよ。お昼は、そのままコストコの近くの公園で、おにぎりを食べました。最近、お昼は暖かいですね夜は寒いっすけど。。。公園で食べるおにぎりはおいしかったです（´ー｀)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 おにぎり、やきそばパン夜 生食生活（豆乳割り）間食 芋けんぴ本日の体重：76.4kg（なんとか、かわらず。。。ダイエット１６２日目 TOTAL-21.0kg減
2006年02月11日
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スペシャルランチ
やっほ☆namamoniだょ(^_^)、みんな元気？？（←ﾀﾞﾚﾏﾈ( ﾟдﾟ)？今日、お昼はお客さんにご馳走になりました。ホテルのランチですヽ(´▽`)ノﾜｰｲメニューは、スペシャルランチw(°ｏ°)wｵｵ！なにがスペシャルって、お値段が安くてスペシャルなんですけどね(ﾟ∀ﾟ)~°ｱﾋｬﾋｬスープとサラダ、ライス、メインはチキンの照焼きでした。食後にコーヒーが付きましたさすがホテル！チキンの照焼きは、皮がパリパリしていておいしかったです（・∀・）今日はお仕事をさっさと切り上げて、早く終ったので、スーパー銭湯、行ってきました。またまた、サウナを３回入ってみました本日のお風呂は胡蝶蘭でした。紫色のお風呂で、いい香りがしました（´ー｀)お昼は普通に食べたので、夜生食をやって、その後、測った体重は、76.4kg順調に減ってます(´▽`)また、連チャンモードに入ったかな（・∀・）う～ん、ほんと生食ダイエットというよりは、スーパー銭湯ダイエットになってますね（´д｀）でも残念ながら、明日から週末（´Д｀；）週末は、特に予定がなくても、増量しちゃうんですよね（ ´Д⊂ヽ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 スペシャルランチ夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：76.4kgダイエット１６１日目 TOTAL-21.0kg減
2006年02月10日
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「おかえり～」
今日はおうちに帰ると、１歳半の息子の機嫌が悪かったです（´Д｀；）なんだか、ぷりぷりしています。どうも、キューピーコーワゴールドを手に持っているのですが、ラムネと勘違いしているらしく、開けてほしいのに、誰も開けてくれないから、怒ってるみたいです(´･ω･`)見かねたかみさんが、代わりにりんごをあげてました、むかずに丸ごとΣ(ﾟДﾟ)おお、おとなしく食べてるよ、丸のまま丸ごとあげるかみさんに、それを普通に食べる息子。。。う～む、あんた達すごいね(´д｀)この息子のちびちゃん、まだほとんどしゃべれません。さざえさんのいくらちゃん状態。そんな息子ですが、最近、おいらがおうちに帰ると「おかえり～」って言ってくれるようになりました(´ー｀)まだ意味はわかってないみたいで、娘のまねをしているだけみたいですが、、、しばらく言い続けてます。「おかえり～」ってしまいには、「おかえり～」って言いながら遊んでるし( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝおいらいに言ってくれてるわけじゃないのね(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ今日は、スーパー銭湯行けませんでした。おうちのお風呂でしたが、いつもより長めに入ってみました時間は計ってなかったので、わかりませんが、たぶん１時間弱くらいその後、体重を測ったら、76.8kgw(°ｏ°)wついに、初の76kg台にヽ(´▽`)ノダイエット１６０日目、きりのいい日に体重減、出来ました（・∀・）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 野菜おじや、ポテトサラダ本日の体重：76.8kgダイエット１６０日目 TOTAL-20.6kg減
2006年02月09日
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日帰り出張
今日は出張で、高萩まで行ってきました。出張は珍しく、２、３ヶ月に１回あるかないかくらいなんですが、今回は、それほど遠くないので、日帰りでした。周りは、な～んも無いところなので、お昼は、ほとんどの方が仕出しのお弁当を食べています。おいらも頂きましたヽ(´▽`)ノので、生食は夜やりました。今日は１日のうち、半分くらい電車に乗ってた気分です（´Д｀；）帰りは、ちょっと考え事をしながら歩いてましたが、気づいたら、スーパー銭湯に向かってましたΣ(ﾟДﾟ)習慣って、おそろしい（(；ﾟДﾟ)今日の本日のお風呂は緑茶風呂でしたが、何度か入ったことあるのですが、今日はいつもより気持ち良かったです今日のおいらには合ってたみたい、緑茶風呂（´ー｀)日帰りで、ちょっと遠くまで行って来たからかもです。なんとなく、サウナも３回入りました（いつもは２回）今日の体重は、77.2kgでしたわーい、やっと増量前に戻りましたヽ(´ー｀)ノ明日で１６０日かぁきりのいい日は、体重減でいきたいな～がんばろ(=ﾟωﾟ)三３本日の主な献立朝 やきそばパン昼 メンチカツ弁当夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：77.2kgダイエット１５９日目 TOTAL-20.2kg減
2006年02月08日
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間食ＤＡＹ（ ´Д⊂ヽ
うぅ、今日は間食ＤＡＹになってしまいました（ ´Д⊂ヽ午後、仕事の合間に１時間ほど空きが出来たのですが、一旦会社に戻っても、往復だけで１時間くらいかかりそうなので、どこかで時間をつぶすことに辺りを見回すと、おいらを呼んでいるお店がありましたミスドです。「おいで～、おいで～」と言ってました（´д｀）引き寄せられるようにお店に入り、ドーナツを２つ食べました（´Д｀；）今日は帰りが遅くなり、スーパー銭湯には行けず、さらに、おうちに帰ると、娘が今川焼きをくれました(´･ω･`)「パパ、食べてきたからいいよ」と一回は断わりましたが、そんな理屈は通りません(ﾉ∀`)ﾀﾊｰええ、おいしく頂きましたというか、ほんとにおいしかったです（・∀・）どうも、甘太郎とかいうお店の今川焼きで、そのお店では、甘太郎焼きというそうですΣ(ﾟДﾟ)そういえば、今川焼きっていろんな言い方がありますね。大判焼きと言ったり、回転焼きと言ったり。。。なにかちがいがあるのかしら娘は、たいやきと言ってましたが、それはちがうだろ（(；ﾟДﾟ)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや間食 ミスド、今川焼き本日の体重：77.8kg（前日比、当然増｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ダイエット１５８日目 TOTAL-19.6kg減
2006年02月07日
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久々のスーパー銭湯
週末、増量したこともあり、久しぶりに行ってきました、スーパー銭湯。（といっても、５日ぶりくらいですが。。。サウナに入りましたが、出るわ、出るわ、汗が滝のように。いっぱい、出ておくれ～ヽ(´▽`)ノここのところ、寒い日が続いてますが、こんな日は露天風呂が最高です（´ー｀)今日は仕事疲れで、早くおうちに帰って休みたい気持ちもありましたが、来てよかったです、スーパー銭湯。やっぱり、気持ちがいいですわ(*´д｀*)今日は昼生食でしたが、夕食までの間、お腹が空いてちょっとつらかったです(´･ω･`)ちょっと、胃袋が大きくなってしまったのかも（´Д｀；）気をつけなければなんとか夕食まで耐え、夕食後、体重を測ったら77.6kg昨日の体重から、一気に1kg落ちましたよ(´▽`)ｱﾊﾊ～増量前の体重まで、もう一息(=ﾟωﾟ)三３本日の主な献立朝 うに丼、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや本日の体重：77.6kgダイエット１５７日目 TOTAL-19.8kg減
2006年02月06日
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チキンリトル リベンジ
先週、チケットが売切れで、行けなかったチキンリトル行ってきましたヽ(´▽`)ノうちの近辺は、全部２／３（金）が最終日でしたので、もうあきらめていましたが、イクスピアリでやってる情報を頂き、行ってきました娘と、イクスピアリ。ママが、「わたしも行ったことないのに、生意気だ！」と、娘につっかかってました。Σ(ﾟДﾟ)実は、うちから近いんです。ディズニーランド（といっても、車で１時間くらいですが駐車場込むだろうなぁ、と朝の８時前に家を出ました(=ﾟωﾟ)三３おかげで、１時間くらい前に着きました。ディズニーランドのまわりは走ってるだけで、わくわくしますね。ここに、子供より楽しんでる大人がいます（´Д｀；）というか、まだ開場してませんでした駐車場。。。orz入り口のところに車を停めて、うちから持ってきたおにぎりを食べながら、待つことにしました。上をミッキーのモノレールが数分おきに通り、娘も大喜び(´ー｀)「ほら、ミッキーの電車だよ」って教えてあげたら「ちがうよ！モノレールだよ」って言われました。もう、わかるのね（´Д｀；）そして、イクスピアリで見た、チキンリトルは、なんと３Ｄでしたw(°ｏ°)wこのチキンリトルと同じ、めがねをかけて見ました。昔にも、赤と青のめがねをかけて、飛び出す映画見たことありますが（なにを見たかは忘れましたが最近の３Ｄめがねは、もう赤と青じゃないのね迫力ありましたよ～何度か、物が飛んでくるシーンがあったのですが、思わず、よけちゃいました娘も「うわっ！」とか声出してましたしΣ(ﾟДﾟ)映画はおもしろかったです。さすがディズニー、大人でも楽しめました（・∀・）お昼は、イクスピアリのパン屋さんで食べました（´ー｀)というか、ダイエットは？(´･ω･`)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、明日から出直しますm(_ _)mキャラメルポップコーン食べたよ～おいしかった（´ー｀)本日の主な献立朝 おにぎり昼 メロンパン、クッキークリームパン夜 生食生活（豆乳割り）間食 ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、ジュース本日の体重：78.6kg１週間減 ：+0.8kg（増。。。(´･ω･`)ダイエット１５６日目 TOTAL-18.8kg減
2006年02月05日
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お寿司(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
またまた、翌日朝書いてます。。。昨日は実家でお食事会でした。焼酎を飲み、おうちへ帰って、そのままバタンキュ～、でした。昨日は、妹夫婦に、お寿司をご馳走になりましたヽ(´▽`)ノ去年のはなしなんですけど、３ヶ月でかみさんと合わせて20kg減したらご馳走してくれる、ということになってました。（まあ、達成できなければ、うちらがご馳走するはめになってたのですが(-_-)結果は、おいら-15kg、かみさん-5kgで、-20kgお寿司を奢ってもらうことに、相成りました。ご馳走様ですm(_ _)m最初はお寿司屋さんに行くつもりでしたが、子供２人、妹夫婦のところにも１人おりますので、無理にお店に行くよりは、おうちでゆっくり食べたいと、持ち帰ることになりました。ジャーン！１人前づつと、真ん中が５人前だそうです。すべて特上！w(°ｏ°)w（ちなみに、食べるのは大人６人、子供３人）すごい！すごすぎです。特上を、お腹いっぱい食べました。体重増もすごい。。。orz本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 お寿司、フルーツ、焼酎本日の体重：78.8kg｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ダイエット１５５日目 TOTAL-18.6kg減
2006年02月04日
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鬼は外～
えと、今起きました（現在、翌日の６時過ぎ）また、子供を寝かしつけて、一緒に寝てしまいました（´Д｀；）昨日は、予定通りやりましたよ！鬼とりあえず、１００均でチェーンハンマーのおもちゃを買いました。ドリフのコントで高木ブーがやってたカミナリさまのかつらみたいのがありましたが（古いね＾＾；、もじゃもじゃで赤とか黄色のかつらで、角が付いてます）７００円だったので、やめました。１００均なのに７００円って。。。orzお面は、去年使ったのがあったので、それにしましたこんなのですヽ(´▽`)ノこれに、スキーのポンチョを着て、帽子をかぶり、下は短パンいっちょう服は、外に用意しておいてもらい、外で着替えました（´Д｀；）こんな格好、おとなりさんに見られたら、なんてリアクションすればいいんだとか思いながら。。。着替え完了、おうちに突入しました(=ﾟωﾟ)三３ガオー！予想に反して、娘が寄ってきましたあれ？パパが帰ってきたと勘違いしたようです（まあ、合ってますが）鬼と気づくやいなや、すごい勢いで逃げて行き、わんわん泣きながら、すごい形相で、豆をぶつけられました息子のちびちゃんは固まったまま。チェーンハンマーをぶんぶん振り回しましたが、固まったままでした( ﾟдﾟ)おいらが、いなくなってから、泣いたみたいです２人ともパパとは気づかなかったみたいで、大成功でしたヽ(´▽`)ノ娘は去年は、ママの後ろに隠れて、わんわん泣くだけでしたので、「えらかったね～、鬼に豆ぶつけたんだ」って褒めたら、「シー！鬼が戻ってくるから」って、言われました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰママは、パパ鬼の姿を思い出しながら、笑いっぱなし(ﾟДﾟ)これも娘に「ママ！笑っちゃだめ、鬼がくるから」って言われてました相当、こわかったようですその後は、パパにべたべたでした（´ー｀)来年は、かつらつけるかな。。。それと、太巻き、食べ過ぎました。。。orz本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 太巻き本日の体重：77.4kgダイエット１５４日目 TOTAL-20.0kg減
2006年02月03日
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明日は節分
今日は会社帰りに、１００均に寄りました。明日は節分なので、鬼グッズを買いに( ﾟдﾟ)ありませんね（´д｀）１００均ならあると思ったんですが。。。前に軽く書いた気がしますが、節分の日は、おいらが鬼役をやって、子供達を本気で脅します(；ﾟДﾟ)なので娘は、鬼には本気でびびってます悪いことをすると、「鬼がくるぞ～」というと効果覿面です(ﾟ∀ﾟ)しかし、去年は鬼の面をつけただけで、怖がってましたが、今年は、もう４歳なので、鬼の面だけではバレバレな気が（´Д｀；）しかも、今年２歳の息子は、結構怖いもの知らずなので、向かってきそうな気がΣ(ﾟДﾟ)ということで、もうちょっと鬼らしくしようと、１００均に寄ってみたのですが、それっぽいのは、特にありませんでした(´･ω･`)また、明日探してみようさて、怖がってくれるかなぁ今日は、午前中から外出で、お昼は外食でした。久しぶりに、モスバーガーを食べましたが、おいしかった（´ー｀)というか、最近外食はファーストフードばかりな気がΣ(ﾟДﾟ)マックとか。。。本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 モスバーガー夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：77.2kgダイエット１５３日目 TOTAL-20.2kg減
2006年02月02日
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黒豆入り調整豆乳割り
久々に、生食奇抜割りシリーズ（・∀・）今回は、黒豆入り調整豆乳で割ってみましたいつもと違うコンビニに行ったら、あったので好奇心から、買ってみましたその名の通り、色が黒っぽくて、生食と割ると、すごい色になりましたが、（どす黒い緑）味は、いつも割ってる普通の調整豆乳とあまり変わりませんでした。というか、割らずにそのまま飲んでも、豆乳の味でした栄養があるなら、こっちでもいいかも色がちょっと気になりますが。。。そういえば、今日の夜地震がありましたよ！ちょうど、スーパー銭湯中でしたΣ(ﾟДﾟ)お風呂中に地震があると、普段に増して妙な緊張感がありますねこのまま逃げるのはやだな～、みたいな（(；ﾟДﾟ)たいしたことなくて、よかったです場所によっては、電車が止っちゃったみたいですが＞＜今日は夜食を食べたのが遅く、２３時頃でまたまた、グリル鍋から食べてしまったため、食べ過ぎ。。。（ ´Д⊂ヽ先ほど、体重を測りましたが、昨日と変わらずでした(´･ω･`)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや本日の体重：77.4kgダイエット１５２日目 TOTAL-20.0kg減
2006年02月01日
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