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2006年11月の記事
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2006 10TH ANV.
今日も朝、走りましたよ～今日は、そんな寒くはなかったです。って、ほんと慣れたのかしら今日は実は、結婚記念日なんですしかも、１０年目の娘に「危険日」ってなに～？って聞かれましたが、「記念日」ですから！いちお、贈りましたよ、スウィートテン誰でしょうね、こんな余計なことを考えたのは(´・ω・`)？（って、たぶん宝石関係者でしょうね(^^;)知り合いに、宝石屋さんがいたので、その方に作ってもらうことに場所が遠いので、メールでやり取りしました知人 「どんなのがいいですか？」おいら「ネックレスがいいみたいなんですけど、かみさんピンク色が好きなので、 ピンクダイヤとか、どうでしょう？」知人 「ピンクダイヤは普通の５倍くらいしますよ」ガーン！Σ(゜Д゜)ｿ、ｿﾝﾅﾆおいら「では、アクセントに２つくらいにしておきます」(ノ∀`)ﾄﾎﾎ知人 「かわいい感じが好きなら、お花の形とかはどうですか？」おいら「では、それでお願いします」みたいな、やり取りが進んで、作ってもらいましたヽ(´▽`)ノタイトルの「2006 10TH ANV.」は、短い文なら大丈夫ってことで、刻んでもらいました会社帰りに、いちおワインを買って帰りました種類や味は二の次にして、とにかく１９９６年のワインを探してみましたが、結構、あるもんですね（数千円で（笑）このワインは、おいら達が結婚した年に出来て、今まで１０年間、同じ時間を過ごしてきたワインなんですよね～（ま、言ってみれば普通のワインなんですが＾＾；味も悪くはなかったですよ～ということで、夕食は、結構食べて飲んでしまいましたかみさんに「ジョギング、距離延ばせばいいんじゃない」って、言われたので、「そんな簡単に？！」って、言ったら「簡単に、食べてるのにね」って、言われました（´Д｀；）食べるのは簡単だけど、減らすのは大変なんです！(｀ε´)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 パスタ、魚フライ、サラダ、ワイン本日の体重：75.4kg（結構、食べて飲んだけど、体重変わらずでした明日以降出る？！Σ(゜Д゜)ダイエット８８日目 TOTAL-2.6kg減なんだか、光ってるせいか、上手に撮れませんでした（ ´Д⊂ヽ真中がピンクなんですよ（ほんとは、花びらをピンクにしたかったのですが（笑）
2006年11月30日
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孫？
今日も朝、走りましたよ～って、最近ジョギングネタばかりですが（´д｀）今日は、娘の幼児教室で、お遊戯の発表会があったみたいです(^_^「大きなカブ」をやったらしいです。「大きなカブ」って、カブがなかなか抜けなくて、どんどん人が増えて、「うんとこどっこいしょ」ってやって、みんなで協力して、最後に抜ける話です（だったっけ？(^^;)おじいちゃんやおばあちゃん、犬やネコまで出てくるのですが、その中で、孫が出てくるのですが、娘は孫役だったみたいです孫役が一番かわいくて、みんなやりたがって大人気だったみたいです「よく、うちの娘が抜擢されたね～やっぱり、かわいいから？」（←親ばか(ﾉ∀`)ﾀﾊｰって聞いたら、希望者全員、孫役になったんだって（笑）孫がいっぱいそんな、どたばた劇だったみたいですが、おうちで、ビデオを見せてもらいましたが、楽しそうに、ちゃんとやってましたなぜか、関係ないうちの息子が、たまにうろちょろしてるのまで映ってました^m^本日の主な献立朝 カレー、パン、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 ご飯、味噌汁、さんまの開き、サラダ本日の体重：75.4kgダイエット８７日目 TOTAL-2.6kg減
2006年11月29日
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今日も雨。。。だったけど
今日も朝、雨が降ってましたが、小雨程度でしたので、走りました～雨は降ってましたが、気温はそれほど寒くなかったです＾＾いつも走っている、通称マラソン道路は、舗装されていない土の道路なので、雨が降ったら、ぐちゃぐちゃで走れるかな～（´Д｀；）とか思ってましたが、たまに小さい水溜りがあるくらいで、全然、いつも通り走れて、ビックリでしたw(°ｏ°)w余程、水はけがいいんだと思いますさすがマラソン道路！長いこと、この辺に住んでますが、知りませんでした（笑）昨日、サウナで落とした体重を、なんとか維持（´□｀）＝３これでまた、スーパー銭湯に行ったら、落ちるかしら^m^夜は寒かったですが、明日の朝は寒いのかな～最近、早起きしないといけないためビールも飲まなくなって、一石二鳥です晩酌すると、早起きするのが、つらいのよ～（´Д｀；）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 カレーライス、サラダ本日の体重：75.4kgダイエット８６日目 TOTAL-2.6kg減
2006年11月28日
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今日も雨。。。
今日は朝、雨で走れませんでしたてことで、（ってわけでもないですけど(^^;スーパー銭湯、行ってきました本日の日替り湯は、ジャスミン風呂でした黄緑色のお湯で、日替り湯の中でも、一番、バ○クリンっぽい、お風呂です(^^;)スーパー銭湯に行くまでは、雨が降ってましたが、入ってるときには、ちょうど止んだみたいで、露天風呂も気持ち良く入れました(*´ェ｀*)体重も、ちょっとずつですが、減ってきてるみたいですさすが、スーパー銭湯ダイエット？！Σ(ﾟДﾟ)最近、ちょっと雨の日が多くて、走る回数も減ってきてます（´Д｀；）今、また雨が降ってきてるみたいですが、明日の朝は上がってるかなぁ（´д｀）走れない日が続くと、楽は楽なんですが、今度走るとき、その分、つらくなってる気がします。。。(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ昨日は、違った意味で走りましたけど（笑）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 鶏肉おじや本日の体重：75.4kgダイエット８５日目 TOTAL-2.6kg減
2006年11月27日
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娘のお気に入り？
今日は、浦安の交通公園に行ってきましたここへ行くのは３回目です娘に、どこに行きたい？って聞くと、最近は、ここに行きたいって言います＾＾えらい気に入ったみたいです補助輪なしの自転車に乗れるからね～ちょっと前までは、どこに行きたい？って聞くと、「キリンさんのところ～」（トイザらス）って言ってましたが、ここの方が健康的でいいね自転車以外にも、電動の自動車があったり、動物がいたりで、いろいろ楽しめますポニーにも乗ったよ～ヽ(´▽`)ノこれだけ遊べて、全部タダ！Σ(゜Д゜)浦安市、サイコーです娘も、もう３回目なので、補助輪なしの自転車もだいぶ乗れるようになりましたてか、ノンストップでぐるぐる回って、しかも速い付いていくおいらが大変なんですけど（´Д｀；）１時間くらい走りっぱなしだった気がします(´□｀)=3午後は雨が降ってきたので、車に退避しましたが、雨が降ってくれてよかったかも^m^体がもちましぇん。。。orzそれにしても寒かったですね～（(；゜Д゜)帰りにカルフールに寄って、フードコーナーのファーストキッチンで温かいスープを飲みました(*´ェ｀*)ちょうど、近くでフリマをやっていたみたいで、子供達の洋服をいくつか買って帰りました帰りに、トイザらスの前を通りましたが、娘に見つかってしまいました！Σ(゜Д゜)「今度は、キリンさんのところ行きたい～」って言ってました本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 おにぎり、スープ（ファーストキッチン）夜 大根の煮物、さつま芋の煮物、サラダ本日の体重：75.8kgダイエット８４日目 TOTAL-2.2kg減もう立ち漕ぎ出来るくらいになったよ～ヽ(´▽`)ノ
2006年11月26日
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砂糖入りワイン
今日は朝、走りましたよ～いつもは、休みの日は走ってませんでしたが、今週は、木曜も祭日で走ってなく、昨日も雨で走れなく、その上、朝早く起きたという３拍子揃ったので（笑）そして、午前中は息子のスイミングに付き添いましたいやもう、なんだか運動しまくり？どうしちゃったんだろ、おいら^m^体重が、なかなか落ちないのが、がっかりですが。。。orzでも、スイミングのとき、かみさんが上から見ていて、ちょっと痩せてきたんじゃない？って、言ってましたよヽ(´▽`)ノスイミング付き添ってるお陰か、普段でもかなり息子が懐くようになりましたよ＾＾ほんと、スイミング様々かも午後は、スーツを買いに行きました今までは、大きめなコーナーでしたが、最近は普通の？コーナーから選べるようになりましたよ当然、普通のコーナーの方が、種類が多く、いろいろ選べるのって楽しいね♪夜は、先日ＩＫＥＡで買った３６５円のワインを飲んでみましたグロッグ？とかいうワインで、赤ワインに砂糖とかが入っていて、ホットで飲むらしいですが、シナモンとかも入っていて、おいらには合いませんでした～（´Д｀；）１杯くらいなら飲めるけど、続けて飲むと気持ち悪くなりそうです（´д｀）ダイエットにはよかったりして（笑）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 お好み焼き夜 さつま芋の煮物、こんにゃく、サラダ本日の体重：75.8kgダイエット８３日目 TOTAL-2.2kg減試飲では美味しかったんですが。。。orz試飲のときは、砂糖を足していたかもあと、干しぶどうとか入ってました
2006年11月25日
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落ちてきた？
今日は朝、雨が降っていたので走れませんでした（´д｀）会社へ行く頃には止んでいましたけど。。。走るときだけ雨なんて、やになっちゃうね～＾m＾てことで、夜はスーパー銭湯行ってきましたなんだか最近、走らない日はスーパー銭湯、みたいな感じになってる？！Σ(ﾟДﾟ)本日の日替り湯は、さくらんぼ湯でしたピンク色の香りのいいお風呂でした(*´ェ｀*)いつも通りのノルマ？サウナ６回＆露天風呂も入り、汗をいっぱい出してきました結果、本日の体重75kg台ヽ(´▽`)ノﾜｰｲなんか、ジョギングよりもスーパー銭湯の方が落ちてる？！って、サウナで汗の分が落ちてるだけなのよね(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ増量傾向にある土日に突入しますが、せっかく落ちてきてるので、今週の土日はちょっと気を付けたいと思います(^_^)本日の主な献立朝 サンドイッチ、バナナ酢ジュース昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや本日の体重：75.8kgダイエット８２日目 TOTAL-2.2kg減
2006年11月24日
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ＩＫＥＡ 船橋
今日、午前中は子供達と公園に行きましたが、寒かったです～（(；ﾟДﾟ)１時間くらい遊んで、ヨーカドーへ退避しました(*´д｀*)午後はＩＫＥＡへ行きましたスツールが欲しかったみたいで、こんなのを買ってきましたヽ(´▽`)ノ１個、1900円でしたそれにしても、相変わらず混んでますね～平日は結構空いてるみたいですが、休日は混み混みでしたレストランやフードコーナーもありますが、ここも混み混みでしたので食べる気がせず、クッキーだけ食べて、とりあえず出ることに（´□｀）（って、食べてるぢゃん？！Σ(ﾟДﾟ)や、子供達が、お腹空いたってうるさかったので。。。(^^;)ヾで、ちょっと遅めのお昼になりましたが、カッパ寿司へ行って来ました(´▽`)２週間くらい前にスシローへ行きましたが、おいらは、カッパ寿司の方がいいかな～って、回転寿司、行き過ぎ？！Σ(ﾟДﾟ)本日の主な献立朝 チャーハン、バナナ酢ジュース昼 回転寿司夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：76.4kgダイエット８１日目 TOTAL-1.6kg減組み立てると、こんな感じになりました～ヽ(´▽`)ノ上に乗ってるワインもＩＫＥＡで買いました395円だったので、思わず買ってしまいましたw(°ｏ°)w赤ワインに砂糖が入ってるみたいですホットで飲むと美味しいらしいです(*´ェ｀*)週末、飲む予定なので、またレポしま～す♪（って、ダイエットは？
2006年11月23日
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同じ格好の人が！Σ(ﾟДﾟ)
今日も朝、走りましたよ～ちょっと起きるのが遅く、時間がぎりぎりでしたが、今日は、夜飲み会予定だったので、走っておかなきゃ～って感じでした＾＾；相変わらず、半袖Ｔシャツで走ってますが、いましたよ！同じ格好の人が！すれ違うときに目が合っちゃったΣ(ﾟДﾟ)思わず、おじぎしちゃったよ～（´Д｀；）そして、夜は会社の飲み会でした近くのパスタ屋さんへ行きましたが、予約してなかったので大丈夫かな～とか言ってましたが、ガラガラでお客さんは誰もいませんでした１８時前くらいに行きましたが、そんな早くから飲み始める会社はない？（笑）結構人気のお店で、１９時頃はもういっぱいになってましたけど＾＾メニューは、ピザとかパスタとかサラダとかとりあえず、先にサラダ重視で食べ始めましたが、それほど効果なく？ピザやパスタも結構食べてしまったよ飲み物は、最初ビールを飲んで、あとはワインでしたおいら的には、そんな酔ってる感じじゃなかったけど、結構酔ってた？！最後に１杯だけビール飲んだのは、覚えてるよってことで、朝走ったかいもなく、体重は増でした。。。orz本日の主な献立朝 牛肉おじや昼 生食生活（豆乳割り）夜 ピザ、パスタ、サラダ、ワイン本日の体重：76.4kgダイエット８０日目 TOTAL-1.6kg減
2006年11月22日
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久しぶりのＨＢ
今日は朝、走りましたよ～相変わらず、半袖ですが、今日はそんな寒くなかったですよ～もしかして、慣れてきたのかしらΣ(ﾟДﾟ)筋肉痛も、もうほとんどなく、走っていて気持ちいいとさえ思えるようになりましたもしかして、これが、ランナーズハイっていうやつかしらw(°ｏ°)w（って、絶対違いますね(-_-)今日の朝は、久しぶりにＨＢで焼いたパンでした子供達が大好きみたいで、お昼はよくやってるみたいですが。。。なんで、知ってるかって？！そりは、パンの耳がよく残っているからだよ～(ﾉ∀`)ﾀﾊｰジョギングに出るときは、そうでもなかったですが、帰ってきたら、ちょうど焼けたみたいで、パンのいい香りがしてました(o^-')b焼きたてパンは、おいしかったですちょっとずつ成果が出てきたのか、今日は久しぶりの75kg台でしたヽ(´▽`)ノﾜｰｲみんなも、半袖でジョギングして、ランナーズハイを体験するといいんだな（´ー｀)（だから違うって今日の夜は、寒かったでしたが、明日の朝は寒いのかしら（(；ﾟДﾟ)本日の主な献立朝 パン、ハムエッグ、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 牛肉おじや本日の体重：75.6kgダイエット７９日目 TOTAL-2.4kg減写真写りが悪いので、あまり美味しそうには見えませんが。。。orz
2006年11月21日
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今日は走れず。。。
今日は朝、雨が降っていたので、走りませんでしたその代わりに、会社帰りにスーパー銭湯行って来ました（代わりじゃなくても行ってますが。。。サウナに６回入りましたが、さすがに水風呂はもう入れませんでした（(；ﾟДﾟ)本日の日替り湯は、久しぶりの、コーヒー風呂でしたコーヒーの香りがリラックスできました(*´ェ｀*)雨が降ってましたが、小雨程度だったので、露天風呂にも入れましたまだ雨が降ってますが、明日は晴れるかなぁ晴れたら、走るよ～(=ﾟωﾟ)ﾉそれにしても、寒くなりましたね～いつまで半袖で走れるんだろ。。。(-_-)本日の主な献立朝 野菜おじや昼 生食生活（豆乳割り）夜 ご飯、焼き魚、味噌汁、サラダ本日の体重：76.0kgダイエット７８日目 TOTAL-2.0kg減
2006年11月20日
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パルシステムフェア
今日は、パルシステムフェアへ行ってきました（案内はこちらです）パルシステムとは、エルコープ（生協）の宅配システムで、今回は、そのフェアが幕張メッセで開催されました。普段扱っている商品の試食とか、販売とか普段よりも、半額くらいで売ってました大きな手提げ袋を持ってきている家族をよく見かけましたが、なるほど～、このためでしたか（コストコの袋を持ってきていた人もΣ(ﾟДﾟ)うちも、それなりに買い物しましたが、次回からは、大きめな袋、持っていくことにしますプリキュアのショーやボウケンジャーのショーもあり、子供達も大喜びでしたボウケンブラックの息が上がっていて、肩でハァハァしてました(*´д｀*)「ボウケンブラック、頑張れ～！」と個人的に応援してました(>_
2006年11月19日
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背が伸びた？！Σ(ﾟДﾟ)
今日は、毎週恒例の息子のスイミングでしたコッコ組に上がって、まだ２回目ですが相変わらず、恥ずかしいです。。。ミッキー体操(*´д｀*)ま、あまり恥ずかしがってると、余計恥ずかしいので、思いっきり、踊りましたがΣ(ﾟДﾟ)先週は背が低いので、浅いプールでもアップアップの息子でしたが、今日は、お水がアゴのところギリギリで、なんとか、うろうろ出来るようになってましたw(°ｏ°)w背が伸びたのかしら？たぶん、必死に背伸びしているのかも^m^息子が「ばあばの家に行きたい」と言っていたので、スイミングの後は、みんなでちょっとお昼寝して夕方頃、お実家へ行きました息子が、どこかに行きたい、と自分で言ったのは初めてかもそのまま、お実家で晩ご飯をよばれましたが結構、飲んじゃった結果、体重は増でした。。。明日は、ちょっと控えないとです(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ本日の主な献立朝 チャーハン、味噌汁昼 おにぎり弁当夜 肉豆腐、焼き魚、高野豆腐 ビール、ワイン、芋焼酎本日の体重：76.4kgダイエット７６日目 TOTAL-1.6kg減
2006年11月18日
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ヌーボー
今日も、朝走りましたよ～筋肉痛は、もうほとんどなし！半袖もなんのその！今日は、ちょっと寒かったけどね～（(；ﾟДﾟ)そして、夜はスーパー銭湯行きました銭湯から上がった時点で、体重を計ったら、75kg台でしたが、今日はヌーボー解禁日Σ(ﾟДﾟ)このままで終るわけがなく。。。（´д｀）夜は、ワインを飲みましたつまみはちょうど、ばあばからおかずをもらったみたいで、豪華なおつまみになりました～ヽ(´▽`)ノ結果、体重は76kgジャストほとんどボトル１本空けましたが、飲んだ割には昨日より減ってるんですよね～ジョギングの効果出てきたのかしら^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 野菜ハンバーグ、さわらのみそ焼き、ワイン本日の体重：76.0kgダイエット７４日目 TOTAL-2.0kg減ワイン買ったら、グラスももらいました～ヽ(´▽`)ノ
2006年11月16日
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いつまで半袖？！
今日も、朝走りました～いつまで、半袖Ｔシャツで走るんだろ？！いい加減、寒いでしょ！！Σ(ﾟДﾟ)って、思ったら、今日はそれほど寒くなかったですいつもは暗い時間帯に走っていたのですが、今日はちょっと遅れて明るくなってました暗いときには思わなかったけど、明るいと、半袖で走っているのは、おいらだけなので、人とすれ違うと、ちょっと恥ずかしいね(*´д｀*)これからは、なるべく早起きしよう。。。筋肉痛は、だいぶ軽くなりました慣れたのかしらまだ若干ありますが、もうほとんど痛くないです夜はちょっと寒かったですね雨が、ポツポツ降ってましたが、明日の朝は雨かしら？それにしても、体重落ちませんね～（´Д｀；）スーパー銭湯に行ってないので、キープできてるだけ、いいのかも？明日辺り、行ってみようかしら^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 味噌煮こみうどん、サラダ本日の体重：76.2kgダイエット７３日目 TOTAL-1.8kg減
2006年11月15日
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久しぶりのコストコ
今日も、朝走りましたよ～（最近、文頭こればっかり？！Σ(゜Д゜)相変わらず、身体は重たい感じがしますが、筋肉痛はだいぶ、治まってきた気がします全身痛かったのが、部分的になった感じですが（´Д｀；）先日、かみさんと子供達でコストコに行ったみたいですダウニーが切れたんだって荷物になるので、おいらと一緒に行きたかったみたいですが、休日になってしまい、混んでるので、平日に行ったみたいです。それでも、それなりに混んでたって買った物一覧ですヽ(´▽`)ノｺﾋﾟｰﾍﾟｰﾊﾟｰA4 950円ｳｯﾃﾞｨﾌﾚｯｼｭ 18L 760円KS WIPES 576CT 1609円ｷｽﾞ焼き海苔7枚x5袋 521円ﾎﾞﾝﾇﾏﾏﾝﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 1274円ﾁｷｰﾀﾊﾞﾅﾅ 1.5K 236円ｶｽｹｰﾄﾞ ｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ 1045円うまか麦25% 950円千葉市指定ごみ袋 664円ｱﾘｴｰﾙ 1.8KG X 2 845円たまねぎ 5KG 478円小計 9332円消費税 466円合計 9798円なんとか１万円で収まってるねＡ４用紙は量の割りに安かったから、衝動買いしたみたいΣ(゜Д゜)子供達の落書き用？何年持つんだろ（笑）KS WIPESはリピ品でなくなると毎回買ってます。子供用のおしり拭きで、ちょっと高いけど、質が良く、一度使うとやめられません(^^;)ｷｽﾞ焼き海苔もリピ品で、安くて美味しいです＾＾ボンヌママンのジャムは前回イチゴを買ったので、今回はブルーベリーを買ったみたいです。おいらも楽しみ～^m^うまか麦は、焼酎ですが、かみさん用です（笑）おいらも、ちょっと味見（だよ）してみましたが、美味しかったですこの値段で、この味はなかなか無いと思いますもうすぐ、じいじの誕生日なので、プレゼントはこれにしようかしら^m^って、値段バレちゃってる？！Σ(゜Д゜)以上で～すヽ(´▽`)ノって、ダウニー買ってないぢゃん（´Д｀；）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 芋おじや、豚しゃぶ本日の体重：76.2kgダイエット７２日目 TOTAL-1.8kg減
2006年11月14日
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変化なし？！
今日から、週始まりってことで、また、朝走りましたよ～土日は休んだお陰で、筋肉痛はだいぶ治まりましたけど、なんだか身体が重い感じでした（´Д｀；）なんでだろ？中途半端に休んじゃったから？！Σ(゜Д゜)おいらが走ってるジョギングコースに途中、とんでもない坂があるのですが、きついときは、特にこの坂がきついです（(；゜Д゜)でも、なんとか、いつも通りの距離を走りましたよ～って、なんだか、ほんとにいっぱいいっぱいって感じですが( ゜д゜)ﾎﾟｶｰﾝそれにしても、ほとんど体重が変わりません（´д｀）運動すれば、サクサクっと落ちるかな～とか思ってましたが、大甘でしたね(ノ∀`)ﾀﾊｰまぁ、晩御飯に食べた餃子おじやが結構ボリュームあったりするわけですがΣ(゜Д゜)今週１週間続ければ、効果が出てくるかな～？なんて、まだ甘いことを思っています^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 餃子おじや本日の体重：76.2kgダイエット７１日目 TOTAL-1.8kg減心臓破り？の坂（´Д｀；）
2006年11月13日
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「東京ドイツ村」
今日は、「東京ドイツ村」に行ってきました定期的に千葉県民（かな？）には無料で入場出来る日があるみたいで、ここに行ったのは、今回で２回目です。前回は４月に行きました。（前回の日記はこちらです）千葉のど真ん中にあるのに「東京ドイツ村」Σ(゜Д゜)これは前回でも触れたので、今回は流します（笑）敷地面積が東京ドームの約27倍という広さで、遊園地とレストランが、大きな芝生の丘の反対側にあるので、前回同様、この丘をいったりきたり（´Д｀；）前回はこの丘を、娘の乗ったベビーカーを押しながら、上ったり下ったりでしたが、今回は娘は自分で歩きましたよ～その代わり、今回は息子を乗せて、上ったり下ったりだったので、おいら的には変わりませんが（´Д｀；）てか、今日は風が強くて、寒かったですね～お弁当を持っていきましたが、あまりに寒かったので、バーベキューが出来る施設があるので、そこで、焼きそばの材料を買って、追加で、温かい焼きそばを食べました(*´ェ｀*)丘を上ったり下ったりで運動もしたけど、その分、結構食べてしまったので、体重は変わらずでした（´Д｀；）てか、後で聞いたけど、遊園地やレストランは、ほんとは敷地内を車で移動するんだってΣ(゜Д゜)それは大変だったね～、って言われたけど、ほんと、大変でした。。。orz本日の主な献立朝 おにぎり昼 おにぎり、ミートボール、卵焼き、焼きそば夜 お鍋（豆腐、野菜）、ビール本日の体重：76.4kgダイエット７０日目 TOTAL-1.6kg減前回、花摘みしたチューリップ畑は、菜の花畑になってました～ヽ(´▽`)ノ
2006年11月12日
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コッコ組
今日は、息子のスイミングに行って来ましたジョギングはお休みです息子は２歳になったので、今まで、ひよこ組でしたが、コッコ組に上がりました準備体操がミッキーの曲に合わせて体操するようになりましたが、当然、付き添いのおいらもΣ(ﾟДﾟ)ちょっと、これ恥ずかしいんですけど（´Д｀；）聞いてなかったよ、こんなの(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ内容も、今までは、深いプールでおいらが抱っこしながらでしたが、コッコ組は、浅いプールで、子供達が１人で歩き回ったりって感じになりましたただ、うちの息子、背が低いので、浅いプールでもアップアップしちゃいます（´д｀）結局、今まで通り、おいらが抱っこしながらでしたプールサイドからジャンプしたりってのがあるんですが、今まで、深いプールでしたので受け止めていましたが、浅いプールなので大丈夫かな、と思って、受け止めなかったらちょっと溺れかけΣ(ﾟДﾟ)いつもなら、もう一回ジャンプしたいって、４、５回やってましたが、今日は、もういいって、１回しかやりませんでした(ﾉ∀`)お昼はスシローに行ってきました（回転寿司）ちょっと食べ過ぎたかも夜、生食にしましたが、ちょっと増量してしまいました。。。orz本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 回転寿司夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：76.4kgダイエット６９日目 TOTAL-1.6kg減
2006年11月11日
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ガリ子ちゃん
今日も朝、走りましたよ～今日で３日目です我ながらよく続いてます（笑）（まだ３日ですが(ﾉ∀`)ﾀﾊｰてかね、筋肉痛のまま走ってるので、かなりつらいんですけど（´Д｀；）まあ、無理せず、ぼちぼち歩きながら走ってますが。。。不思議なのが、ずっと同じ距離走ってますが、筋肉痛で歩く回数は増えたのに、時間はほとんど一緒なんですこれって、走ってる時の速さが上がってるってことでしょうか？う～ん、だとしたら、ちょっとずつ慣れてきてるかも？！Σ(ﾟДﾟ)って、いいように考えすぎ？（笑）ジョギング、プラス、今日は夜、スーパー銭湯行きました～銭湯で筋肉痛を癒してきました^m^はぁ～、癒されました～(*´д｀*)本日の日替り湯は、もみじ湯オレンジ色のお湯で、もみじの香りがして、なかなか良かったです～今日は、ジョギング＆スーパー銭湯で、かなり落ちたんぢゃない！とか思いながら、体重計に乗りましたが、なんと！76kgで昨日と一緒！Σ(ﾟДﾟ)なんで～！！！おいら、きっと、この76kg辺りがネックなんだろな～今日、改めてやる気が出ましたが、それがなかったら、挫折するとこだったよ（笑）あっ、そういえば、銭湯帰りに「ガリ子ちゃん」を食べました。「ガリガリ君」の妹らしく、初めて見たので、つい買っちゃった見た目は「ガリガリ君」と一緒で、ソーダキャンディですが、中身がガリガリではなく、ソーダ味のクリームでした～美味しかったけど、お風呂上りには「ガリガリ君」のほうがいいかも^m^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 さわらおじや本日の体重：76.0kgダイエット６８日目 TOTAL-2.0kg減「ガリ子ちゃん」クリーム系だけに、カロリーはガリガリ君よりちょっと高めです（たしか120kcalくらい）
2006年11月10日
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ジョギング
今日は、朝走りました～また、半袖Ｔシャツで（笑）相変わらず、走り始めは寒いっす（(；゜Д゜)なんだか、昨日よりもつらいんですけど（´Д｀；）昨日の疲れが、まだ残っているのかしら(´・ω・`)？よく考えたら、昨日は夜走ったので、そんな時間が経ってないんですよねさっき走ったばっかりぢゃん！Σ(゜Д゜)なんて、自分につっこみながら、また片道１５分往復で３０分走りましたヽ(´▽`)ノいや～、思いっきり筋肉痛ですわ(ノ∀`)ﾀﾊｰ足は当然ながら、なぜか肩から腕にかけても筋肉痛で、ジョギングって、腕も使うんだ～、って実感しました若い頃は、筋肉痛でも、このまま続ければ治りましたが、もうそんな若くもないですからねぇ（´д｀）気をつけながら頑張ります(〃_ _)結構、いっぱいいっぱいで、疲れきって帰ってくるので、かみさんには、「続かなそ～」とか言われています（´Д｀；）でも、朝ご飯は、美味しく食べれますよ～お陰でいつもより、多めに食べてしまった。。。orz本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 餃子おじや本日の体重：76.0kg（昨日と変わらず。。。ダイエット６７日目 TOTAL-2.0kg減
2006年11月09日
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思い立った１日目から。。。（´Д｀；）
うぅ、早くもダイエット再スタートから６６日目あと1ヶ月を切り、目標の-5kg減まで、まだまだってことで今日から走ることにしましたえっ、もうあきらめてると思ってた？！いちお、最後まで頑張ってみます（´Д｀；）ほんとは、朝走ろうと思ったのですが、二度寝して、結局走れず。。。orzや、ほんとに走ろうと思って、朝起きたんですけど、時計を見たら、３時だったので、まだ早いと思ってもう一度寝たら、今度は寝すぎw(°ｏ°)wでもよく見たら、最初に見た時計が今日に限って２時間遅れてたってオチ（´д｀）実は最初に起きたときは、ほんとは５時でちょうどよかったみたい(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ思い立った１日目から、これぢゃあ。。。（´Д｀；）ってことで、夜走りましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ実は、うちの向かいの道路が、「マラソン道路」と呼ばれていて走るにはちょうどいい道路なんです今日は、この「マラソン道路」を片道１５分往復で３０分走りましたヽ(´▽`)ノ最初、長袖のウィンドブレーカーを着ようとしたら、かみさんが、「走るなら半袖でしょ」ってΣ(ﾟДﾟ)え～、この寒いのに？！って言ったら、「だって、マラソン選手とかは冬でもランニングだよ」ってうぅ、言われてみれば。。。ってことで、Ｔシャツで出発しましたが、うはー、やっぱり寒いんですけど！（(；ﾟДﾟ)でも、走ってるうちに、確かに寒くなくなりました(´▽`)結構、気持ちよかったです明日は朝走る予定です～(=ﾟωﾟ)ﾉかみさんに「もういい年なんだから、この寒いときに、慣れないことしてコロッといかないでよ」とも言われました(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ縁起でもない。。。本日の主な献立朝 カレースープ、パン、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや本日の体重：76.0kgダイエット６６日目 TOTAL-2.0kg減マラソン道路周りは桜の木で、春はキレイなんですよ～
2006年11月08日
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旅行の後は。。。
今日は、スーパー銭湯行って来ましたサウナでの汗の量が半端じゃなかったです旅行で飲み食いした分？が一気に出ました！Σ(ﾟДﾟ)相当たまってたみたいです(^^;)ヾ（元々、汗かきだから！って声が聞こえてきそうですが(｀з´)本日の日替り湯は、「よもぎ湯」でした～緑色のよもぎの香りがするお湯でした(*´ェ｀*)今日は風が強かったですね～そして寒かった。。。お陰で、露天風呂は気持ち良かったですが、最後、水風呂で〆ましたが、水風呂、余計でした。。。帰り、寒かった～（(；ﾟДﾟ)お陰で、いつもは帰りにアイスが食べたくなりますが、今日はそんな気は起きませんでしたけど^m^明日も寒いのかな～みなさんもお気をつけ下さいm(_ _)m本日の主な献立朝 カレーライス、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや本日の体重：76.4kgダイエット６５日目 TOTAL-1.6kg減
2006年11月07日
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裏磐梯 温泉旅行
ただいまで～す昨日、旅行から帰って来ましたヽ(´▽`)ノ学生時代の友達と４人で行って来ました天気は良かったですが、２日目の夜結構、大雨が降りましたホテルに着いてからでしたので、ぎりぎり被害はなかったですが、微妙に雨男？（笑）１日目は、裏磐梯へ行きました。温泉旅館で、夕方頃着きましたが、即行温泉へドライブの疲れを癒しました(*´д｀*)その後、夕食の時間まで、軽くビールを飲み、夕食では、日本酒やワインを飲みました料理はこんな感じでした(´▽`)その後も、お部屋でさらにワインを飲み、酔い覚ましに、温泉に入りましたほとんど、行動がオヤジですね（´Д｀；）って、もうみんなオヤジですから。。。それにしても、飲みすぎ？２日目は、まずは、五色沼に行きました紅葉がまだ、ぎりぎり残ってましたで、セブンイレブンの看板までがこんな色でしたΣ(ﾟДﾟ)これ、写真の色合いがおかしいわけじゃないんですよ。景観を損なわないように、派手な看板とかは禁止なんだってw(°ｏ°)w他のコンビニやガソリンスタンドも、ぜ～んぶこげ茶色のような色でした。進入禁止の標識までこげ茶色！こ、こりは危ないから赤でもいい気が。。。Σ(ﾟДﾟ)ゆべしの実演販売をやってましたので、お土産に買って帰りましたその後、会津でラーメンを食べ、宇都宮へ行きました宇都宮では、ちょうど餃子祭りをやってるということでしたが、着いたのが１６時頃だったので、ぎりぎり終わりかけくらいでした。数十箇所で、餃子屋さんが、屋台を出してました。どの屋台も行列で、終わりの１６時過ぎくらいには、どの屋台も売り切れるくらい繁盛してました１皿１００円で、４個くらい入ってて、水餃子をいくつか食べましたが、美味しかったです。お店の名前は忘れました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰその後、夕食は、有名っぽい？みんみん餃子へ行きましたが、本店、駅前と２箇所とも行列で断念しました。。。orzあまり、餃子には興味のなかったオヤジ約１名が、並んでまで食べる気はしないとそして、何故か、しゃぶしゃぶが食べたいと夕食は、しゃぶしゃぶになりましたで、そのお肉が、超美味しかったです結果的に、しゃぶしゃぶで正解！餃子に興味のなかった、わがままオヤジのお陰で、サイコーの夕食になりました^m^この日も、飲んで食べて、総じて、今回の旅行は、飲み食いがメインでした結果、当然体重は大増量(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ旅行前、順調に落ちてましたが、またまた振り出しに戻ってしまいました。。。orz本日の主な献立（11/06（月）朝 味噌汁、サラダ（朝食は胃もたれで食べれず。。。orz）昼 生食生活（豆乳割り）夜 カレースープ、パン本日の体重：77.0kgダイエット６４日目 TOTAL-1.0kg減しゃぶしゃぶ（栃木牛かな？）お肉のあまりの美味しさに、この後みんな１皿ずつ追加しました（笑）
2006年11月06日
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ダイエット 再スタート６０日目
今日も朝から出先きで、お昼はマックでした（昨日と同じところだったので、ついまたマックへ(ﾉ∀`)ﾀﾊｰそして、会社帰りにスーパー銭湯寄って、昨日と同じパターンでした(^^;)ヾ本日のお風呂は、久しぶりにコーヒー風呂でした＾＾今朝、体重を計ったら、75kg台でしたw(°ｏ°)wｵｵｯ！そして、夜は最終的に75.4kgに！75kg台は久しぶりです今日でちょうど、ダイエット再スタートから６０日目ですが、ここに来て、やっと落ちてきました(´▽`)長かった。。。最近、週末スイミングやらで運動してるからかしら？で、せっかく調子よく減ってきましたが、明日から２泊３日で、温泉旅行に行って来ますなんとなく、タイミングが悪い。。。orzせめて、２日連続、スーパー銭湯行っておきました(´･ω･`)学生時代の友達と行くので、かみさんと子供達は置いて、おいらだけ（ﾋﾄﾞｲ？（´д｀）連休中は、町内会のお祭りがあるみたいで、かみさんと子供達は、そっちに行くみたいですが。。。おいらも、お祭りも行きたかった（´Д｀；）温泉旅行は、会津若松へ行ってきます帰りに宇都宮によって、ちょうど餃子祭りというのをやるらしいです。餃子祭りってなんだ？餃子ばっかり？！Σ(ﾟДﾟ)天気予報では連休は晴れるみたいですヽ(´▽`)ノﾜｰｲ誰ですか？おいらのこと「雨男」って思ってたの(｀з´)実は、おいら晴れ男ぢゃない？これで雨降ったら、大笑いだけど（笑）ということで、２、３日、日記はお休みしますm(_ _)m帰ってきたら報告しま～すヽ(´ー｀)ノでは～♪本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 グリルチキンバーガー、サラダ（マック）夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：75.4kgダイエット６０日目 TOTAL-2.6kg減
2006年11月02日
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一気に落ちた？！Σ(ﾟДﾟ)
今日は久しぶりに、スーパー銭湯行ってきました～何週間ぶり？って、日記をさかのぼって確認したらちょうど２週間ぶりでした（何週間ぶりってほどじゃない？(;^_^ゞ久しぶりに行くと、サウナがいっぱい入れました～8分x7回入りました（途中、水風呂あり^m^体重も一気に落ちて、76kgにw(°ｏ°)wｵｵｯ！というか、お風呂入る前に計ったら、76kg台になってました＾＾今日は、朝から出先きで、お昼はマック食べたんだけどね＾＾；昨日もいっぱい飲み食いしたけど、0.4kg増で思ったよりは増えてなかったんですよね～前なら、+1kg以上増コースだった気がしますなかなか減らないけど、長いことキープできてるから、増えにくい体質になった？（って、ちょっと願望入ってます(-_-)油断大敵よね～てか、今日から11月ですねあと約１ヶ月で目標の-5kg、かなり厳しいね（´Д｀；）油断している余裕なんて、これっぽっちもないんですけど本日の主な献立朝 ミートローフ、サラダ昼 エビバーガー、サラダ（マック）夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：76.0kgダイエット５９日目 TOTAL-2.0kg減
2006年11月01日
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