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2006年12月の記事
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大晦日
大掃除やら飲み会やらで、ドタバタしていて、少し更新が滞ってました(^^;)今日は、かみさんの弟君一家が帰省しているので、かみさんのお実家に行ってきました弟君一家は北海道に住んでいますが、ＩＫＥＡに行きたかったらしく、買い物する気満々で、車で来たみたいｽｺﾞｰ「じゃがポックル」という、北海道限定のおかしも持ってきてくれましたこのお菓子、売ってる場所が限られてて、北海道でも人気らしく入荷したら、すぐ売り切れるんだって北海道らしく、おみやげには最適なのかしらじゃがいもを揚げたお菓子ですが、イモイモしていて、サクサクで美味しかったです(o^-')b（イモイモって、どんな表現だ。。。(-_-)ビールも、北海道限定のを持ってきてくれました「アサヒ 北の職人」と、「サッポロ クラシック」限定物に弱い、おいらには、うれしいお土産でした北海道にも遊びにおいで、って言ってくれましたが、ほんと遊びに行きたいです(=ﾟωﾟ)ﾉ夏は毎年、札幌の大通りで、ビール会社が集まって、ビアガーデンをやるんだってその時期を狙って行こうかしら^m^お正月中は、更新をお休みしますm(_ _)mまた、正月明けくらいから、再開します。いつも、見にきて下さり、ほんとありがとうですお陰さまで、ブログもダイエットも続けることが出来たと思います。（ダイエット、というかは、キープでしたが(-_-)まだまだ、余分なお肉がありますので、来年も、ダイエットは止めれませんですでは～、みなさん、良いお年をヽ(´▽`)ノ北海道 限定ビール
2006年12月31日
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キリン 復刻ラガー
今日は、朝走りましたよ～火水と雨で走ってないので、起きるのが、つらかったです（´Д｀；）お正月は、だらだらするつもりなので、今日は走っておかないと～、って気持ちでした＾＾；お仕事は、ほんとは今日までの予定でしたが、急遽、客先へ出かけることになり、片付けが出来ず、明日、片付けのために会社に出ることにこりは飲まずにやってられないってことで、ビールを買って帰りました（って、昨日も飲んでますがいつもは第三のビールを飲んでますが、今日は奮発して、ラガーを買いました^m^なんだか、面白そうなラガーがあったので復刻ラガー（明治）と復刻ラガー（大正）クラシックラガーも飲んだことなかったので、飲み比べをすることに（居酒屋で知らずに飲んでる可能性あり＾＾；一本はかみさん用です飲み比べてみましたが、おいらには復刻ラガー（明治）と復刻ラガー（大正）の違いがわかりませんでした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ一番、美味しかったのは、クラシックラガーでしたうわさ通りだった（笑）明日から、正月気分の予定でしたが、会社行かなきゃだし、朝走ろかな（´д｀）本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 サンマ、肉じゃが、野菜スープ、ビール本日の体重：76.0kgダイエット１１６日目 TOTAL-2.0kg減
2006年12月28日
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ダウニー シンプルプレジャー
今日も、朝は雨が降っていて走れませんでした通勤の頃には止んでましたけど。。。なんだか、今日は気持ちが悪いくらい暖かかったですね１月末くらいに、スキーに行く予定ですが、雪あるだろうか(´・ω・`)？先日、かみさんがコストコに行ったみたいですが、平日でも、激混みだったみたいです年末はどこも混んでますね(´□｀)=3そこで、変わったダウニーを見つけたみたいです。タイドの洗剤の中にダウニーが入ってるみたいです（シャンプーインリンスみたいな感じ？＾＾；しかも、ダウニーの種類もいつも使ってるのではなく、「シンプルプレジャー」という種類みたいです。レア物らしく、以前入荷したときに好評で、また、再入荷した、ということらしく、レア物に弱いかみさんは、まだうちにダウニーがあるのに、買ってきたみたい^m^香りも、いつも使ってるダウニーのとは違うらしく楽しみです（というか、いつも使ってるダウニーでわかるのかしら？Σ(゜Д゜)うちが定番と思ってるだけだったり(^^;)ゞ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 鶏肉大根の煮物、小エビフライ、サラダ、ビール本日の体重：76.0kgダイエット１１５日目 TOTAL-2.0kg減
2006年12月27日
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フルーツ de パーラー
今日は朝、雨が降っていて走りませんでしたちょうどよい、休みになったかも今日は、朝食にケーキを食べましたクリスマスの残りのケーキと、市販のケーキと（２つも！Σ(゜Д゜)なぜ、市販のケーキがあるかというと、クリスマス用に、かみさんがケーキを手作りしたときに、自信がなかったらしく、失敗したら、こっちを出すつもりで、買っておいたんだって（笑）無事？市販のケーキは、今日食べることになりました＾＾きいちごやキウィなど、フルーツたっぷりの、美味しいケーキでした子供達と３人で、あっというまに、なくなってしまったてか、子供達、おいらと同じくらい食べてるんですけど（(；゜Д゜)食べ過ぎじゃない？！ケーキとか甘い物だと、もう大人と同じくらい食べるねって、人のこと言えませんけど最近、おいらもドーナツやらケーキやら、食べ過ぎてる気が！Σ(゜Д゜)気をつけなきゃ～本日の主な献立朝 ケーキ、牛乳昼 生食生活（豆乳割り）夜 鶏肉大根の煮物、パスタ、サラダ、ビール本日の体重：76.0kgダイエット１１４日目 TOTAL-2.0kg減こちらが、クリスマスに日の目を見なかった市販のケーキです^m^
2006年12月26日
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クリスピー・クリーム・ドーナツ
今日も朝、走りましたよ～なんだか、月曜日からつらかったです（´Д｀；）週末の食べ過ぎの影響かしら(´･ω･`)？一週間、もたないかも今日は、お仕事で新宿に行ったので、以前、sanabenさんの日記で知ってから、気になっていたクリスピー・クリーム・ドーナツに行って来ました行ってみてびっくり大行列！(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉしかし、大行列を見て、興味は逆にさらに高まり、並びましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ実際、１時間弱ほど並びました（´□｀）＝３並んでる間、出来たてのドーナツをサービスで１つ頂きましたが、超うまかったです（≧∇≦)オープン初日は、１２個入りのドーナツを無料で配ってたんだってｽｺﾞｰおうちに着く頃には、出来たてではなかったですが、子供達も大喜びでしたヽ(´▽`)ノ印象としては、かなり甘く、柔らか～い感じです(*´ェ｀*)コストコっぽい感じがしましたって、コストコのドーナツは買ったことがないので、あくまでイメージです(^^;)コストコで売っててもおかしくないような、って意味で（笑）かみさんは、グレーズドクルーラーってのを食べましたが、ミスドのフレンチクルーラーの方が美味いって言ってました（´Д｀；）ｴｰでも、お店の雰囲気は大好きなので、是非行ってみたいそうですドリンク類も結構揃っていて、落ち着いた頃に、お店でゆっくりティータイムをするのも、良さそうですあとでメニューをみて、エスプレッソスムージーなんてのもあり、とても気になります(￢_￢)大行列、並んだかいはありました！とても良いクリスマスになりましたヽ(´▽`)ノｻｲｺｰ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 まぐろ丼、味噌汁夜 ご飯、味噌汁、春巻き、サラダ間食 ドーナツ本日の体重：76.4kg（体重は変わらずです。。。orzダイエット１１３日目 TOTAL-1.6kg減
2006年12月25日
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恥ずかしがり屋のおっちょこちょい？！
今日は、先日買っておいた子供達のプレゼントを夜中のうちに、玄関前に置いておきました朝、娘がまず起きてきましたが、しばらく気付かず、とりあえず息子が起きるまで黙ってましたが、その前に気付いて、大喜びしてましたヽ(´▽`)ノ「やっぱり、いい子にしてたから、くれたんだね」って自分で言ってましたが、そんないい子でもなかったぞ去年はベランダの見えるところに置いておきましたが、去年同様、「サンタさんは恥ずかしがり屋なんだね」って言ってました昨日、去年の日記を読み返さなければ、同じことを言ったって思い出さなかったかも＾＾；今日は、おうちでクリスマス会をやるので、昨日ご馳走になったお実家を誘ってみましたが、じいじはお仕事で、ばあばだけ来ました。料理は、鱈のオーブン焼き、サーモン大根巻き、タコマリネ、サラダなどでビールを飲みましたデザートはケーキでした昨日から連日、食べ過ぎで、またまた体重増でしたばあばも、子供達にプレゼントを持ってきてくれましたよくお実家に遊びに行くので、サンタさん、間違えてお実家にも持ってきてくれたんだねって話してましたが、娘のサンタさんのイメージは、「恥ずかしがり屋のおっちょこちょい」になってしまいましたサンタさん、ごめんよ～(;^_^ゞ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 ピザ夜 クリスマス会本日の体重：76.4kgダイエット１１２日目 TOTAL-1.6kg減ケーキはママの手作りの、プリキュア（娘用）、アンパンマン（息子用）のスペシャルケーキでしたヽ(´▽`)ノ
2006年12月24日
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体重計、復活！
今日は朝、走りました休日でしたが、昨日、サボってしまったので、その代わりです(^^;)ヾなんだかんだ言って、土曜日は毎週走ってる気がします今日は息子のスイミングでした祭日ということで、パパさんが多く、メンバーがいつもと違いました。いつもは、がたいの大きいパパさんが多く、おいらがあまり目立たないようですが、今回は、痩せてるパパさんが多く、おいらが目立ってたってかみさんに「まだまだだな～」って言われてしまいました午後は公園に遊びに行き、夕方頃、お実家へ行きました。じいじの誕生日だったので、お実家にご招待してもらいましたえっ？！逆？料理は、北京ダック、ハンバーグ、牛肉蓮根炒め、サラダなどで、ビールに焼酎、デザートにアイスまで食べてしまったやっと、体重計の電池を買ったので、体重を計ってみたら76.0kgでした。。。orz（前日比、約+1.0kg）体重計、復活するのタイミング悪いんですけど（むしろ、気付いてよかった？！(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 ご飯、味噌汁、鮭、サラダ夜 お誕生日会本日の体重：76.0kgダイエット１１１日目 TOTAL-2.0kg減
2006年12月23日
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クリスマスプレゼント
今日は朝、起きれず走れませんでしたなんだか、夜中の３時頃、目が覚めてしまって２度寝したら、寝坊してしまいました（´Д｀；）起きたら、道路が濡れていて、雨が降ったみたいですが、いつ止んだのかは、わかりません。。。寝てたから(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ今日は、仕事帰りに、子供達のクリスマスプレゼントを買って帰りました（まだナイショだけど娘には、プリキュアのおもちゃで、息子は、ミニカーのセットですこのプリキュアのおもちゃ、前のバージョンのを、友達に借りてましたが、たまごっちみたいに、ご飯をあげたり、一緒に遊んだりして世話をするやつみたいなのですが、お腹が空いたりしたら、呼ぶんですよ「お～い」って娘も、最初は面白がって、世話をしてましたが、３日もすればだんだん飽きて面倒になってましたご飯中とかにも「お～い、お～い」って呼ばれて、普段なら、ご飯中に席を離れると、叱るかみさんが、「ほら、呼んでるよ」って、面白がって、せかしてました^m^そのうち娘も「わかってるよ！」って、切れてたけど(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉというか、最後は嫌がってたのに、なんでまた、欲しがるんだろ？懲りてないのかしら(´･ω･`)？買い物後は、スーパー銭湯に行きました今日もおうちの体重計が計れないので、銭湯で計った体重が、74.6kgでした。ただ、この後、晩ご飯を食べたので、+0.6kgくらいは増えてると思います(;^_^本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 ご飯、味噌汁、焼き魚、サラダ本日の体重：74.6kg（晩ご飯前）ダイエット１１０日目 TOTAL-3.4kg減
2006年12月22日
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年賀状
今日も朝、走りました～残念ながら、雨は降ってませんでした（笑）今日は、いつもより早めに目が覚めてしまって３０分くらい早かったのですが、ほとんど人がいませんでしたΣ(゜Д゜)３０分で、こんなに違うのね今日は、年賀状を作りました。もう、そんな時期なのね（って、遅い？！今年も、あともう少しですが、なんとか、今年はリバウンドせずにすみそうです（笑）年賀状は、ここ２年くらい、写真屋さんに頼んでましたが、今年は久しぶりに作ってみました息子の誕生日に、ステーキ屋さんで撮ってもらった写真を使いました。ちょっと、お肉食べた後で、みんな顔がむくんでるけどね（≧∇≦)ｷｬﾊﾊ相変わらず、体重計の電池がありませんが、今日は、ビールを飲んでしまったので、増量してるかも？！そろそろ、計らないとねって、ちょっと計るのが、こわくなってきました（(；゜Д゜)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 焼き魚、ビーフン味噌汁、サラダ、ビール本日の体重：--.-kgダイエット１０９日目 TOTAL--.-kg減
2006年12月21日
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気付いたら、漫画喫茶！Σ(ﾟДﾟ)
今日も朝、走りましたよ～今週、調子よく、連続で続いてますが、そろそろ、きつい？！Σ(ﾟДﾟ)明日あたりから、ちょっと天気が崩れそうですが、そろそろ雨でもいいかも^m^今日は、漫画喫茶に行って、ボクシングを見てましたおうちだと、子供達に殴り合いは、あんまり見せたくないとかで、ボクシングとか、Ｋ－１は、見れない雰囲気なのです（´Д｀；）（その割には、物心ついたら、息子に空手習わしたい、とか言ってますが前回は、スーパー銭湯で、サウナ入りながら見たので、今回も、そのつもりでしたが、気付いたら、漫画喫茶で見てましたΣ(ﾟДﾟ)前回は、疑惑の判定で騒がれた、亀田興毅ｖｓランダエタ戦でしたので、今回、どんな試合展開になるか、興味深々でしたが、試合開始早々、亀田興毅選手の動きが、前回と全く違うのに素人目のおいらにも、はっきりとわかりました軽快なフットワークを使って、ランダエタ選手を翻弄してました（挑発するような、余計な動きもありましたが＾＾；４ヶ月ちょっとで、ここまでスタイルを変えれるのに、びっくりしましたw(°ｏ°)wこの４ヶ月間、並々ならぬ練習をしてきたのだと思います。結果は、判定までもつれ込みましたが、今回は、３－０の文句なしの判定勝ちでした。世間的なプレッシャーもあったと思いますが、それらを跳ね除け精神的にも、ボクシング的にも、一回り成長したように見えました防衛おめでとう！亀田興毅選手！今日も、電池切れのままで、体重が計れませんでした今日は、漫画喫茶で、じゃがりこを食べてしまったので、増量してるかも本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 五目御飯、焼き鳥、味噌汁、サラダ間食 じゃがりこ本日の体重：--.-kgダイエット１０８日目 TOTAL--.-kg減
2006年12月20日
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バナナケーキ
今日も朝、走りましたよ～今日は朝、寒かったですわ（(；ﾟДﾟ)まだまだ、全然大丈夫だけどね、半袖今日は、腐りかけのバナナがたくさんあった為、ママ友さんに作り方を聞いて、バナナケーキを作ったみたいです食後に、味見してみましたが、美味しかったですよ～(o^-')b（味見というか、普通に食べました(^^;)ヾ色は真っ黒でしたが今日はおうちでお風呂に入りましたが、いつものように、お風呂上りに、体重を計ってみましたが、電池切れでした（´Д｀；）なんだか、うちの体重計、電池４本も使うのに、２週間くらいしかもたないんですけど早すぎでしょ？！Σ(ﾟДﾟ)確かに、朝と夜、１日３回くらい体重計に乗ってますが、それにしても、ねぇ（´□｀）＝３充電池にするか、電池のいらない体重計にするか、なんか考えないとですとりあえず、今日は、そんな無茶していないので、昨日と同じ75kgにしておきます（しておきます、って、そんなんでいいのかしら(´･ω･`)？あっ、バナナケーキ、食べたけどΣ(ﾟДﾟ)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 ご飯、味噌汁、一口チキンカツ、サラダ間食 ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ本日の体重：75.0kgダイエット１０７日目 TOTAL-3.0kg減黒いのは、チョコが入ってるわけではなく黒いバナナ、使ったからだって（笑）
2006年12月19日
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久しぶり？のダイエット
今日は朝、走りました～ちょっと寝坊しましたが、なんとか続けてます(=ﾟωﾟ)ﾉなんか、もういっぱいいっぱいって感じ？！ちょうどゴール地点に鉄棒があるのですが、背筋伸ばしのついでに懸垂をやってるのですが、始めた頃は１０回も出来ませんでしたが、最近は２０回くらい出来るようになりましたヽ(´▽`)ノこの体重で２０回ですからね（笑）結構、腕力ついたんじゃないかしら今日は、スーパー銭湯に行きました本日の日替り湯は、「アロエ湯」でした(*´ェ｀*)最近、週１ペースで、回数が減ってますが、（えっ！十分？お陰で、かなり汗が出ました食事も最近、普通に３食、食べてましたが、今日は、久しぶりの生食生活＆おじやそして、ジョギング＆スーパー銭湯で、一気に1kg減でした(o^-')b一気に増量した分が一気に落ちた感じですここから、また地道に落としていきたいです（´ー｀)明日の朝は、寒いらしいけど、まだ半袖でいけるかしら(´･ω･`)？というか、まだ半袖で走ってますよ～^m^本日の主な献立朝 サンドイッチ、おにぎり昼 生食生活（豆乳割り）夜 豚肉おじや本日の体重：75.0kgダイエット１０６日目 TOTAL-3.0kg減
2006年12月18日
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変なおじさん？！（(；ﾟДﾟ)
今日は、早速、娘が自転車に乗りたいということで、ちょっと遠めの公園へ自転車で行きました微妙に小雨が降ってましたが、本降りにならずにセーフでした（´□｀）＝３それにしても、車がビュンビュン走ってる道は、まだ怖いですね（(；ﾟДﾟ)たまにふらつくので、車道に飛び出しそうで、すごい神経を使いました公道って、こんなに危険だったんだ、と思い知らされましたΣ(ﾟДﾟ)こりは、やはり、おいらのいない平日は、まだ乗れなそうです公園は、まだ紅葉が残ってました赤と黄色が混ざって、キレイでしたよ～ヽ(´▽`)ノ公園で遊んでると、変なおじさんに話し掛けられ（この公園に住んでるような？）この公園で拾ったような枝で作った、クリスマスリース（っていうのかしら？）をもらいましたよくよく見ていると、なんだかこの公園に人を集めて、カゴ作りとかを教えているみたい（ボランティア？）教えてもらってる人の中には、常連さんとかもいるみたいで、たぶん枝も、この公園で拾ったのではなさそうです(^^;)失礼しましたm(_ _)mうちは、とりあえず、子供達がうるさかったので、クリスマスリースだけ、もらって帰りました＾＾；午後は、そのリースにつける飾りを探しに、ホームセンターへ行きましたまたまた自転車で松ぼっくりとかベルとか、結構売ってますねいつも既製品を買って、今年も既に１つ玄関に飾ってますが、自分で作るのも、楽しそうですとりあえず、リボンと飾りを買って帰りました晩ご飯は、鍋でした今年は野菜が安いらしく、夜は、鍋が増えそうです身体が温まるし、ヘルシーだからいいけどねビール、飲んじゃったけど。。。本日の主な献立朝 カレーうどん昼 餃子、おにぎり夜 お鍋、ビール本日の体重：76.0kgダイエット１０５日目 TOTAL-2.0kg減もらったリースに、リボンと飾りを付けてみましたヽ(´▽`)ノ
2006年12月17日
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公道デビュー
今日は朝、走りました～昨日は走る気満々でしたが、実際今日になってみるとそうでもなかったです（笑）ぎりぎりって感じで、やっぱりつらかったです＾＾；今日は予定通り、息子のスイミングでしただいぶお水にも慣れたので、今日はビートバンを使いました最初、おいらが支えていたのですが、相変わらずの自分でやりたい病で、おいらに手を離せとしょうがないので、手を離すと、ビートバンがぐらぐらしてしまいには、息子もビートバンから手を離してしまい、溺れてました（´Д｀；）さすがに、まだ無理でしょ～ビートバンに文句を言ってましたが、ビートバンは悪くないから（(；ﾟДﾟ)午後は、ついに、娘の自転車の補助輪を取りましたまだ危なっかしく、ママは息子を見ながら相手が出来ないので、パパがいるときしか乗れないよ、という約束でということで、これからは週末しか乗れなくなるわけですが＾＾；って、これから毎週、自転車の相手をさせられそうです(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ今日は、おいらのメガネを買いに行くのに、早速、自転車で行きましたが、交通公園で、秘密の特訓をしたお陰で、公道デビューも、なんとかＯＫでした（えっ！秘密でもなんでもない？！Σ(ﾟДﾟ)本日の主な献立朝 カレーライス、サラダ昼 焼そば、おにぎり夜 お鍋本日の体重：76.0kgダイエット１０４日目 TOTAL-2.0kg減「やほー」って、浮かれすぎ？というか、この寒いのに、未だ草履？！Σ(ﾟДﾟ)
2006年12月16日
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缶詰状態？！（(；ﾟДﾟ)
今日は朝、雨で走れませんでした（´Д｀；）体重が増量中なので、今日は走りたかった～（ほんとかしら(´･ω･`)？今日もお仕事で客先へ行き、お昼を食べました幕の内弁当を用意してくれていて、「一歩も外へ出さないよ～」と言われ、会議室で缶詰状態でした（´д｀）最近、なんだか外出が多く、お昼を普通に食べてしまってますこんなときは、夜、生食生活をやればいいんでしょうけど、夜も普通に食べてしまっている、おいら(ﾉ∀`)ﾀﾊｰてか、またカレーでしたΣ(ﾟДﾟ)お仕事が忙しく疲れると、食に走ってしまう傾向がありますやばいな～明日はプールの日なのに（´Д｀；）昨日、今日と２日連続走ってないし、明日は休日だけど、走らないと。。。とういか、２日休むと、走りたいとさえ思えてきます＾＾；すごい進歩なんですけど？！（今だけで、明日は、やっぱりつらい、とか思ってそうですが。。。( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 幕の内弁当夜 カレー、スープ、サラダ本日の体重：76.0kgダイエット１０３日目 TOTAL-2.0kg減
2006年12月15日
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ショナルバングラ （赤羽橋）
昨日は、飲み会で遅くなり、今朝は起きられず、走れませんでした(^^;)ゞﾀﾊﾊあっ、昨日は走りましたよ今日は、お仕事で、赤羽橋に行ってきましたいつも、お昼は生食生活ですが、今日はお客さんと一緒だったので、お昼を食べてしまいましたしかも、カレーのバイキングΣ(゜Д゜)「ショナルバングラ」というお店です。（地図はこちらです）ネットで検索したら、うちの会社の近く（日本橋）にもあるみたいです（お店は八重洲）ランチはいつも、混んでるらしいのですが、ちょっと遅めに行ったので、空いてました１０００円弱で、本格カレーの食べ放題で大満足でしたカレーが４種類とライス、ナン、サラダ、ポテトや唐揚げラッシー、紅茶（なんとかティでしたっけ？＾＾；）、コーヒー、フルーツなどなんでもありでしたヽ(´▽`)ノ食べ放題で、しかも美味しいと、やっぱり食べ過ぎちゃうね（´Д｀；）昨日の飲み会＆今日のカレーで、体重は大増量。。。orz明日から出直しっす本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 カレー夜 パン、コロッケ、スープ、サラダ本日の体重：76.0kgダイエット１０２日目 TOTAL-2.0kg減こんな感じでしたヽ(´▽`)ノてか、どうみても、食べ過ぎ？！Σ(゜Д゜)追記。。。なんとかティはチャイでしたｗ
2006年12月14日
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相殺？！（´Д｀；）
今日も朝、走りました雨が降ってる気がしたけど、気がしただけで降ってませんでした（笑）今日は、ちょっとお布団の誘惑に負けそうでした（´Д｀；）今日は、お仕事で新宿に行ってきました前に、新宿に来たときにもらった、マックフルーリーの割引券があったので、食べてしまいました、２回目のマックフルーリーw(°ｏ°)wだって、割引券の期限が今年いっぱいだったし。。。(〃_ _)σ∥（言い訳になってない？(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ前回は、オレオの方だったので、今回はネスレクランチにしましたおいら的には、オレオの方が好みかもいずれにしても、カロリーはすこぶる高そうです（(；ﾟДﾟ)その後、昨日行けなかった、スーパー銭湯に行ってきました。雨がちょっと降ってましたが、ちょうど止んで、露天風呂も入れました今日の本日の日替り湯は、「緑茶」でしたジョギング＆スーパー銭湯でしたが、今日は普通に３食食べ＆マックフルーリーで相殺されたのか、体重は変わらずでした（´д｀）明日の天気はどうかな？晴れるといいけど(^_^;)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 天丼、味噌汁夜 ご飯、焼き魚、スープ、サラダ間食 マックフルーリー本日の体重：75.2kgダイエット１００日目 TOTAL-2.8kg減先週末の動物園で撮ったテナガザルです。興奮してたみたいで、ギャラリーがどんどん集まってきました^m^（注：動画音あり）
2006年12月12日
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おうちに帰れない？（´Д｀；）
今日は朝、走りましたよ～土日はお休みしたので、楽に走れましたこれから週末まで、だんだんつらくなってくるわけですが（´Д｀；）とりあえず、月曜日は、今までは土日の延長でだらだらでしたが、朝走ると、シャキッとして気持ちが引き締まります今日は、ちょっと早めに終わったので、スーパー銭湯行こうと思いましたが、架線故障？らしく電車が動いてませんでしたw(°ｏ°)w上りは動いていたみたいなので、別の電車で、乗り換え出来るところまで下りまくって、（うちもかなり下りですが(^^;)上って帰りました。。。orzちょこちょこ遅れたりはしますが、帰社時間に全く動いてなかったのは、初めてかも結局２時間ちょっとかかって、おうちに着いたのは、２１頃でした(´□｀)=3お陰で、ビール飲んじゃったよ（えっ？！関係無い？本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 フライドチキン、肉じゃが、サラダ、ビール本日の体重：75.2kgダイエット９９日目 TOTAL-2.8kg減
2006年12月11日
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千葉動物園
今日は、千葉動物園に行って来ました朝、急に決まったので、お弁当がなく行きの９９ショップで、おにぎりとインスタントラーメンを買って、お湯だけ持って行きました千葉動物園というえば、レッサーパンダの風太君で、一時期ちょっと有名になった動物園です最近、風太君に双子の赤ちゃんが生まれたみたいで、またまた人気者になってました（最近といっても、もうかなり経ってるかも？！）双子の風花ちゃんとユウタ君ですヽ(´▽`)ノお母さんらしき、レッサーパンダと３匹いましたが、なぜか風太君だけは別の檻に（´Д｀；）子供達が気になるようで、ずっと見てましたかわいそうだけど、なにか理由があるんでしょうね・゜・(ノД`)・゜・娘に、何が見たいって聞いたら、「しまうま！」ってΣ(゜Д゜)なぜか、相変わらず、しまうまが好きみたいです(´・ω・`)？息子は、物心がついて、初めての動物園でしたので、初めて生で見る、ぞうやきりんに大興奮でした(=゜ω゜)三３ほとんど動かない、彫刻のような変わった鳥もいました本日の主な献立朝 マーボー丼昼 おにぎり、ラーメン（インスタント）夜 生食生活（豆乳割り）本日の体重：75.2kgダイエット９８日目 TOTAL-2.8kg減二十日ねずみの体験コーナーもありましたヽ(´▽`)ノ手は娘の手です小っちゃくて、ずっとプルプル震えてて、かわいかったよ～（≧∇≦)って、ずっとプルプルって、怖かったのかしら？！Σ(゜Д゜)
2006年12月10日
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デート？
今日は朝、走りませんでした残念ながら、雨が降ってました（笑）（休日なので、降ってなくても、たぶん走ってなかった(^^;)午前中は、息子のスイミングでしたスイミングといっても、まだ水に慣れるのが目的みたいで、顔を水につけたり、プールサイドからジャンプしたりとか半分、遊んでる感じみたいなんですけどねすっごい、楽しそうにやるので、付き添いのおいらも楽しいです(´▽`)今日はちょっと、寒かったですけど（(；ﾟДﾟ)午後は映画を見に行きました「ふたりはプリキュア スプラッシュスター チクタク危機一髪！」（サイトはこちらです）時間が、ぎりぎりだったので、スイミングが終って、そのまま直接向かいましたお昼ご飯は、車の中で、コンビニのおにぎりとかサンドイッチ千葉ニュータウンのＡＥＯＮへ行きました。映画は、娘とおいらだけで見て、かみさんと息子は、ショッピングでした＾＾上映は今日からで、時間ぎりぎりに行ったので、入れないかも、って思ってましたが、予想に反してガラガラでした明日、プリキュアが挨拶に来るみたいなので、明日混むのかしら(´･ω･`)？プリキュアの着ぐるみ？は、何度も見てるので、空いてる方がありがたいです^m^チケットは前売りを買っていたので、あとは、飲食くらいで、そんなお金は使わないだろうと思ってましたが、こんな物が売ってましたプリキュアのタンブラーですええ、しっかり買わされましたしかも、息子の分と２つ。。。orz１個700円もするんですよ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉでも、ジュースだけが300円だから、タンブラーは400円くらいそんな高くない？って、ジュースが高いでしょ！Σ(ﾟДﾟ)ポップコーンも買って、結局チケット代以外に2000円ちょっとかかりました（´□｀）＝３映画館って、高いですよね大出費でしたよかみさんに言ったら、「娘とデートできたから、よかったでしょ」って、言われました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰちなみに、時計の短針と長針のキャラが出てきましたが（アワーズとミニッツ）ミニッツの声はちびまる子ちゃんでしたよ～＾＾（たぶん。。。）夜は、先日コストコで買った焼酎を実家に持っていくために、お実家に寄って、お鍋やビールをご馳走になりましたが、肝心の焼酎を持っていくのを忘れてしまいました！本日の主な献立朝 炒飯、味噌汁昼 おにぎり、サンドイッチ夜 お鍋、お刺身、ビール本日の体重：75.4kgダイエット９７日目 TOTAL-2.6kg減入り口に飾ってあったツリーですヽ(´▽`)ノ
2006年12月09日
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築地市場 「たねいち」
今日も朝、走りました～残念ながら、雨は降ってませんでした（笑）今日で、ジョギングを始めてから、１ヶ月ですが、なんとか続いてますね(;^_^体力もついてきたのが実感出来ます痩せるし、体力もつくしで、いいこと尽くしですが、続けるのは、なかなか大変ですやっぱり、それなりに大変じゃないと、得られないってことですね（´д｀）今日は、お仕事で築地に行っていました。いつも、お昼は生食生活ですが、せっかくなので、お昼ご飯は築地市場に行って来ました築地市場の中にある「たねいち」というお店です。（サイトはこちらです）いつもは、ここでマグロ丼（700円）を食べるのですが、今日はちょっと奮発して、海鮮丼（900円）を食べましたヽ(´▽`)ノｳﾆｲｸﾗ、ﾜｰｲここは、安くて、ネタが新鮮で、ほんとオススメです最近行ってなかったので、いつからかわかりませんが、１度広くなったお店がさらに広くなっていて、今までは、行列でしたが、今日は並ばずに入れましたメニューも、いろいろと増えてましたよ～(´▽`)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 海鮮丼、味噌汁夜 ご飯、味噌汁、肉じゃが、焼き魚、サラダ本日の体重：75.0kgダイエット９６日目 TOTAL-3.0kg減味噌汁（100円）は岩海苔です。写真写りが悪く、あまり美味しそうに見えませんが、ほんと美味しいんですよ～ヽ(´▽`)ノ
2006年12月08日
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りんご
今日は朝、走りました～今日は、湯たんぽの誘惑に負けませんでしたよ（笑）そして、夜はスーパー銭湯、行ってきました今週、初ですサウナで、しっかり、汗を落としてきましたよ本日の日替り湯は、「りんご湯」でした「りんご湯」は、今月から増えた、初めての湯です。赤紫色のりんごの香りの、なかなか良い湯でしたりんごといえば、今日、朝出るとき、玄関にあったのですが、いつも、子供達が「行ってらっしゃ～い」って、お見送りをしてくれるのですが、その時、息子が玄関のりんごに気付いて、さっさと、リビングの方へ持って行っちゃいました（´Д｀；）息子はりんごが大好きなんですよね～お陰で、今日はお見送り、なしでした（ ´Д⊂ヽおいら、りんごに負けちゃったよぉ本日の体重は、74.8kgでした昨日、ジョギングさぼり＆ビールで増量でしたが、今日、ジョギング＆スーパー銭湯で、一気に落ちましたやはり、ジョギングの効果が出てきてるっぽいですヽ(´▽`)ノ数字に表れると、やる気も出るね～明日もガンバローp(^^)q本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 ご飯、ほうれん草炒め、生姜焼き、サラダ本日の体重：74.8kgダイエット９５日目 TOTAL-3.2kg減
2006年12月07日
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やりたがり
今日は朝、走りませんでした雨で走れなかったり、休日で走らなかったりってのはありましたが、さぼってしまったのは初めてかも（´Д｀；）目は覚めたのですが、湯たんぽが温かくて、起きれませんでした。。。orzスーパー銭湯に行くつもりでしたが、帰りの時間がちょっと中途半端に遅くなってしまったので、そのまま、おうちに帰りました最近、おうちに帰ると、子供達は既に寝てましたが、今日は、珍しく起きていたので、久しぶりに子供達と一緒にお風呂に入りました最近、息子に自我が出てきて、なんでも自分でやりたい病になってるのですが、お風呂に入るときの掛け湯をうっかり、おいらが息子に掛けちゃって、自分でやりたかったのに～、みたいな感じで、大泣き(ﾉ∀`)ﾀﾊｰもっかい、自分で掛けって言ってももう手遅れ（´д｀）お風呂に入っている間、ず～っと、ご機嫌斜めでした身体を洗うときに、自分で洗わして、ちょっと機嫌が良くなりましたが、なんでも自分でやりたがって、大変です（´□｀）＝３今日は、帰りにスーパーでビールを買い、ついでに、お惣菜を買って帰り、晩ご飯は、ビールを飲んでしまいました朝、走らなかったうえに、ビールを飲んでしまった。。。orz明日は走らなきゃだけど、起きられるかな～本日の主な献立朝 ご飯、シチュー、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 お惣菜、サラダ、ビール本日の体重：75.4kgダイエット９４日目 TOTAL-2.6kg減
2006年12月06日
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湯たんぽ
今日も朝、走りました～今日も、寒かったですが、昨日ほどじゃなかったかも早朝はね＾＾；日中は寒かったですね～（(；ﾟДﾟ)で、夜、出しました(°ｏ°)去年も大活躍した、湯たんぽ！湯たんぽ、いいですよ～ヽ(´▽`)ノエアコンやストーブだと、空気が乾燥しちゃってね（´Д｀；）大人もですけど、子供達が、すぐコンコンしちゃうんですそれに、ストーブは息子がいたずらしそうだしね（(；ﾟДﾟ)そう思って、オイルヒーターも買ったんですけど、なかなか温まらないし、電気代がすごいんですで、湯たんぽ寝るときも、お布団の中に持っていきますあったか～いです(*´ェ｀*)結構、朝まであったかですそして朝は、これのお湯で顔を洗うんですよ～エコでしょ^m^それにしても、体重が変わりません停滞期かしら(´･ω･`)？変化がないと、朝走るのが、つらいっす（´д｀）（あっ！だんだんジョギングつらくなってきてる？！Σ(ﾟДﾟ)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁、サラダ昼 生食生活（豆乳割り）夜 シチュー、サラダ、焼そば本日の体重：75.0kgダイエット９３日目 TOTAL-3.0kg減プラスチック製、なんですよ＾＾
2006年12月05日
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お味噌
今日も朝、走りました～今日も、寒かったです～（(；ﾟДﾟ)寒いというか、痛かったですよ（´Д｀；）明日から、手袋して走ろうかしらって、半袖に手袋って変？！Σ(ﾟДﾟ)どうも、数日前からお味噌汁が変わったらしいのですが、手作りなんだって！ちょっと変わったかな？とは思いましたが、言われないと、気付かないなんて、ちょっと失敗？密閉容器に、麹と大豆と塩を入れて、今年の１月に仕込んでたみたいです去年は、生麹を使ったみたいですが、今年は乾燥麹を使って、分量を同じにしたせいか、ちょっと失敗した、と言ってました(^^;)確かに、ちょっと塩辛いですが、味噌汁にする分には、薄めて使えば、全然ＯＫです美味しいですよ～ヽ(´▽`)ノって、気付かなかった、おいらが言うのも、なんですが(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ本日の主な献立朝 まいたけご飯、味噌汁、鶏唐揚げ昼 生食生活（豆乳割り）夜 餃子おじや本日の体重：75.0kgダイエット９２日目 TOTAL-3.0kg減１０ｋｇ分だって！
2006年12月04日
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カレスト幕張
今日は、カレスト幕張に行って来ましたカレスト幕張とは、日産の新車、中古車や、カー用品などが売っている、広大なカーショップです。（サイトはこちらです。）専用の試乗コースなどもあり、新型スカイラインの試乗会とかもやってました今回、カレスト幕張に行ったのは、車目的ではなく、敷地内に、カレストホールというのがあるのですが、今日はそこで、エルコープのイベントがあったので、そのイベント目当てに行って来ました。試食コーナーや産直野菜や果物などが売っていました子供の遊び場や、大道芸などのパフォーマンスもあり、子供達も楽しめたと思います実は、カレスト幕張に行く途中にコストコがあり、その横で、フリマもやってましたので、ちょっと寄って行きました^m^コストコは、年末に近くなったからか、異常に混んでましたついでに寄った感じなので、たいした買い物はしてませんが、味ぽん（1L）青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ（1L）マギーブイヨン（4gx100個）焼酎うまか麦（1800ml)(かみさん用）焼酎うまか麦（1800ml)(実家用）で、4000円弱くらいでした。商品自体は、ありふれてますが、全部でかいです（笑）焼酎は値段のわりには、美味しかったので、リピ品です。実家用にも買いました。夜は、久しぶりにビールを飲みましたまた、明日からダイエット、頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉって、ビールを飲んでしまって、明日の朝は起きられるだろうか。。。（´Д｀；）本日の主な献立朝 雑炊昼 うどん、たこ焼き夜 鶏から揚げ、じゃが芋炒め物、サラダ、ビール本日の体重：75.0kgダイエット９１日目 TOTAL-3.0kg減大道芸のおにいさんに作ってもらいましたプードルですヽ(´▽`)ノ
2006年12月03日
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ダイエット 再スタート６０日目
今日も朝、走りました～今日も、寒かったです～（(；ﾟДﾟ)身体から湯気が出てましたそして、午前中は息子のスイミングでした。今日は、いつもより、付き添いの親が、いっぱい泳がされましたプールの横（幅１０ｍくらい？）を、息子をプールサイドに置いて、往復して、迎えに行くというのがありました。それを３セットも！Σ(ﾟДﾟ)あとで、コーチと話したら、これから寒くなるから、パパママさん達も、運動してもらいますってや、出来ればプールの水を温かくして下さい(-_-)で、今日で目標の９０日目ですが、なんだか早かったですね～（´□｀）＝３残念ながら目標の-5kg減は、届きませんでしたが、なんとか、-3kg減まではいきましたたぶん、再スタートしてなければ、減らずにずるずるいってたと思いますので、（半年ほど、減ったり増えたりで、ずるずるしてましたからね(^^;)ヾ再スタートして目標をたてて、よかったと思います。ジョギングの効果も、少しずつ出てきてる気がしますし、これから、忘年会やらお正月やらで、体重が増えやすい時期ですので、しばらく、このまま続けようと思います。-5kg減、目指して(=ﾟωﾟ)ﾉてか、ジョギング、もうちょっと早めに始めればよかったな～もう、今更ですが。。。(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ本日の主な献立朝 おもち、スープ、サラダ昼 パン、焼き魚夜 牛肉お鍋、うどん本日の体重：74.8kgダイエット９０日目 TOTAL-3.2kg減
2006年12月02日
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あと１日？！Σ(ﾟДﾟ)
今日も朝、走りました～今日は、寒かったですね～（(；ﾟДﾟ)そろそろ半袖、限界かも（笑）今日は、会社帰りに、スーパー銭湯行ってきました今週、スーパー銭湯に何回も行ってる気がして、日記をさかのぼってみましたが、月曜に行ったきりで、２回目でした（えっ！十分行ってる？今日の本日の日替り湯は、「よもぎ」でした深緑色の葉っぱの香りがするお風呂でした寒かったので、露天風呂が気持ちよかったです(*´ェ｀*)そして、ついに体重が、75kgジャスト-3kg減ですヽ(´▽`)ノスーパー銭湯に行ったからでしょうが、確実にジョギングの効果も出てると思います目標の90日で-5kg減は、明日で90日で達成出来そうにないですが、なんとか-3kgはキープしたいと思います(^^;)本日の主な献立朝 納豆ごはん、味噌汁昼 生食生活（豆乳割り）夜 野菜おじや、焼き魚本日の体重：75.0kgダイエット８９日目 TOTAL-3.0kg減
2006年12月01日
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