2017年06月の記事
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「みんなが楽しめるフルーツ狩りは？？？」
先日、さくらんぼ狩りに行ってきました。「何個食べられるかな？」さくらんぼ狩りを満喫 ～十文字さくらんぼまつり～それが子供たちには少し不評・・・そこで子どもも大人も満足できるフルーツ狩りは何かをはっきりさせたいと思います！ 子どもも大人も満足するフルーツ狩りはあるの？さくらんぼ、なし、ぶどう、いちご、りんご、ブルーベリーの中から子どもが好きなフルーツ狩りについて考えていきたいと思います。訳あり 葉とらず りんご 減農薬 長野県産 10キロ食べやすさぶどう、さくらんぼ、いちご、ブルーベリーは比較的食べやすいです。ただし、さくらんぼやぶどうは種があるので、種を出すのが苦手な子どもも多いかもしれません。なしやりんごは皮があるので、皮をむかないと食べれない子どももいるかと思います。また、丸かじりは子どもにとってはきついかも。となると食べやすさの点ではいちごとブルーベリーがいいですね。【訳あり】山形産さくらんぼ(佐藤錦、紅秀峰、他)1kg 服を汚さない着ている服が汚れにくいのは、さくらんぼ、りんご、なしですね。いちごやぶどうやブルーベリーは服に果汁がつくと結構取れないです。そうなると小さいお子さんがいる場合には、服を汚さないかとハラハラすることになり、大人はゆっくり楽しめなくなるかもしれないですね。”シャインマスカット” 3〜5房 約2kg 秀品 産地厳選【予約 8月下旬以降】【楽ギフ_包装】天候の影響は？いちごはハウスの中ですので天候に影響されませんが、それ以外は屋外です。 お中元 ギフト スイーツ神戸苺トリュフ(R)(90g) 【内祝い お菓子 洋菓子 チョコレート チョコ】 時期春：いちご夏：さくらんぼ、ブルーベリー秋：なし、ぶどう晩秋：りんご ※秋田の場合冬以外は何かしらフルーツ狩りはできるんですね。 【宅急便送料無料】ノンオイル ワイルドブルーベリー（野生種） 《1kg》油不使用だから、味がクリアーで上品♪一般的なドライブルーベリーの4倍も時間をかけて作られる丁寧な作りをしてます ブルーベリー 収穫の楽しさ手で収穫できるのはいちご、さくらんぼ、ブルーベリーです。それ以外ははさみを使って収穫します。まだはさみが使えないお子さんは自分で収穫できないとつまらないかもしれないです。ただ、なっちゃんは一番好きなフルーツ狩りはりんごだそうで、重量があるので「収穫した！」という満足感がたまらないそうです。道具を使うという点がもしかしたら仕事している感を味わうことができていいのかもしれません。 好き嫌い これは一番重要でしょう！まず、子どもの好きなフルーツであることが重要です。※うちは確認しないで行って、子供たちにはかわいそうなことをしました。いちごやぶどうは比較的嫌いな子供が少ないと思います。さくらんぼは種と少し渋みがあるので好みがわかれると思います。秋田でオススメの果樹園加賀谷果樹園ぶどう、なし、りんご、キウィのフルーツ狩りが楽しめます。料金等は以下のリンクで確認願います。加賀谷果樹園 神宮寺観光果樹園さくらんぼ、ブルーベリー、ぶどう、栗ひろいができます。詳細は以下のリンクで確認願います。神宮寺観光果樹園 結論時期や果樹園によっていろんなフルーツ狩りが楽しめるので、子どもが好きなフルーツを聞いてフルーツ狩りに行きましょうね！！！最後まで読んでくださってありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.30
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「オススメの果樹は？」材料も含めて完全自家製ジャムを作る！
昨日、我が家のユスラウメでジャムを作ったことを報告しました。「きれいなジャムが出来ました！」ユスラウメって何？ そこで自分が今まで植えた果樹の中で、材料も含めて完全自家製ジャムを作るのにオススメな果樹(果物)を紹介したいと思います。私が住んでいる秋田は寒冷地なので柑橘類は育ちませんので除外しました。自家製ジャムにオススメの果樹(果物)イチゴジャムとしては定番ですよね。味も間違いないと思います。ただし木じゃないので、ジャムを作るぐらい収穫するとなれば、ある程度の面積の畑が必要です。うまくやればプランターでもできるのかな？でもでもイチゴってそのままでもおいしいし、ビタミンを壊したくないって意味ではジャムにするのがもったいなかったりしますよね。現在家ではプランターには植えてますが、ジャムを作るまでの収量には至ってません。実家では畑で作ってるので、キレイなものはそのまま食べて、痛んだものをジャムやアイスクリームにしています。ある程度の畑の面積が確保できる人向けですね。ブルーベリー比較的育てやすい果樹だとは思いますが、うちではは土が合ってないのか、育て方が悪いのか植えてもすぐにダメになってしまうので、今は植えてません。そのかわり実家には何本かあり、コンスタントに収穫できています。イチゴと同様、ブルーベリーもジャムにピッタリですね。ただ、子供たちがブルーベリー大好きなので、大量にあってもほとんど生食で消えていきます。ブルーベリー苗！選べる18品種ジューンベリーうちのシンボルツリーです。今年は半分以上鳥にやられました。防鳥ネットをかけてますが、すきまがあれば果敢に攻めてきます。来年はもっと目の細かいネットにします。今年は大丈夫でしたが、昨年はネットにヒヨドリがかかってました。今日も地面には大量の実がつつかれて落ちてました。鳥はヘビが苦手と聞いて、100均でヘビのおもちゃを買って木に這わせたり、CDのキラキラがいやだということで、ぶら下げてみたりしましたが、どれも効果はいまいちでした。ジューンベリーは生食だと種が気になるし、ジャムの場合も種を裏ごししないと口当たりが悪いのでその点が残念です。またイチゴほど風味が強くないので、ジャムとしてはちょっと物足りない味になります。でも樹形や春の白い花、赤いかわいらしい実が庭木としてレベルが高く、観賞価値が非常に高いと思います。ジューンベリー「ラマルキー」 株立 2.4m-3.0m程度（根鉢含まず）ユスラウメ昨日も紹介しましたが、「きれいなジャムが出来ました！」ユスラウメって何？ 私の中で、材料も含めて、完全自家製ジャムを作るなら、ユスラウメが一番じゃないかと思ってます。左：ジューンベリー 右：ユスラウメ理由生食もできるが、ちょっと酸味が強く、甘みが弱いジャムにしたときの色合いが鮮やか1本の木からの収穫できる量が多い木の細い枝ではなく太い枝側に実がなるため、鳥に食べられにくい手入れも特に必要なく、１つぶもジューンベリーよりは大きく扱いしやすいです。ゆすらうめ 赤実ユスラウメ 1年生 接ぎ木 苗 果樹苗木 果樹苗結論：完全自家製ジャムを作るならユスラウメはオススメです！最後まで読んでくださってありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.28
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「きれいなジャムが出来ました！」ユスラウメって何？
家を建てたときに植えたユスラウメ(山桜桃梅)がたくさん実をつけるようになりました。ゆすらうめ 赤実ユスラウメ 1年生 接ぎ木 苗 果樹苗木 果樹苗子どもたちと収穫したかったのですが、周りに蚊がたくさんいて危険だったので、私だけ完全防備をして収穫に臨みました。手でくるっと回すとポロポロとれるので収穫はとっても楽しかったです。向かって右がユスラウメ、左側がジューンベリーです。小枝につくというよりはどちらかというと太さのある枝に実がつくので、手を葉っぱの茂みの奥まで入れないと取れないのがちょっとだけ大変でした。ざるいっぱいに収穫できたので何にしようか思案した結果、ジャムにすることにしました。ユスラウメのジャムの作り方材料山桜桃梅：500g砂糖：200gレモン汁：少々 ヘタが残ってないか1個ずつ確認し、丁寧に洗う。砂糖をまぶして小鍋に入れ弱火でコトコト。実が完全に柔らかくなったらざるで裏漉し。サクランボに入っているような種がゴロゴロ出てきます。濾した実と液体部分を合わせて再度火にかけて、仕上げにレモン汁をいれれば出来上がり！ブタさんの落し蓋をしたら鼻血みたいになってるっ！すごく鮮やかな赤色です。朝にカスピ海ヨーグルトにかけたら見た目も素敵！ここしばらくは見た目にもおいしいヨーグルトが食べられそうです。一家に1本どうですか？花ひろばオンライン最後までお読みくださってありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.27
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「筋トレは朝やってもいいの？」効率的にダイエット・筋肉をつけたい！
「筋トレをするには朝と夜のどちらがいいのでしょうか？」私は単純に朝は自分の時間を取れるので顔の筋トレとスクワットをするようにしてたのですが、ちゃんと理由があることを知り、実際にその効果を自分でも体感できたので、ちょっと書き残しておきたいと思います。朝の筋トレのメリット邪魔されることが少ない私は朝に目が覚めるとすぐに、顔の筋トレ(エクササイズ)をベッドでしています。おでこのしわ取り目の下のたるみ取りほっぺのたるみ取りをセットで行ってます。※具体的なエクササイズ方法については改めて書きますね。また以前に書きましたが、ベッドから起きたらまず歯磨きをするのですが、その時に同時にスクワットをします。スクワットの効果！いずれも子供たちが起きる前に実践できるので、集中して取り組めます。だから夜よりも容易に続けられます！ダイエットや健康法を長く続けるコツ ~継続し効果を出すには？~体がポカポカする＝代謝が上がるこれはかなり実感できます。冬の寒い朝でもスクワットをし終わる頃には体が温まった感じがします。代謝が上がるとより多くのカロリーを消費できます。一日中筋肉を意識できる朝に筋肉を動かしておくことで、筋肉が使われた余韻のようなものを日中の間感じます。特に顔は感じやすいです。そうするとデスクワークをしていても「今ほっぺが下がってるな？」とか「口の周りの筋肉が緩んでるな？」とか微妙にわかるので、緩まないように気を付けることができます。スクワットをした後で椅子に座ると程よい緊張感を筋肉が保った感じで座れるので自然と良い姿勢になります。効率的に筋肉がつけられるこれは調べた情報ですが、朝は筋肉を増強するテストステロンなどのホルモン値が高いため、効率的です。ダイエットが続かないなぁ～とか筋肉を付けたいなぁ～と思っている方はぜひ朝に筋トレを取り入れてみましょう！私もこれからも継続しますよ～【公式】【送料無料&500円割引クーポン★7/3 9:59まで】ワンダーコアスマート39日返品保証は当店だけ！あす楽対応！正規品 腹筋 ショップジャパン 腹筋 マシン 筋トレ 器具 ダイエット フィットネス エクササイズ最後まで読んでくださってありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.26
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【お出かけスポット】1日中遊べる！楽しめる！～大森山動物園～
今日は大森山動物園に行ってきました！曇りがかった晴れ天気で気温もちょうどよく屋外活動にピッタリの日でした。夕方には雨になりましたが・・・大森山動物園の楽しみ方動物ゾーンいつも大きくみて正面ゲートから左回りで動物たちを見ていきますが、たまに逆から行ってみてもいいのかな？順路に沿って、今日のハイライトをお伝えします。ゲートから入り左手のスロープに沿って進むと、アフリカヤマアラシが夫婦なのかな？仲良くお昼寝してました。スロープに沿ってタンチョウヅルをみて、坂を下るとプレーリードッグが気ままに過ごしてます。ガラス張りなので結構近くで観察できます。プレーリードッグの子供たちがかわいすぎる！階段を下りて突き当りのフラミンゴの展示では、みんな仲良く卵を温めている姿が。自分で盛り土して卵を温めているようです。ガラス越しでかなり近くで観察できます。カピバラの赤ちゃんがたくましく大人に混じってエサを食べてました。レッサーパンダがちょうど食事の時間で笹を食べてます。ふれあいコーナーでは、ウサギのロップイヤーの赤ちゃんがいっぱい。今日一番笑ったのがノドジロオマキザルの逃亡未遂。やっぱり外に出たいよね。。。ここまでみてお腹が空いたので、お昼にしました。大森山動物園ではピクニック広場という外で食べられるスペースとミルヴェ館、資料館という屋内で食べられるスペースがあります。売店もありますので、お弁当を持ってきてもいいですし、売店で昼食を取ってもいいですね。また、アソヴェの森では大きなすべり台がある巨大遊具で遊べます。たけちゃんは汗を流しながら何度も滑ってました。さる山では餌やりをして、キリン、ぞうをちらっと見てから、今日のメインイベントであるチンパンジーのジェーンの誕生会を見ました。ジェーンは50歳で人間でいうと75歳のおばあちゃんです。一番おもしろかったのはジェーンに続いて出てきたボンタの行動。観客の多さに興奮したのか、窓ガラスをドンっと激しく叩いたと思いきや、ジェーンの食べ物が置いてある場所まで一目散に走り、キレイに飾り付けられた誕生日用の食べ物を外堀の水の中へ思いっきりばら撒いてました。やきもち？さて、その後はアニパなる遊園地に行きました。アニパどの乗り物も大人も子供も関係なく、1回300円です。※平成29年6月現在一番のオススメは観覧車かな？夜の動物園の時の夜景はすごいです！今日は初めてジェットコースターに乗りました。小さい子供でも乗れる仕様なので、ヒューンってお腹がキューッッとなる感覚はありませんが、結構スピードが出るし、同じコースを2度走るので楽しいです。↓出発前の少し不安な様子のたけちゃん。なっちゃんとたけちゃんは乗り物に乗りながら、水鉄砲で的を撃つ乗り物に乗ってよろこんでました。今日も沢山あそんだなぁ～※昨日予告した、秋田ふるさと村の話はまた後で書きますね。最後までお読みいただきありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村ほんとのおおきさ動物園 [ 福田豊文 ]
2017.06.25
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「何個食べられるかな？」さくらんぼ狩りを満喫 ～十文字さくらんぼまつり～
今日とっても天気良く毎年この時期にとっても楽しみにしているアレに行ってきました。赤くて優しい甘さの食べる宝石さくらんぼを狩ってきました。十文字 さくらんぼまつりアクセス道の駅 十文字を目指します。秋田市方面から言った場合は、道の駅の手前の十字路を右折すると道の両脇に「さくらんぼまつり」ののぼりが沢山立ってるので、すぐにわかります。料金や時間はどの園でも共通なので、お好きなさくらんぼ園をお選びください。今回車で行ったので、駐車場が近くにある農園を探しました。金輝さくらんぼ園の手前に三角の空き地があり、ここに数台の車がすでに停まってたので、そちらに車を停めました。今回は柴田直売所さんの農園にお邪魔しました。期間・料金・時間期間例年：6月中旬～7月上旬料金中学生以上：1,100円小学生：700円幼児(3歳)：500円時間40分さくらんぼ狩りの感想最初に園の方がさくらんぼの取り方や品種などを丁寧に説明してくださいます。さくらんぼの取り方は枝をやさしく持って、さくらんぼが下がっているのとは反対の上の方に持ち上げて枝から外します。子どもの手が届く位置にも沢山さくらんぼがなっています。でも、一番おいしいのはおひさまがいっぱい当たっている木の上のほうのさくらんぼです。脚立を貸してくださるので、たくさん赤い実がついているところを探して、上の方から取りましょう。ぜんぜん甘さが違います。40分間は結構長いので、勢いに任せて食べると10分程度でお腹いっぱいになります。じっくり選びながらゆっくり味わった方が良いと思います。途中、ほかのお客様がいなかったので、種飛ばし大会もしてみました。案外飛ばすのが難しい。種が手のひらに山盛り１杯になるぐらい食べられました。(何個なんだろ？数えればよかった。。。)午後２時に行ったのですが、結構お腹がいっぱいになったので夕飯が食べられないかな？と思ってました。が、果物はほぼ水分のためか、午後５時前にはお腹が減り、普通に夕食が食べられました。ご飯がわりにはなりませんのであしからず。帰りは秋田ふるさと村によって、またまた体験をしてきました。それは明日報告しますね。さくらんぼ園の中にはいくつかの品種のさくらんぼがありましたが、やっぱり「佐藤錦」が一番甘くておいしかったです。【訳あり】山形産さくらんぼ(佐藤錦、紅秀峰、他)1kgいつも読んでくださってありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.24
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「簡潔、迅速、要望○」御所野整形外科
4日ほど前から左足のアキレス腱に違和感が…普通に生活していたのだが。 今日の朝にベッドから起きようとしたところ、結構な痛みが走り、階段を下りるのが辛い。でも時間が経つと痛みがおさまったので、そのまま会社へ。 昼休みに席を立とうとしたところ、やっぱりアキレス腱が痛い。明日は出張で普段よりたくさん歩くため、大事を取って病院へ行くことに。 会社から一番近い整形外科、御所野整形外科へ行ってきました。 以前は腰を痛めたときに行きました。まず、病院に入ろうとしたのですが、自動ドアが開かない。でもでも自動ドアの向こうには、受付は17:30までってちゃんと書いてある。時刻は17:20。 自動ドアはボタンを押すと開くタイプ。何度も押す全く反応無し。自動ドアの側に車を停めてたお姉さんが親切に「まだやってるよ～」と教えてくれる。 「ですよね～。」 なぜドアが開かない？？？ 一度その場を離れ、もう一度近づいてボタンを押してみる。 開かない。。。 最終的に力技でドアをこじ開けて、中に入る。 待合室には誰もいなかったが、受付のお姉さんは普通に出迎えてくれる。(受付時間ギリギリですみません。) 受付終わってなくてよかった～! 久々の受診だったため問診票を記入。すぐに名前が呼ばれる。 「レントゲンから撮りますね。」（ええっ？？たいしたことないし、大事になる前にって、念のための受診なんだけどなぁ～） レントゲンも５分程度で撮影終了。 すぐに診察室に呼ばれ話すこと１分。「注射必要?」「いえいえ、大丈夫です。」 (っていうか私が決めていいのかな?) 以前に腰で受診したときも聞かれ、その時はこれ以上ひどくなるのが嫌だったので、注射をお願いしました。基本患者さんの意思を汲んでくれます。 「アキレス腱の炎症ですね。湿布を1週間分出します。お大事に。」 ものすっごい速さで診察は終了。滞在時間15分(笑) 整形外科ってどこにいっても混んでて嫌でしたが、こちらはいつも回転が早いです。 ただしじっくり相談したい人には、物足りないかもです。明日の朝は痛みが引いてればいいなぁ～
2017.06.20
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ジューンベリーの収穫 ～シンボルツリーにおすすめ～
今日はとってもいいお天気でした。ジューンベリーの収穫庭のジューンベリーが３分の１ぐらいいい色になってたので、みんなで収穫しました。なっちゃんの目が真剣。たけちゃんも一生懸命。たけちゃんは取っては食べ、取っては食べ・・・一体何粒食べたのか？？？ジューンベリーの木にいる虫収穫中に見つけました。ミノムシですよね？可愛い～でもガの幼虫なんですよね。しかもメスは一生を蓑の中で過ごすそうな。春にさなぎになり、初夏に羽化するらしいです。蓑は丈夫な皮みたいになっていて、簡単に破けないそうです。羽化し終わった蓑を観察してみたいと思います。ジューンベリーの使い道そのまま食べると中の種が口に残る感じで。ジャムにしても私は種が気になるのです。だからと言って裏ごしするのも面倒だし。ドライフルーツはどうかな？大量のネギを消費するには ～ドライフルーツメーカーの有効活用～フードドライヤー [ホワイト] tsk|食品乾燥機 食品乾燥器 ドライフルーツ ドライフード便利家電 調理家電 便利グッズ ドライフルーツメーカー ドライフードメーカー 家庭用 キッチン家電 調理器具 キッチングッズ 乾燥野菜 ドライ野菜 キッチン用品 キッチン雑貨あとはりんご酢に投入してサワードリンクにしようかな？後ほど何にしたかお知らせしますね～【現品発送】ジューンベリー (ラマルキー)株立樹高2.2-2.4m(根鉢含まず）【大型商品・配達日時指定不可】ぐりーんぐりーん
2017.06.18
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「どのくらいかかる？」日焼けが回復するまで
5月のゴールデンウィーク中に海で釣りをしました。【秋田釣りスポット】美しい景色と透明度の高い海 ～宮沢海岸～ その時に激しく日焼けをしました。顔もしちゃいましたが、何よりも手の甲が黒い！手首からひじにかけてと手の甲とで境がわかる感じで日焼けしてしまいました。日焼け当日の対処日焼けはやけどしている状態と一緒だと聞いてたので、とりあえず冷やしました。ただ、家に着くまで4時間ぐらいは放置した感じなので、家についたときにはすでに赤黒くなっていました。日焼け後の毎日のケアお風呂の時に顔にやってる甘酒パックを手の甲にもしました。甘酒パック 1か月経過少しだけ色が白くなり始めてきた気がします。確かに、肌のターンオーバーは28日と言われてますもんね。でも、まだ以前の色には程遠く・・・1か月と10日手の甲がちょっと白くなってきた気が・・・新しい皮膚が作られて、黒い部分は剥がれ落ちてきたのか？？？境はほぼわからない。できるだけ早く白くする方法はあるの？肌のターンオーバーが28日周期なので最低限1か月ないと肌の黒い部分が新しい皮膚に置き換わらないので、日焼け対策が重要！ただし、肌の正常なターンオーバーを促すために以下に気を付けましょうね～良質な睡眠をとる→成長ホルモン分泌を促して新陳代謝を活発にするさらに紫外線をあびない 血行を良くする→血行が良いと新陳代謝も活発になる日焼けに効く食べ物は？トマトが日焼け止めに効くとのこと。トマトに含まれる「リコピン」が紫外線ダメージに有効と認められてます。生成されるメラニン量が減ったり、赤みの軽減効果があるそうです。確かにミニトマトを家に植えた時に毎日トマトを食べてたら肌の調子がとても良かったので、トマトの効果は体感ずみです。日焼け対策を万全にすること！それでも焼けちゃったら保湿ケアや食べ物などに気を付けてお肌を老化から守りましょうね～↓飲む日焼け止めをはじめて１か月経ちました。紫外線が厳しい季節にいったん元に戻れたのは、地味にこいつが効いてたかもしれません。先日の出張にも持っていきました。★あす楽★春の紫外線対策に！ヘリオケアウルトラDカプセル お得な2個セット【安心の国内発送】無料サンプルつき 土日もあす楽 送料無料 UVケアサプリ 楽天ランキング1位 フェーンブロック480mg ビタミンC・D・E リコピン ルテイン
2017.06.16
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「傾聴」の大切さを再確認 ～ホスピタリティ研修～
今日は研修のための出張でした。私はコールセンターのお仕事なので、会社の外に出られる機会がとても少なく、自分のいる拠点以外の人と直接会うことはほとんどありません。研修も有意義なものではありましたが、なによりも同じ会社ではありますが、今まで電話でしか話したことがない人、名前だけ知ってる人、名前もはじめて聞いた人との出会いが、一番の収穫だったのかなと思います。中でも、コールセンター以外の業種の人と話す機会はとても貴重で、対面のは対面なりの、管理部門は管理部門なりの悩みがあり、いつもと違う視点で仕事について考えることができました。新たな出会いから得られるものって大きいですね～これからも積極的に人との関わりを持ちたいなって思いました。※PTAはちょっと苦手なんですけどね…研修の内容にもちょっとだけ触れておきますね。ホスピタリティ研修というものを受講しました。お客さまの期待を超えるにはどうしたら良いかってことを学んできました。ここでもやはり傾聴と察することが大事とのことで、以前に書いた子育ての記事に通じるものがありました。「目から鱗！」子どものやる気を引き出すのはそんなに難しくなかった。じゃあ、傾聴さえマスターすれば、何事も上手くいくのでは？「傾聴は世界を救う!」プロカウンセラーが教えるはじめての傾聴術 [ 古宮昇 ]新傾聴ボランティアのすすめ 聴くことでできる社会貢献 [ ホールファミリーケア協会 ]
2017.06.15
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「デカイ」アップルパイ 1.8kg ～業務スーパー～
前から気になってましたが、ついに買ってしまいました！1.8kgアップルパイ先週の土曜日に実家に弟が帰って来てるとのことで手土産として持っていきました。1.8kgだけあって重い。中が見える立派な箱に入ってます。あらかじめ12カットになってますが、その1つがデカイ。厚みが物凄いです。見た目でリンゴがたっぷり入ってるのがわかります。レンジでチンして、トースターで2～3分温めると良いそうです。確かにレンジでチンしただけだと、上のパイ生地が柔らかすぎて、パイというよりはケーキっぽくなって、サクサク感がなくなります。トースターは必須ですね。早速食べてみると、やっぱりボリューミーでもリンゴ比率が高いのでそんなに重い感じにはならないです。シナモンの香りがけっこうするので子どもにはどうかな？なっちゃんは食べましたが、たけちゃんは食べませんでした。「1ピース食べるの無理かな？」と思いましたが食べきりました。実家では半ホール食べるのがやっと。半分はうちに持ち帰り再び冷凍しました。量とシナモンの香りが子どもむけではないので、大人が集まったときの話題作りにはちょうど良いかもです。気になるかたはお試しあれ～↓うーん、これも食べたい！！！送料無料 紅玉アップルパイ たっぷり6号18cm 父の日ギフト（冷蔵発送）
2017.06.14
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「これならできる？」マインドフルネスを生活に取り入れる
以前に朝の洗顔について書きました。「おかあさん、こわい・・・」ヒートショックプロテインを増やす洗顔法「朝の忙しい時間に5分も顔にタオルをのせてる時間がもったいな～い！」とのご意見をいただきましたので、ここでちょっと補足いたします。この5分間に何をやってるかと言いますと「マインドフルネス」をしてます。顔に蒸しタオルをのせ、ごみ袋で覆った後で、ソファーにゆっくりもたれて呼吸に意識を集中して5分過ごしてます。NHKで取り上げられた方法では10分ほどだったようですが、10分はさすがに時間を作れないので、私は5分としてます。1回の時間の長さよりも、継続して行うことに意味があると思ってます。マインドフルネスとは今に集中してあるがままの自分を受け入れることで、感情が安定し、不安や恐怖を抑えられるストレス低減法です。評価も判断もしません。そのまま受け入れます。マインドフルネスの方法肩に力が入ったり、余計なところに力が入らないように、ソファーにゆっくり腰かけます。顔に蒸しタオルがのっていることは無視して、まず呼吸に意識を向けます。軽く目を閉じて、呼吸をしていることにただただ意識を向けます。息が入るとお腹が膨らんで、息が出ていくとお腹がへっこむことを感じ続けます。体全体に吸った息がいきわたるようなイメージが出来たら、空気の動きや部屋の広さなど周りの空間に注意を広げます。5分経ったらまぶたの裏に注意を向け、目をゆっくり開けます。やってみた感想まず、頭がスッキリします。しかも顔には蒸しタオルがのってたので、蒸しタオルをとったときにサウナから出た時の爽快感を一緒に味わえます。なので、顔もスッキリします。あと、朝のイライラが軽減したかな？いつも起きてこない子どもたちにイライラしてましたが、私がイライラする必要ってないんですよね？子どもが遅くても自分の準備を淡々と進めればいいだけですから。自分の準備ができないことを子どもたちのせいにしてるかも？と気づくことができました。[宅配便送料無料] バイオソニック社 【正規輸入元】 クリスタルチューナー(4096Hz) クリスタルポイント＆ポーチ付き★ あす楽 3000円以上 送料無料 (メール便不可)【ポイント10倍】【マインドフルネス 瞑想におススメ★】それからマインドフルネスは別に呼吸だけじゃなく、「噛むことに集中し食事を深く味わってみる」「洗濯干しに集中する」「皿洗いに集中する」のように1つのことに意識を向け、いろんなことを意識的に五感で感じて受け止めることもマインドフルネスのトレーニングになるそうです。これなら、普段の生活の中に容易に取り入れることができますね。「イライラしない、いつでもどっしりとかまえたやさしいおかあさんになれますように～」読んでくださってありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.13
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「楽しく痩せたい！」親子でダイエット
今日は子どもと一緒に取り組めるダイエットについて書きたいと思います。ダイエットって孤独な戦いになりがちですが、子どもを巻き込むことによって継続できたり、コミュニケーションのきっかけにもなりますので、ぜひぜひ一緒にやってみてください。ウォーキング(散歩）一番手軽でハードルが低いダイエットだと思います。有酸素運動は30分以上継続することで効果が上がるため、時間の確保は難しいかもしれませんね。うちでは家事をとっとと済ませて午後7時に散歩に出かけてます。今は日が長いので7時でも明るいです。ただし、帰りは暗くなってるので、子どもたちには反射板とライトを持たせてます。たけちゃんは張り切ってヘッドライトを頭につけています。ピカーーーーッ！！うぅ、まぶしい！注意事項は散歩から帰ってきてお腹がこなれたからと言っておやつや食べ物を口にしないことです。ウォーキングなので話しながら運動できるのがいいですね。ここでしっかり「傾聴」できると子どものやる気もアップすると思います。「目から鱗！」子どものやる気を引き出すのはそんなに難しくなかった。お尻歩き競争手や足を使わずお尻で前に進みます。それだけです。でも結構きついです。あえて「競争」にします。競争にすることでゲーム性もありますし、何よりお互い負けたくないので真剣になります。お尻歩きは体感を鍛えますし、足が速くなる効果もあります。トランポリン私がリンパの流れをスムーズにするために購入したものですが、子どもの遊び道具になってます。たけちゃんであればギリギリ2人一緒に飛べるので手をつないでグルグルしたりしています。また、5分間飛ぶとジョギング１km相当だそうです。ジョギング5分はきついけどトランポリンならテレビをみながら5分はすぐです。↓なんか私が買った時よりカラフルになってるし～【送料無料】トランポリン102cm 耐荷重110kg 【送料無料】室内 あそび 家庭用 子供用 大人用 おもちゃ 子ども 誕生日 子供 プレゼント 男 女 男の子 女の子 こども プレゼント 誕生日プレゼント お祝い【05P03Dec16】フラフープなっちゃんが得意です。普通に回すのも楽しいですし、縄跳びのように飛ぶのも楽しいです。ウェストに効きます。最近壊しちゃったので、新しいのを買わなきゃです。【特別送料無料品】鉄人倶楽部 シェイプアップ フラフープ/KW-72/フラフープ、腹筋、器具、ダイエット、ウエスト、組み立て、カラーリング、大人用プランクお腹を集中的に引っ込めたいので最近取り入れた方法です。なっちゃんと一緒にやってます。「テレビを見るときは必ずプランクすること」とルールを決めてます。そうするとテレビを見過ぎるのを防げるかな？と。ただ、なっちゃんはプランクの基本姿勢すらままならないので、これからもう少し長くできるようになってくれば効いてくるのかな？最後まで読んでいただいてありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.12
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「まだまだ現役！」スーパーファミコン＆「真っ赤な熟した！」イチゴ狩り
最近週末に天気が悪いことが続いてます。しかも今日も寒い～本日は子供たちはYouTubeを見たり、本を読んだり、ゲームをしたりしてました。うちは最新のゲーム機はありませんが、旦那様が子どものころから大事にしているスーパーファミコンが現役です。【中古】スーパーファミコンハード スーパーファミコン本体子供たちは最新のゲーム機は特に欲しがらず、スーパーファミコンをものすごく楽しんでます。主に遊んでいるゲームスーパーマリオコレクションストリートファイターⅡドンキーコング遊ぶ様子さて、昨日の午後のこともちょっと書きます。昨日は実家でイチゴ狩りをしました。たけちゃんは実家に帰ると決まって自転車練習。だいぶ上手になりました。私の弟も実家に帰ってきており、たくさん遊んでもらって楽しかったようです。本日さっそく収穫したイチゴを食べました。たけちゃんはハートのイチゴを見つけて喜んでました。最後までお読みいただいてありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.11
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「みんなで楽しく、おいしく！」ホットプレートでオムライス
以前、換気ダクトを自作したことを書きました。「今から作っちゃう？」換気ダクトって作れるの？ 当初はホットプレートを使う時だけダクトを取り付けて・・・と思ってたのですが、いちいち取り外すのも面倒なので、ずーとつけっぱなしにしてました。朝ごはんのメニューはオムライスにすると決めてたんですが、卵で包むのが私苦手で・・・「あっ、そうだ。ホットプレートだったら焦げ付かないし、きれいにできるんじゃない？」と思いつき、ホットプレートでオムライスに挑戦してみました。ホットプレート料理のメリット焦げ付かない作っている過程をみんなで共有できるアツアツを食べられる子どもでも手伝いやすいホットプレートオムライスの材料普通のオムライスの材料でＯＫホットプレートオムライスの作り方チキンライス(ケチャップライス)を作る玉ねぎのみじん切りをバターで炒め、ミックスベジタブル、チキン(ハム)を入れる。ご飯をいれて、ケチャップで味付けする。チキンライスをカップなどで型どってホットプレートに配置。周りに卵液(卵＋牛乳)を流し込む。※流し込んだら早めに温度を下げて、卵が焦げたり硬くならないようにする。コチラの動画も参考にしてください！今日の朝に実際に作っているときに撮影しました。最後にのっけたとろけるチーズがいい仕事しました。「オムライスは包まなくても卵と一緒に食べたら味は一緒です！」最後までお読みいただいてありがとうございました。人気ブログランキングにほんブログ村こんなんあるの？？？換気ダクトを作る前に知りたかった～【超ゲリラセール】ホットプレート ザイグル 赤外線卓上調理器 赤外線ロースター JAPAN-ZAIGLE 煙が出ない調理 炭火 キッチン家電 正規販売元直営店
2017.06.10
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「ザ・眠気対策！」～デスクワーク約20年を経て～
40代になってから前の日にいかに早く寝ようとも、夜更かししようとも昼食後の眠気にさほど差がないような気がしてきました。「みなさんはどうですか？」特にデスクワークの方、大変ですよね。連日、昼食後の睡魔と激戦を繰り広げてないですか？この眠気さえなければもっと効率的に仕事ができるのに・・・ツボ押し、カフェイン、目薬、あめ玉などいろいろ試した挙句、私が一番効果があったと思われる方法について書きます。食後にコーヒーを飲む眠くなってからでは遅いんです！カフェインが効くには摂取してから30分ぐらいかかります。食後にコーヒーは理にかなってます。コーヒーにはカフェインとポリフェノールが含まれますが、どちらも胃液の分泌を促します。よって消化を助けてくれることと、カフェインの眠気を覚ます効果の両方が期待できます。食後にコーヒーを意識的に飲むようになってから、午後の睡魔が襲ってくる率が低くなりました。やっていることを変える同じ仕事をしているとどうしても意識が集中できなくなってくる瞬間が来ます。その時に睡魔が襲ってくることが多いので、「集中が切れそう」と思ったら今の仕事とは別の仕事をするようにしてます。仕事ではどうしても目が覚めないときは、パソコンのメモ帳の画面に休日にやりたいことをガーッッと勢いよく入力します。指を激しく動かすことと、楽しいことを考えることで目が覚めてきます。立ち上がって周りの人と話す立ちっぱなしもつらいですが、座りっぱなしもつらいですよね。席を立つだけでもちょっと気分を変えられますし、周りと話すことで、何となく自分だけの世界から、脳の回路が切り替わるっていうか。会社の中を歩いてみるのも気分転換になります。トイレで筋トレしてくる食べた直後は胃への血流を妨げてしまうためオススメできませんが、食べてからある程度の時間が経ったときの眠気には運動も効果的です。私はトイレでスクワットをしてきます。足腰を鍛えられるし、眠気も覚めるし一石二鳥です！スクワットは足のつま先より膝が出ないようにすることと、膝とつま先は同じ方向になるように気を付けましょう！以上、最近効果のあった眠気対策でした。ただ「これで完璧！！！」というものには出会えてないため、他に良い方法がありましたら、ぜひぜひ教えてください！最後まで読んでくださってありがとうございます！人気ブログランキングにほんブログ村【POY-SIAN】6 ●鼻スースーステイック!6個セット●ヤードム インヘラー鼻炎スッキリ・眠気覚まし・リラックス花粉症・鼻づまり・イライラ・気分転換・虫刺され・アウトドアに全国送料無料※送料無料の配送方法はメール便のみ。追跡番号あり。
2017.06.09
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「目から鱗！」子どものやる気を引き出すのはそんなに難しくなかった。
「何事もやる気って大事ですよね。」特に子どもには「いろんなことにチャレンジしてほしい！」という親の願望があります。でもでもそんな親の願望が子どものやる気を削いでいるって気づいてますか？◆◆子どものやる気を引き出す「聴き方」のルール 「傾聴」で、どの子も100％変わる！ / 松本文男／著 / 大和書房昨日、この本を読んで気づかされました。子どもに「がんばれー、がんばれー」と言ってもやる気にはならないですよね。やる気を出させるには子どもの話をじっくり聴く↓こどもが安心する不満もちゃんと吐き出せる↓自分は認められていると感じる自己肯定感が生まれる↓自分の可能性が信じられるのでやる気が生まれる「おおーっ、納得～！！！」子どもの話をじっくり聴くには「つもり聞き」をしない親が聞きたいことだけ聞かない適当な相槌をしない話を乗っ取らない説教しない親の要求は棚上げして、聴くことに集中する親の要求は伝えない親の「こうしてほしい」を排除して話を聴く今日の朝、早速傾聴を実践！傾聴する際に、相槌だけではなく子どもが話した言葉の気持ちを受け止め、同意、言葉にして返すことで子どもが安心して話せると書いてあったのでやってみることに。なっちゃん：「あーあ、木曜日って6時間でいやなんだよな～」はは：「6時間は長くてつらいんだね～」なっちゃん：「月曜日から金曜日っていらないよね。毎日土日だったらいい～。」はは：「毎日お休みがいいのね～」なっちゃん：「学校行くのめんどくさい～」はは：「そっかいろいろ大変だよね～」なっちゃん：「…」 「朝から「ね～」「ね～」ばかりで変だよ。ムカつく！」おっと、キレられた！なぜだ？？？慣れてないから不自然に思ったのかな？読むのと実際にやってみるのとでは全然違いますね～夜に懲りずに再度チャレンジ！朝に怒られた気持ちをなぞる高度な技は後にするとして、とりあえず目を見てじっくり話を聴くことに集中。それだけで楽しそうに学校の話をはじめ、なんとなんと「肩が凝った」という私の話を聴いて肩もみと食器洗いをしてくれました～日ごろ「お手伝いしてほしいなぁ～」とアピールしても無理だったのに、たったこれだけのことでこんなに変わるとは、、、ビックリです！最後まで読んでいただいてありがとうございます！人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.08
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「おかあさん、こわい・・・」ヒートショックプロテインを増やす洗顔法
今日は私が実践している毎朝の洗顔法について書きたいと思います。コラーゲンの生成を助け、シワやシミの改善も期待できる洗顔法です。最近テレビなどでも取り上げられていたようですね。飲み屋さんに行くとだいたい出てくるアレを使います。そうです。「蒸しタオル」です。あれで顔を温めるんです。※ゴシゴシ拭くんじゃないですよ。では次から詳しく方法を解説していきます。蒸しタオルの準備適度に厚みのあるタオルを準備します。それを縦に半分に折り、クルクルっと丸めて水に濡らして固く絞ります。私は水に濡らす前に、タオルの端っこにラベンダーの精油を1滴だけ垂らして、その部分から水で湿らすことで、全体的にラベンダーの香りが広がるようにしています。※垂らす位置が重要でタオルを顔にかぶせた時の鼻の位置に垂らした部分が来ると猛烈な香りになるので垂らす位置は注意が必要です。そのタオルをコップ1杯の水とともにレンジでチンします。私は普通に「あたため」の機能を使ってます。500Wだと1分ぐらいなのかな？コップ1杯の水には以前紹介したマグマ塩をいれてます。これで朝一に飲む白湯と蒸しタオルが同時に完成します！洗顔方法蒸しタオルができたら半分に折った状態に広げて顔の上に載せます。タオルは少し熱いぐらいでも顔にのせると案外平気です。※でもやけどにご注意ください。※決してゴシゴシこすらないでくださいね。タオルが冷えるのを防ぐためタオルの上にゴミ袋をのせてます。42度を5分程度キープできるのが理想です。きゃーーーー、首がない人みたい・・・次にタオルをパタパタしてできるだけ冷たくします。それをまた顔にのせます。開いた毛穴を閉じる感じです。本当はまた温めて、冷やしての繰り返しが良いそうですが、私は面倒なので繰り返してません。それでも肝斑のシミが徐々に薄くなってきたのと、鼻の毛穴が目立たなくなってきたこと、眼の下の小ジワが前より気にならなくなったことからたぶん効果はあったんだと思います。これはヒートショックプロテインの効果です。もともと肌に存在しているプロテインで、傷ついたタンパク質を元気な細胞に戻してくれる役割をしています。でも、悲しいかな、加齢とともに減少します。それを増やす方法が熱を与えることなんです。体温が38度になることで、ヒートショックプロテインが1.2～1.5倍まで増えます。お風呂の場合は42度で10分が効果的です。が、私は42度は無理なんで、40度で20分ほど入ってます。寝不足が続いたり、不規則な生活でも体調を大幅に崩さないところからすると効果はある気がします。よろしければ試してみてください♪ヒートショックプロテイン(HSP)を増やす酵母が入ってる化粧品もあるんですね。店長さんのお肌が凄すぎるっ！！！【楽天総合1位】【当店1番人気】★基本3点セット★世界が注目する若見え成分の塊コスメ♪【全加齢肌】【1134】【神奈川県_物産展】【フラーレン】【EGF】【40代】【50代】【HSP（ヒートショックプロテイン）】【温活】最後までお読みいただいてありがとうございます。人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.07
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「本当にそのルールは必要？」クールビズ病
「みなさん、クールビズしてますか？」クールビズとは、冷房時の室温を28度に設定し、着ているもので温度調整しましょう的な話ですよね。ノーネクタイも可とかってやつです。考え方そのものはいいと思います。冷房の効きすぎを防ぐ意味でも省エネの意味でも。でもちょっとそのクールビズに縛られすぎてはいないか？って最近思うんです。私が住んでいるところは秋田です。秋田で外気温が28度まで上がるのって本当の夏になってからなんですよね～5月になってクールビズが始まると、外気温が24度程度なのに、なぜか会社の部屋の中の温度が26～27度ぐらいになってることが度々あるんです。「なぜ外よりも中の気温が高いの？？？」んでもって、働いている人は暑いもんだから、自分専用の扇風機で風にあたってるし～これって省エネでもなんでもないですよね？うちの会社は自然豊かな場所にあります。会社の裏には山があり、春には山菜、秋には栗も取れます。多分自然の風のほうが快適なんですが、何が何でもエアコンなんです。まあ、自然豊かなため虫が入ってきたり、激しく鳴く野鳥の声がお客さまと話しているマイクに拾われたらちょっと・・・というのはわかりますが、なぜ外気よりも高い温度のむさくるしい状態で働かなければならないのでしょうか？？？全くわかりません。最近トイレの便座の温め機能も切られました。切る日にちが決まっているので、それから寒い日があったとしても絶対に電源が入ることはないです。今日も座ったら冷たすぎて1回立ち上がったほどです。なんか「働いている社員よりも、ルールを守ることのほうが大事なのか？？？」と言いたくなります。確かに、守っていれば、もし誰かが何か言ってきたとしても「これがルールだから」って説明するだけなので楽ですよね。でもルールが増えるごとに、なんか臨機応変なことがどんどんできなくなって、従ってればいいじゃん的などんどん自分で考えない人間を生み出してるんじゃないか？ってちょっと怖くなります。別に都会にわざわざ合わせなくても、独自にルールを決めたっていいと思うのですが、そう思うのは私だけでしょうか？最後まで読んでいただきありがとうございます！人気ブログランキングにほんブログ村USB 扇風機 卓上 USB オフィス おしゃれ 【ポイント10倍】 電池 コンパクト 電池式 USB扇風機 小型 小型扇風機 ミニ扇風機 コンセント 携帯 デスク扇風機 シンプル アウトドア 省エネ せんぷうき サーキュレーター 収納 【ギフト】［ スリムコンパクトファン ］
2017.06.06
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「残留洗剤の害は？」食洗機の洗剤を見直しました ～5日後～
5日前に食洗機の洗剤の見直しについて書きました。「残留洗剤の害は？」食洗機の洗剤を見直しました ちょっと早いかもしれませんが5日経った結果をここで書いときたいと思います。実はもっと時間が経ってから書こうと思ってたんですけど、思ったより結果が良くって、我慢しきれず書いちゃいます。5日経過後皿洗い上がりは「キュキュッ」って感じではなくどちらかと言えば「サラサラ」って感じです。食洗機に入れる前に固形物やソースなどの汚れはできるだけ紙で拭いてるためか、汚れが残ることもなく洗えてます。一番心配していた油汚れですが、昨日焼肉の後の油でギトギトの皿を何枚も投入。紙で汚れは拭いても結構ベトベトしたままだったので、心配になりながら、NO洗剤で投入。まったく問題なし！コップ次に気になってたのがコップの曇り。どうですか？曇ってますか？洗剤を使っていた時よりも若干曇ってる気もするのですが、実用としてまったく問題なしです。はし本当は食洗機に入れちゃいけない竹のはしを私は躊躇なく入れて洗ってます。これは洗剤を使っていた時と使ってないときで特に差はないです。スプーン、フォーク(金属)コチラも洗剤を使っても使わなくても汚れ落ちに差がなく、仕上がりもさほど差がないです。シリコンスチーマーちょっと驚きだったのがこちらのシリコンスチーマー。我が家では野菜の下処理で毎日と言っていいほど使ってます。フニャフニャだから手洗いだと洗いづらいですよね？今まで洗剤を使っていた時はちょっとだけ「ヌルっ」とする感じがあったんですが、水だけだと皿と同様に「サラサラ」な感じ。しかも渇くのが早い気がします。こんな感じで洗剤を使っていた時とほぼ変わらず、シリコンスチーマーの洗い上がりに関しては使わない方がきれいに洗える感じです。もしかして紙で汚れを落としていることも功を奏してるのかな？※以前は水で軽く流す程度だった。一番洗剤をやめてよかったなと思うこと。それは、食洗機内がキレイなことです。以前は壁や排水溝を触るとちょっとヌルヌルした感じがありましたが、内部も「サラサラ」に保たれているような気がします。 食洗機によっても違いがあるかもしれませんので、念のため機種を記載しておくとTOTOのキッチンにビルトインされていたNP-P45R2というパナソニックの製品でした。説明書を改めて読んでみると一番最初に『食器洗い洗剤や重曹は使うな」とのこと。この5日間、何もいれずに使ってました。「フー(-_-;)」ちゃんと説明書は読むべきでしたね～何もいれなくとも焼肉の油汚れも大丈夫だったので、これからも何も入れずに洗うことにしたいと思います。↓もしもの時のために、これも買っといたほうがいいのか・・・いやいや、もうちょっと買うのを我慢してみる。クリーン食器洗い機用洗浄剤 500g[ケンコーコム 地の塩社 セスキ炭酸ソーダ 洗剤 食器洗い機専用(食洗機用洗剤)]最後までお読みいただきありがとうございます！人気ブログランキングにほんブログ村
2017.06.05
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「なぜかいつも立ち寄ってしまう」田沢湖方面オススメスポット
今回の週末は4月並みの寒さ、雨降りのため、ほぼ家でじっとしてました。でもせっかくのお休みがもったいないので、田沢湖方面へドライブは行ってきました。安藤醸造北浦本館 土鍋屋月1ぐらいのペースで通ってます。安藤醸造のみそ、しょうゆなどを使って土鍋ごはんやラーメン、やきそばなどがいただけます。お腹が空いてないのにどうしても寄りたかったので、みそラーメンと土鍋ごはんの醤油味をいただきました。また甘酒パインスムージーも初めていただきました。おすすめポイントがっこ(漬物)が食べ放題5種類ぐらいを好きなだけ味わうことができます。今回はきんしうり、たまり漬け、きゅうりのからし漬け、高菜漬け、あともう１つ思い出せない・・・が食べ放題でした。・安藤醸造のしょうゆやみその味が確認できる安藤醸造で売られている醤油やみそが料理に使われるとどんな感じなのかが確認できます。土鍋なのでずっとアツアツ土鍋はさめにくく、ずっとアツアツ。猫舌の人でも土鍋の蓋が茶碗になるので、熱い場合あ茶碗に入れて冷ましてください。値段が安い土鍋ごはんは味噌汁付きで700円、土鍋ラーメンは600円、食べごたえは十分です。友情の滝田沢湖へ向かう道とは反対側、乳頭温泉側に車を進め、水沢温泉の端にこちらの滝はあります。2本の滝が並んでいます。落差25mほどなそうですが、間近で滝を見ることができます。山のはちみつ屋田沢湖に行ったら必ず寄ります。何が目当てかというと常時6～７種類のはちみつ酢の試飲が置いてあります。はちみつも試食がたくさん用意されています。向かいにははちみつを使ったお菓子屋さん、駐車場をはさんで向かいにはピザ屋さんがあります。以上、なつたけ母ちゃんの田沢湖方面、オススメスポットでした。湖畔に近くに宿泊したい場合はオススメです！ホテル森の風 田沢湖
2017.06.04
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「今から作っちゃう？」換気ダクトって作れるの？
今日の秋田は非常に寒かったです。4月中旬ぐらいの寒さだそうです。家でもんじゃ焼きを食べるとき、換気扇を最大にまわしても室内にもんじゃのにおいが充満するため、いつもは外にホットプレートを設置して、アウトドア用のテーブルセットで食べてました。でも今日は寒さだけでなく雨も降ってるため外は絶対無理！でももんじゃ焼きは食べたい！そんな願いをかなえるべく作ってしまいましたっ！換気ダクト！！！作ろうと思い立ったのが夕方の6時スマホで調べたら同じことしてる人がいる(笑)よしっ、出来そう！車で5分ほどのコメリに直行。時間がなかったので、スマホの画面を店員さんに見せて売り場をそれぞれ案内してもらう。6時半には家に戻り、製作スタート！材料はこんな感じ。全部で3,500円ほどかかりました。アルミパイプは直径100mmで3Mのものを2本買いました。☆材料☆ ・アルミパイプ(直径100mm) ※長さは換気扇から使いたい 位置までにプラス２～3M ・焼きそばトレー(アウトドア用)2枚 ・アルミテープ ・強力磁石2個 ・パイプジョイント1個 ※うちは3Mを2本使ったので、 1個で済みました ・ひも ※パイプを吊るすため１．アウトドア用の焼きそばトレイの真ん中にパイプの大きさに合わせて穴を開けます。パイプと接着するので、のりしろ的な部分は残して穴をあけましょう！２．パイプと焼きそばプレートを接着したものを2本作ります。片方は換気扇側、もう片方はテーブルの上に設置予定です。アルミテープってすごく密着するんですね。手を切らないように気を付けてください。３．まず、片方の焼きそばプレートの2か所に強力磁石を両面テープでくっつけて換気扇に取り付けます。4.パイプジョイントとひもをつかって希望の場所に設置します。ジョイントのところはあえてアルミテープで固定しません。というのも分解して収納したいからです。※部屋が片づいてなくてすみません。なんかそれっぽくないですか？製作時間は1時間ちょっとでした。無事もんじゃを食べられました。すぐに片づけるのはもったいないので、明日も朝の目玉焼きを卓上で作ったり、夕食も焼肉とかにして楽しもうかな？最後までお読みいただいてありがとうございます！ポチっとしていただけるとありがたいです。人気ブログランキングにほんブログ村素敵な換気ダクトが出来たので、ちょっと贅沢しちゃう？？？たこ焼きもできるの欲しいなぁ～4枚セット◆【30種レシピ本＋4つから選べるおまけ特典】 BRUNO コンパクトホットプレート 4枚セット◆本体＋セラミックコート鍋＋グリルプレート◆ブルーノ 焼き肉 たこ焼き おしゃれ【送料無料】［ BRUNO ホットプレート4枚セット BOE021 ］【予約販売】
2017.06.03
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「秋田でちゃんぽんと言ったら？」チャイナタウン
今日は久しぶりに秋田チャンポンで有名なチャイナタウンさんに行ってきました。待ちきれなくて写真を撮る前に食べちゃったので、写真はないのですが、食べた感想を文章と図だけでどれだけ伝えられるか、チャレンジしてみたいと思います。チャイナタウンさんは茨島交差点にあります。建物の下の部分が駐車場になっていて、上が店舗です。交差点に面しているので、駐車するのは難易度高いです。十分お気をつけください。ガラス張りの階段を上がると、11時半なのに店内はほぼ満席状態でした。入り口に1万円札も両替できる機械と食券販売機があります。先に食券を購入し、お店の人に渡します。オススメはみそチャンポンです。旦那様は普通のサイズ、私はミニにしました。ミニは普通に言うミニではなく、ミニが普通のサイズと思っていただければ、いいかな？と思います。決して少食ではない旦那様が「ミニにすれば良かった」と言ったぐらいです。あとイカぎょうざも注文しました。室内は広くはないのですが、奥にある鏡の効果で広く感じられます。トイレもとってもキレイで好感が持てます。厨房は活気があって数分に1回ぐらい、具材を炒めているフライパンがファイヤーします。その熱気がこれから出されるチャンポンの具材の美味しさを想像させます。10分ぐらいで出てきました～熱々のトロトロが～器になみなみに盛られてきますので、器の外側に垂れますが、それがデフォルトです！麺を食べる前にある程度上に載っている具材を食べないと間違いなくあふれます。味噌味のトロトロのスープの中にイカ、エビ、筍、にんにくの芽、キャベツなどがベストな触感に炒められて入っていて、具材を食べるだけでもまず口の中が幸せな感じになります。※熱いので注意してください。具材の下5ミリ幅の太めの平らな麺が隠れていて、麺の太さとスープのとろとろのからみが絶妙です。テーブルには辛みそも置いてあるので、私は最初は何もいれずに食べて半分くらい食べたら辛みそにチャレンジします。お店に入ったとき、「ちょっと寒いかな？」と思ったのですが、食べるとすぐに汗ばんできて、食べるときにベストな室温が保たれてる感じです。続いてイカぎょうざですが、コチラは中に刻んだイカが入っていて、一度ゆでるか蒸した餃子を焼いているのかな？皮がとってもモチモチです。つやつやしてます！醤油とお酢、テーブルに置いてあるラー油を多めに入れ、つけて食べますが、やっぱ、これだよね～ここでしかこれは食べられないよね～って感じですかね。いやー、これを書いてて、また食べたくなってきた。秋田にお越しの際はぜひ足を運んでみてくださいね。※写真がなくてほんとにすみません。最後まで読んでいただいてありがとうございます！もしよろしければポチっとお願いします。人気ブログランキングにほんブログ村自宅から車で20分ぐらいなんで、泊まったことはないですが、若い時は会社帰りによく利用してたなぁ～つるつるすべすべの美人の湯です。館内もきれいでお食事処もおすすめです。以前紹介した道川大滝にも近いです。「まだ早かった…」魚と戯れず 道川大滝(大滝山公園)秋田温泉プラザ
2017.06.02
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