D*chikaさん

朝はいいんですよ～～～（といいつつ、一日中食べてるんだけど）
チョコ・トースト、美味しいですよね～。
私も食べたくなってきました（^^；
(2006.12.14 20:21:53)

1121696

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2006.12.13

9月から、食生活を改善して体重を減らそうと努力してきた結果、5キロの減量を達成しました。

と言っても、私の5キロなんて全体重からするとごくごくわずかなものなので、たとえば45キロの人が5キロ痩せるのとは大違いってことなんですが、それでもまったく減らなかった体重が3ヶ月かけて5キロ減ったというのはわれながらすごい！！

ちなみに、どんなダイエットをしたかというと、夕食メニューからご飯を抜いて千切りキャベツを食べていたというだけで、特に何かを極端に減らしたりはしていませんでした。

と・こ・ろ・が！！

なぜかコレステロールと中性脂肪が異常値に！！

何でだろう？

野菜を多く摂るようにして痩せたのに。

院長の話では、血液が濃くなったのかも知れないとのことでしたが、思い当たる原因は3つ。

1. 採血の二日前に焼肉を食べに行った。

3. 相変わらず外食が多い。

おそらく、2番目が一番の原因かも知れません。

今日、母が

「コレステロールは高いほうがアルツハイマーになりにくいらしいよ。」

と言っていましたが、これは完全に母の勘違い。（というか、自分に都合のいいようにしか解釈していない）

老年期にコレステロールが高くなった場合、処方された薬がアルツハイマーの予防になると考えられているためで、中年期にコレステロールが高い場合は、逆にアルツハイマーにかかる可能性が高くなるのだとか。

ああ、今のうちに身辺整理をしておこう…（泣）

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最終更新日 2006.12.13 21:56:07
コメント(12) | コメントを書く

[日々のつぶやき] カテゴリの最新記事

■コメント

5キロ減量

kelly: さん

↑　めっちゃウラヤマシイ！

キャベツはポン酢で食べましょう～

kellyはコレステロール値は正常なんだけど、悪玉と善玉のバランスが悪いと言われました。解決法は？と訊いたら、運動しなさい、と。(-_-;) (2006.12.13 22:45:52)

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Re:5キロ減量。でも…(12/13)

たまぞう♪ さん

すごい！御飯→キャベツでこんなに減るなんて！マヨネーズやドレッシングをやめたらもっと減りますってば！！ノンオイルドレッシングに代えてはどうだろう。博多の「うまたれ」も美味しいよ。
キャベツも安いし、私も明日からやってみます。 (2006.12.13 22:49:08)

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Re:5キロ減量。でも…(12/13)

D*chika さん

うらやまし～～～！
と言いつつ今朝もチョコをたっぷりぬったトーストを食べてしまいました・・・
(2006.12.14 09:01:26)

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Re:5キロ減量。でも…(12/13)

halric さん

えらいっ！

この成果を聞いて　すごすごと後ずさりしていくhalricでした（爆）

ご　き　げ　ん　ょ　ぅ～ (2006.12.14 12:48:05)

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Re:5キロ減量(12/13)

り～やん☆(^-^)ノさん

kelly:さん

ポン酢とマヨネーズがまた合うんだなぁ～（ヲイ）

kellyさんは外食が多いのにコレステロールは正常なんですね～。うらやましいわあ。
運動は…音楽聴いて首を立てに振るってのは？？？
（首が痛くなりそうだけど（^^；）
(2006.12.14 20:17:52)

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Re[1]:5キロ減量。でも…(12/13)

り～やん☆(^-^)ノさん

たまぞう♪さん

今日はがんばってノンオイルのドレッシングだけにしてみましたが…うー、物足りないです（^^；

博多のうまたれ、気になって楽天で探してみたら、12本セットってのがありました。う、12本もだとちょっと大変だなぁ～。
(2006.12.14 20:20:50)

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Re[1]:5キロ減量。でも…(12/13)

り～やん☆(^-^)ノさん

Re[1]:5キロ減量。でも…(12/13)

り～やん☆(^-^)ノさん

halricさん

きゃ～、行かないでぇぇぇぇ（笑）
5キロ減ってもまだまだ横綱級ですから～（^^；
(2006.12.14 20:22:32)

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Re:5キロ減量。でも…(12/13)

Agnes1968 さん

3ヶ月5キロ、、凄い！
ダイエット達成する人って尊敬します。
我慢強いというかストイックと言うか。。
私もマイナス2キロ、と思っていたのにいつの間にかマイナス3キロが目標、、、って言っても全然努力していないし。ダメだな～。 (2006.12.14 21:27:13)

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Re[1]:5キロ減量。でも…(12/13)

り～やん☆(^-^)ノさん

Agnes1968さん

いえいえ、私の5キロは全然たいしたことないんですよ～。あと10キロぐらい痩せたいです。

前に13キロぐらい痩せたときは本当に大変でしたね～。毎日のようにジムに行って、食事もかなり減らして。でもそういうのはやっぱり続かないです。我慢はしないダイエット、それが一番かな。

でもAgnesさんはダイエット必要ないでしょう～？
(2006.12.14 22:11:42)

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Re:5キロ減量。でも…(12/13)

ひつじ@@ さん

5キロも！？うらやましいし、意志が強い！
スタイルというより、健康のためにはきちんとしたダイエットをしないといけないですね。 (2006.12.14 22:24:25)

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Re[1]:5キロ減量。でも…(12/13)

り～やん☆(^-^)ノさん

ひつじ@@さん

意志が強いというよりは、「もうこれ以上は増やせない…」という限界だったのです（^^；

何事も健康が一番ですね。
(2006.12.16 21:00:14)

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