「潜在意識」というと、どこかで聞いたことがある言葉ではないでしょうか？　人間には、顕在意識と潜在意識があります。その中でも、潜在意識は人間に大きな影響を与えているようです。

　今回は、次の 5 つの特徴から潜在意識を見てみましょう。そして、潜在意識を変えていくためのコツを見ていきましょう。

①「あるもの」しか理解できない

② ずっと答えを求め続ける

③ いまこの瞬間しかない

④ 現状を維持しようとする

⑤全体がそろって成長する

ネガティブな概念に焦点を当てていないか

　まずはじめに、潜在意識は「ないもの」が理解できません。どういうことかと言うと、

「カレーライスを、想像しないでください」

　と言われると、カレーライスを頭に思い浮かべてしまうのではないでしょうか？

「～ない」という概念は、意識の世界の産物であり、潜在意識は「あるもの」しか理解できないのです。

「絶対に負けられない戦いが、そこにある」

　このキャッチフレーズは、サッカー日本代表で使われていたものです。これは「負けられない戦い」という「負け」を前提にしています。そのため、「負け」を意識してしまい、「勝利を遠ざける言葉」になっていたのです。

「負け」を否定形で打ち消しても、ネガティブな概念に焦点は当たっているので、困難をつくり出してしまう結果になるのです。（このフレーズは 2014 年を最後に使われなくなりました）

「絶対に勝ちたい試合が、そこにある」

　この方が「絶対に優勝したい！」という気持ちが伝わってくるのではないでしょうか。

「後悔」のメカニズム

2 つ目の潜在意識の特徴は、「 ずっと答えを求め続ける 」というものです。

　たとえば、「あの有名人の名前なんだっけ？」と思い出せないときがあると思います。顔は浮かんでくるけど、名前が出てこない、という状態です。

　そして、「まあいっか」とあきらめて、夜、お風呂に入ったとき、「あっ、○○だ！」と思い出す経験したことがあるのではないでしょうか。

意識が考えるのをやめても、潜在意識は答えが見つかるまで、決してストップしないのです。

　この潜在意識の特徴から「後悔の仕組み」は説明できます。たとえば「やる・やらない」の選択肢があった場合に、「やらない」を選択したとします。

「やるのが怖いな」「まだその機会ではないな」「今はやめておこう、次にしよう」と考え、「ノー」の判断をした場合です。

　そして、その後「やっておけばよかった」と後悔したとします。すると潜在意識は、「やった場合」の結果を探し始めます。けれども、それは「やらなかったことのやった結果」になるので、答えは存在しません。答えがないことを探すことは、永遠にローディング画面になっているようなものなのです。

　これが 「後悔の仕組み」であり、それは潜在意識の特徴である「 ずっと答えを求め続ける 」というものからくるものなのです。

　反対に「やる」を選択した場合、どんな結果でも「結論」がでます。それは、潜在意識の無意味なリサーチをなくします。そのため、無駄なエネルギーを使わずに、次に意識が向けるのです。

「いまできること」を考え実行する

3 つ目の特徴は、潜在意識は「いまこの瞬間しかない」ということです。

　過去の記憶も、未来の期待も、すべてはいまこの瞬間の意識にあります。ですから、潜在意識には、「いま、この瞬間」しかないのです。

　潜在意識の 1 つ目の特徴が、「ないもの」が理解できないでした。これと「いま、この瞬間しかないこと」を組み合わせると、「いまできること」になります。

　潜在意識にとって、「いまできること」がとても大事なことです。「いまできること」、それを考え実行することが、どんな状況にあっても大切なのことなのです。

「自分自身への質問」を活用する

4 つ目の特徴は、潜在意識は「現状を維持しようとする」ということです。

　人間は脳のエネルギーを節約するため、慣れた行動をとります。そのため、新しいチャレンジはせずに、現状を維持しようとするのです。

　潜在意識を変えていくためには、コツコツと新しい習慣に塗り替えてしくしかありません。汚い水を綺麗にするためには、新しい水を入れて、綺麗にしていくしかないのです。

　潜在意識を変えるコツは「自分自身への質問」です。これは、潜在意識が 「 ずっと答えを求め続ける 」特徴を利用したものです。

「どれならできるのか？」「どうすればできるのか？」など、自分自身に適切な質問していくことで、潜在意識はあなたをサポートするために動きはじめてくれます。

どれだけ意識を向けるか

　最後の特徴は、潜在意識は「 成長するとき、全体がそろって成長する 」ということです。

　潜在意識の世界では、何かひとつだけが飛び抜けて成長するということがありません。そのため、潜在意識を変えたければ、人生全般に心を配ることがポイントです。仕事、人間関係、家族など、すべてをよくしていくことがポイントなのです。

　物質的な身体を超えて、人間はつながっています。周りの人たちを豊かにしてあげることで、あなたもはじめて豊かになれます。周りの人たちがハッピーになることで、あなた自身もハッピーになれるのです。

　潜在意識の世界では、「真剣に心を向ける」ことが実体です。つまり、どれだけ「真剣に意識を向けたか」が、潜在意識を変えることにつながります。

　はい！　いかがだったでしょうか？　今回は、潜在意識についてまとめてきました。

　潜在意識は、意識すると自動的に作動する仕組みがあるようですね。潜在意識をうまく活用することで、人生をよりよくしていけるのではないでしょうか。

　さて明日も潜在意識についてまとめていきますので、お楽しみに！

　それでは読んでいただき、ありがとうございます。

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