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誰でも5つの依存症のどれかを持っている「仕事」「ネット」「テレビ」「愛情」「ネガティブ」 なにかにハマってるくらいはいいけれど依存症になってしまうと、リカバリーが難しくなったりもしますよね。自分を客観的に見る目が大切だなぁと昨夜思ったところでした。さて、昨日、帰って新聞欄を見てなにか面白いものがないかと思ったらBSの『久米書店』という番組で『脳内麻薬』の著者中野信子さんが出ていました。最近、ホンマでっかTVとかよくメディアに出ている先生ですよね。そこで、ちょうどこのコラムの話題の依存症とか中毒についてお話していました。『脳内麻薬』という本のなかから気になる3つのポイントを取り上げて話をしてくれていました。(1)快楽物質ドーパミンの正体ドーパミンとは、アミノ酸から何段階か経て合成される物質で私たちの脳が快楽を感じる直接の源になっている物質です。どういうときに、快楽を感じるかというと恋愛感情などもそうですが何かを達成したとき、期待をしているとき『こういうことがあるかもしれない。』『いいことがあるかもしれない』というときめきそのときに、ドーパミンがばっと出ます。記憶の中枢と呼ばれる海馬にドーパミン神経が集中してるのは意味があって『好ましい刺激がここにいくと得られたな』とか『好ましい刺激がこういう条件のときにあったな』とかを覚えておいて、またそこに行くようにするためなんです。エサや獲物、目的の異性がいたなとか。私たちって、おいしい焼き鳥屋さんの前を通ると匂いで『おいしい』というのが思い出されて入ってみたいなと思ったりしますよね。それが適切にエサを取らせるとか適切に自分を活かすために働かせるときにはいいのですがそうじゃない場合があるのが問題で。(2)恋愛依存症も脳内麻薬のせい?これは、まさに、ドーパミンのせいで『この人に逢うと、すごく快感が得られた』 というのを覚えちゃって『この人に逢いたい、あの快感を得たい。』 という風に思ってしまう。そうすると、どんどんその人に逢いたくてたまらなくなってそれが、めでたく二人を結びつければいいんですがうまくいかないと、ストーカーということになります。この続きのお話で、(3)ドーパミンと報酬系について勉強とか、ゲーム、ネットについても話されていたんですが長くなったので、また改めて続きを書いてみようと思います。久々に、とても面白いお話を聴きました。そして、『喜び』がいかに大切なのかそれを脳科学から説明していただいたような気がしてこの本を読んでみたいなと思っています。久々に、とても面白いお話を聴きました。 そして、『喜び』がいかに大切なのか それを脳科学から説明していただいたような気がして この本を読んでみたいなと思っています。 『正しさより楽しさ』つづきのお話
2014年06月30日
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「あなたに逢うと、元気になる。」たとえ、言葉にしなくてもなんとなく、その人と逢うと笑顔になったりその人を思ったり、連想したりするとパーッと明るくなるっていいですよね。定期テスト期間中ということもあって話を聴くと、みんな連日遅くまで頑張ってるようなのですが「どうしたら、伸びるの?」って、ある中学生の女の子に聞かれて「9割とかいい成果でたものあるでしょう? そのときは、事前に、どんな準備したの?」って、聞き返したら「もう、何をきかれても大丈夫と 徹底的に、覚え倒してん。 」というので「そう。それ。 やってもムダだとか結果なんてと思えば、 やはり、そのようになってしまうものだし やったら、やっただけ伸びる。 そう思いながらしないと伸びないよ~ お勉強の9割は、理解や解き方まで含めた 記憶、暗記といってもいいものだから 覚えるものを分類して数えること 小さい範囲でいいからパーフェクトにすること。」そんな話をしたら「それなら、やれそう。」と席に戻っていきました。この人とお話すると、いい気分になる。この人といると、穏やかな気分になる。そんな時間を持てたらそれは、素敵な時間になりますね。自分の頭にも、相手の頭にもどんな風景を描かせることができるか聞いて楽しくなることを話す人には魅力がある幸福の配達人って、分かりやすく、いい言葉ですね~『そうだね』ママの話、思い出しました。『そうだねママの話』 (2010/08/10)以下コラムからの抜粋です。“吉報の配達人になると、人生が豊かになる。(「いつもネガティブに考えてしまう」 自分に自信が持てない君の背中を押す言葉)”高校時代の友人に、頭のデキがそんなに自分と変わるとは思えないのに、なぜか人望があって人が吸い寄せられる不思議な魅力の持ち主がいた。もちろん今も幸せそうだ。その魅力の秘密に、遅ればせながら社会人になってから気づかされた。彼は吉報の配達人だった。彼と会うといつも開口一番「そういえばこんないい話があって」から始まる。世の中にはこれと逆のことをやっている人が多い。悪口の運び屋ではなく、吉報の配達人になりたい
2014年06月27日
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デキるビジネスパーソンの聴き方ベスト10どうしたら聴き上手と言われるの?(記事)上手に聴いて良好な関係を導いたり望む結果を出しておられる方って、こういうのがベースにありますよね。しかし、ついつい聴いていると「なんで、分からんの!?」と思ってしまったり「イヤだなぁ」「伝わらんやろなぁ」と思ったり相手によって、態度が変わってしまうのが人なんですが心に思ってることは、現実化するというかなぜか、その思惑通りに動いていくのはほんと、不思議なことだなと思います。良好な関係、望ましい未来を願ってるはずなのに嫌な感情の方に意識が向いてしまうんですよね。いま目の前に見えている感じているイヤなことではなく先入観を外し、心を、ニュートラルにして相手の音を聴いて、同期させるそして、望む方向へ心を開くそれで新しい展開が訪れぜんぜん違うチャンネルに入るようにすっと、伝わったりするのは、不思議だなと思います。昨日の話の続きになるようですがお子さんが、先生のお話を聴くときに、下の3か条を使いこなせる人になるようにすることつまり、「心の目で人の話を聴ける子にすること」これは、お母さん、お父さんがお子さんに授けられる一番の才能ではないかと最近よく思います。これさえできたら、自然に学力も上がるし、お友達とも楽しく仲よく過ごすことができますよね。今週から始まったディズニーの七夕イベント「心に願いごとを思い浮かべて 空に向かって、願い事をかけるんだ~」そんな風にミッキーが話すのを聴いてほんと、その通りだなぁと思いました。(以下、コラムの抜粋です)■1位 理解できることは“偶然”、 誤解してしまうことは“当然”と認識をする「話し手」と「聴き手」の背景や価値観はそもそも異なります。それに加えて「話し手」がすべての情報を伝えているとも限らないため、面と向かって話しても完全には伝わらないのが実情です。「聴き手」は相手が何を伝えようとしているのか、 推測をしながら話を聴くことが重要です。■2位 相手を好意的に受け入れる誰しも自分が苦手だと決めつけている相手に対してはネガティブな感情を抱きがちです。しかし、相手が誰であれ、心を開いて聴く姿勢が大切なのです。相手を好意的に受け入れることができればその聴く姿勢は相手に伝わります。■3位 相手が誰であれ萎縮しないたとえば話し手が役職についている人の場合、相手に敬意を表しつつ、萎縮しないように心構えをします。相手次第で萎縮すると、余計な感情が邪魔をして、話の理解を難しく感じさせてしまいます。「聴き上手は話し上手」とも言われています。ただ聴くだけではなく、相手の話をうまく誘導して会話が広がるように誘導するのが本当の聴き上手。ここにあげているコツをマスターしたら、仕事だけでなくプライベートも人気者になれるかもしれませんね。[ 2014 初日 晴れバージョン ] ディズニーシー 七夕デイズDuffyChannelさんの動画
2014年06月26日
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子どもの自発性を伸ばすために「ママがあえてラクすべき」ポイント5つ- WooRis(2014年6月24日16時00分)Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】■1:子どもの遊びにアドバイスしない■2:何でも教えない■3:お手伝いしてもらう■4:自分でできることはやってもらう■5:早く寝かせるついつい、足し算のようにどんだけのことをしようかと思ってしまうけれど引き算のように、あえて、しないって大切なことですね。人生の先を歩いているのでついちょっとと、言いたくなるけれど成功も失敗も含めて、その体験する機会を奪ってはその体験が経験にならないし知恵に結びつかないということですよね。「分からんねん。」とか「できへんねん。」と困ったら、誰かが助けてくれてすぐに、何でも答えてくれえるそんな習慣にあるお子さんすごく増えたような気がします。昨日も、困ったときには『ママがやってくれてるんだろうなぁ』と思いながら「ちょっと分からなかったら すぐに、質問するんじゃなくて 一旦、落ち着いて考えてから質問しようか。 先生が問題文を声に出して 読み上げただけで分かるということは 心の中で同じことをすれば 分かるということだよ~」って、言ったところでした。さて、今日書こうと思ったことこれに少し関連することなのですが。。。「先生、ちっとも覚えられないよ。 お母さんも暗記、暗記というし 覚えたらいいというのは分かるけど どうやったら、覚えられるん? 」少し前に、ある女の子からそんな質問を受けたことがありました。「覚えるとき、どうしてる?」「紙に書いたりして覚えるんだけど 次したときには、パーッと忘れてて なんべんやっても、無理やんねん。」「いやいや、覚えるとき 覚えようとするわけだから 頭に何か残そうとするわけでしょう。 人によって、その覚え方は 得意、不得意があって 紙に書いたら、 覚えられるという人もいるし 声に出したら覚えられるという人もいる。 授業で習ったことなら 授業中の黒板や先生の声を思い出して それで、覚えられるという人もいたよ。」「あぁ、なるほど。」「覚えよう、覚えようと思うと 確認するときに覚えてるといいんだけど 覚えていないときは、 覚えてないとテンション下がるから 覚えようとするんじゃなくて 『思い出そう』としてごらん。 思い出そうとすると、 それは、記憶しようとしてることだから」そんな風に言いました。そして、数日たって「あれから、思い出す訓練してんねん。 学校の先生のお話が。。。 って、言うのやってみたら 今までと違う感じになって覚えられるねん。」ちょっと嬉しそうな顔して教えてくれました。この『思い出す訓練』中高生以上の人なら自分でできるんですが小学生だと、一人ではなかなかだと思うので「最後にやった、算数、 先生からどんなこと習ったの?」そんな風に聴いてきただけたらと思います。小さなお子さんだと、ご家族が自分のしていることに興味関心を向けてくれるとより素直に、いろんなお話をしてくれるんじゃないかと思います。
2014年06月25日
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偏差値を50→70に上げたい!方法を教えてください。受験や試験などの明確な目標を決めて、必死で勉強をしている方もいらっしゃると思います。教えて!gooに..........≪続きを読む≫「偏差値50→70に上げる方法は?」この記事を見てもらって今春高校受験した高1生と来年高校受験する中3生に聞いてみました。高校受験を経験した高校1年生は「偏差値50というと、真ん中くらいだから ○○高校くらいの偏差値でしょ? そこから偏差値70というと □□高校くらいに行くということだから 半年で、そりゃ、かなり厳しいよなぁ」というので「それでも、アドバイスするとしたら?」と聞くと「まずは、覚えるもの、マスターするものを ひとつずつこなして潰していくことかな?」って、話していました。受験生活に入った中学3年生に聞くと「そりゃ、行きたけりゃ 勉強するしかないでしょ いっぱい覚えて、いっぱい勉強する」って、言ってました。答えてくれた高1生も中3生も少なかず同じような夢、希望を描いているので「いま答えたのが、普段思ってることの 自分なりの答えになるよね。」と話したら、はっとした顔してました。ひとくちに偏差値70の学校といっても単に偏差値を上げればいいかといえばそんなことはなく偏差値を70に上げることと希望の学校に合格することはまた別なので普段の内申が必要な公立高校なのか内申は参考程度の私立高校なのかまったく内申は関係なく本番の点数だけで決まる高校なのか入試でも5教科フルに必要なのか3教科または4教科なのか出題内容がどんな傾向なのかそれによっても、ずいぶん違いますよね。そして、急成長を望むなら過去問や例年の合格ラインからかなり綿密な戦略と戦術がいると思います。さらに、勉強していると順調なときばかりではなくがっかりしたりイライラしたりもするから行きたいと思う気持ちをどのくらい大事にして自分を信じ続けることができるか外の雑音、ノイズに惑わされることなく自分に関心を向け自分を育て続けることができるかですよね。キーワードは、集中力と記憶力そして、イメージ力じゃないかなと思います。教室でも過去似た状況からドラマ『ルーズベルトゲーム』のように逆転につぐ逆転で夢を叶えた生徒が何人かいますが昨年9月初めに出されたこの質問の彼も希望の学校に通ってくれてたらなと思います。
2014年06月24日
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「できません」ではなく、「できます」と言える人になる(記事)「どうせ、やっても無理やし。」関西弁でいうと、こんな感じでしょうか。お子さんたちと接しているとこの言葉は、ときおり耳にします。期末試験が近いこともあって先週もそんな言葉を耳にしていました。その言葉を聞くとおぉおぉ、また始まったと思いながら『中間テストで思うようでなかったから 期末で挽回したいと思ってるんだろうな』とか『お母さんに何か、言われたりしたのかな』とかいろいろ思いながら『しー』って、笑いながら口に手を当て「他の生徒さんにも影響あるからね。 まだ何にも始まってないじゃん。 それを望んでるわけじゃないでしょう。 そんなこと言ってると、そうなっちゃうよ~」って、言うようにしてるんですが『もしかしたら 自分にもできるかもしれない』と思いながらも「自分にはできっこないよ」って思ってみたりしてることに、自信や確信が持てないから言えそうな人の前で言ってしまうんだろうなぁってよく思います。そして、こう言っちゃうときって心のなかで誰かと比べていて心の狭さと妬みが、そう言わせてしまうみたいです。だからよくよく話を聴いてみると必ずと言っていいほど「○○ちゃんが。。。」と自分ではない誰かの話が出てくるので「その○○ちゃんは、どんな風にしてるの?」って聞くと「これこれ。。。」といろいろ出てきます。その話を聴きながら、その人の話と彼らが知る先輩の話もしながら身近なその人や先輩にあやかって、いいところを褒めて、真似してみるそんな風になってもらえたらってよく思います。そして、10歳くらいまでにこういう気持ちを上手にいい方向に向かわせる体験と習慣がついていると、ぜんぜん違うなと思います。
2014年06月23日
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■マイナス思考過ぎる自分! どうやったら直る?(ママスタジアム - 06月22日 15:00)■目からうろこのネガティブ対策はこれ! 『ネガティブなこと1は、ポジティブなこと3でやっと消えるそうです。 なので、なんでもいいからポジティブ3を加える。 自分が人生で一番イケてたときを思い出すといいそうですよ。』 『ポジティブ=肯定、ネガティブ=否定。 ネガティブな感情を消そうとするのが、もうネガティブ。 ネガティブな自分を受け入れて初めてポジティブになれる。』 『どんなに頑張っても、他人の気持ちなんて 全部わかることはないと思う。 主さんの長所の気を遣えて、 相手のことを考えられるところを伸ばしていったほうが得な気がするよ!』どれも素敵なアドバイスですね マイナス思考に陥ってるときってマイナス思考をどうこうしようと思えば思うほど空回りするものだしプラス思考がいい、マイナス思考はダメと思って、プラス思考になるようにと思ってなれるならできてるものですよね。生徒さんからも、そうなれないから、困っているそんな相談を受けたりします。エネルギーが流出してしまっていることに気づきその流失を止めようという視点に立てばそこで、エネルギーは止まってくるしエネルギーが上ってくるとともに自然にマイナス思考から離れていくそんな風にも思います。だからこそ、外に向かっている意識を自分の方に向けて、自分に関心を持ち自分のエネルギー度に敏感であることこれって、大事だなぁと最近よく思います。生徒さんでも、いい成果がでている人ほど意識を自分に集めるのが上手です。今朝、新聞を見ていたら今夜ちょっと面白い番組をするというので興味をもっています。それは、「サイエンスZERO『ぼんやり』に潜む謎の脳活動」というもの最新の脳科学で「ぼんやりと過ごす」ことの重要性が浮かび上がってきた。脳の消費エネルギーのうち、意識的な活動に費やされるのはごくわずか。大半は意識とは無関係に働いていたのだ。ぼんやりとしているときには脳内にあるネットワークが生まれていて、「自己認識」「記憶」「情報の統合」など重要な機能を担っているらしい。さらに、このネットワークは「認知症」や「うつ病」などさまざまな病気との関連もわかってきた。チャンネル:Eテレ2014年6月22日(日)午後11:30~午前0:00なんですが、よかったら、見てみてくださいね~『意識を変える』2010年07月01日
2014年06月22日
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■さんまの「努力論」心理学で読み解くと(JIJICO - 06月21日 13:10)「教育実習に来た男の先生が 1、2年生のときは250点位で 3年生になっても、300点位だったけど ぜったいこの学校に行きたいと思って やる気出してやったら、 最後は450越えたんだって。 大学でも、『お前なんか』と 先生にも家族にも言われるけど 『それでも、先生になりたいから』 って、やってきたんだって。 だから、私もやってみようと 大きな勇気をもらったよ。」昨日、そんな風に笑顔で中学生の女の子が話してきました。そして。。。その隣にいた女の子が「先生、1日10時間とか 勉強できるものなの?」って、聴いてきたので「去年の受験生も 朝9時に来て夜9時に帰ると 夏休みに1日12時間くらいなってたし 1日16、17時間くらいするのは そんな珍しいことでもないんだよ。 強制的にやらされたり やらなければならないと思ったり こんなにもやってるのにと思ったら それは、とてもしんどいものだけど 自分の夢を叶えたいと思ったり これに人生が掛かってるんだと思ったり それに、夢中になってたりすると やってやれないことは、ないんだよ。」そんな風に話したら「そう、やってみんねん」って、言ってました。さんまさんの努力論、だからトップスターなんですね~「素敵な人」は楽しめる人、楽しんでいる人これが一番強いですよね。(以下、コラムです)■努力は報われない?お笑い芸人・明石家さんまさんがラジオで語った「努力」に対する持論が、ネット上で反響を呼んでいます。名言などを紹介する番組のコーナーで、その日のゲストの「努力をしていれば、必ず誰かが見てくれていて、 報われることがわかりました」という言葉が紹介されました。それに対し、さんまさんは、「それは早くやめた方がええね、この考え方は」「努力は報われると思う人はダメですね。 努力を努力だと思ってる人は大体間違い」と、あっさり「名言」として紹介された内容を覆しました。さらに、「好きだからやってるだけよ、で終わっといた方がええね。これが報われるんだと思うと良くない」「こんだけ努力してるのに何で?ってなると腹が立つやろ。 人は見返り求めるとロクなことないからね。 見返りなしでできる人が一番素敵な人やね」と、続けて説明したのです。■「内発的動機付け」の方が、行動は継続するまず、「動機(それをする原因)」というところにフォーカスを当ててみましょう。人には「内発的動機付け」と「外発的動機付け」があります。■内発的動機付け:自らの意欲が行動を起こそうとする自発的な動機■外発的動機付け:報酬や評価、罰則など外側の刺激による動機例えば、数学のテストが来週に控えている学生がいるとします。■数学が好きで、将来の夢のために進んで勉強をする ⇒内発的動機付け■良い点を取るとご褒美があり、 悪い点だと強烈に叱られるから勉強する⇒外発的動機付け「内発的動機付け」の方が、行動は継続します。だから、さんまさんが説明するように、「好きだから」という動機は継続しやすいのです。しかし、「こう成りたい」という気持ちで苦手なことでも努力すれば、それも内発的な動機なのです。■ものごとの問題は対象にあらず。内的に「覚悟」を持てるかどうか次に、見返りと態度について考えてみます。同じ努力をしても、続けられる人と続けられない人がいます。また、同じ環境にいても、適応できる人と適応できない人がいます。心理学者フランクルが、ドイツの強制収容所という過酷な環境で見た人の姿は「天使のような人」と「悪魔のような人」に分かれていたそうです。ということは、その行為の好き嫌いに寄らず、つまりは「ものごとの問題は対象にあらず」ということになります。「〇〇のせいで…」といった捉え方をして外部要因に責任を求めるのではなく、自分の内的に「覚悟」を持てるかどうかで感じ方は変わるのです。フランクルは、好きでもない強制収容所の生活を内的な覚悟によって生き延びました。さんまさんの述べるように「素敵な人」は、努力を努力と感じることなく楽しめる人かもしれません。しかし、何事も「しない」より「する」ことが大切で、努力を否定してしまうことの方が恐ろしいことだと私は感じます。
2014年06月21日
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"マジメ母さん"ほど危険! 高濱先生に聞いた“メシが食える大人"の育て方 (記事)コラムを読んだら、普段考えていることと 同じようなことを書いておられると とても嬉しくなりました。 ついつい目の前のものに囚われてしまうけれど 望むものに焦点を当てて過ごすこと 笑顔で優しくソフトさが大切なことだと意識し そうでありたいと過ごしていくこと なによりも、パパ・ママの元気と優しさが 子どもの元気と喜びに直結しているということ だから、どんなことを意識して どうなってほしいかに焦点を当てること とても大切なものだなと思います。 そして、男の子は、 それって何になる?というものをなぜか集めたがるし 女の子は、何歳でもどこか大人びていて 「○○ってね。。。」って批評したがるのは ほんと、その通りだなと思います。 (以下、コラムの抜粋です) ■子育てには2つの箱がある まず、僕は子育ての主な時期を、 年齢に分けて2つの箱として考えています。 ひとつめが、3歳から9歳くらいまでの『つ』のつく年齢が『赤い箱』。 そして、10歳がグレーゾーンで、11歳から18歳くらいを 『青い箱』。 これは自分の経験を元に年齢で分けてみたんですが、 実際に昔から“幼児期”と“思春期”という言葉があり、 この箱の年齢にピッタリあてはまったというわけです。 『赤い箱』の幼児期の子供を持つお母さん達が、 気を付けるべきポイントは何でしょうか? 今のお母さん達は情報が多すぎて困っているんです。 ネットや色々なところで情報を仕入れたり、 他の子ができるという話を聞いたりして焦ってしまう。 これはもう、お母さんの習性なんですね。 自分が母になる前には見えなかったんですが、育児をしていると 「こんなに心配なのか、子供を育てるということは……」と気付く。 日々、不安が込み上げて気が焦る。 それで、色々と手を出して失敗してしまうんです。 ■お母さんはいつもニコニコしていること ーちょっと病気になると、 不安になってすぐネットを検索してしまいます。 だから、お母さんは「わたしが安定してればいい」と思っていてください。 お母さんがいつもニコニコしている。これだけで全然違うんですね。 これは絶対信じてほしい。ここがキモ。 “○○式”とかやらなくても、子供は育つ。伸びるんです。 ■マジメなお母さんほど危険! 不安になったお母さんが子供の行動を規制してしまうと、 子供は主体性とかやる気とか自己肯定感という『芽』をふさがれてしまう。 子供のこういった『ツノ』を折ってしまうと、 子ども自身から伸びようとせず、引きこもってしまう場合もあります。 そのおおもとに『お母さんの不安定感』というのがある。 雑誌や育児書をキチンと読んで、 頑張ろうとしているマジメ母さんほど危ないんです。 気持ちではわかっていても難しいんですよね。 本を読んだり、講演会に行ったりした日は優しいけれど、 3日経つと、またイライラするお母さんに戻ってしまう。 これには理由があります。 時代的な病気として、お母さんの孤独が増しているということなんです。 今までは地域のおばちゃんや、先輩のお母さんがたくさんいた。 それが今はまったく無くなって、 一人きりで子育てしているから、行き詰ってしまうんですね。 ■お母さんは楽になっていいんですよ ーわたしも5歳の男の子の母ですが、 つい焦ったり、叱りすぎてしまうことがあって…… 母は基本、不安な生き物なんですね。 子供のことをわかってあげたいんですけれど、 「なんでそんなことするの」、 「どこが楽しいの」ってことをしてしまうのが男の子。 お母さんは“大人”で“女性”でしょ。 でも、息子さんは『子供』で『男』。全然違う生き物なんですね。 それで、理解できなくて子供の行動を規制して、『ツノ』を折ってしまう。 「汚いことはやめなさい」とか、 「危ないことはやめて」とか言っちゃいますよね。 自分の中でどう考えても出てこない発想なんですが、 男の世界は明らかに世界中どこにいってもそうなんですね。 ――ツノを折ってしまった場合は? まあ、幼児なら明日になれば新しいツノが生えてますよ。 「おはよう、ママ!」ってね(笑)。 だからお母さんは、子供、特に男の子は そういう生き物なんだなってわかって、上手に見逃してあげてください。 「キイイィ!」と、とっちめるのではなく。 ■「男の子って子供よね」が女の子 ――女の子は男の子に比べて、 幼児期から成長が早いと思うのですが、いかがでしょうか? 女の子はお母さんをモデルにして常に見ているし、 そもそも“母性”を持って生きています。 幼稚園の頃から「男って子供よね」って言ってますし、成人しても言いますよね。 僕の長年の経験からして、女の子は基本的に「生物として強い」と思います。 その点、男の子はわりと空想の世界に生きている。 霞食べて生きているみたいな。 小さい頃から圧倒的に女の子とは違うなと思いますね。 ■「メシが食える」大人は「自立して魅力的」であること ――著書などにもあります 「メシが食える大人」とはどんな定義なんでしょうか? 「自分の力で働いて、税金を納められること」。 つまり、経済的に自立していることが、 一人前の「メシが食える大人」であるということです。 そして次に魅力的ということ。 人間として魅力的だということは幸せの根本です。 学歴だけが高くても意味がない。 そのためにも、子供のころから色々なことを試したり、 自分で考える力を身に着けていくことが大事です。 赤い箱”の幼児期の時代から、お母さんは不安になりすぎないこと。 そして子供のツノを折らないこと。いつも笑顔でいること。 これが大切だと思っています。
2014年06月20日
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エントリーシートやビジネスメール…文章を書くスピードをあげる方法 ある程度、パターンや型を知り それを身に着け、覚えてしまうこと するときに、進まない遅くなる原因は しながら、違うことが気になっていて そのことに、集中できていないことと 編集作業を同時にしてしまっていること これは、スピードを上げる一つのコツですよね。 「枕草子覚えてきたよ~ 最後に教科書で確認させてね。」 昨日も、そんな風に言って 小学生の女の子が暗誦してくれました。 ちょっと前にも書いたんですが 教科書に、竹取物語、枕草子、平家物語と出てたので 「中学生になったら、これ1年ごとにするんだ。 そして、暗誦できると、記憶の回路ができるんだよ。 中学生、高校生になると、覚えることがいっぱいでね。 覚えるのが得意だったり、覚えることが早い人ほど いい成果が出るし、楽しく過ごせるようになるんだよ。 最初は大変だけど、慣れると早くなってくるんだ~ いまのうちに、覚えるのは簡単 覚えるのが得意にしてると、ほんと違ってるよ~~」 そんな話をしてると 「ほんと、ほんと、 覚えるのが得意だと楽で楽しくなるよ。」 って、横から高校生のお兄さんも 笑顔で声をかけてくれていました。 なんでも最初がとても大変で 慣れてくると、コツが分かり早くなりますよね。 「小学校では、ここはあっさり飛ばして アンケートの取り方とか討論会の仕方してるよ~」 そんな風にも言われたりもするんで 「さすが、21世紀型だよね~ それは、学校だからこそできることだから 教室だからこそ、できることしたらいいよね。」 って、答えているんですが 10歳くらいまで、遅くとも中学1、2年生くらいまでに 記憶が楽にできると、楽しくなってくるなと思います。 そして、やはり脳にも旬がありますが、 記憶は加齢に関係なくしたらしただけ効果があるそうなので 覚えて思い出す、思い出すことを重視していると 記憶の回路って、育ってくるそうです。 また、定期テストやまとめのテストが近づいてるんですが 目の前のものに囚われるのではなく 望む姿、ありたい姿を想像して、覚えたものを思い出す そんなものが得意な人が一人でも多くなったらなと思います。 (以下、コラムの抜粋です) 学生なら、読書感想文や論文。 社会人なら、企画書やビジネスメール。 社会で生きていくうえで、 「文章を書く」というスキルは欠かせないものですよね。 この「文章を書く」という行為について、 教えて!gooにお悩みが寄せられています。 「文章を書くのが遅い」 相談者は文章を書くスピードが遅いとのこと。 ■構成に慣れる 「経験を重ねれば改善されるはずです」(munetaroさん) 「文章というのがどういう類のものかは分かりませんけど、 ある程度フォーマット化というか、 決まり言葉、決まりフレーズを作っておくのです。 まあこれは経験の積み重ねでしょうけど。 それを使いまわせばいいだけです」(mairyonaoさん) 物語の起承転結のように、 ビジネスメールならビジネスメールの、 企画書には企画書の「定型」があるものです。 同じジャンルの文章を定型にそって何度も書くことで、 次第にスピードも上がっていくのではという意見が寄せられました。 まずは自分が書かなければならない文章の基本構成を書籍などで確認し、 文の流れをつかんでみてはいかがでしょうか。 ■書くスピードが遅い原因 同じような悩みを抱えたことがあるというnoname#191575さんは、 書くスピードが遅くなる原因についてこう分析しています。 「私の場合は『完璧を求める』所にあります。 『ここはこの言葉で良かったのだろうか?』 『ここに句読点を入れた方が読みやすいかな?』 とかを考えながら文章を作っています。 何回も見直ししてしまうので、 結果的に遅くなってしまいます。 大事な文章だとなおさらですね」(noname#191575さん) 「何に重点を置いて、 何を省くかが前提として重要ですね。 言いたいこと、伝えたいことに重点をおけば 必然的に文章は短くなるはずだし、 くどくど書くよりも伝わります」とコメントしました。 文章を手早く仕上げたい時は、 何に重点を置いて書くのかを事前に整理したり、 言葉選びにこだわりすぎないよう 注意してみたりすると良いかもしれませんね。 執筆スピードをあげたい時の参考になれば幸いです。
2014年06月19日
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ええっ! 「呪いの消し方」が密かに話題ってホント…?- ダ・ヴィンチニュース(2014年6月18日07時20分)Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】「先生、ぜんぜん覚えられへん。」「先生、ちっともできへん。」昨日、そんな風に言ってる女の子がいて「そんなこと言ったら 覚えられないし、できるようにならないよ。 だって、『できない、できない』 『覚えられない、覚えられない』 って言ってしまえば、簡単だけど 実は、覚えられないものを見て 『ほら、できない』『ほら、覚えらない』って、 覚えられないもの、できないものを数えるから 覚えられないもの、できないものが増えていくんだよ。 『覚えられた』『できた』と思えば ちょっとでも覚えたら、 覚えたもの、できたものを数えるから 覚えたもの、できたものが増えていくんだよ~ 自分で暗示、呪いをかけてしまってるんだね。」そう答えたら、横で授業を受けた子が「そうやで。 私なんか、ちょっとできたら 『よっしゃ、覚えられた』 って喜んだり、お祝いしてるもの。」って、言ってました。前に『記憶の回路を育てる』という話で続きを書きますね。って書いてた話ちゃんと書けていないのですがちょうど今日の話に関連するので明日、改めて書いてみたいと思います。今日のコラムがあまりにタイムリーだからとっても嬉しくなりました。いまからすることがどんより暗い感じだと、やはり、しんどい状態、しんどい結果になるしすること、今日一日を思い浮かべそれが、キラキラしてるものに見えたりやろうとするものが明るく大きく感じられるものならそうしなかったよりもずっと前に進みますよね。そして、何事も笑顔がいろんなことを中和してくれるように思います。(以下、コラムの抜粋です。)“呪い”について書かれたシリーズ本が、密かにヒットしているという。 関連情報を含む記事はこちら 新聞の書籍広告欄に高らかに躍る「誰だって、みんな呪いを抱えている」「明るく朗らかに呪い消し!」という“ホンマかいな!?”なキャッチコピーにつられて、思わず手にとってしまった『呪いの消し方 いつも笑顔で過ごせる作法』(川井春水/三五館)。 今どき、そんなにも呪い解除のニーズがあるだなんて、コワイ世の中になったものだと思いきや、コンテンツをよくよく見ると「イヤな記憶やジンクスをまとめて捨てる」とあり、決して「誰かにかけられた呪いを解く」方法が書かれているわけではない様子。 本書の冒頭を読むと、「今日はよく信号にひっかかる」「なぜだか、やたらと上司に怒られる」など、誰にでも起こりがちな「なぜかツイていない日(とき)」を“呪い”と定義し、ぼんやり感じるイヤな予感は“呪いの予兆”であり、そんな呪いを寄せ付けないための「作法」や「おまじない」=“消し方”を伝授してくれるとのこと。「いや、そんなの単なる迷信でしょう」と、疑らずに、呪いの消し方をひもといてみよう。 ■名前の読み方を間違えられた! 春水氏によると、自分の名前はとても大切で、身を守る“最強の呪文”ともいえる力が込められている。それほどまでに大切な名前を読み間違えられたら、「まっ、いっか…」と流してはいけない。迷わず、臆せず、正しい読み方をはっきり相手に伝えることを避けてはならないという。 人の五感が聴覚から発達するように、耳から入る音の響きの影響には、とても大きなものがある。相手の耳にも自分の耳にも、正しい名前の音が入って初めて、よい気も一緒に流れてくる。あだやおろそかにしてはならないのだ。 ■イヤな予感がする相手と会う前にしておくこと 「○○さんと仕事をすると、いつも途中で何かトラブる」「○○先輩と飲んだら、からまれそうな予感大!」など、自分の中でイヤな印象とセットになっている相手がいる場合。その相手と会う前に、次のようなイメージを浮かべてみるとよいそうだ。 1)流れる水を両手いっぱいに 受け止めるイメージをつくる。 次にそれをこぼさないように、 苦手な相手のところへ運ぶ様子を思い浮かべる。 2)潤いの水を相手の両手に注ぎ終えたら、 蓮のつぼみのような形になっている 自分の両手を、そっと合わせて合掌する。 3)次に、手のつぼみを左右に開き、 真ん中にちいさな仏様が 座っていらっしゃる光景を思い浮かべる。 一緒に自分の心も開いていくと、 苦手な相手が消えていくという。 そしていざ相手に会ったら、さりげなく合掌するか、難しければ右手で握手。私たちの体の末端からは気が出ているため、相手に自分の“よい気”を伝えることができるのだという。 「マジか…」と懐疑的になるべからず。私たちの脳は、考えたことや想像したことに反応して、それを実際に具現化しようとする仕組みをもっている。どうしても苦手な人と、どうしても会わなければならない予定ができたとき、心を無にして、試してみてはいかがだろうか。 ■おみくじが凶、朝の占いが最下位だった! 正直、そんな結果が出たら、すかさずもう一度引きたくなったり、見なかったことにしたくなるのが人情。しかし、おみくじも占いも、しょせんは他者が決めた他人の価値観にすぎない。ゆえに結果を気に病むことはないのだという。むしろ「今日は注意したほうがいい」と教えてもらったことに感謝したほうがよいとのこと。お礼の気持ちで受け止めれば、不思議と運気の上がる日になるそうだ。 「何か、心に引っかかるものがある」と感じたときは、自分と、自分を生んでくれた両親、最も近いご先祖さまである父方母方の祖父母の名前を、フルネームでそれぞれ3回ずつ、軽く手を合わせながら唱えるとよいという。必ず心が晴れ、自分が守られていることを実感できるそうだ。さて、あなたは間違えずに、すらっと言うことができただろうか。
2014年06月18日
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お友達と同じ習い事に通わせなくても「大丈夫!」な理由4つ- It Mama(2014年6月16日20時00分)Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】■お友達と同じ習い事に通わせなくても「大丈夫!」な理由4つ(It Mama - 06月16日 20:10)いいと聞けば、うちも自分もと思ってしまうし一喜一憂してはいけないとは分かっていても一喜一憂してしまうものだしそれぞれ進みも個性も違うと分かっていても隣が気になってしまうのが、人ですよね。だからこそ、いいよ~と聴いたあとちょっと落ち着いて何のために、それを始めるのかどんな風になってほしくて始めるかどういう感じをいい状態とするのかどういうゴール、卒業を迎えたいか始めるときに、そして、続けているときにある程度描いておくことは大切かなと思います。自分がしてる教室は、ご縁だったり、どなたかの紹介がきっかけでお越しになるのでお友達同士だったり、教室でお友達になったりそんなことが多いのですがやっていれば、小人数であればあるほど、生徒さん自身も、自分の進度が早い遅いとか理解や点数に差が気になったりもしますが「あの子に勝った負けたも もっと言えば、平均点も関係ないし 自己ベストが出れば、それでいいんだよ。」「前回の自分、昨日の自分を 今日、今回の自分が上回るのが大事。」って、お話するようにしていてそういう心持ちでいると結果としていいなぁと言われる結果になるそんな風に思います。(以下、コラムです)お友達と同じ習い事に通わせなくても「大丈夫!」な理由4つ最近、「●●ちゃんはやっているのにうちはやっていない」と不安になり、友達と同じ習い事をさせる親が増えているそうです。■友達と同じ習い事がよくない意外な理由4つ(1)ものさしの長さが見えてしまう進度がある習い事だと、「後から入ってきた友達に抜かれてしまった」ということが起こる可能性があります。楽しい習い事のはずが、競争の世界に入ってしまって嫌な思いをするのは結局、子どもです。(2)遅いと焦りを感じてしまうまた、”相手のものさしで我が子の成長進度を測っているママ”は、こんなことになるかもしれません。(3)辞めたくても辞められなくなる友達と同じ習い事をしていると、”差”をハッキリ見せられることもありますよね。そんなとき、子どもはどう感じるでしょうか。嫌な気持ちになって、習い事に行きたくなくなりますよね。■偶然友達と同じ習い事になってしまった場合それでも、習い事に行ってみたら幼稚園の友達と一緒だった、なんてこともありますよね。もしそうなってしまったら、「習い事は必ずしも”競争するものではない”ということを、親御さんがしっかりと把握しておくことが大切になってきます」と矢田さんは言います。最後に、矢田さんから「今目の前でできていることは、今このときだからこそできていることです。次回は、もっとできるようになっているのですから、”今このときだからこそできていること”はものすごく価値のある素晴らしいことなのです」とアドバイスいただきました。
2014年06月17日
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年下バイトの「タメ口」は許せるか? 識者「対等と思えば気にならなくなる」「タメ口」でお話することを親しみと勘違いしてる人、多いなぁとよく思います。生徒さん相手の仕事なのでこういうケースにたまに遭遇するのですが「なんで、先生に対してタメ口なんだ?」って、指摘するようにしています。今日も、さっきお話したらちょっとビックリしてました。「じゃぁ、どう話せばいいの??」って言われたりすることもあるので親しい関係、仲よい関係なんだけどそこに、敬意がある。そんな経験、体験が不足しているのかなとも思います。そんな経験、体験が不足しているのかなとも思います。教えることと関係ないと言えば関係なく自分の不快感との問題と言えばそうなのだけどTPOに合わせた話し方のを身に着けておくことこれは、とても大切ではないかなと思うのです。そして、価値観の多様性、個性の重視ともにいま日本で失われつつあるものですよね。ひとつ前の日記『ワガママをやめさせる方法』とも繋がるようですが怖い人にだけ、敬語で話し怖くない人には、タメ口で話すではなく抑圧強制する、自由放任する従わせる、自由にさせるという極端ではなくどのようにお話するか、どんな言葉を遣うかで自分の夢が上手に叶っていくかが変わるということ知ってもらえたらなぁと思うのですがなかなかだなぁとも思います。◆「不愉快」なのは自分。自分で解決すべき タメ口を「不愉快」と感じているのは誰か。「嫌われる勇気」の著書がある岸見一郎氏は、このような悩みを持つ先輩を、「年下を自分の下に見ることをやめてみれば」と逆にたしなめている。 岸見氏によれば、それは先輩社員が「解決すべき課題」であり、新人のタメ口ひとつひとつを、自分が「気に入るような言葉に翻訳しながら聞くこと」が大切なのだという。 タメ口をやめさせるのは「自分の優越感を満足させるだけの行動」であり、新人を下に見ることをやめて「対等の横の関係」を築こうとすれば、自ずと気にならなくなる、というわけだ。
2014年06月15日
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これでもう怒鳴らない!子どもがワガママをやめてくれるフレーズ- It Mama(2014年6月12日19時00分)Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】怒鳴りたくて、怒鳴っている訳でなく 怒鳴るしか仕方がないから、怒鳴ってるんですよね。 「子どもがワガママなときがあって。」とか 「私に対してひどい言葉を遣うのです。」とか お話を聴いたり、相談を受けたりします。 先日も、「この先生、怖くないから」って 言ってる生徒さんがいて 『あぁ、おうちで怒られてるんだなぁ』って感じながら 「怒っても仕方がないから怒らないだけで 先生が、怒ったら、怖いよ~(笑) 」 って言っておきました。 多くのお子さんが、怒られる環境にいるので 怒る人=強い人、怒らない人=弱い人で 強い人のいうことは、聞くけれど 弱い人は、自分よりも下だからと 調子に乗ったりするんですよね。 そして、怒られるか、怒られないかが行動基準となるので こういうお子さんは怒られないように行動するようになります。 お子さんのワガママも このへんに起因するように思います。 「手を出す、声を荒げる必要はありませんが ゆとりをもって、毅然として対応して下さいね。」 って、お話しています。 大人は、子どもがワガママになったり 大騒ぎすると、事態を収拾しようと 譲歩してしまいがちですが 交渉すれば、ラインが崩れるという体験が積み重なると ますます、エスカレートするみたいです。。 心理学でいうところの間接強化ですね。ワガママをして大騒ぎすると、自分の希望が通った乱暴な言葉をはくと、言うことを聴てもらえた、そのわずかな経験が、次を期待させてしまうようです。とくに、9つくらいまでに ならぬものは、ならぬとラインが取れていること これって、大切なような気がします。 本来、エネルギーが高ければ 怒るような自体にならないし 怒りたくなる時には、一呼吸おいて 「どうしたの?」って、聞いてみる そして、それはちょっと違うと思ったら 「それは、○○ちゃんらしくないと思うわ。」とパンと切ってしまう。 あとは、なんと言おうが、交渉には応じない。 甘えへの対応は、こうかな?と思うんですが、いかがでしょう。
2014年06月13日
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明日は、まだ何1つ失敗していない“新しい日”――アン・シャーリー今日が明日よりもよくなる。そう思えるときって、いいですよね。夏休みを前に、実力テストがあったり期末テストも、期末こそは!って思ってる生徒さん達から「どうしたら、点数上がる? 何をしたらいいのかな?」今週、なぜか何人かから続けてそんなお話を聴いて「こんなのやっても意味あるかなとか 分からないんだけどなぁと思いながらしたら 上がるものも上がらないから 勉強したらしただけ 成果がでると思いながらすること。 そして、時間と量を増やすこと。」そんな話をしていました。さて、昨日書こうと思っていたというお話書いてみようと思います。久々に奥野先生のところで身体と心のケアを受けたんです。帰りに駅まで送るよと車で送ってもらった時に「カラダがすごく軽くなりました。」そんな風にお伝えしたら「それは良かったなぁ。 これは、最近、そうかと 改めて思ったんだけど 意識がとても大事で 意識が変わると、変わる。 しんどい意識だと、 しんどい身体でしんどい結果になるし いい意識だと いい身体、いい結果になるんだよ。 いい意識とは、楽しい意識。 それを自分の心に、思い出させたら ぜんぜん違ってくるんだよ。 楽しいというと これこれが楽しかったと ひとつだけじゃなくて 10個くらい出していく。 そして、ひとつ子供の時の 楽しい記憶を意識するんだよ。 子どものときというのが大切でね。」「純粋、無垢な感じの楽しさだから?」「そう。 それが、楽しいの原形だから。」そんな話を聴いてきました。昨日、今日と「いい意識、楽しい意識でしたら どんな風に変わるか見せてよ。」自分にちょっと問いかけてみたらやっぱり、結果も現象も次元が違うくらい違うんですよね。。。面白いものだなと思いました。ただひとつ問題が。。。「なんで、先生そんなに上機嫌 ハイテンションなん??? 」って、言われるんでそれは、ちょっと問題かもしれません(笑)(下は、コラムの抜粋です。)明日がまだ何ひとつ失敗をしない新しい日だと思うとうれしくない?1人の人間がするまちがいには限りがあるにちがいないわ。だからいくらあたしだって、しつくしてしまえばそれでおしまいよ。そう思うと気が楽になるわ。アン・シャーリー(L・M・モンゴメリ著『赤毛のアン』)いやはや、どうして失敗ばかりなのかね。へこむ。でも、明日も失敗するとは考えない。そう考えないようにしている。そういうメンタリティーだと、必ず失敗するから。「明日は成功する」って考えていると、失敗の数が減るっていう実感がある。オカルトぽいけど、考えていることは実際にそうなるんだよね。明日は、大丈夫だよ! うまくいく!福山雅治 「Peach!!」
2014年06月12日
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■希望を抱く子どもに育てる親の接し方 (JIJICO - 06月11日 10:10) 「合計400を越えたら もっと、上の人たちが見えてくる。 お父さんがそんな風に言ってたんだけど ほんと、その通りだなって、思ったよ。」 「そっかぁ、よかったね~ お父さんの言葉は偉大だね~」 「前は、かなわないと思ってた子も いまは、やれそうな気がして。 あの人を抜いてやろうとか そんな風にライバルを思ったら燃えるんだよね。」 「切磋琢磨できる人がいるってのはいいことだけど 相手があることなので 自己ベスト、自分のイメージを越えることが大切だよ。」 「自己ベストかぁ。 そんなんじゃ、私は燃えないわ。」 そんなことを話す言葉を聞きながら 『自分もライバルを見つけていたし 人は関係ないというのも、 その世界を抜けてからの景色で その段階を抜けたら、また景色が変わるかな』 そんなことを感じました。 今日よりも明日がよくなると思える やったら、やっただけ伸びると思える そんな手ごたえを感じてるとき とにかく、本人が楽しく感じるとき そんなときって、伸びますよね。 昨日、久々に、奥野先生とあって 車のなかで『意識』について聴かせて頂いて それを書いてみようと思ったんですが 前振りを書いていたら、いっぱいになっちゃいました。 明日、改めて書いてみようと思います。 今日のコラム、とっても素敵でした。 (以下、コラムです) 子どもを育む立場の人であれば誰でも、 「この子には自分を超える人になってもらいたい」 と願っていると思います。 子どもがイキイキと自分の思い描く夢に向かって チャレンジしている姿こそ、大人の希望でもあるからです。 「希望を抱く人間」とは、一言でいうと 「自分を信じて、未来の夢や目標に向かってチャレンジする人」 ではないでしょうか。 これは子どもだけではなく、大人にも言えることです。 あなた自身が今、希望を抱いて生きているでしょうか? その姿を目の前の子どもや若者に見せているでしょうか? コミュニケーションセミナーで 「自分の好きなところ&良いところ」を書きだすようお願いすると、 年齢に関係なくピタッとペンが止まってしまう人がたくさんいます。 「自分の好きなところや良いところがない」のではなく、 「見つけられない」のです。 これは、幼少期からのコミュニケーションが大きく影響しています。 例えば、子どもが小さい頃は、 ハイハイができるようになると「上手上手!」と認め、 立って歩けるようになると「次はここまで来られるかな?」と、 子どもの能力と未来の可能性を信じて励まし続けたことでしょう。 「必ずできるよ」「できたね」と相手を勇気づけ、 認めるコミュニケーションがあったからこそ、 子どもは転んでも立ち上がり 「自分の力で歩きたい」という希望を捨てずにチャレンジしたのです。 ところが、子どもが成長するに従って 「子ども自身の希望」よりも、 「大人の希望通り」に子どもを育てようとすることに熱心になり、 もともとその子が持っている「良いところや素敵なところ」、 そして何よりも「あなたはかけがいのない存在で大好きだよ」 ということを伝えることが疎かになってしまいがちです。 また、ほかの子どもと比べて 「できる、できない」といった「優劣」で評価され、 大人の夢や希望を押し付けられたのでは自己肯定感は育まれません。 自分が心から願う希望でなければ、人は頑張れないのです。 人から押し付けられたり、 人に与えられた希望に「価値」は感じられないものです。 「サッカー選手になりたい」という子どもに対して、 「もっと速く走れなければサッカー選手にはなれないよ」 というような言葉がけをしたことはありませんか? これでは「足が遅いんだからサッカー選手になるのは無理」 という評価が子どもに伝わってしまい、 「自分は○○ができない人」「ダメな人」という 自己否定感が強化されてしまいます。 自己否定感を抱えている人に 「もっと希望を持って」といっても、 希望を思い描く力は湧きおこってきません。 むしろ「どのポジションをやってみたい?」「憧れの選手は誰?」 「どうすれば速く走れるようになると思う?」 「ほかにどんなことができたら、サッカー選手になれるかな?」など、 子どもと同じ視線で一緒に 未来への希望を語り合うコミュニケーションが必要です。 子どもの心の中に「よし、やってみよう」 「これならできるかもしれない」というワクワク感とともに、 やる気や夢、目標が生まれてきます。 子どもは大人の鏡です。 大人も子どもと一緒に未来の夢や希望を語り合い、 お互いの夢を応援しあうコミュニケーションで自己肯定感を高め、 ともに希望を抱く人間へ成長していきましょう。 福山雅治 「旅人」
2014年06月11日
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アテネ五輪・金メダリストの米田功さんに聞いた、子どもを"運動好き"にさせるコツ■たくさん遊べば勝手に力はついてくる ■ふりかえる時間をもてると たくさん、練習すること振り返る時間を持つこと上達するのに、とても分かりやすい基準ですね。昨日、お風呂上りにテレビを見たら『プロフェッショナル 仕事の流儀』でサッカーの本田選手の特集をしていました。ただついていたので、観たんですが彼の言葉に、背筋が伸びました。再放送が木曜深夜0時40分からあるみたいなのでもう一度録画してみてみたいなと思っています。いやぁ、ワールドカップ前にいいもの、聞かせてもらいました。「ゼロとは僕は言わないですけど、 天才なんかこの世の中にほぼいないと思っています。 才能の差は若干なりともあるというのも認めます。 ただ若干でしょう?っていうことを僕は言いたいです。 ライオンと格闘するわけじゃない。 馬と競争するわけじゃない。 「あいつが別の生き物だ」とか、 「あいつだから」っていう考えは 馬やライオンにすればいいんです。 そんな天と地がひっくり返るほどの差はないでしょう?って。 だから僕よりも才能のある選手に僕は今までも勝ってきたし、 なぜならそんな差はなかった。 でも「その差は大きい」と見るか、 「越えられるもの」と見るかは自分しだいなんです。 それをみんな自分の限界を決めてしまって、 挑戦することをやめてしまうんです。 だから夢がかなわないなんていうことになるんです。 「夢がかなう」とは僕は子どもたちに言ったことはないですよ。 「大きな夢を持ってください」と僕はいつも言うんです。 なぜそれを言うか。 「絶対にかなう」っていうふうには 僕は言ったことも1度もないし、 ただ頑張ればかなう可能性があるわけですよ。 頑張るということは自分で決められるんです。 頑張るか、頑張らないかは。 だから「その夢をかなえる可能性があるかどうかは、 あなたしだいですよ」って言う。 常にチャンスはその本人にあったほうがいいと思うんです。 ただ、がんばるつもりがないなら、夢はかなうわけがないんです。 僕はどんな人にも、 どんな位置に今いる人でも、チャンスはあると思う。 それを目指すかどうかは 明日からじゃなくて、今日決めるんです。 やれることは今日からあるんです」
2014年06月10日
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素晴らしく「聞き上手」な人が持っている5つのスキル - lifehacker(2014年6月8日20時00分)Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】「学校で最後にやったところ、なんだったの?」「学校で最後にやったのは、どんなことでしたか。」授業を始める際に、こう聞くようにしているんですがすると、「○○だった。」とか「○○は、先生が訳の分からないことを言ってた」とか様々なことを聞かせてくれます。お子さんをうまく伸ばしておられるお母さんほどお子さんがやってる内容、分かる、分からないに関わらず上手に、学校のことを聞いてるなぁって思います。岐阜でお話させて頂いたときに興味関心を向けられたものは、やはりしようとするしましてや大好きなお父さん、お母さんから「学校で、どんなことを習ったんだ。」そんな風に関心を向けられたらやっぱり、できるようになりますよね。やってもやらなくても、変わらないもの興味関心を引かれないものをダメなときだけ叱ってもそれは、よくなるものもならないように思います。相手が、ウキウキしちゃうくらい話したくなるくらいな聞き上手お子さんが相手の話を心の目で聴けるような聞き上手自分も磨いていきたいなと思いました。今日は、ドナルドのスクリーンデビューの日だそうのですが「ナナ、ナナナ」と大騒ぎするはちゃめちゃなドナルドをまぁまぁと温かく見守るミッキーやデイジーのように聞き上手であったらなと思います。教え上手は、聞き上手ですよね。(以下、コラムです。)誰だって自分の話を聞いてもらいたいものです。でもどうしたらきちんと相手に耳を傾ける良い聞き手になることができるかをわかっている人は少数です。 そこで、素晴らしい聞き手の人たちは頭の中でどのようなことを考えているのかご紹介します。 多くの人たちは、自分が何を伝えようとしているのかが重要だと考えています。もしあなたや私が考えや感情、知識などを共有しようとするなら、それを聞こうとする相手もきちんと耳を傾けているのだと思いたいですよね。 でも本当は違うのです。多くの人たちは、他者が話しているときにどっと押し寄せてくる情報を本当に受け入れるだけの集中力を持ち合わせていないのです。更に悪いことに彼らの大半は話し手の口の動きをただ眺めているだけで、どのタイミングで相槌をいれようかと待ち構えているだけなのです。 偉大なリーダーは積極的に話を聞いて、他者が伝えようとしてくれている話の内容を活用する術を理解しています。もし他者に話を聞いてわかってほしいと思うなら、最初のステップとして、自分が相手の話を聞くことが必要だとわかっているのです。 次にご紹介するのは他者の話に耳を傾ける方法を体得している人たちが提供してくれた行動の数々です。 1. そこにいること その瞬間に自分をきちんとおくということは、何もヨガやコンサートだけで言われることではありません。他者の話を聞こうとするためには自分自身の意識をその話し手に真剣に集中させることです。 集中力を乱すものは全て取り払いましょう。その聞き手に、注意を向けましょう。スマートフォンは一旦おいて、それから話し手の方には中立的な、あるいは感じの良い表情で接しましょう。 大半の人は、聞き手は半分くらいしか意識を向けてくれていないというのはわかっているので、この仕草をするだけでも話し手は、特別扱いされた気分になります。2. 自分の内面から湧き上がる考えや意見を抑える いかなる会話においても、内的な分析は必要不可避なものですが、それは往々にして客観的ではなくなります。その声は、話し手の話が聞こえなくなってしまうほどあなたの頭の中に響き渡り、最終的に自分の批判的な意見で頭を埋め尽くしてしまうのです。 会話の後で、何を聞き取ったのかを振り返る時間はたくさんあるので、まずは話を最後まで聞いてみましょう。自分の内面から湧き上がる考えや意見を沈めるテクニックは単純にメモを取るということです。一言一句、キーワードや短い文章を書くことで入ってくる情報を吸収できます。そして話し手が去った後にそれを消化することができるのです。 もうひとつの利点として、話し手が何を言ったか正確に記録できるので、後でディスカッションなどをする時に便利です。 3. 相手の話を復唱する これは精神科医やカウンセラーが対立を緩和させるのに役立つテクニックとして推奨しています。機会があれば、声に出して、その話し手からどんな話を聞いたのか言葉にしてみると良いでしょう。 自分自身の言葉に噛み砕いても構いません。でも必ず最後には確認事項として、「それでは、あなたが一番心配していることは新入社員のトレーニングが不十分であるということ。間違いありませんか?」と聞いて話を終えることです。4. 解説してもらう 会話中に興味を持った内容で、さらに掘り下げて理解したいと思ったことを聞いてみましょう。話し手の気持ちを大事にしながら、「なぜそのことにあなたは興味があるのですか?」とか「なぜそれが重要だと思うのですか?」といったように要点をより掘り下げてわかりやすく話してもらいましょう。 話し手はそのような遮り方には不快感を示しませんし、あなたもその話し手の人となりや自分自身が知りえた情報に対してどのような考え方を持っているかをより深く理解することができるのです。 5. フォローアップを講じる どのような会話においても、何らかのステップを踏む必要があるかどうかを話し合って決めましょう。このような確認方法は、話し手が話してくれた内容の中でどのような点にあなたが引っかかっているかを認識してもらい、あなたがより理解を深めるために必要だと思っている内容が何であるかを聞き手自身に判断してもらう有効な手段です。
2014年06月09日
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昨日の夕方、仕事から帰ってきた妻から 「コンビニ行って ビールを買ってきてくれない。 6本入りの大きいほうのやつ。」 って、頼まれて、家から200mほど離れた セブンイレブンに行くことにしました。 出ようとすると、ポルンが僕も!と 上を見上げて、玄関に待機してました。 この日は、珍しく土曜のお休みで 朝からすでに彼と3回散歩に出てたんですが 出かけるとなると、行きたくなったようで 彼を連れて出ました。 セブンイレブンには、 犬を連れてきた人のために 玄関のよこに、リードをかける フックがあるんですね。 ポルンを連れてセブンイレブンに行くと 玄関の反対側に 茶色い小さなミニチュアダックスがいて ちょっとほえていました。 そのダックスの飼い主らしき 小学生の姉妹がいて 小さな女の子が「可愛い〜」って 近づいてきたんです。 「ありがとうね〜」って声をかけて 『まぁ、何事も起こらないでしょう。 すぐに、戻ってくるんだから。 』と思いながら 「ポルン、ここでちょっと待ててな。 すぐに、戻ってくるから。 」と コンビニに早足で入り ビールを取って、戻ってきたら その間、30秒もなかったと思うんですが 外で「あー」って声が聴こえるんです。 すると、なぜか玄関に ポルンがいるんです!! 玄関の向こう側のダックスは吠えてるし(汗) さっき、話してた小さな女の子を見ると 被害者みたいな顔してるし 慌てて、ポルンを捕まえにいったら ラッキーなことに何もせずに、 吠えてるダックスと距離をとり、じっとしてました。 びっくりして慌てて動いたものだから ビールがケースから数本箱から出て、転がっていき それを見て店から出てきた 若い女の子の店員さんが ころころと先のほうまで 転がったビールを拾ってくれました。 「このビール買いますから、 迷惑かけてしまってごめんね。」 そう言って、 お店に犬を連れて入るのはと思いながらも ポルンを抱えて、レジにいると 「なにやってんの! 犬連れてお店入ったら、ダメでしょう!」 って、背後から聴きなれた妻の声が。。。 『なんで、このタイミング』って思いながら(汗) 「フックに繋いでたら リードを女の子が外したみたいで。」 って、言ったら 「なにやってん。 何が起こるか分からないから 連れて出たらダメなんだよ。」 って、ポルンを抱えてました。 お店を出ると 「お前は、何をやってるんだ」と さっきの小さな女の子がお父さんに言われてたんですが その子に言ったところで仕方のないことだと ポルンを抱えて、何もなくその場を後にしました。 「ほんと、なにやってん。 ポルンを連れて出るから こんなことになるんでしょう!」 って、家まで、怒られながら帰ってきたんですが 「びっくりしただろう。 しかし、ポルン、お前は偉かったなぁ。 リードが取れても、吠えられても、 じっとして、何もしなかったもんなぁ。」 って、ポルンを褒めてやりました。 ほんと、ポルンは、人には何もしないと言っても 女の子がもし何かしてきてたら、怪我をさせたかもしれないし 吠えるダックスに反応してたら、何が起こるか分からないし どこが最初かは、人によって切り取り方が違うから 事実は、それによってどう見えてくるか変わってくるしと ほんと、何事もなくてよかったぁと 反省しながら帰ってきたんですが 久々に冷や汗ものの出来事でした。 いい経験でした。
2014年06月08日
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■子どもを「本嫌い」にするNG行為(JIJICO - 06月07日 10:10)一昨日、仕事帰りに実家に帰っていたら隣りに座った女子高生が「数学や理科ができるってすごいよ~」「なに言ってるの 国語の成績がいいあなたの方がすごい! どうやったら、 国語ができるようになるか知りたいよ。 やっぱ、本を読むのが好きじゃないとかな?」そんな会話をしていたり「ちょっと前にお母さんに ひとつお願いがあるのと言われてね。 成績も上がってきたし 毎日頑張ってるしえらいけど… って、いうから 部屋を片付けなさいかなと思ったら 『本を読んでほしいの』って言うの。 昔から、本読むの好きじゃないから なかなか、国語の成績も上がらなくて」先週、高校生の女の子からそんな話を聞かれて「受験勉強した1年で だいぶ活字慣れして、読み解く力ついたじゃん。 論理的に考える力がついてきたから いまなら、本も読めるんじゃない。 まぁ、楽しんで読むものだから 受験期になる前に、楽しめるものから始めてみたら。」って、答えたところでした。国語の力をつけることと、本を読むことはそれほど、相関関係はないと思っていたんですがいまほど、活字離れが進むと本を読む体験が不足すると活字を読んで、頭のなかでイメージしたり思考、熟考するという体験が減るので影響が出るものだなぁと思います。そして、本を読めないからといって 人生で何か損をすることはないでしょうが 何でも身につけるのは現場での体験だといっても やはり、限度がありますし 説明書やマニュアル、解説書、書類 論文、新聞、原稿を読み解くことなしに 自らの体験だけで 何かをマスター、上達するには ほぼ不可能ですよね。 つまり、本に限らず読むことで マスターできることは多く それをどのくらい早く読み解き 自分のものにできるかは得るものを変えるようにも思います。 だから、本を読み聞かせる、読むことで 心を落ち着けて、思考する回路を作っておくことは ほんと、大切だなと思います。 本を読んで、頭の中に想像を膨らませる この能力は、ほんと、才能だなとよく思います。 この読み解く力に関連したお話を ちょうど昨日思ったところだったのですが また、改めて、次にまとめてみたいなと思います。 (以下、コラムの抜粋です)「本好きの子の親は本が好き」。それとも「親が本好きなら子も本が好きになる」のでしょうか?読書に限らず、親が楽しそうにしていることを子どもはマネしたがるので、親子で趣味が似ている例はあるでしょう。しかし、現代社会は、活字に代わって興味を引くモノがたくさんあるので、「親の自分は活字に親しんでいるのに、子どもは一向に本を読まない」という嘆きを聞くことが多いように思います。なぜ、そのことが問題かというと「活字(本)を軽んじることは言葉を軽んじること」だからです。自分自身との関係、他人との関係、世の中との関係を支えているのは「言葉」ということを少しでも意識している人は、わが子が「活字離れ」してしまっていることに危機感を持つでしょう。読書の最初の誘いは親からの働きかけが大切「子どもの活字離れを助長する親のNG行為」ということですが、この件に関しては「○○をすることがNG」ではなく「○○しないことがNG」だと私は思います。子どもを「本好き=活字好き」にしたいなら、今の世の中、無為無策では無理です。テレビやゲームなど、本の代わりに子どもの興味と時間を占領する強敵が一杯なのですから。NG1:子どもに読み聞かせない人間の本能では読書はしないと思いますので、最初の誘いは親からの働きかけのはずです。NG2:子どもと一緒に書店や図書館に行かない本を読みたがる子になったら、次は継続の道も教えてあげてほしいと思います。NG3:テレビやゲームの時間を制限しない生活習慣の問題でもありますが、依存性があることからは、たとえ強制してでも守るのが親の務めではないでしょうか。そして、何より最悪なのは「子どもと大切な話をしっかりとしない」ことです。「そんなこと関係あるの?」と思うかもしれません。メールやLINEで気軽に連絡し合っている仲良しな親子なのに、人生の進路に関してはまるで「腫れ物に触る」かのように話し合わない不思議な親子が少し増えています。そんな家では、子どもは本を読まない傾向にあるのです。
2014年06月07日
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子どもにかけてあげると「考える力」がグーンと伸びる魔法の一言- It Mama(2014年6月5日22時00分)Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】「どうしたらいいん?」「なんで?」 聞かれたり、言ったりしますよね。 そこで、生徒さんからこう聞かれたら、できるだけ 「なんでだろうね??」と聞き返すようにしています。 「なんで?」って聞かれたときに 「どうしてだろうね~?」と返せたら 自ら理由を考えていけるし 何かアクシデントが起こったとしても 「どうしたの?」と聞けば 起こったその状況を 自分が客観視できます。 「それは!」と答えを即答したり 「コラッ!」と瞬間に反応したりせず できるだけ、相手に返すこと 大事にしたいとは思っているんですが これが、なかなかだったりで。 特に、何か悪さしたり、失敗したときに 「どうしたの~?」と察したりするには こちらの心にかなり、ゆとりがいるので 自分のエネルギーを高くいる まず、自分が笑顔でいるって大切だなぁと 最近、つくづく思ったところでした。 下のコラムや本の著者さんが 記憶から考える時代にって書かれていますが そこは、ちょっと違って インターネットの時代であっても記憶は重要で 単純な暗記の時代から、 問題の解き方も含めた記憶 前に書いたことがありますが 前とどのように違うかの記憶は とっても大切なことだなと思います。
2014年06月06日
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『マレフィセント』日本語主題歌MV解禁!最強の悪役の“秘めた愛情”が日本限定公開- クランクイン! 映画・セレブゴシップ(2014年6月4日17時00分)Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】小学生が、竹取物語、枕草子、平家物語という作品を 学校の国語の授業のなかでやっているようなので 「来週までに、教科書に載ってる文章 暗唱してきてくれる?それが国語の宿題ね。」 そんなことを言っています。 「え?暗記するの?」と必ず聞かれるんですが 「中学生になったら、これまたするから いまやってたら、お得だよ~。 」というと 「ほんと、ほんと、一度きちっと覚えていると、 たとえ、忘れてしまったとしても 中学生になったときに、楽になるよ~」 って横から中学生や高校生の お兄さん、お姉さん達が声をかけてくれると 「じゃぁ、やってみようかな?」って 翌週、「じゃぁ、暗唱します!」とやってきてくれています。 昔は、学校で暗唱テストとかしたものですが 最近は、先生によって、したりしなかったり それよりも、国語を題材にして クラスで議論する方が重要視されたりもするようです。 これも、時代の流れのようですが 小学生のときに、暗唱する、完全暗記するクセをつけていると 記憶の回路が育ってきて、楽になるように思います。 『いつか夢で』って ふわふわしたお嬢さんのような曲だと思っていたのですが 下の『ONCE UPON A DREAM』 こんな風に歌うと、ぜんぜん違って聞こえてきますね(笑) もともとは、大切なものなんだけど その愛情にゆとりがなくなり 愛情が行き過ぎて執着になってしまい いびつな形になってしまうと、こうなってしまう。 そんな風にも思っているのですが 実は、『アナと雪の女王』以上に 見てみたいなと思っています(笑)僕がいいと思うのはヒットしないんで(笑)「Let it go」ほどにはなんないだろうな~『記憶の回路を育てる』(2010年2月4日)
2014年06月05日
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「なんで、宿題ってあるの?」昨日、小学5年生の女の子に聞かれました。『やらなきゃいけない!』と言われるんだろうなって表情して聞いているように見えたので「今日やったことを思い出すためだよ。」って言うと、「思い出すため?」って、???が飛んでいるようなので「今日勉強したなかで 一番覚えてほしいことを 宿題にしてあるから、 それを思い出してもらうため。 人は、しないと忘れてしまうからね。 だから、48時間以内に やらないと忘れちゃうんだよ。」そんな風に答えたら「48時間以内かぁ」って、予定を立てていました。先日も、小学4年生の女の子が「宿題、分からなかったからできなかった。」って、言うので「そっかぁ、分からなかったのか。 で、その宿題、いつしたの? 」って聞くと「学校、帰ってきてからすぐ! 」って、言うんですね。「学校から帰ってからすぐって いつの、学校帰ってからすぐ?」と聞くと「それは。。。今日。」って、弱い声で返事が返ってきました。「そりゃぁ、分かるわけないよね。 1週間以上前のことだもの。 宿題は48時間以内に。 そしたら、できるようになるよ。」そんな風に答えたら「わかったぁ。」とお返事してくれました。金曜日に授業の生徒さんは帰ってからは、ドラえもん、クレヨンしんちゃんと楽しみが待っているので土日のどちらかで、やっていてそれができなかったら、1週間ゲームができないって話してました。「宿題しなさい」っていうと、なかなかなのに「宿題は、48時間以内に。」っていうと、すっと心に届くのはほんと、不思議だなと思います。
2014年06月04日
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「あそこは、選ばれし者の席だから。」2週間くらい前に、地下鉄に乗っていたら目の前の女子高生らしき子がお友達にそう話しているのが聞こえてきました。それから、『選ばれし者』というキーワードが自分のなかで、ヒットしてしまいました。たまたま、その日の朝から『こうして、思考は現実になる』という本を読んでいて「残念なことに、私たちのほどんどが 受け入れるべき導きに制限をかけてしまっている。 『いや、ちょっと待って 自分にこんなことが起こるはずがない』と考える。」「好きな女の子と 『欲しいもの』は同じ方法で手に入る あなたは、ここで、欲しいものをすでに 手に入れたかのように振る舞わなければならない。 違いは、疑いを捨てたかどうか、ただそれだけだ。 私たちは、まだ疑いを捨てられずにいる。 」そんなフレーズを読んでいたのでさらに、『選ばれし者』というのがヒットして・・・キリスト教的な背景がある本なので読みにくい部分もあったりしますがそれでも、それから何度か気になってちょこちょこ読んでいました。で、今朝、読んでみて「本当に、そうなのかな~? まぁ、信じてはいるけれど、 今日中に、そうだというところ、見せてよ。」朝の電車を待ちながらホームでそんな風に思ったんです。で、そのあと「ミナミちゃんと カナミちゃんのママとお話したいなぁ。」そんなことをぼんやりと思っていました。で、お昼に、教材を探しに駅前の本屋さんに行ったんですが欲しい本は、置いてなくて無いから、歩いて10分ちょっとの本屋さんまでと国道沿いを歩いていたら交差点を分かったところでミナミちゃん、カナミちゃんママが自転車ですーっと前に停まりました。「こんにちは~」って覗き込んでちょこちょこっとお話したんですが偶然と言えば、偶然なのですがとっても面白い体験でした。写真は、この時期、教室のマンションのエントランスに飾ってあるカサブランカです。
2014年06月03日
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2学期制の学校は今週からというところもありますが大阪の学校は、定期テストがだいたい終わりました。良かったもの、反省が必要なものがっくりきてしまったものいろんなものが出てくるけれど「あそこ、もう少し覚えておけばよかった」「あそこ、もう一度やり直しておけばよかった。」そんな感想が聞かれたりしました。覚えるということに関してとっても簡単なことだけど意外にやらないことがあります。それは、覚えたものをしばらく経ってから思い出すこと。しばらく経ってと言っても15秒間くらい後に思い出すことです。単語や社会の用語の小テストなどをすると「早く、忘れてしまうから早く紙をちょうだい。」って、言われたりするんですがそうなんです。パッと覚えたものはパッと忘れてしまいやすいということをみんな経験として知っているのです。ところが、頭のなかで15秒くらい保存してから思い出そうとすると、単純記憶から長期記憶の方に分類されるようで記憶に残りやすくなるんですね。映像化して、頭の中で保存すればさらに、キープ力は上がるようです。何かを覚えるとき参考にして頂けたら嬉しいです。
2014年06月03日
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TDL初のプロジェクションマッピング、 “メインキャラなし”の日本独自路線に反応は? 投資額20億円の一大プロジェクト解禁 「1日15分間 顔を合わせ、目を見て、宿題や本読みをする そんな時間を過ごしていただけたらと思います。 それが、子どもの学力を伸ばすコツなんです。」 昨日、岐阜でそんな風にお話させて頂いたら 講演のあとに、あるお母様から 「1日15分、子どものとの時間を取る すごく大切なことだと分かっているんですが 仕事をしたり、家事をしたり 子どものことをしたりすると 分かっていてもついつい その時間が取れなくて その時間がとても大事だともっと感じる 背中を押してくれる一言ありませんか。」 そんな質問を頂きました。 「人って、意識してるかしてないかは別として 知らず知らずに優先順位をつけて過ごしているんです。 こっちも大事なのは分かっていても こっちも大事って。 本来は、ご家族楽しく仲よくするために 仕事したり、家のことしたりしてるんですが 知らずにそっちの方が大きくなってしまうんです。 お子さんとのその15分が 何よりも大切なものなんだって思うと その時間がとても貴重なものになってきますよ~ どうやって過ごそうかと その時間がとても待ち遠しくなるのです。 お子さんの心が安定し元気になって 次の1日を素敵に過ごしてくれる15分間 これは、子育てのほんの15年間ほどの かけがえのないとてもとても貴重なことなんです。 この15分を大事にすると 大きく稼いでくる子になってくれますよ♪」 そんなお話をしたら 笑顔になってくださっていました。 29日にディズニーランドで始まった 『ワンス アポン ア タイム』 ポットママがチップに 「チップ、もう寝る時間よ。食器棚にお行き」 「えー、もうちょっとだけ、ママお願い そうだ!なにかお話を聞かせて。」 「まぁ、チップ、いいわよ。 ママもあなたにお話を聞かせるのが大好き お話の始まりは。。。」 「むか~し、むかし、あるところに!」 「そう!そうやって始まるわね~」 そんなやり取りをして始める18分のストーリーなのですが こんな時間が取れるって、素敵ですし 「大切なのは、信じること! そして、妖精の粉!! 」 これは、ほんと、そうですよね♪ [ 初日 初回 最前列 ] ワンス アポン ア タイム (DuffyChannelさんの動画より)
2014年06月01日
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