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2016.11.28

風邪の季節ですね。

幸い、ここ数年は大した風邪を引いていません。
子供が大きくなって風邪を持ち帰らなくなった事と、在宅ワークで日常的に直接接点を持つ人間が少ない事が理由かなと。

後は、あれっ風邪？と思ったらとにかく予防！
★塩水うがいに、イソジンガーグルうがい。
★ホメオパシー。
→漢方感覚なのに日本ではなぜか評判悪いですね。初期に利用すると本っ当に効くので愛用してます💕
★Oligosol cuivre or argent : ちょっと訳せないんですけど😅免疫力を高める液体サプリ？

それでも、1ヶ月前から喉の調子が悪く、痰が喉の後ろに流れっぱなしの感覚で、咳をしても絡んで出てこない事が続きました。

人と話す仕事なので喉を酷使しているせいなのかなと、できる限りのケアはしてみたのですが、一向に回復せず。

そんな時、日課の晩酌時に喉がアルコールを拒否するような感覚を覚えました。
水なら普通に流れるのに…
ビールが、ワインが、喉を下っていかない…

そして、数人の友人知人からも、「飲み過ぎ」と注意されている事を考えてみました。

毎晩18時にビール1杯、夕食時にワイン1杯、夜仕事準備をしながら1杯。
これって飲み過ぎなんですね？😅

普段、極力保存料・添加物無しのBIO食品を選ぶようにしているので、もう改善できる点はアルコールしかないのでは？と気付きました。

後、本当にお酒飲みたいの、私？
と自問してみたらそうでもなく、喜びは特になく、習慣的に飲んでいることにも気付きました。

ということでその日から断酒して2週間、全然苦しくない自分にもびっくりしました‼️

一生分のお酒を飲んでしまった気がして、目の前で飲んでいる人がいても全然欲しいと思いません！！
…大人になったものだわぁ😊
代わりの飲み物は、庭のハーブをお茶にしたり、夏にたくさん作ったシソジュースを楽しんでます💕
っていうか、普通に水とか、白湯も美味しい…

↑夏の終わりに作りだめした、赤シソジュース

この件があってから、お酒の飲み過ぎは喉のガンを引き起こす、とも知り更にびっくり。
喉のガンの原因ってタバコだけかと思ってました😱
お酒の弊害は肝臓だけかと思っていて、最近の検査では肝臓は超健康だったので安心していましたが…
無知は万病の元ですね💦

皆さんも、体調がおかしいな、と思ったら、自分の生活習慣を見直してみると解決するかもしれませんよ♪

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