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2005年11月の記事
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ゴキゴキ
今日の体重59.0kg 体脂肪34.0％今日は一日中外出でした。風呂上りに少しヨガを試してみました何故か背中がゴキゴキと･･･？ でもスッキリしました。風呂上りのヨガっていいのかな？ 入浴前のほうがいいのかな？ちょっと疑問に思いました。久しぶりに仙台まで買い物に行きました。以前から欲しかったホームベーカリーを購入（*^_^*）結婚祝いに従姉妹から頂いたホームベーカリーが15年を過ぎていたのでとっても新しいのが欲しかったのでした。使用中焦げ臭い匂いが部屋に充満するのが気になって 最近は使えませんでした。早速 明日からいろんなパンを焼きます！ 食べ過ぎに注意ですね^^;
2005/11/30
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ヨガ
今日の体重59.2kg 体脂肪34.5％今日は丸一日主婦の日でした。久しぶり～ちょっぴり嬉しい、ヨガの本があった事を思い出し 片付けながら探し出し 早速チャレンジ！読みながら試してみて、本当にこれでいいの～？と思いながらのヨガ、結構時間がかかりました。一番難しいのが呼吸方、読みながら、試しながら？？？ 多分これでいいんだよね？？状態でした。一度何処かで１レッスンだけでも受けたほうがいいのかな～･･･と思いました。本当はちゃんと習えたらいいのだろうけど、どこにも教室なんて無いしね通うのに往復3時間以上、となると 仕事、子供のこと いろいろやりくりしないとなぁ～去年はやりくりして教室に通ったのに 今年はその勢いがありません(T_T)ガソリン代も馬鹿にならないし、と言い訳ですが頑張れないのは年のせい？ あぁ～自分自身が弱いだけなんだよな～もっと頑張れる自分になりたい～とりあえず ここで叫んでみます^^;
2005/11/29
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お休み終了
ちょっと長く更新をお休みしてしまいました^^;今日の体重58.8kg 体脂肪34％やっぱりあの体脂肪は幻だったみたい、でもどうして少なく表示されたのかな？謎のままですね今日の運動 ウォーキング30分先週は息子の試合観戦中、貧血を起こしてしまいトホホでした。こっそり休んで 貧血はすぐに治りましたが体の自己管理もできていない自分が情けなかった(T_T)しっかり食べねば･･･と思い １週間ほど食べ過ぎ傾向でした。運動量を増やさないと太ってしまいそうです。何か始めたいな～と思うこの頃です･･･思ってるだけじゃダメですよね行動に移さないと！（ここで気合入れないと頑張れない私･･･^^;）
2005/11/28
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体脂肪
今日の体重59.0kg 体脂肪31％どうしたんだろう？ やっぱり体脂肪がおかしい？間違ってると思うのだけど表示されるのだから仕方がないなぁ～今日の運動 体操15分先日勝ち進んだ息子は明日も試合です。でも明日はやばそう･･･熱も下がり今日は張り切って学校に行きました、よかったよかった私も送迎＆応援 5時起き弁当～ 頑張ろう(^o^)丿気合入れないと頑張れないな･･･^^; 早く寝なくちゃ･･･
2005/11/22
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間違ってる・・・
今日の体重58.8kg 体脂肪31.5％体脂肪がおかしい、間違ってる、けど表示されたので記録しておこう^^;今日の運動 ウォーキング30分久しぶりに天気のいい一日でした 布団を干したけど今年最後だったかもしれないなぁ～時雨れてばかりで庭の開墾もそのままの状態、春野菜は無理みたい(T_T)10月分のバイト代を頂いてきました。ちょっぴり嬉しいけどすぐに貯金へ 今年は結構頑張ってるな、ダイエットも頑張らないと^^;
2005/11/21
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突然、
知り合いが入院してしまい 急なバイトが入りました。息子が風邪で発熱、寝込んでいたけど お留守番させちゃいました^^;息子、ちょっと可哀相だったかな･･･ごめんね、あぁ～忙しかった、おやすみなさい
2005/11/20
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バタバタな一日
今日の体重59.6kg 体脂肪33.5％今日はウォーキングもステッパーも出来なかった～いろいろあり過ぎて疲れた～(*_*)明日は息子の追っかけ、また疲れそう･･･
2005/11/18
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元に戻りそう・・・(T_T)
すごい勢いで体重が増えてる････今日の体重60.0kg 体脂肪34.5％今日の運動 ウォーキング30分 ステッパー30分朝食 菓子パン 牛乳昼食 インスタント塩ラーメン たっぷり野菜入り夕食 栗ご飯 ポテトサラダ 焼肉 ヨーグルト 腹7分目お腹いっぱい食べないよう気を付けてるのですが 増えてる･･･(T_T)
2005/11/17
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毎日
体重計に乗らないとダメだぁ～(>_
2005/11/15
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ウォーキング
今日は寒かった～、ふと遠くを見ると山頂が白くなってるし･･･(>_
2005/11/14
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久しぶりのビール
青島ビールを久しぶりに飲みました。それから旦那のキリンラガーをゴクゴクと･･･ すっかりイイ気分に･･･旦那にツマミを出されたけど お断りしちゃいました^^;昨日、東京の友達と久しぶりに会いました。秋保温泉のZ○でのんびりまったり ランチ＆温泉 このまま泊まってしまいたい～ 何度も思いましたが お互い日曜日に予定があり日帰りでした。ここ最近、自分のできる範囲内で生活を楽しみたい、楽しんでいこうと思う気持ちが強くなりました。いつどうなるか分からない事だらけ、もちろん貯蓄して将来の事も考えていますがやりたかった事、行きたかったところ、食べたかったもの、一度にではないけれど 時々少しづつ楽しんでいきたい、もちろん自分で決めた目標を達成したい、ダイエットとか･･･それにはまず 生活のリズムを大切に 基本をしっかりしないとね、まずは睡眠かな～^^; おやすみなさい･･･
2005/11/13
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今日は畑作り
これってダイエット？なのだけど 結構頑張ったので汗かきました^^;畑作り 何故かツルハシで穴掘り。。。畑にしようと思っていた庭の一角は 石がゴロゴロと出てきてスコップではどうにもならない状態だったのです。お金があれば 一気に重機で掘り起こし 畑の土を入れてもらえば簡単に済む事なのに、「昔の農家はこうやって汗水流して畑を作ったんだ、お金が無いんだから我慢しなさい･･･」と旦那が持ってきたのはツルハシ････ 呆然の私･････(T_T)2時間かかって 汗だくで たったこれしか掘り起こしてないの？石ばかりの庭にがっかり･･･11月いっぱいはツルハシで格闘してそうです(@_@) 痩せるのかしら･･･腕ばかり太くなりそう･･･今日の体重58.8kg 体脂肪34％
2005/11/11
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間違いプリント
PTAセミナーのご案内が来て数週間になる、申込者が少ないから何とか参加してくれと役員からの電話攻撃･･･生保のおばちゃんじゃあるまいし･･･でも、知り合いに頼まれると 子供の絡みもあり断れない、何だか辛いところです。その後、学校便りでも更に参加者募集のご案内が来ました。でも内容が微妙に違う、新設校舎の見学会もあります、是非！ご参加を！って本当？？？PTAセミナープリントには そんな言葉一行も無い、見学ができると聞き申し込んだ友達もいました。気になって学校に電話すると 「あ、それは間違いですね」って････ 訂正しますでも何でもない返事にがっかり、先月は 突然の練習日程変更の連絡が来ず苛ついたこともありました。先生方が 授業終了後生徒たちを車で40分の競技場に連れて行き 練習させてくれたのはありがたいのだけど 何も知らない自宅では 帰宅時間から30分以上経っても帰らない子供を心配して学校に電話すると「あぁ～今日は○○まで練習に行きましたから 帰りが遅いと思いますよ～」それだけの返事にがっかり･･･10数人の保護者でぶーぶー文句を言い合ったけど 先生は知らん顔、新しい校長先生が来てからこんな調子の学校、トホホ･･･
2005/11/10
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ショック・・・
この田舎に住んで ようやく仲良しになれたお友達が癌になり来週入院、そして手術することになりました。体調が思わしくなく仕事も休みがち いろんな悩み事も続いていた矢先に病気が進行していたのでした。私も同じ時期に同じ検査でひっかかり 一時はお互いに励ましあっていた時もありました。私は再々検査の結果大丈夫だったのですが 彼女は何度も検査が続きました。先月は知り合いがクモ膜下出血で倒れ ショックでどんより、でも今は快方に向かい安心したところの友達の話に またどんよりとした気持ちです。知り合いも 友達も 早くよくなってほしい今はお祈りするだけの私です。できることって少ないものですね、
2005/11/09
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柿
今年は我家の柿が豊作、そろそろ取りごろかな～？と思い 取り始まると夢中になってしまい気が付くと大量の柿の山、山、山･･･^^;せっせと剥いて干し柿に、残りは焼酎に付けてしばしお待ちあれ～息子に柿剥きを手伝わせました。危なっかしいけど ちゃんと剥けないと大人になって困るものね、明日は軒下に吊るす作業が、待っています。田舎暮らしもいいかもね～春に向けて畑も作りたいし、雪が降る前にやる事たくさんあります。
2005/11/07
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久しぶりに、
ウォーキングをしました。夜6：30から20分程度でしたが耳が冷たくてだんだん痛くなってきました(>_
2005/11/04
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返答に困った･･･
週末は息子のチームの練習試合、会場まではちょっと遠いので いつもながらに親が荷物と子供達の送迎をする。明日、明後日の練習に親戚の不幸で参加できないと 息子の友達の親から連絡が入った「でも練習試合には必ず参加しますからよろしくね、うちの息子がいないとどうにもならないでしょ！」と言われ 呆然～最近 チラチラとそんなことを耳にしていたけど ここまではっきり聞いた事はなかったので やっぱりそういう人だったんだなぁ～ と確証できてよかったかも、これで更にお付き合いしなくなる事でしょう^^;やれやれ、爆弾発言の多い人なんだけど 久々に聞きました（苦笑）やられた～！って感じ
2005/11/03
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あと2ヶ月
早いですね～ 今年も残り２ヶ月、頑張らないと～^^;今日は天気が良かったので 布団干し、洗濯、洗車、などなどちょっと配達のお仕事もありました。今日の体重58.6kg 体脂肪35.5％今日の食事朝食 ご飯、納豆、昼食 ご飯、さんま、大根きゅうりのサラダ夕食 トマトなべ、（白菜、しめじ、えのきだけ、肉団子）友達が東京でアロマのお店を開きました。ちょっとびっくり そしてちょっと羨ましい感じも･･･この歳で いろんな事で頑張ってる友達、この歳になっても相変わらず ただダラダラしてるだけの友達、私は何か頑張ってきたのだろうか～？ 形になってるものってあるのかな？ふと不安になる時があります。何も達成してないような気がするな･･･ダイエット頑張ろう･･･
2005/11/01
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