2006年01月の記事
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片付け
今日の体重59.2kg 体脂肪35％朝食 ヨーグルト250g昼食 ヨーグルト250g すき焼き丼夕食 カルボナーラ 大根サラダ 杏仁豆腐キッチンの片付けが終了してきれいになりました。もう一息？な感じもするけど、気合入れすぎてピカピカにして料理で汚れるとがっかりしそうだし、こんな程度でいいのかな･･･ やっぱりこの性格では素敵なキッチンにたどり着けないかも･･･キッチンが片付いたら何故かリビングに荷物の山が････次はリビングの片付け、かなりやっかいな状態で時間かかりそう(ｰｰ;)ゲーム機器周辺が問題だぁ～
2006/01/31
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片付け
今日の体重59.6kg朝食 ヨーグルト250g 黒豆昼食 鳥南蛮そば でんろくまめ夕食 ヨーグルト250g もずく酢 きれいなキッチンを目指して掃除＆片付けを頑張ってみました。素敵なキッチンを公開してるHPを眺めては憧れていたけど いざ目指そうとするとなかなか難しい････ ・シンプルにほとんどの物を片付けてしまうキッチン・素敵な雑貨があふれてるキッチン・料理好きらしい道具が並んでるキッチン自分らしく動きやすいキッチンって？ 我家も一応はシステムキッチンなのだから、きれいになるはずなのに？おかしいなぁ～？？？ やっぱりゴタゴタしてしまう(~_~;)
2006/01/30
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変化ないなぁ
今日の体重59.6kg 体脂肪34.5％朝食 ヨーグルト250g昼食 ヨーグルト250g えびかつサンド2ヶ夕食 カツ丼 なめこ汁今日は娘の英検送迎、ちゃんと受かってくれるといいんだけど･･･ついでにジャ○コで買い物してきました。卒業式用に私の服、スーツの中身だけでも変化させようかと ちょっとブルー系のシャツを購入。息子のシャツも購入、安かったからラッキーかなもしかすると１回しか着ないかも･･･と思うと 大事な卒業式なのだけどどうでもいい気持ちも混ざってしまい安物で済ませることにしました。娘の時はちょっと気合入っていたのにな･･･息子には申し訳ないね^^;
2006/01/29
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雪・雪・雪
今日の体重59.6kg 体脂肪34.5％朝食 ヨーグルト250g昼食 ほか弁間食 最中夕食 ヨーグルト250g ご飯 味噌汁 すき焼き３口朝は青空だったのに あっという間に雪が･･･もう降らなくてもいいのにっ！今日は統合中学校に向けて部活動保護者の会、話し合いがありました。部活動も統合に向け合同練習会が始まり 保護者の会も一つになっていく為顔合わせ、話し合い･･･いろいろあるようです。熱心に練習に励んできた部と練習は時々だけの部、保護者が熱心な部、専属コーチがいる部、学校によって全く違ったりします。保護者以上に子供達は大変だろうなぁ～ ３つの学校が一緒になるから キャプテンを3人の中から選ばなくてはいけない･･･などなど････新しい学校って何かと大変な事が多すぎです。でも作り上げていく楽しみもあるのかな･･･
2006/01/28
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ケーキ
今日の体重59.6kg 体脂肪35％二日間、ちょっと忙しくて日記をお休みしてしまいました。18日、一月早く息子の誕生日プレゼントを買いに出かけ 一人で留守番の娘にケーキのお土産、19日、美味しく頂いていたらご近所さんからケーキを頂き、更にまた違う人から頂いた･･･ケーキ12ヶ 嬉しいけどダイエット中にはあまり見たくないのよね～(~_~;)食べなければいいんだよね、我慢我慢･･･(T_T)今日は久々にゆっくりな一日朝はいつも通りラジオ体操、掃除、洗濯を済ませてのんびり中～（*^_^*）さてさて 積み重なったアイロンがけ、書類の山、見てみぬふりできなくなってきました、片付け開始！さてさて、やっぱり子供達と美味しくケーキを頂いてしまいました(~_~;)二日続けて食べたので 体重も増えてた･･･明日も頑張ろう(~_~;)
2006/01/27
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犬の散歩
今日の体重58.8kg 体脂肪35％朝食 ヨーグルト250g 菓子パン1ヶ 牛乳昼食 コロッケ弁当（外食）夕食 ヨーグルト250g 豚肉の生姜焼き1枚 ナムル「犬の散歩は朝晩、60分くらいが望ましい」とTVで言ってました。我家は夕方のみ30分程度、運動不足で可哀相なことしてたんだなぁ～と思いました。朝も散歩できるといいんだけど なかなか難しい～暖かくなったら 時間見つけてもっと散歩に行こうね♪ 今は雪掻きの方が優先^^;
2006/01/24
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イライラ
今日の体重58.8kg 体脂肪34.5％朝食 ヨーグルト250g ご飯1/2 すじこ少々 野菜ジュース昼食 外食 ソースカツ丼夕食 菓子パン２ヶ 牛乳会合でイライラしてしまった(>_
2006/01/23
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夕飯餃子 一杯食べました(~_~;)
今日の体重 59.2kg今日は一日探し物････まだ見付からない･･･どうしよう････期限は来月までだけど これだけ探しても見付からないとなるとどうしようか、どうしていいのか分からない、トホホ･･･明日も探さなきゃ･･･ どんどん部屋が片付いていく･･･だらしないからいけなかった、あぁ～(>_
2006/01/22
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夕食の時間
今日の体重58.6kg 体脂肪35.5％朝食 ヨーグルト250g パン一切れ昼食 ヨーグルト250g スパゲティ1/2（ツナ）牛乳夕食 ヨーグルト250g 味噌汁 牛丼1/4相変わらずあまり量が食べれないけど まぁ仕方ないですね。まるっきり食べれない事も無いので そのうち普通に戻るかな･･･夕食の時間、一般的には６～７時頃でしょうか？我家は主人の仕事の都合上 もう何年も５時過ぎに食べています。そうすると 夜の１０時頃お腹が空いてくるのですよね～ちょっと困っていました(~_~;) 最近はみかん食べています。子供達は 焼ソバ、カップめん、などなど食べてる様子･･･主人は一杯やっています･･･ だから太ってるのかな(>_
2006/01/21
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柔軟体操
今日の体重58.8kg 体脂肪35％朝食 ヨーグルト250g りんご昼食 ヨーグルト250g おかゆ（中華風）間食 甘栗3ヶ夕食 ヨーグルト250g ビーフン炒め今日は久しぶりに息子の付き添い当番でした。何もしないで ぼんやり子供たちを眺めてるのも暇だなぁ･･･と思い柔軟体操を･･･体が固い固い(~_~;)
2006/01/20
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－５℃
今日の体重59.0kg 体脂肪34.5％朝食 ヨーグルト250g りんご昼食 ヨーグルト250g きのこスパゲティ1/4夕食 おかゆ（中華風）夜の6時過ぎ 犬の散歩に出たら気温は－５℃ 手袋をしても指先が冷たくて痛くなりました。つい数日前までは暖かくて春間近？と思うほど雪が融けてよかったのにな～半分融けた状態で凍りついた道路は 厚いぼこぼこのスケートリンクのようです。運転がこわいこわい(>_
2006/01/19
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おかゆ
今日の体重59.2kg 体脂肪35％朝食 ヨーグルト おかゆ りんご昼食 外食 野菜カレー夕食 みかん2ヶ今日は仙台に買い物 息子の卒業用の服を買ってきました。紺のカーディガンだけ･･･^^; 他は何着せようか考え中･･･近所の買い物程度でも とにかく外出したら必ずやってる事うがいと手洗い 体力が落ちてるのでインフルエンザがこわいですね。
2006/01/18
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ビール一口
今日の体重59.2kg 体脂肪35％今日は少し食べれるようになりました。よかった･･･胃の調子が悪くなるなんて滅多にないことなので自分でも 何か精神的にあったかしら？？？とか余計にいろいろ考え過ぎてしまいました^^;でも、原因はわからず仕舞い やっぱりお餅？主人が美味しそうに飲んでるビール、どうしても飲みたくて一口だけ頂きました。美味しかった～（*^_^*）
2006/01/17
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ちょっと不調
今日の体重59.2kg 体脂肪35％昨日の夜から体調がいまいち･･･ 生理痛がいつもよりひどい、胃もたれに頭痛まで(T_T)おかげで ほとんど食事がとれなかった。朝食はお茶のみ昼食にりんご１ヶとみかん２ヶ 夕食のカツ丼 どうしても食べたくて一口食べてみたけど やっぱり胃が受け付けない、胃薬飲んでやれやれな状態に旦那には もちの食い過ぎだ！とか 一人でこっそり美味しいもの食べ過ぎたんだろう！ とか散々言われたけど 原因は毎日食べたお餅？ 何だったのかしら～？？？食べなければ、1kgは減るんだなぁ～と思いました。
2006/01/16
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のんびり♪
今日の体重60.0kg 体脂肪35％あれ･･･ 体脂肪が増えてるなぁ･･･？？？今日は子供達とのんびり映画を見に行きました。のんびりとはいえ片道車で1時間半^^; ハリーポッター、今回は私だけまだ本を読んでいませんでしたので ワクワクドキドキでした。帰り道、子供達はぐっすり寝ていました～朝食 もち（ごま餡）牛乳 ヨーグルト250g昼食 マック えびフィレサンド コーラ夕食 おでん もち（ごま餡）ヨーグルト250g
2006/01/15
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疲れがとれない･･･
今日の体重60.2kg 体脂肪34％昨日の疲れがとれないまま 今日は息子の練習試合私はヘトヘトなのに ２回の試合をこなしてる息子、バスケもハードなのになぁ～子供の体力って本当にすごい！ 私も子供の頃はこんなに体力あったのかしら･･･？明日は一日フリーデー 久しぶりだなぁ～もしかして今年始めてかも･･･^^; 早く寝て疲れを取らなきゃ、おやすみなさ～い
2006/01/14
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サッカー教室
今日の体重60.6kg 体脂肪34％息子のPTA行事で親子サッカー教室に参加、2時間みっちりしごかれました^^;最後は心臓が爆発しそうなくらい走り回りました疲れ果てて 夕方居眠り40分･･･ すでに筋肉痛･･･眠い～～ おやすみなさい･･･
2006/01/13
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うっかり
今日の体重60.2kg 体脂肪34％バイト、PTA会議、娘の塾送迎など時間を気にしてるうちに うっかり夕食のヨーグルトを食べ忘れてしまいました^^;今日もラジオ体操とウエストひねりだけ･･･運動量が足りないなぁ～ 反省
2006/01/12
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久しぶりに体操しました
今日の体重60.2kg 体脂肪33.5％今朝はラジオ体操しました。あるある３分体操をしようかと思ったけど 結構きつかったことを思い出して簡単なラジオ体操で済ませてしまいました^^;お風呂でウエストひねりも再開しました。少しずつ頑張っていきます！久々に仙台へ買い物お昼は 鼎泰豐で母とランチしてきました。美味しかったです（*^_^*）
2006/01/11
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あ～ぁ疲れた･･･(@_@)
気が付いたら学校が始まっていた･･･ そんな冬休みでした。見に行く予定だったハリーポッターも行けずに いつ行けるやら･･･どうして田舎の葬式は大変なのでしょう、14年前、主人の父が亡くなったとき頭に白い△の紙を付けて行列した時はびっくりしました^^;やっぱり今回も歩きましたね～ 何も変わってないんだ･･･と思いました。行列する事はいいのですが 困ることはその順番にとてもこだわること誰が先頭で 次に誰が歩くのか･･･ 法事の席順も同じくこだわります。親戚はほとんどが土地を離れているので 順番なんて「どうでもいいさぁ～」 と考えているのですが葬儀を執り行ってくれるご近所さんは 「そうはいかない！」らしい^^;やれやれ ようやく落ち着きました。本当は七日度に供養するのですが、一人暮らしだった叔母は身内が遠方に住んでるためそこまでは出来ませんでした。これをやっていたら 結構大変そうなのですよね～ 七日度にご近所さんも親戚もまたまた集まるのですから･･･みなさん 時間がたっぷりあるのかな～^^;次は四十九日です。何も知らない私はとりあえず「何でも経験してみるか～」そんな感じです。気が付くと体重は60.4kg 体脂肪33.5％もっと増えてると覚悟したのですが、よかった～^^;とりあえず ヨーグルトを一日２回250g食べることは続けていました。体操は出来なかった･･･(T_T)明日から再開します！ みなさん訪問ありがとうm(__)mゆっくり返事書きますね～おやすみなさい
2006/01/10
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２日からの出来事
あっという間の出来事でした。２日、隣の叔母が亡くなり突然お正月から喪に服すことになりました。田舎の葬儀はとにかく大変です。毎日様々な行事があり その都度様々な人の出入りがあり その全ての準備などはご近所で執り行ってくれる、その作業は、お茶を紙袋に詰めるところの果ての果てまでがご近所とその家族でやるのでヘトヘト･･･(-_-;)葬儀屋は 自宅を飾り付けるだけ･･･松の内と重なってしまったこともあり葬儀は今日でした。明日は初七日･･･お餅を出すのが風習らしいので準備しなくてはいけません。よき風習もあるのですが 続けていくことはとにかく大変、悲しいかな 和尚さんは自分の自慢話と叔母を貶す話ばかり近所でも悪い評判ばかりの方･･･これではお寺を離れてしまうでしょう親戚、友人･･･様々な葬儀を経験してきましたが ここまでひどいと困ります。我家も檀家でとても恥ずかしい思いをしました。だって数年前 私の親戚が葬儀に参列してくれた時 寄付金が少ない家をばらしてしまいみんなびっくりしてしまったのですから･･･やれやれ明日もお会いしなくては･･･おやすみなさい
2006/01/07
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あけましておめでとうございます
今年もマイペースでダイエット そして健康な体を目指して 頑張りたいと思います年末、最後の一週間がたたり すっかり体重は元に戻りそうな勢い(T_T)今年のスタート体重は60.6kg 体脂肪34.0％元旦、早速3分体操とストレッチから始めました。食事のヨーグルトも開始（東京に行ってる間は食べれませんでした）明日は仙台初売りに行ってきます～（*^_^*）
2006/01/01
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