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2009年08月の記事
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オイル交換へＧＯ～
初めてのオイル交換行って来ました３ヶ月で走行距離１０００ｋｍって少ないわぁ～。旦那が半分以上乗ってるし・・・ホントは３０００ｋｍでオイル交換らしいけど・・・。レッドバロンにオイルリザーブ（３０Ｌ）してるので、無料（工賃は６１０円）お徳なのか？？チェーンのゆるみもチェックしてもらってＯＫ待ち時間に店内を散策～ 思い出すわぁ～恐怖の教習車 ＣＢ４００ＳＦ これ、すごく可愛いかった♪ エストレヤアメリカンもかっこいい！！ エリミネーター４００さてさて・・・あんまり見てると・・・次のバイクが欲しくなるじゃないのぉありんこ（ＳＴ２５０）をしっかり乗りこなせるようになってからだわ・・・ ありんこＳＴ２５０本日はありんこで近くをぶらり にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・９ｋｇ 体脂肪 ２５・５ 基礎代謝１０６６ｋcal/日 筋肉量 ３５・７ｋｇ 朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト昼食 玉子かけご飯＊サラダ夕食 ご飯＊カレーの干物＊キムチ間食 ピオーネ＊アイスクリーム＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ スターの恋人 １３・１４話 笑うハナに恋きたる ２話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月30日
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ＮＨＫテレビ体操
最近毎朝ＮＨＫのテレビ体操をしている。これが結構キツイ５０肩には堪える。その後、適度にストレッチをして、腕立て伏せ（１０回）をして、仕事へ。続けてると、体調が何となく良くなってきたような？？気がする。仕事中も、前屈やら、腿上げやら、なるべく体を動かすようにしてる・・・が・・・痩せません、ヤフオクで中古ビキニカウルを買った♪早く来ないかなぁ～ 本日もありんこ乗らず。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・７ｋｇ 体脂肪 ２４・５ 基礎代謝１０７０ｋcal/日 筋肉量 ３５・６ｋｇ 朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト昼食 ご飯＊煮込みハンバーグ＊サラダ夕食 ご飯＊しょうが焼き＊サラダ＊キムチ間食 ピオーネ＊アイスクリーム＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ 憎くても可愛いくても ４５話 妻の誘惑 ５７～６０話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月28日
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家族旅行～道後温泉
日曜日の昼から道後温泉へＧＯ～！！高速使って２時間半位で到着。今回は、義父、義母も一緒だったので、７人・・・車がぎゅうぎゅう。今回は「はなゆづき」ってホテル前回は隣の「葛城」でした。姉妹店らしい。 入り口にたたずむ狸３時のチェックインで夕食まで時間があるのでじじばばをホテルに残して、松山城へＧＯ！市電で近くまで行って、後はリフトでお城まで上がりました。 結構楽しい。そして、お城へと。 城内もちゃ～んと見学坂がキツイそして、ホテルへとまたまた帰る。「坊ちゃん電車」を見かけたよ。乗りたかったけど。 老舗温泉の前は結構な人たち。温泉に入って～少しして夕食。 お決まり。あと、温泉玉子の入ったそうめん、汁物、デザート。そして、ビール満腹っすお腹もいっぱいになった所で、街中を探索。これまた沢山の人たち。小腹も空いたのでローソンでおやつを買って帰る・・・、太るってまたもや、温泉に入って・・・、バレー見ておやすみなさいです。次の日（今日）６時起床。老舗温泉へと、朝風呂。その足で、隣のホテル「葛城」の温泉。もう、肌がつるつるですわ。朝食は・・・ ちゃ～んとした朝食でした。手抜き無しですね。美味しかったわ。ホテルを後にし、愛媛総合科学博物館へ～ ここは３回目かな？？結構好きです。さぁ、夏休みもあと少し。子供達もそろそろ学校モードにならないとね～。長男は教習所・・・、大変そうですが、順調にいってほしいです。ってか、私も明日からまた仕事・・・だるだるです。暇だといいなぁ～。本日もありんこ乗らず。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・９ｋｇ 体脂肪 ２５・０ 基礎代謝１０６７ｋcal/日 筋肉量 ３５・０ｋｇ 朝食 温泉朝食昼食 クレープ＊チキンナゲット夕食 玉子かけご飯＊キムチ＊刺身間食 しょうゆ煎餅＊アイスクリーム＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ 憎くても可愛いくても ４３話 スターの恋人 １１・１２話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月24日
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ビールが飲みたい
仕事から帰ると、もうすでに義理母さんが夕食を作ってくれてる。とってもありがたい。すぐに食卓に座って「いただきます」が出来るんだけど・・・。いったん自分の部屋に行って、着替えたり、こちょこちょ用事を済ませたりする。そして、８時半位に食卓に丁度、この時間が空きすぎたお腹が落着く頃。仕事から帰ったばかりってめちゃくちゃお腹が空いてる。そんな時に食べようなら・・・・・あぁ～、恐ろしい今日も、夕食は軽めに済ませたので、今からビールでもいただきましょう～枝豆もあったしね本日もありんこ乗らず。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・２ｋｇ 体脂肪 ２４・７ 基礎代謝１０７０ｋcal/日 筋肉量 ３５・１ｋｇ 朝食 カフェオレ＊マーマレードトースト昼食 ご飯＊八宝菜＊サラダ夕食 ご飯＊豚しゃぶ＊サラダ＊焼きたらこ間食 ピオーネ＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ オン・エアー ２０話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月19日
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痩せ期突入かぁ～♪
お月の者がやってくると・・・一気に痩せ期へと。いつもより沢山食べても体重が減る。って事は？？やはり、ホルモンの関係？？女の体って不思議やね～本日もありんこ乗らず。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・１ｋｇ 体脂肪 ２４・６ 基礎代謝１０６６ｋcal/日 筋肉量 ３５・０ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊焼き魚＊サラダ＊葛餅夕食 ご飯＊野菜炒め＊サラダ間食 ピオーネ＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ スターの恋人 ７・８話 オン・エアー １９話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月18日
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プチプチツー
早起きして、洗濯掃除、一気に済ませて旦那と三男（リード）と近所の深山公園にＧＯ～！！ぶんぶんありんこ飛ばして・・・ 三男は旦那とリード♪ 深山公園人がいーっぱい、お盆も終わりだけど日曜日だしね。かわいいわんこを見つけてパチリ カメラ目線じゃないのが残念 旦那と三男が休憩してる間に、お店を物色！！ 岩ウチワって、こんな苔みたいなの。観葉植物ホントに安い。ついついバイクなのに二鉢も買ってしまった帰りに、ありんこのそばにじゃ～～～ん ＢＭＷかっこい～のでついパチリ我が家へと帰宅です。５０ｋ位のプチプチツーでした本日はありんこちょこっと満喫できました。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・８ｋｇ 体脂肪 ２５・３ 基礎代謝１０７２ｋcal/日 筋肉量 ３５・０ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト＊ヨーグルト昼食 ご飯＊そうめん夕食 ご飯＊焼肉＊サラダ間食 ビール＊アイスクリーム＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ スターの恋人 ５・６話 ジャケット（映画） にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月16日
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教習所高いねぇ
長男の自動車教習所の入所式が火曜日です。現金で２６万円！！高っけ～～～夏休み中にちゃんと取得できるのかどうか？？何かドン臭そうな気がする。補習券は４２００円これまた高いし・・・。期限は９ヶ月じゃが、果たして果たして・・・ストレートで卒検まで行ってくれる事を祈るしかないわ本日もありんこ乗らず バイクのりて～～～にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・８ｋｇ 体脂肪 ２５・５ 基礎代謝１０７６ｋcal/日 筋肉量 ３５・２ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト＊バナナ昼食 ご飯＊鮭の塩焼き＊サラダ＊デザート夕食 ご飯＊こてっちゃん＊サラダ間食 ＴＷＯ ＤＯＧＳ＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ スイートラブ・シューター ２６話（終） 花より男子（台湾） １６話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月14日
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何か・・・怖い。
月曜日の朝の出来事・・・。亡くなられた方の検査はちょっとキツイ死因を調べる為にはしょうがないんだけど・・・。どうも未だ慣れない。今回の患者様は結構若かった。そして、同じ日に兵庫県佐用町で台風の被害に遭われ、亡くなられた方の中の１人が親戚であった事。 （実父の実家が佐用なんで・・・）あ～、何だか、憂鬱本日もありんこ乗らず にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・９ｋｇ 体脂肪 ２５・１ 基礎代謝１０７８ｋcal/日 筋肉量 ３５・７ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊焼き餃子＊サラダ＊味付け海苔夕食 ご飯＊刺身＊サラダ間食 ビール＊シュークリーム＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ スターの恋人 ４話 花より男子 ２話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月12日
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長男を迎えに
香川県高松市へ～、長男を迎えに行ってきました♪大学の試験も終わって夏休みです。高速に乗り瀬戸大橋を渡って、長男の所に。途中、大雨だったせいか、高速道で事故車が一台。事故後、すぐだったようで運転者が外に出ていた。高速なのに・・・、危ないよね～ 長男を乗っけて、綾川のイオンへ。買い物いっぱい。長男、三男、私、スニーカーキーホルダーに、ＤＶＤに、ＣＤに帰りの高速道、瀬戸大橋の上でも事故車あり・・・、反対向いてましたね～、車。これまた、事故したばかりのようで、辺りにくるまの部品（かけら？？）が散らばってました。（夕方のニュースでやってました）今日みたいなドシャ降りの雨、やはり高速では気をつけないとね。さて長男は、この夏休みは教習所に通います。１９歳の夏休み。彼女もいなく・・、実家で教習所・・・。彼の春はいつ来るのでしょう？？本日もありんこ乗らず にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・６ｋｇ 体脂肪 ２４・７ 基礎代謝１０７５ｋcal/日 筋肉量 ３５・２ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 えびグラタン夕食 ご飯＊ステーキ＊サラダ間食 氷結＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ スターの恋人 １・２話 最強チル １１話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月09日
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悪態をつかれる仕事・・・
ＭＲＩ検査の待ち時間が長いのはどうしようもないんですけど・・・。沢山の患者様が皆待ってるのに・・。今日もまた、「もう、１時間も待っとるが、どうなっとんじゃ～～～！！」と、ええ、今日はまだ良い方なんですけど、２，３時間は普通なんですけど・・。受付の時にちゃんと、「２時間ぐらい待ちますがよろしいでしょうか？」って聞いたはずなんですけど。なぜ？？怒鳴るのでしょうか？？毎日、こんな事の繰り返し。仕事なんでしょうがないけどイライラしてる自分が情けない。はい、お給料もらってるんで、頑張ります。本日はありんこ乗らず にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・９ｋｇ 体脂肪 ２５・２ 基礎代謝１０７７ｋcal/日 筋肉量 ３５・３ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊野菜炒め＊味付け海苔夕食 ご飯＊豚のしょうが焼き＊サラダ間食 氷結＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ 憎くても可愛くても ４１話 スイートラブ・シューター ２５話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月07日
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三男 市学童水泳記録会
早起きして三男起こして夏休みのイベント、学童水泳記録会。本日は市の大会でした三男の小学校からの出場者は６年生３人、５年生１人（三男）、４年生１人。子供達は先生とタクシーで県営プールへ、私はありんこで出発しました雨がパラパラしてたけど、カッパも着ずに急いでプールへ三男は５０ｍ自由形と２００ｍフリーリレーの２種目緊張をしないお気楽Ｂ型君、やはり全く緊張する姿は見られず・・・。楽しそうに泳いでおりました。結果は５０ｍフリー ３８秒６９２００ｍフリーリレー ２分３２秒標準記録は切れてないので県大会へは行けません来年に期待しますかね～本日はありんこで水泳観戦 何だか最近、バイク怖くなくなってきた・・・これって、上手になってきてる？？って事？？にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・８ｋｇ 体脂肪 ２５・０ 基礎代謝１０７１ｋcal/日 筋肉量 ３５・７ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 おにぎり＊味噌汁＊アイスクリーム＊コーヒー夕食 素麺＊サラダ間食 ビール＊枝豆＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ 憎くても可愛くても ４０話 ハートに命中 ３３話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月06日
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５０肩と上手く付き合う方法・・・
まだ５０歳になったわけじゃないんだけど、巷で言う、５０肩ってのに悩まされてる毎日。２年位、左肩だけだったのが、最近右肩にまで痛みが出始めてる。腕は上に上がるし、日常生活に困ってるわけじゃないけど、夜中に疼く・・・・、非常に痛い寝返りをうとうものなら、先に腹筋を使って寝返りをうたないと、肩にずっしりと痛みが走る。朝起きがけなど、肩をマッサージしてくるくる回してから起きる。そのままスッと起きれない。あ～、病院に勤めてるくせに忙しくて外来に行けない。今日は整形の受付だけしといて、業務終了後に外来に・・・。いつものように肩に痛み止めの関節注射をしてもらった。・・・・・今日は両肩はぁ～、今日の夜はやっと熟睡できそうです。シップはって、痛み止め飲んで、おやすみなさい本日はありんこに乗らず にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・７ｋｇ 体脂肪 ２５・４ 基礎代謝１０７０ｋcal/日 筋肉量 ３５・６ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊白身魚のフライ＊サラダ＊ムース夕食 ご飯＊冷奴＊焼きたらこ＊焼き鯖＊サラダ間食 ビール＊クッキー＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ 憎くても可愛くても ３７話 流星花園 花より男子 １４話 にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月03日
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ぷちツー♪
あっぱれな良い天気ってな訳で、旦那とちょっとお出かけ本日、旦那はリード、私はありんこ久しぶりぶんぶん飛ばして、 到着！！近くの招き猫美術館へ こんな感じ 来てみたかったんよ♪かわいい猫達がいっぱい、所狭しと並んでます。滞在時間は２０分・・・。帰りにバイクショップに寄って、旦那がグローブ買って。無事、帰宅約３０ｋ位のプチツーリングでした。本日ありんこ招き猫と遭遇 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・９ｋｇ 体脂肪 ２５・８ 基礎代謝１０７６ｋcal/日 筋肉量 ３５・５ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊焼き鳥夕食 カレーライス＊サラダ間食 ビール＊目標４７ｋｇ＊ にほんブログ村＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見たドラマ、映画♪ 映画・マンマミーア 映画・ディー・ウォーズ にほんブログ村人気blogランキングへ
2009年08月02日
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- 自動車・バイクのメンテナンス
- 260930:ジャイロキャノピー:ハンガー…
- (2026-09-30 00:00:08)
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- ＢＭＷ
- G21、５回目のオイル交換。
- (2024-09-13 22:55:06)
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- ☆バイクでツーリングに行こう=3=3
- SHOEIギャラリー TOKYO【千代田区】
- (2026-10-08 20:23:12)
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