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2006年11月の記事
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「調和」
今日のアファメーション「崇高なる目的との調和」「わたしは 自分の人生の目的に 接触しています」 さあ、今までしてきたヴィジュアライゼーションを振り返って、その内どれだけあなたの人生に実際に現れたかを見てみるときです。それらのことに対する感謝の気持ちを忘れなければ、クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使う能力が増してパワフルな創造力を持てる。 自分の崇高な目的とますます調和して、それを意識できるようになったことが分ると思います。 あなたの夢や目標や空想にたびたび現れてくる要素、それから実際にあなたがよくする、または創造する特殊なことに注意します。それらはあなたの人生の根底に横たわる特殊な意味や、人生の目的への重要な手がかりですから。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～宝地図のもう一つの見方製作してある程度たった宝地図をみてその時点でも意図していることでその夢が叶っていないと感じるものがあったらそれは、私たちの潜在意識にその夢に対するなんらかのブレーキがあるという証拠わたしたちは１００％自分の思いを現実化しているのだから ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.11.30
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「感謝」
今日のアファメーション「わたしは 感謝します！」 光へと向かう小道では、先の方を見て自分がどの辺にいるのか、その成長ぶりを調べてみることはとても大事なこと。でも後ろを振り向いてやり遂げてきたことも意識に留めておいてください。 今日は感謝のリストを作りましょう。あなたが変わった点と、あなたが自分の人生に与えた贈り物を書き出してみてください。自分が精神的成長に専心したことを認めて。 あなたが小道のその場所に来るまでに、友達や家族がどういう風に手伝ってくれたか考えてみましょう。あなたを癒すための素晴らしい鏡や先生となってくれた人たちのことも。 目を閉じて。今までに起きた驚くべき事、それから今、自分の人生に持っている贈り物を全て感じてビジュアライズしてみましょう。そしてその一つ一つに心から感謝してみましょうね。 ｂｙ Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日のアファメーションはとてもタイムリーでした。今この道を歩めている事への感謝。家族・周りの人々・社会・世界への感謝感謝というのはとても素晴らしいエネルギーただそれだけで様々な人生の流れをよくするエネルギーですね流れが良くないときは感謝を忘れているとき感謝頻度は、わたしの魂のチェックメーターでもあると思っています。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～先週は、ずっと東京にいました。東京のビッグサイトお台場の横ですねそこで、トニー・ブザンさんから直接マインドマップの指導を受けていたのです。これから、わたしはトニー・ブザン公認マインドマップ研修インストラクターとしてマインドマップも広めていくことになりました子供達の天才的創造性発揮のツールとして家庭で親子のコミュニケーションツールとしてライフワークを生きる人のツールとしてマインドマップはいいですよ（＾＾）／ 和歌山は気持ちの良い 秋晴れです。 海が綺麗に澄み渡っています ひろ より
2006.11.29
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アファメーションは必要
今日のアファメーション「わたしは安心して 自分のフィーリングを 主張します」 断定的になったり、真のフィーリングを表すことを恐れたりするとモノやほかの人を使って、そういうフィーリングを表したり押さえたりするようになる。だからアファメーションのプロセスが絶対に必要になる。 自分のフィーリング通りに行動することを取り戻すと、自分の内部の強さを創造して自分で自分を護れるようになる。すると、どんなことにでも自分にとって良いと思わなければ「NO」良いと思えば「YES」と言えるから、どんな状況にも安心して入っていける。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～センターにいるとどんな状況にあってもどんな人とであっても自分でいることが出来るそれは、Shakti Gawainが言うように周りに影響されずに内なる自分の表現として「NO」「YES]を言えるから「わたしは 自分のフィーリングを 主張します」
2006.11.22
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自然の流れ
今日のアファメーション「わたしは 自然の流れを信頼します」自分のエネルギーを信頼することに不快感を抱く人ほど、コーヒーやアルコールや身体に良くない食べ物などを取りすぎたり、ドラッグやオーバーワークや他人への依存に走ったりする傾向がある。もっと自然の流れを信頼して、自分は宇宙の自然の流れと調和した存在であると信じることである。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～身体が休みたいと思うときは休み動きたいと思うときは動く心が働きたいと思うときは働かせ心が静かにいたいときに静かにする経済に振り回される現代ではそんな単純なこともままならないのですね。
2006.11.21
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自然の流れを信頼しよう
ヘビーな、感情をゆさぶる合宿セミナーがあったのでしばらく充電していました。また、徐々に書き込んでいきますね。今日のアファメーション「わたしは 自然な欲望の流れを みつめます」わたしたちは幼い頃から、ありのままの自分を表したり、欲しいものを素直にいったりすることは行儀が悪いって教えたれてきました。だから自分の心や体と衝突したり、それに反抗したりしながら、うまく自然の欲望を抑えつけることを学びます。 でも、私たちは、自分の自然な欲望と結びつく方法を知っている。自分の精神の声、直感の声を聴く。それが、私たちにとってなにがいちばんいいかを教えてくれる。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～直感的に、なにが自分に必要か？なにを欲しているか？常にウォッチしてみようすると、本当になにが自分に必要なものか自分がなにをもとめているかわかって来る。「わたしは 自然な欲望の流れを みつめます」
2006.11.20
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「身体につちえの思いこみ」
今日のアファメーション「わたしは安心して ネガティブな思いこみを 見つめます」 たいていの人は、自分の身体や食べ物についてネガティブな思い込みをしている。そういう思い込みを調べて、自分にどんなことを言い聞かせているかをもっと意識すべきですね。さあ、食べ物や自分の身体についてのあなたの思い込みをリスト・アップして、頭に浮かんだことを、あんまり関係ないように見えることでも全部書き出す。どんどん書いて、多ければ多いほど良い！そういう思い込みを言葉にして表すことは、癒しの重要なステップ。 ～～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日のShakti Gawainの言葉は、とてもよく分ります。「お腹周りのお肉が・・・」「コレ食べたら、脂肪に・・・」「もうすこし少なく食べないと・・・」なんだか、食事や身体に関してはネガティブな言葉のオンパレード。これを直視して書き出すとそれが癒しになるんですね
2006.11.06
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自分の身体を信頼しよう
今日のアファメーション「わたしは 自分の身体を信頼します」 うつくしい身体を持つためにはまず、自分のエネルギーの自然な流れに従うこと。今まで身体は信頼できないからコントロールしなければならないと教えられてきた。でも自分自身を信頼して、好きなだけ眠る。休養が必要だと思ったら休む。自分の身体に良いと思うようにすればいい。 身体が欲しがるものを心のままになんでも食べる。自分の身体を信頼すれば、なにがあなたにとってベストかが分るようになる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～身体からのメッセージに耳を傾けること今日の彼女のメッセージは心に響きました
2006.11.04
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学ぶここと教えること仕事と遊び
今日のアファメーション「わたしの人生で 仕事と遊びは同じものです」仕事というものは経験を身につけること。私がワークショップで指導するのは色々なことを知っているとか、わたしは教師であなたたちが生徒だからではない。わたしがこういう方法で自分自身を分け合うのが大好きだから。こうやってわたしは経験を積んでいる。学ぶことと教えることには大した違いはない。仕事と遊びだってそう。全部が混ざり合って、完全に統一されてバランスのとれたひとつ経験になる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～教えることは一番学ぶこと学びを深める一番の道は教えることこれは、わたしがウインドサーフィンを通じて学んだ最大のことです教えること～学ぶこと仕事～遊び全部が混ざり合ってバランスが取れるのですね
2006.11.03
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夢と接触を持とう
今日のアファメーション「わたしは わたしの夢を楽しみ その中に真実を見つけます」 たいていの人には、ものすごくやりたいと思っていることがある。でも、そのフィーリングは抑圧されたり、とほうもない非現実的な夢として片づけられてしまう。あなたの夢と接触してみよう。とほうもない夢を徹底的に見つめて観察する。そんなこと不可能と思えるにしろ、あなたの夢の中には真実がある。あなたは本当は誰なのか、本当はなにをしたいのか教えてくれる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～夢を書き出してそれがどこから来たものか見てみるその見方は感情を追ってみようどのような感情を得たくてその夢が出てきたかそれが糸口になる「わたしは、いった どんな感情を得たくて生きている？」夢を見ながらそう問いかけてみよう
2006.11.02
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エクササイズ
今日のアファメーション「身体のエクササイズが 大好きなので わたしは強く柔軟で 最高のコンディションです」どんなエクササイズをするにしても、それを最大限に楽しんで役立てるためにはクリエィティブ・ビジュアライゼーションやアファメーションを使うのがいい。例えば走ることが好きなら、とても速く、流れるように、そして疲れることなく走っている自分を思い描く、ダンスやヨガの場合は、自分の身体や筋肉を意識して、それがリラックスしてよく伸びているところを思い描く。好きなスポーツの能力を向上させるためにも、クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使って、どんどん上達していく自分をイメージする。 ～ Shakti Gawain ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ウインドサーフィンの技を習得するのに沢山の時間をイメージトレーニングに費やしましたでも、ＣＶ（クリエイティブ・ヴィジュアライゼーション）のような達成後の感情を味わったり、想像したりすることはしていなかったのです。イメージトレーニングは、その動作をイメージングすることＣＶのようなテクニックはその動作を完了して嬉しい氣持ちを再現することチョットした違いですが成果は大違い
2006.11.01
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