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sayumi11104
全ての“カップル”のお幸せを、願って・・・。 オトコもオンナも今よりもっと理解し合う素敵な「ウマく行く恋愛術」を長期連載中。
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2005年12月16日
テーマ： 今日のご飯♪(2365)
カテゴリ： こんにちばんごはん♪
先日、たまたま十数年ぶりに親友に会ったりお出かけして人前に出ました。
皆、私のほっぺや手を触って「すべすべ～」とか「わ、若～い!!どうして、体型が変わっていないの」（←ダイエットしたし、未婚で出産経験も無いしぃ）とかおっしゃいます。ある方は「化粧品を売りつけようと思ったのに、あなたにだけは売れないわ」と笑われました。
んまぁ、この年齢で“笑い皺”も無いから仕方ないか・・・元々、童顔ですが食べ物もおっきぃですね。冬は、根野菜やビタミンB群を含んだ野菜またはタウリン豊富な魚介類が欠かせません。
は、続けています。
夏頃は、3日に一度だった炭水化物を１～2日一度にまで戻しましたが体重は維持か僅かに落ちます。
ご飯は 思いっきり!! 食べます。丼に1杯半位一編に。（あー、そこのキミキミ!!驚いてはイケナイ・笑）ご飯には
をたーっぷり塗します。食物繊維にアミノ類やカルシウムは、この年齢では必須です。
で、その前後の食事は
や 
や 
あー、
もばっくばく食べても大丈夫だなー。
じゃが芋・人参・えりんぎ・玉葱を各一口大に切り煮ます。柔らかくなったら、冷凍シーフード＆
を投入したらすぐ火を止めます。 こうすることで、お味を封じます。
さらに、仕上げに ![お届けします！「信頼・安心」の小岩井品質☆自然の風味豊かな玄人好みの牛乳 [良質な原乳使用]...](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/5959mammy/img128/img10121435532.jpeg)
を投入するとコクが出ます。
私は、別のお鍋で
を茹でて笊に上げ、シチューをかけた糸蒟蒻シチューをメインにしました。
お腹もいっぱいで、しかも痩せます。
皆、私のほっぺや手を触って「すべすべ～」とか「わ、若～い!!どうして、体型が変わっていないの」（←ダイエットしたし、未婚で出産経験も無いしぃ）とかおっしゃいます。ある方は「化粧品を売りつけようと思ったのに、あなたにだけは売れないわ」と笑われました。
んまぁ、この年齢で“笑い皺”も無いから仕方ないか・・・元々、童顔ですが食べ物もおっきぃですね。冬は、根野菜やビタミンB群を含んだ野菜またはタウリン豊富な魚介類が欠かせません。
は、続けています。夏頃は、3日に一度だった炭水化物を１～2日一度にまで戻しましたが体重は維持か僅かに落ちます。
ご飯は 思いっきり!! 食べます。丼に1杯半位一編に。（あー、そこのキミキミ!!驚いてはイケナイ・笑）ご飯には
をたーっぷり塗します。食物繊維にアミノ類やカルシウムは、この年齢では必須です。で、その前後の食事は
や
や
あー、
もばっくばく食べても大丈夫だなー。じゃが芋・人参・えりんぎ・玉葱を各一口大に切り煮ます。柔らかくなったら、冷凍シーフード＆
を投入したらすぐ火を止めます。 こうすることで、お味を封じます。
さらに、仕上げに
を投入するとコクが出ます。私は、別のお鍋で
を茹でて笊に上げ、シチューをかけた糸蒟蒻シチューをメインにしました。お腹もいっぱいで、しかも痩せます。
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最終更新日
2005年12月16日 21時20分38秒
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