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2009年04月の記事
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『来月のコリオ・・・・』
４月のレッスンは、本当に反省ばかりでした！！ 自分が精一杯で会員さんを確り見る余裕も何も無くって・・・・ 最後になり見渡すと自分だけのワンマンショー・・・・ 会員さんが着いて来られてなかった・・・・ 本当にゴメンなさい！！！ ５月に向かっては、何度も何度も動けるまで 基本のステップを確立してから次へと・・・・ 新しいコリオ、考えました～＾＾☆彡 会員さん中心の独りよがりで無いレッスン目指して・・・・ 当たり前なんだけど・・・・ そんな事も出来てなかったから・・・・ 毎回、毎回、向上しなくっちゃ～＾＾ エアロ、楽しんで貰わなくっちゃネ！！！
2009年04月29日
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『GWモードに入ってるの～！？』
本日、レッスンに行ってビックリ～！！！ ジム施設の駐車場がガラガラ・・・・ 受付で『今日は宜しくお願いします～＾＾』 と、挨拶・・・・ 着替えてアスレやスタジオの方に行くと・・・・ またまた、２度ビックリ～！！！ 会員さんの人数を数えたら１０名くらいしかいないんです～？？ 私の前のスタジオレッスンの参加者さんも数名・・・ メッチャ少ない・・・・・・ 私の時間はどうなるんだ～！？ 不安が頭に過ぎったが居ないのはしょうがないのか～！？ レッスン時間が押し迫り・・・・ スタッフに 今夜ってどうなってるの～！？ スタッフ・・・・ 「金曜日はこんなもんですヨ！」って・・・・ 私・・・・ でも、こんなに少ないのは初めてですヨ！！ スタッフ・・・・ 「GWモードですかネ！！」 レッスンが始まり４週目で最悪の一桁に激減・・・・ 何だか！！ ショック～！！！ 今夜、私が何時も通うジムのメンバーさんがこのジムにも会員登録をして初めて私のレッスンに遊びに来てくれました～＾＾♪ 感謝！！ でも、こんなに少なくなった参加人数で来たからビックリしたことでしょう！ やはり、最初意識して少し上がりましたネ～！！！ 人数も少ない所為もありますが、やはり慣れて来ているのでメンバーさんを見渡しながらレッスン出来るようになりました～＾＾ 先週、初めて入られた年配の女性が今夜は先週と違い私に付いて動けているのが確認出来ました～＾＾☆彡 何か！！ 凄く嬉しくって～＾＾ 感激しました！！ 私ももっと頑張らなっくちゃ～＾＾♪ 焦ってもネ！！ 一歩、一歩前に進めればネ～＾＾☆彡
2009年04月24日
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『こんな方法も・・・・』
コリオ展開の方法・・・・ 【２ブロック】 右からVステップ×１（１・２・３・４）３・４カウントでターン・後ろへ縦に右・左とシャッセ（５・６）（７・８）左足後ろにひいてバックマンボ（９・１０・１１・１２）左からステップニー（１３・１４・１５・１６）右から３拍子でリズムチェンジ右へクロスウォーク（１７・１８・１９）・前に左足からクロスウォーク（２０・２１・２２）右足前にマンボ（２３・２４）後ろへシャッセ右回りに前に向かってターン（２５・２６）（２７・２８）左足踏み込んで左回りの４カウントターン（２９・３０・３１・３２） 右Vステップ×２を作り、４マーチ・右からステップニー左Vステップ×２・４マーチ・左からステップニー右・左繰り返す。右・左とVステップを×１にしてシャッセ×２・４マーチ・ステップニーアップ４マーチを変化させ前マンボマンボを変化させバックマンボVステップ×１・シャッセを縦にしてバックマンボ・前にステップニーとします。後半・・・・右・左グレプバイン×４繰り返す。グレプバインをクロスウォークに変化させ、横・前・後ろ・横と面を変えます。後半の動きにリードチェンジムーブの動きがないのでここで【４リーピーター・Sカール×４】を足して右・左と動きをチェンジさせてレッスンさせる。クロスウォークを３拍子に変えて、３回目のクロスウォークを後ろへチャチャチャ・横へマンボが変化シャッセ・マンボターン・・・・４リピーター・Sカール×４を無くして最初の頭と繋げてVステップと進む・・・Vステップの３・４カウントの所をターンに変えて繋げます。 こんなレッスン方法もあるんですネ～＾＾☆彡 勉強勉強～！！！
2009年04月22日
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『ザ・ブングル・・・・』
お笑いコンビ ザ・ブングルのイベントをやっているとチラシで知りお休みの今日、遊びに行って来ました～＾＾ 『ザ・ブングル』 って、知ってますか～！？ あの、ゲゲゲの鬼太郎の原作者水木しげるさんにすれ違った際に顔を見て「おった！」と言われたり、 カッチカッチやぞ～！！ 悔しいです～！！ で有名な加藤歩ってご存知でしょう～＾＾ 相方は、印象薄いけど・・・・（笑） 大勢の人の中、室内のためかマイクの音も割れてる気味で聞きにくかったですネ！！！ イベントギャルもいました。 最後に１５名だけザ・ブングルから素敵なプレゼントがあると発表があり何かと思っていましたら、ぶさいくな加藤くんが全員とジャンケンをして勝残り１５人のみの特典だそうです。 参加自由とのことなのでちょっとトライしてみました～＾＾☆彡 ほとんど全員参加してたんですが私、全部ジャンケンを勝ち抜けプレゼントを貰える事になりました～＾＾♪ そのプレゼントというのは、２人のサイン色紙と一緒に写真を撮ってくれることだそうです。 私、１番で勝ち抜けしたので１番最初に檀上の真中でブングルの間に入り写真をVサインで２枚撮って貰いました～＾＾ 出来上がりの写真は未だこの手にありませんので受け取ってから後日発表しましょうか～！？ 今日は色紙だけもらって２人と握手して帰って来ました～＾＾ 運が良いのか悪いのか～！？ 大勢の中で勝ち残るんだからやはり、運が良いんですよネ～＾＾♪
2009年04月20日
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『周りが見え始めてはじめて気付く・・・・』
ノロウイルスって、結構しんどかったです。 でも、 頑張って金曜のレッスンには行きました～＾＾ やっと、３回目の経験数・・・・ 毎回、毎回の反省と練習で私なりに少しずつ慣れて来てるのは確か～＾＾ 今回、やっと周りを確認しながらレッスン出来ました～＾＾♪ しかし、周りが見え始めて初めて気が付くことが・・・・ 初めての方はしょうがないかとは思いますが２回続けて参加されてるメンバーさんも動けてないんですネ・・・・ 今のクラスでは、難し過ぎなんだろうか～！？ もっと、簡単なステップに・・・？？？ BPM（音楽のテンポ）も下げた方が・・・？？？ それとも１つのブロックを来月まだ持って行って新しい動きを１つ足せば良いのか～！？ 来週、会員さんに聞いてみようかナ～＾＾☆彡 これも勉強なんですネ～♪♪
2009年04月17日
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『ノロウイルス、胃腸風邪・・・・』
昨夜から全身筋肉痛・・・・ 寒気が走り熱もあり・・・・ 早朝、起き上がろうとしたらフラフラ・・・・ 頭はズキズキ、全身痛・・・・ 病気など全く縁のない私だったんですが・・・・・ 何か凄く酷そうです！！！！ 医者に出向き、待合で１時間くらい待たされました。 待ってる間も体の異常でしんどかったです～！！ ノロウイルス、胃腸風邪と診断されました。 帰宅後に吐いて下の方もちょっとヤバい・・・・ １日、丸っきりダウンして寝込んでいました。 こんなの初めてです。 明日、夜レッスンがあるので何とか夜までに治して頑張らなっくちゃ～！！ どうなっちゃうのかナ～！？
2009年04月16日
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『今、ブログ書いたのに・・・・』
先程、ブログを書いて公開をクリック・・・・ エラーが表示され、戻すと白紙・・・・・ もう～！！ やんなっちゃう～！！！ ２度書きは・・・・集中が・・・・ 省略して・・・・ 右から右左とシャッセ・バックマンボ（１・２）（３・４）（５・６）（７・８）S・S・Wカール[変化]S・S・バッククロス（９・１０）（１１・１２）（１３・１４・１５・１６）左から左右３拍子パドブレ（１７・１８・１９）（２０・２１・２２）・２カウントターン（２３・２４）左・右ポニー〔チャチャチャ・チャチャチャ〕（２５・２６）（２７・２８）・左・右ヒールジャック（２９・３０）（３１・３２） 右・左と弾みます。 このイントラさんの基本中の定番なコンビネーションかナ～＾＾ これも勉強・勉強・・・・ 来週には１・２・３ブロックの展開を詳しく紹介しようかナ～＾＾☆彡
2009年04月15日
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『朝から夜までフルフル・・・・』
先週の素晴らしい日とは全く逆・・・ 朝からフルフル夜までも・・・ 折角の桜も散ってしまったかナ～！！！ ここ少しの間、いろいろありましたので 何時も参加してましたレッスンを休んでました。 今夜、ある女性会員さんから 『最近みえてるのにレッスン出られないからどうしてかと思って、今夜は一緒に参加しましょうネ～＾＾』 って・・・・ お誘いされてしまいました～＾＾♪ ２週参加しませんでしたので今週で３週間ぶり・・・ やはり、３週ぶりとなると所々、忘れちゃってますネ～＾＾ こんな天気模様なのでスタジオの床がすべり足元危なかったです。 空調合わせの管理が難しい時期になって来たかナ！！！ 右からクロスウォーク（１・２・３・４）・スクワット（５・６・７・８）左・右サイドランジ×２（９・１０）（１１・１２）（１３・１４）（１５・１６）左から前４つ[変化]手は上にパンチしてニーアップ（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）左からSレッグカール×４（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２） 右・左と弾みます。 右・左サイドランジを８回作る。８マーチ×２ 右・左３サイド・マーチ、８マーチ 最初の２サイドして最後の３回目のサイドと２マーチを変化スクワットに・・左８マーチ最初の２サイドを変化させクロスウォークに４歩目を前にクロスさせる。スクワット・左８マーチ最初に作ったサイドランジを８マーチと交換させる。 ８カウントステップタッチと８マーチを加えって８マーチをSレッグカール×４に変化 ステップタッチを前４つに変化させる。前４つを４つ目ニーアップに変化 こんな展開になりました～＾＾
2009年04月14日
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『何やってんだか～！！！』
今夜もレッスンやって来ましたヨ～♪＾＾ ２回目となるレッスンでしたが・・・・ 何をやっているんでしょうネ・・・ ウォーミングアップで大きくミスしちゃって・・・・ 頭っからガックリと落ち込みました・・・・ メインは、順調に進んで練習しただけあったな～！ 何て時計を見ると時間がない・・・・ 思わず、集中が途切れて気が抜けた・・・ 焦って・・・ 単純な所でミス・・・ 本当に何をやっているのやら・・・・ 本日も反省、反省・・・・ 慣れ慣れと言われても・・・・ 来週は間違えたらヤバいですよネ！！！！ 頑張るしかない！！！！
2009年04月10日
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『元気ボ～イA君がいた～＾＾』
本日、第２週目となる水曜日・・・・ 先週は、来ようと思ったのであるが・・・ 流石に数日後にデビューを控えていましたので 心に余裕が無く、無理でした～！！！ だから、２週目で初レッスン体験～＾＾ スタジオ入りしてイントラさんに先週のデビューの報告しました。 おめでとうございます～＾＾ 有難うございます！！！ 当たり前の会話だけど嬉しいものですネ～♪＾＾ 【１ブロック】 右からサイドマンボ（１・２・３・４）・右からSレッグカールしながら前にターン（５・６・７・８）ビハインド（９・１０・１１・１２）・[手は頭の上でクロス]右からステップニーアップ左足を前にからめる（１３・１４・１５・１６）左へシャッセ（１７・１８）・右・左とクロスしてマンボ（１９・２０・２１）（２２・２３・２４）左回り４カウントターン（２５・２６・２７・２８）右足踏み込んで２リピーター変化（左足、前にヒールタッチ×１後ろへ引いてツイストターン（２９・３０・３１・３２） 右、左と弾みます。 【２ブロック】 右からVステップ×１（１・２・３・４）・後ろへ右・左とシャッセ（５・６）（７・８）左足後ろにひいてバックマンボ（９・１０・１１・１２）左からステップニー（１３・１４・１５・１６）右から３拍子でリズムチェンジ右へクロスウォーク（１７・１８・１９）・前に左足からクロスウォーク（２０・２１・２２）右足前にマンボ（２３・２４）後ろへシャッセ右回りに前に向かってターン（２５・２６）（２７・２８）左足踏み込んで左回りの４カウントターン（２９・３０・３１・３２） 右・左で弾みます。 レイヤーリングが何回も繰り返して完成型に進むのでカウントが少しあいまいです。 来週には確り覚えて来ますネ～＾＾☆彡 レッスン終了後、お風呂を済ませ玄関へ・・・ 久しぶりに“元気ボ～イA君”がいるではないか～＾＾ やはり、先週イントラデビューの話となり２０分くらい立ち話したかナ～＾＾ やはり、おめでとございます～＾＾ お礼のあいさつを交わし・・・・ デビューにあたってのいろいろ苦労ばなしや緊張したことなど・・・ ここでは書けない話して・・・・ また、次回会う時は良い報告するから～＾＾ って、別れて来ました～＾＾☆彡 徐々にでいいから素敵なイントラになってみせますネ！！
2009年04月08日
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『コリオの参考に・・・・』
火曜の今日は、素晴らしく良い天気でしたネ～＾＾ ポカポカ陽気というのか、桜も一気に開花しましたネ！！ 私の住む地域はこれからが花見のシーズンにはいりそうです。 中々、仕事がら１０年くらい花見をしていませんネ～＾＾ 山の草木も新芽を出し始め、春の息吹を感じられるようになって来ました～＾＾☆彡 私、春の新緑が心が澄み渡る気がして大好きです！！ 右からクロスウォーク（１・２・３・４）・スクワット（５・６・７・８）左・右サイドランジ×２（９・１０）（１１・１２）（１３・１４）（１５・１６）左から前４つ（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）左からSレッグカール×４（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２） 右・左と弾みます。 右・左サイドランジを作る。３サイド・マーチ、８マーチ最初の２サイド変化させクロスウォークに・・・４歩目を前にクロスさせる。最初に作ったサイドランジを８マーチと交換させる。８カウントでステップタッチを加えってSレッグカールを４つステップタッチを前４つに変化させる。 面白い所は自分のレッスンへの吸収・・・・ チャンとイントラさんには許可もらっていますから・・・・ でも、丸写しじゃないから大丈夫だヨ～＾＾ 私なりに大アレンジ加えるから・・・・
2009年04月07日
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『凄くおめでたいんだけど何かチョッと寂しい・・・・』
今夜、急に携帯TELが鳴った～＾＾♪ ほとんど、メールでの連絡が多いんだけど・・・・ 誰だ～！？ 名前を見ると仲良しのインストラクターさんからだ！！ TELを取ると・・・・ 懐妊しちゃった～！！！ って・・・・ エっ～！ 嘘～！！！！ 思わずビックリしてそう言っちゃった～＾＾♪ チョッと待った！！！ 皆さん、変に勘ぐらないで下さいネ！！もしかして、私の子供を身ごもったと勘違いとか・・・・。 この彼女は、インストラクターさん仲間で情報交換したりしていつも仲良くしていた仲なんです。 それに既に結婚も５月に予定日が決まっていたんですがチョッと順番がずれたようです。 (^^ゞ でも、ビックリしたな～＾＾☆彡 まずは、おめでとうございます～＾＾ と、伝えると・・・・ 彼女・・・・ 『やっとインストラクターになって始まったばかりなのに辞めなくってはいけなくなっちゃった。 何か嫌だ！！ 皆から一人置いてかれる気がして・・・・』 私・・・・ 「妊娠したんだからイントラはしばらく休止だヨ！！ 元気な赤ちゃんを産む事だけ考えないと・・・」 そう彼女に電話で話してて・・・ 彼女の言う気持ちも凄く、解る気がした・・・・ 懐妊は凄くおめでたいんだけど何かさびしい気がして来た！！ インストラクターとして、同じ夢を一緒に切磋琢磨してやって行こうと約束してた仲間だったから・・・・ 復帰するのであれば・・・ １年間以上先になるのかな～！？ いなくなると思うと・・・・ でも、本当におめでたいんだよネ～＾＾☆彡 お腹の中に一人の生命がやどっているんだからもうお母さんだよネ～＾＾ 元気な赤ちゃんを産んで下さいネ～＾＾☆彡 また、イントラとして復帰される時、今までの通り情報交換などして頑張っていきましょう！！！
2009年04月06日
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『全身筋肉痛・・・・』
４月３日（金） PM７：４５～８：３０ 『初級エアロ』 インストラクターデビューしました～＾＾ 私の人生のもう一つのスタートを切りました。 私のレッスンに入って下さった方々の顔を見ながら最初の自己紹介しました～＾＾ 中々、目線を合わせてもらえなく 「何で～！？」 って最初からオロオロしてしまいました。 やはり、本業というのか昼間の仕事と違い初という気持ちのゆとりは全く無く・・・ 緊張しないようになんて言ってられないくらい緊張していたようです。 その理由は～！？ レッスン後、全身筋肉痛 になってました～ 凄い！！ 筋トレするより全身がコッチコチ・・・・ 途中、マイクの接触が悪かったようで音が入ってなかったようでした。 ブロック終わるまで気が付かなかったです～ 私のためにレッスンを態々、応援にかけつけて下さった先輩イントラさん・・・ 最強イントラO先生に師匠、本当に感謝してもしきれません。 レッスン終了後に『有難うございました！！』 と、挨拶紹介をしようとセリフまで考えていたんですが・・・・ 最後の最後までパニックっていたようでスッカリ飛んでしまっていました。 ここで確りと・・・・ 『今日は本当にありがとうございました。 お礼の挨拶も出来ず本当にすいませんでした。 未だ未だ未熟が故、失礼な事ばかりで申し訳なく思います。 今日の経験を次へのステップとして頑張ります。 今後とも宜しくお願いします。』 経験、経験と言って貰えますがやはり、練習不足でしょうか！！ 来週に向けて猛練習しなくっちゃ～＾＾ 参加さて下さるメンバーさんに申し訳ない！！ でも、最後にチョッとホッとした事が・・・ 参加されたメンバーさんの中に初めてエアロをされる男性が一人みえてレッスン終了後、有難うございましたとスタジオの外で会釈していましたら・・・ この男性会員さんから話かけられました～＾＾ 『僕、初めてエアロ参加したんですが少し難しかったです。』 って・・・・ 「私も今夜はイントラ、初レッスンでしたから解り辛かったかもしれません。 これからもっともっと精進して解り易いレッスンして行きますのでこれからも宜しくお願いします。」と、答えましたら・・・・ 『イヤイヤ・・・これから毎週参加しますので徐々にエアロが上手くなれたらいいですのでこのままであまり気を使わ無くっても良いですヨ！頑張りますから・・・』って言って下さいました。 私に話しかけて来られた第１番手さんです♪＾＾ とっても嬉しかったです～＾＾☆彡 このように言って下さるお客様をいっぱい増やしていきたいナ～♪もっと自分から積極的に話しかけたりしないといけないんですが未だ、慣れないですネ・・・・ 詳しくは書けないですが・・・・ 『まだまだ、申し訳ない初級エアロ』 と、名付ける様なレッスン内容でしたネ・・・・ 反省・・・・・<(_ _)> 来週はもう少し、頑張らないと メールやブログで心配して連絡入れて頂いた皆さんにも本当に感謝しています。 私は、幸せものです～＾＾♪ ありがとうございます。 <(_ _)>
2009年04月03日
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『ついに明日には・・・・』
遂に明日には、 私の夢が実現しようとしています～＾＾☆彡 ここまで来るのに約１年間経過したかナ～＾＾ 私一人では絶対に達成出来なかった筈です。 本当に大勢の人達の御協力に応援に・・・・ 言葉では言い表せないような感謝でいっぱいです！！ 本当に皆さん、有難うございます。 <(_ _)> どんな年齢になっても希望や夢を抱いて １歩でもいいから前に前に自分から進み続けたら 絶対、何か掴めるって今まさに実感しています～＾＾☆彡 さあ～♪ 明日からはまた１歩・・・・ 今度は、インストラクターとしてのスタート！！ また、１歩前に進みますネ～＾＾☆彡 １歩、１歩・・・・ また、良い出会いがあり遣り甲斐が必ず待ってる気がします。 失敗を恐れず、プレッシャーを楽しみながら 今までやって来たこと出し尽くそう～＾＾☆彡
2009年04月02日
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