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2009年01月の記事
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『遠征エアロに行って来たヨ～＾＾☆彡』
私の通う施設、第５週目はスタジオありません・・・・ 木・金・土・・・ じっとしてられませんので本日、行って来ました～＾＾ 遠征エアロに・・・・ ピラティスとエアロの２本受けて来ました～＾＾ この施設のレッスンは２回目の体験・・・・ レッスンは第５週目もちろん、私は初回・・・・ 【１ブロック】 右からボックス・チャチャ・左足、前マンボ（１・２・３・４）（５・６）右足前マンボ・サイドマンボ・バックマンボ（７・８）（９・１０）（１１・１２）右踏み込んで２リピーター（１３・１４・１５・１６）左へクロスウォーク・右足、左斜め前にマンボ・チャチャチャ・左足サイドマンボ（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）左へシャッセ・バックマンボ（２５・２６・２７・２８）忘れちゃった？ 【２ブロック】 右からバッククロス・サイドマンボチャチャ（１・２・３・４）（５・６・７・８）右踏み込んで２リピーター（９・１０・１１・１２）左・右・左と足を延ばしてバランスを取る（１３・１４・１５・１６・１７・１８）・左足、斜め右前にマンボ、チャチャチャ（１９・２０・２１・２２）右足、忘れちゃった～？ 【３ブロック】 すべて、弾んで・・・・ヒップシェイク・Wヒップシェイク（１・２・３・４）（５・６・７・８）しながら下がりヒールタッチ・ニーアップしながら前に（９・１０・１１・１２）（１３・１４・１５・１６）Wキック（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）ジョグ（２５・２６・２７・２８）wニーアップ（２９・３０・３１・３２） 最後にハイインパクトな動きを組み合わせてフィニッシュしました～＾＾ ありゃりゃ～！？ 結構、楽しく弾けて来ましたがコリオ忘れちゃって・・・・ 第５週目のまとめを１回で覚えてた筈が忘れちゃってます。 フッと思い出せれば良いんですがネ～＾＾ 今夜のコンビネーションを振り返って・・・ この先生の特徴なのか？ 癖なのか？ マンボ・チャチャとかマンボ・チャチャチャが以上に多かったナ～＾＾ レッスン終わり、イントラさんとお話・・・・ やはり、違いますネ！！ って・・・・ イヤイヤ・・・ 一応、否定しましたヨ～＾＾ 褒め過ぎだって・・・・ でも、自分で言うのは何なのですが１回でクリア出来てましたから 私にしては上出来な出来栄えでした！！！ この施設は、天然温泉が備わった施設ですので 十分にストレッチをした後は・・・・・ 温泉に～～～～ やはり、イイ～～～～ 癒される～～～～～～～ 最高！！
2009年01月31日
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『どんどん行くヨ～＾＾☆彡』
今夜、次のステップを踏むために・・・・ もう１件、“オーディション”の申込をしました～＾＾ ネットでの申込なので未だ、施設からの連絡はありませんが・・・ チャレンジさせてもらえる事を願います！！ 何時もながら 前に進むしかありませんから・・・・ ダメ元～＾＾♪ ダメ元～＾＾！！ この間の失敗も次へのステップ どんどん行きますヨ～＾＾☆彡 皆より沢山やらないと一人前じゃないからネ～＾＾
2009年01月29日
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『完全に被った・・・・』
本日、スタジオに入って イントラさんと完全にウェアが被った～！！！ お互いに新品の GESTSのカーゴパンツ しかも色目まで同じ・・・・ 今までなら おソロ～＾＾ 何て喜んでいましたが・・・ イントラとなり立場が変わって来まして・・・ 色々、噂されるのが怖くなって来てます。 偶然なんですが・・・・ ペアルック！！ お揃い！！ 男と女って、いうだけで・・・・ 変な噂も立てられたりして・・・・ チョッと残念！！！ 人の噂も７５日ですかネ・・・・ 第４週目のコリオ ２ブロック目の展開の追加・・・・ 【２ブロック】 右足から右横へシャッセ（１・２）・バックマンボ（３・４）・左足サイドマンボ【変化】ピボットターン（５・６）鏡を背に左足シャッセ（７・８）・バックマンボ（９・１０）・右サイドマンボ【変化】ピボットターン前を向く（１１・１２）右足から３拍子で６マンボ（メイビーマンボ）（１３・１４・１５）（１６・１７・１８）右足から前４つ（１９・２０・２１・２２）・【変化】後ろへ縦にシャッセ（２３・２４）バックマンボ（２５・２６）右足から前にマンボ（２７・２８・２９・３０）・右足踏み込んでニーアップ（３１・３２） 【展開の例】 前４つから始め、３リピーターを繰り返します。 正面（縦に）に３リピーターさせます。 ３リピーターを前マンボ・ステップニーアップに変化させる。 その後、８カウントと４カウント数えさせながらマーチします。 それにもう６カウント数えさせマーチ 前４つ、前マンボ・ステップニーアップして１２カウント・６カウントマーチ その後 １２カウントマーチさせ６カウントマーチを１・４マンボ（６マンボ）させます。 次に １２カウントマーチをSカール６回に変えます。 Sカール×６・メービーマンボとなります。 その後 Sカール×６回を変化 右・左と片足ずつ、３カール×１ 次に 右・左と片足ずつ２カール・２マーチと変える。 次に 右・左とシャッセ・マンボ・２マーチ×１とチェンジ その後 シャッセ・マンボの２マーチをサイドマンボに変化 その後 サイドマンボをピボットターンに変え面を変えていきます。 今回、１ブロック目の右リードと２ブロック目の左リードが終わってから繋ぎに Sカール×４（１・２）（３・４）（５・６）（７・８）・４リピーター×１（９・１０・１１・１２・１３・１４・１５・１６） を加えて、右から左へと（チェンジリードムーブ）リードを変化してアシメトリに交互させました～＾＾ この１６カウントも新鮮で面白い試みです。 今後の私のレッスンにも取り入れたいです～＾＾☆彡
2009年01月28日
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『レッスンで使うCD・・・・』
イントラさん必見！！ 『BRAVO GROUP』 丁度、今夜までの期限で音楽CDが１５％off Yes! Fitness Music ユーロ ヒット パレード 1 結構、ノリのイイ曲が多いでしょうか～＾＾ マンマ マニア ～トリビュート トゥー アバ～ アバのヒット曲ばかり集めた４０代～レッスンには持って来い！！ ギリギリセーフで注文しました～＾＾☆彡 ２枚注文しますと送料も無料ですから・・・・ この間は、欲しかった色目がなかったので注文どうしようか迷っていましたが・・・・ 今夜、ネットサーフィンしてましたら何故だか！？ あるではありませんか～＾＾☆彡 ３０％off 【GESTS】 メンズワークパンツ 新しいタイプも出ていますがこのパンツなら安く買える方がイイ～！！ ポチリとクリックしちゃいました～＾＾ 届くのが楽しみです～＾＾☆彡
2009年01月26日
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『出来る事、完了～＾＾ 温泉へ・・・・』
今年、１番の寒気と言われてました。 でも・・・・ 風は、強く冷たかったんですが・・・・ 青空のイイ空模様でした～＾＾ 午前中は、本業の仕事予約でいっぱい・・・ 午後からは葬儀へと・・・ 私の出来る事、すべて完了～！！ 帰宅してホ～っとしました。 体力には自信のある私も３日間もお通夜に葬儀と勝手が違い 少々、疲れ気味です～！！ 何時もならジムへと走るのですが・・・・ 今夜は“天然温泉”に行って・・・ ゆっくり疲れを癒して来ようかナ～＾＾♪
2009年01月24日
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『明日もまた・・・・』
昨夜、名古屋までお通夜に行って来ました。 帰宅して直ぐ隣の家が何故か？ 慌ただしいのです。 もしかして・・・・ 朝、起きるとTELが・・・・ 予感が的中してしまいました。 隣の確か？ 数えで１０５歳になる大お婆さんがお亡くなりになったとの連絡・・・・ 私、この３月まで町内会長な身なのでいろいろ手配、進行しなくってはいけません。 でも、本日 名古屋まで葬儀に出かけなくってはいけないので・・・・ 早朝から・・・ 隣の家での打ち合わせに班長さんに各班の連絡網で事の成り行きを頼んだり・・・・ 葬儀屋さんに町内会の生花を頼み、淋見舞いを用意して 銀行に直行・・・ 一通りの決め事を済ませました～！！ いざ、まずは名古屋へ葬儀に・・・・ 今の今、帰宅しました。 ふぅ～！！ また、これから仮出棺を済ませ、お通夜の準備へと・・・ 明日は、また葬儀と少しばかり慌ただしくしています。 こんな私でも一応、町内会長ですので遣る時は遣らないとネ～＾＾ もう１頑張りして来ますネ＾＾！！
2009年01月23日
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『展開の紹介・・・・』
今回で第３回目となるコリオ 変化なし・・・・ 【１ブロック】 右足から右横へ、クロスマーチ、カウント３・４で右廻りタ－ン（１・２・３・４）・左足カウント６で斜め前にマンボ（５・６・７・８）右足から前（鏡）にクロスマーチカウント１１・１２で右廻りターン（９・１０・１１・１２）左足、カウント１４でマンボ（１３・１４・１５・１６）右足から後ろへクロスマーチ カウント１９・２０で右回りでターン（１７・１８・１９・２０）・左足、カウント２２でマンボ（２１・２２・２３・２４）右足からS・S・Wカール（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０・３１・３２） 【展開の例】 最初にS・S・Wカールの動きを作ります。８カウントマーチを３回（２４カウント）数えさせてマーチします。S・S・Wカール×１して。８カウントマーチしてる最中に６カウント目を斜め前にマンボ入れる。S・S・Wカール×１して。８カウントマーチをそれぞれ３回、クロスウォーク・マーチに変化させ６カウント目マンボします。S・S・Wカール×１右・左繰り返します。 その後、面を変えます。横・正面前・真後ろと３面（クロスウォーク・マーチ、マンボ）最後にS・S・Wカール×１ チェンジリードムーブします。 【２ブロック】右足から右横へシャッセ（１・２）・バックマンボ（３・４）・左足サイドマンボ【変化】ピボットターン（５・６）鏡を背に左足シャッセ（７・８）・バックマンボ（９・１０）・右サイドマンボ【変化】ピボットターン前を向く（１１・１２）右足から３拍子で６マンボ（メイビー） （１３・１４・１５）（１６・１７・１８）右足から前４つ（１９・２０・２１・２２）・【変化】後ろへ縦にシャッセ（２３・２４）バックマンボ（２５・２６）右足から前にマンボ（２７・２８・２９・３０）・右足踏み込んでニーアップ（３１・３２） 【展開の例】 前４つから始め、３リピーターを繰り返します。正面（縦に）に３リピーターさせます。３リピーターを前マンボ・ステップニーアップに変化させる。その後、８カウントと４カウント数えさせながらマーチします。それにもう６カウント数えさせマーチその後 １２カウントマーチさせ６カウントマーチを１・４マンボ（６マンボ）させます。次に１２カウントマーチをSカール６回に変えます。Sカール×６・メービーマンボとなります。その後Sカール×６回を変化シャッセ・マンボ・マーチ×２とチェンジその後シャッセ・マンボのマーチをサイドマンボに変化その後サイドマンボをピボットターンに変え面を変えていきます。 【３ブロック】 右から３拍子で右・左とサイドマンボ（１・２・３）（４・５・６）３拍子で左・右と[トライアングルクロス]サイドタッチ・ニーアップ・クロス（７・８・９）（１０・１１・１２）右からWカール×１（１３・１４・１５・１６）左・右と２サイド・カール【変化】[リズムチェンジ]スクワット・軽く跳ねてカール（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）左からSカール×４（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２） 【展開の例】チェンジリードムーブになるWカールを作る。その後６カウント・６カウントの１２カウントをマーチして数えさせる。最初の６カウント・マーチを３拍子サイドマンボに変える。後の６カウントマーチを数えさせWカール×１その後後の６カウントマーチを３拍子トライアングルクロスマンボに変化。その後８カウントマーチさせSカール×４を加える。次に８カウントマーチを２サイド・カール×２に変化させる。次に２サイドをスクワット・カール×２に変化。
2009年01月21日
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『オーディションのお礼を・・・・』
本日、２回目の書き込み・・・・ 前の日記の内容を見て下さい。 先週、コンビネーションの動きが変わらず紹介しなかったコリオ 第３週目となり面が少し変わりました～＾＾ 【１ブロック】 右からボックス×２（１・２・３・４）（５・６・７・８）右踏み込んでステップ・ニーアップ（９・１０・１１・１２）・マーチ（１３・１４・１５・１６）左・右グレープバイン（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）レッグカール×４（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２） 【２ブロック】 右・左スクワット・バッククロス（１・２・３・４）（５・６・７・８）右足、前にマンボ・チャチャチャ（９・１０・１１・１２）・左足、前にマンボ（１３・１４・１５・１６）左から前４つ（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）左・右とシャッセ・斜め前マンボ（２５・２６・２７・２８・）（２９・３０・３１・３２） ２ブロック目 前にマンボ・チャチャチャが変化前にマンボ・後ろへシャッセと後ろを向きます。 左・右とシャッセ・前マンボが変化右・左とシャッセ・ マンボの２回目のマンボで正面を向きます。 最初のレッスンからスタジオの室温も高かったのも手伝い結構なイイ汗かけましたネ～＾＾♪ 話は少し変わりますが・・・・・ このイントラさんが実は、オーディションの私のレッスンの生徒さん（お客さん）役で受けてくれたのです～＾＾ 彼女を見付けて・・・・ ありがとうございました～＾＾ あんなに自分でも上がったのは人生初・・・・自分が上がってることも気が付かないほど上がってた。 自分を見失ったのは初めて・・・・ 帰る時やっと我に返ったヨ！！！ やってしまった後に改めて苦笑いしちゃったヨ～＾＾ こんな会話をしました。 彼女も・・・・ 「○○さんが上がってるの後ろにいて凄く解りましたヨ～＾＾」 やっぱり・・・・ でも良い経験をさせてもらったと感謝の気持ちを・・・・ もう１つのエアロのレッスン 【１ブロック】 右・左・右と（アームス８の字を書く）３回から左足キック、右足キック、左足キック（１・２）（３・４）（５・６）・左へ（下から両腕、２回すくう様に外回りさせる）２歩マーチ（７・８）左ステップタッチ（両腕、山を書く様に振る）×４（９・１０）（１１・１２）（１３・１４）（１５・１６）後ろへ下がりながら（両腕、前・下とパンチ）左マーチ×８（１７・１８・１９・２０・２１・２２・２３・２４）左から左・右と斜め前にグレープバイン（２５・２６・２７・２８）（２９・３０・３１・３２） 時間帯も丁度イイのかレベル的には初級クラスですが参加者さん結構、多いです～＾＾ このイントラさんは、小柄でスリムなボディなため 丁度、最前列の真正面に大きな未だ経験の浅い男性さんが毎回、陣取り後方の皆さんがイントラさんが見えないとのこと・・・・ 当然、イントラさんからその男性に場所を変わって下さいとは言える筈もなく・・・・ 今夜は、イントラさんその男性の両サイドへ左右行ったり来たりして動いてました～＾＾ 私、途中でそれに気が付き、レッスン中に苦笑いしてました～＾＾♪ イントラさんも大変！！！ 気を使うネ～＾＾ 私もそう思われてたりして・・・・ (^^ゞ
2009年01月20日
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『不幸がありお通夜へ・・・・』
普段、この時間にはブログを書いたりしないんですが・・・ 今朝、私の妹からTELが・・・・ 旦那のお父さんが死んだ。との訃報・・・・ 詳しい事は後で知らせるとのことでした。 昨年の春、妹から お父さんが調子が悪いというので病院に連れて行ったら 直ぐに入院させないと・・・のことでした。 その結果 『末期癌で全身に転移していますので年を明けられないかも・・・・』 と、お医者様から言われたと聞いていましたので心配はしていました。 実は、私の父親も７年前にやはり癌で他界していますのである程度のことは知っていますが遂に・・・・ 安らかなご永眠をお祈りいたします まだ、妹から連絡は来ていませんがおそらく、今夜 お通夜になると思います。 今夜は、ジムへは行けないでしょう。 追伸・・・ 妹から連絡ありました。 葬儀は金曜日になったそうです。 お通夜も前日という事で今夜は行かなくっていい事になりました。 ジムへ出かけます。
2009年01月20日
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『やっちゃった～ (>_<)
今夜、オーディションでした～＾＾♪ やっちゃった～！！！！ 結構、練習したけれど・・・・ 何やってるのか！！ 言い訳は言えないけれど・・・・ 大勘違い・・・・ 初級、初級と考え過ぎてました！！ 態々、音楽のテンポ（BPM）落としてスローにして細かなコンビネーションに組立たのに・・・・ 課題を勘違いして練習してました。 当日言われた内容を聞いて・・・・ 絶対絶命！！！ メッチャ～焦ってもうヤケッパチ・・・・ 練習したことやっちゃえ～！！！ やはり、途中真っ白になって・・・・ 左もやっちゃった・・・・・ (>_<) 当然、ゆっくりのリズムで進み時間内に出来る筈もなく 全部、終了しない内にタイムアウト！！！ 時間以内に収められないのも未熟の証・・・・ 未だ未だだよ・・・・ 結果は、後日TELで合否が伝えられるそうです～＾＾ おそらくで無く、絶対無理でしょうか！ でも、１歩後退したのでなく、もう１歩前に確実に進んだと思います～＾＾♪ この経験は、絶対に後に繋がると確信しています。 本当に良い経験をしています。 馬鹿なのか！ このような場に立って メチャクチャでも・・・・ 遣り切った自分に清々しい気持ちでいっぱいです～＾＾♪ 逆に何か違う自信が付いてどんどんチャレンジしたくなりました～＾＾ 唯、私のために時間を取って頂いた皆さんにご迷惑をかけたのが凄く、心残りです。 <(_ _)> 本当にありがとうございました～＾＾☆彡
2009年01月18日
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『ついにオーディションが・・・・』
昨日になりますが、やはり携帯に連絡が・・・・ 遂に明日・・・・オーディションを受けます～＾＾☆彡 私のために態々、日程を立てて頂いて本当に恐縮します。 感謝です～＾＾ 決して若いとは絶対に言えないこの私にチャンスを与えてもらったのですからそれに応えられる結果を残すことが私の使命！！ この歳にして受験生～＾＾ 幸せと感じながら試験を噛みしめようかナ～＾＾ また、明日にでもオーディションの結果報告など感激して書けると良いんだけどネ～＾＾♪ 絶対、受かる！！ 自分を信じて・・・・
2009年01月17日
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『１ヶ月以上ぶりのジム・・・・』
木曜日、久々にジムへ出かけました～＾＾ 彼是、１ヶ月以上行ってなかったと思います。 ここの所、自宅にて自主トレの日として練習日でした＾＾ 今年に入って、思いっ切り動いて無く・・・・チョットばかり自分で物足りなく爆発したい衝動に・・・・ これもオーディションを控えているからかナ～＾＾☆彡 とにかく、出かけました～♪ 『ボックスワーク』 ボクシングの格闘系・・・ 右ジャブ・右フック左ボディ左ストレート×２右ジャブ・右フック左ボディ左フック×２右ジャブ・右フック左ボディ左アッパー×２ 右・左と交互に・・・ 右ジャブ・左クロスストレート右から左にウィービング右フック・左アッパー右ジャブ・左クロス右から左ウィービング右ストレート・左アッパー 右ジャブ・左クロス右から左ウィービング右アッパー・左アッパー 右・左と交互に・・・ こんな動きを３分間を１ラウンドで１０R平均、間１分間の休憩を取りボクシングしていきます～＾＾☆彡 自分が思いっ切りパンチしていけば自ずと自分イジメに早変わり・・・・ 私、毎回自分イジメ・・・・＾＾ 久々でしたが良い汗かけてスッキリして帰宅して来ました～＾＾♪ 毎日、携帯TELを持参して出かけていますが・・・ どうも私がジムでトレーニングをしている最中に携帯に電話が入ってたようです。 全く、知らずに帰宅してダウンジャケットに入れていた携帯・・・ 留守TELが入ってる～＾＾ 確かめてみると・・・・ オーディションの担当者さんでは・・・・ 日程が決まった！ との内容・・・・ 遂にこの日が来たか～＾＾ もう、夜分遅いので今更、失礼だから連絡入れられない・・・・ また、明日連絡くるそうです。 頑張らなくっちゃ～＾＾☆彡
2009年01月15日
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『３ブロック・・・・』
第２週目・・・ 【１ブロック】 右足から右横へ、クロスマーチ、カウント３・４で右廻りタ－ン（１・２・３・４）・左足カウント６で斜め前にマンボ（５・６・７・８）右足から前（鏡）にクロスマーチカウント１１・１２で右廻りターン（９・１０・１１・１２）左足、カウント１４でマンボ（１３・１４・１５・１６）右足から後ろへクロスマーチ カウント１９・２０で右回りでターン（１７・１８・１９・２０）・左足、カウント２２でマンボ（２１・２２・２３・２４）右足からS・S・Wカール（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０・３１・３２） 【２ブロック】 右足からシャッセ（１・２）・バックマンボ（３・４）・左足サイドマンボ【変化】ピボットターン（５・６）鏡を背に左足シャッセ（７・８）・バックマンボ（９・１０）・右サイドマンボ【変化】ピボットターン前を向く（１１・１２）右足から３拍子で６マンボ（メイビー）（１３・１４・１５）（１６・１７・１８）右足から前４つ（１９・２０・２１・２２）・【変化】後ろへ縦にシャッセ（２３・２４）バックマンボ（２５・２６）右足から前にマンボ（２７・２８・２９・３０）・右足踏み込んでニーアップ（３１・３２） 【３ブロック】 右から３拍子で右・左とサイドマンボ（１・２・３）（４・５・６）３拍子で左・右と[トライアングルクロス]サイドタッチ・ニーアップ・クロス（７・８・９）（１０・１１・１２）右からWカール×１（１３・１４・１５・１６）左・右と２サイド・カール【変化】[リズムチェンジ]スクワット・軽く跳ねてカール（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）左からSカール×４（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２） 右・左と弾みます。
2009年01月14日
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『休憩中はズ～っと自分の世界・・・・』
今週も４本だて・・・・ 先週紹介しました最初のエアロ、第２週目なのですが・・・変化全くなし・・・・ コリオの紹介はしませんが、コンビネーションの繋ぎ方から展開をジックリとチェック、チェック・・・・ ２本目は、筋コン系 ここズ～っと同じことの繰り返し、自分で負荷を変えるしかない。 オモリの重さも１つ・・・・ １，５～２，０ｋｇ単位、両方だからこの２倍・・・ 体痛めてもと少しばかりチュウチョしてしまいます。 ３本目・・・・ 初心者向けのエアロ 【１ブロック】 右・左・右と３回から左足キック、右足キック、左足キック（１・２）（３・４）（５・６）・左へ２歩マーチ（７・８）左ステップタッチ×４（９・１０）（１１・１２）（１３・１４）（１５・１６）後ろへ下がりながら左マーチ×８（１７・１８・１９・２０・２１・２２・２３・２４）左から左・右と斜め前にグレープバイン（２５・２６・２７・２８）（２９・３０・３１・３２） 【アームスの確認】 最初の３回キックの時、手は８の字を描く・・・ ２マーチの時、下から外回りに２回回す・・・ ステップタッチの時、両手で山を描いて左右に振る（ワイパーの様）・・・ マーチ８回の時、両手でパンチ・・・ 今回は、アームスが連続で付くので油断すると左右同じに・・・ 違うか～＾＾♪ 最後は格闘系 パンチにキックに・・・ 力の入れ具合で完全燃焼にも・・・・ 最後は、円を作って廻りながらカンフー的に・・・・ 弾むハイインパクトが続くため汗、結構かきますネ～＾＾ 今夜のレッスンの休憩の合間、人目もはばからず・・・・ ズ～っと自分の世界に・・・ オーディションの動きの確認、しっぱなし・・・・ どんな曲でも動けないといけないしネ！！ 何度もやるから・・・くり返しくり返し・・・・
2009年01月13日
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『約１か月ぶりになるかナ～＾＾』
先月の土曜日は、いろんな所に遠征に行ったから・・・ 約１か月ぶりになるかナ～＾＾♪ 少し居ない間に自分の所定だった位置も誰かに取られてしまい中央の後ろの場所で弾みました～＾＾ まあ～場所などいいか・・・・ 右からニーアップ（スローで左足を右から左へ溜めて、左・右とお尻をシェイク）（１・２・３・４）右足、踏み込んでボックス・左足バックマンボ（５・６・７・８）右から右横を向いて前の鏡に向かってグレープバイン（９・１０・１１・１２）・左・右ヒップシェイク・後ろに向かってシャッセ（１３・１４・１５・１６）右足キックボールチェンジターン（１７・１８）左・右ヒールジャック（１９・２０・２１・２２）右足踏み込んでステップカール（２３・２４）右・左とステップニー（２５・２６・２７・２８）（２９・３０・３１・３２） アームスも付くのですが文字にし難いです～＾＾ もう１ブロックありますが次週へと・・・・ 昨日の続きなのですが・・・・ ジムへ行くと玄関先でスタッフに今回のオーディションの担当者さんが誰なのか知らされた・・・・ あぁ～そうなんだ～♪ 名前と顔が一致しました～＾＾☆彡 直接、話はした事ないんですが私も何度かお見受けしてました。 私がレッスン受けてるのも確かに見てた筈です～＾＾♪ 私の事をどのように評価したかは定かでないですが・・・・ 今、オーディションに向かって再検討中なので・・・ 何で今更・・・！？って思われるかもしれませんが より、基本に戻ってウォーミングアップから変えようかナ～＾＾ とにかく、自分に悔いのないようにだよネ～＾＾☆彡
2009年01月10日
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『私のために・・・・』
今日の丁度、お昼に携帯TELが鳴った～＾＾ 見慣れない番号だけど、この地域から・・・・ もしやと脳裏に・・・・ 応対すると・・・ やはり、申し込んでいたオーディションの担当者さんからだった・・・ 内容は、 今回のオーディションを受けるイントラさんが少ないようで２ヶ所の会場をもうけていたけど、１ヶ所にするとのこと・・・・ １ヶ所は、昼間の時間帯でもう１方は、夜・・・・ 私は、無くなった会場を希望したのですがこちらは受験者、私のみだそうです。 オーディションが行われる日程は丁度、成人式の日・・・ 私の本業は、夜ならOKなのですがもう一方の施設の時間帯には到底、行ける筈もなく・・・・ 担当者さんにハッキリ、『無理なんです！ これも運命かとご縁が無かったと諦めます。』と、返答しました。 ところがその後、話を色々聞いていましたら・・・・ 私のために時間を取ってオーディションを開いて下さるというのです～＾＾☆彡 ビックリ～☆彡 日程は未だ未定なのですが・・・・ 実は、私は担当者さんの名前しか知らないので顔も当然、知りません。 ところが担当者さんは、私と「２～３度、お会いしていますよ。」って・・・「噂も情報も色々聞いていますし・・・・」とも・・・・ だから、個人的にオーディションしましょう～＾＾♪ って・・・・ ワッ～！ WAWA～！！わっ～！！！ 責任重大！！こんな私のために・・・・ 何か！！ 逆にプレッシャ～感じちゃうよネ～＾＾ 態々、してもらってガッカリさせてしまっても・・・・ でも、 ガンバロ～＾＾☆彡 前に進むゾ～！！ 前に ・・・ 『宜しくお願いします～＾＾』と、TELを切りました～＾＾♪
2009年01月09日
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『今月のコリオ・・・・』
今月、第１週目のコリオ・・・・ 先月のコンビネーションより難易度が上がってる～＾＾ コリオの紹介・・・・ 【１ブロック】 右足から右横へ、クロスマーチ（１・２・３・４・５）・左足斜め前にマンボ（６・７・８）右足から前（鏡）にクロスマーチ（９・１０・１１・１２・１３）・左足、マンボ（１４・１５・１６）右足から後ろへクロスマーチ（１７・１８・１９・２０・２１）・左足、マンボ（２２・２３・２４）右足からS・S・Wカール（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０・３１・３２） クロスマーチ・マンボ（１・２・３・４・５・６・７・８） カウント３・４・・・右回りにタ～ン カウント６・・・・ マンボ カウント１～２４までは、一貫して同じ動きです。 左は、左足からすべてリードして進みます。 【２ブロック】 右足からシャッセ（１・２）・バックマンボ（３・４）・左足サイドマンボ（５・６） （ピボットターン）左足シャッセ（７・８）・バックマンボ（９・１０）・右サイドマンボ（１１・１２） （ピボットターン）右足から３拍子で６マンボ（メイビー） （１３・１４・１５）（１６・１７・１８）右足から前４つ（１９・２０・２１・２２）・後ろへ縦にシャッセ（２３・２４）バックマンボ（２５・２６）右足から前にマンボ（２７・２８・２９・３０）・右足踏み込んでニーアップ（３１・３２） 右・左と弾みます。 カウント５・６・・・・ピボットターンが少し戸惑う。 左足なら右回り・・・・右足なら左回り・・・・ 今回も最初だから２ブロックの構成でした～＾＾☆彡 よ～く考えましたら・・・ 先月のコンビネーションの展開の応用変化ですネ～＾＾♪
2009年01月07日
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『ジム始め・・・・』
２００９年、新しい年を迎えまして 本日、ジム開き・・・ ジム始めです～＾＾♪ 昨年の２９日が最後でしたので７日ぶりとなります。 本日、火曜のメニューに新たにエアロのクラスが増えました。とっても嬉しい限りです～＾＾ 昨年の後半からどんどんエアロのクラスが減少していまして私の通うジムでは、夜の時間帯でエアロビックスは、１本のみになってしまっていました。 今月から火曜日のみエアロ２本となった訳です～＾＾☆彡 話が元に戻りますがジム離れ７日間と言いましても 私、オーディションを控えていますので時間を割いて自宅練習トレーニングはおこなっていました。 唯、心配なのは、フルに動いていないので体力が多少は落ちているでしょうネ！！（笑） 久々にスタジオに入り鏡に映る自分の姿に何か違和感が・・・・ レッスンの最中・・・ マッチョTの袖を肩の上までたくし上げた～！！ 動いてると・・・・落ちて来る！！下がって来る！！ やはり、違和感感じたのは・・・・ 体が小さくなってる！！ 痩せたんだ～！！ 肩や腕の筋肉が落ちた・・・・ ７日間の間、あまり過激に動くことなく過ごしてた付けが・・・ 体って正直だよナ～！！ 怠けてて太る人もいれば、痩せる人もいるんだよネ！！ また、ジムも始まり元に戻さないとナ～＾＾☆彡 今夜のレッスンのおさらい 【１ブロック】 右からボックス×２（１・２・３・４）（５・６・７・８）右踏み込んでステップ・ニーアップ（９・１０・１１・１２）・マーチ（１３・１４・１５・１６）左・右グレープバイン（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）レッグカール×４（２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２） 【２ブロック】 右・左スクワット・バッククロス（１・２・３・４）（５・６・７・８）右足、前にマンボ・チャチャチャ（９・１０・１１・１２）・左足、前にマンボ（１３・１４・１５・１６）左から前４つ（１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４）左・右とシャッセ・斜め前マンボ（２５・２６・２７・２８・）（２９・３０・３１・３２） 今回、第１週のため週を重ねて徐々に変化を付けて行くそうです～＾＾ もう一つのレッスンのコリオ、チョッとばかり忘れてしまいましたので来週にまた紹介しますネ～＾＾ <(_ _)> チョッと聞いて下さい～＾＾ 今夜のレッスンを受けたあるイントラさんがレッスン後に・・・ 『○○さんの事、聴き合わせが私の所にありましたヨ！！』って・・・ おっお～！！！ 今度、オーディションを受ける所の担当者さんがこのイントラさんに聞いたみたいなんです・・・・ やはり、ジム側も良い人柄や志、レッスンを受けてる姿勢など私の事知っておきたいんだろうな～＾＾ 別に悪い事などしてないから気にしないで良いんだけどネ・・・・ このイントラさんは、私の事 “何て答えたんだろう～！？” やっぱり、気になっちゃうよネ・・・・ でも・・・・ 怖いから聞かずに帰って来ました～＾＾☆彡
2009年01月06日
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『明けましておめでとうございます～＾＾☆彡』
明けまして おめでとうございます～＾＾☆彡 ２００９年 平成２１年 １月１日 昨年に引き続き、私は自分自身に・・・・ 飛躍する年にします！！ 前に進む、自分から始めなくっちゃ～何も始まりません！！ チャレンジ挑戦、今年も頑張りますネ～＾＾☆彡 まずは、直ぐ間近に迫るオーディションに向かって練習です～＾＾ 今夜、初夢（良い夢）を見て（正夢）実現させたいですネ～＾＾ 今年もこちらに遊びに来て頂ける皆さん・・・・お世話になる皆さん・・・・ 本年もよろしくお願い致します。 m(__)m
2009年01月01日
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