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2008年11月の記事
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寒い夜は銭湯へ
近所の銭湯は、日曜日ごとに、ハーブを使ったり季節に合わせたお湯にしてくれる。ハーブといえばハーブだよな…、今晩のお湯はよもぎだった。ちょっと熱めの、大きなお風呂につかるのも楽しい。菖蒲、柚子、柿の葉、紅花、よもぎ…いろんなバリエーションがある。泳ぎ過ぎて疲れていたり、イライラしている時に銭湯に行くのは、とても良い気分転換。家に帰ってからのビールも美味しいのよね～！
2008.11.30
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週末は泳ぎこんでみた
土曜日もガッツリ泳いで、今日もまた、違うプールでガッツリ泳ぐ今日は、ずっと、スピードを上げず、ひたすらフォーミングを３時間近く行った。チームの人と、あれこれ泳ぎの比較をしたり、他の人の泳ぎのフォームを真似したり。その都度VTR撮影をして、その場でチームの人に分析してもらいながらアドバイスを受けて、自分の泳ぎを確認もできたので、修正する点がよく分かった。また、自分で考えながら泳ぐ時間も十分にあったので、すごく新鮮だった。本日、フォーミングをみっちりと行った後に、タイム取り！Style１の５０ｍでは、ほぼベストに近いタイムが、５分インターバルで２本続けて出たではないか！すばらし～！！負荷を掛けて泳ぐのも大切だけれども、フォーミングをきちんと行う大切さも、今回良く分かった。タイムの悪い時には、こういうことをきちんとやらなくてはいけなのだな、きっと。チームの人たちが、真剣にいろいろと教えてくれるのも、とても嬉しかったワンありがとよ～！！
2008.11.30
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３連休も終わりだ…
私が高校生の時の、予備校の先生だが、必ず２年に一度くらい、まったく関係ないところで、バッタリ会う。そして本日も、バッタリ会った。本日は、先生の奥さんも一緒だった。この奥さんは、私の先輩で、この人のお手伝いしていた時期もある。奥さんとは実に１０年ぶりくらいに会ったので、私も奥さんも２人して大感激！劇的な再会の後、デパートで買い物。来年の手帳と、カレンダーを購入。今年は『ほぼ日手帳』にしてみた。家に帰って、早速来年の手帳に予定を書き込んでいく。新年恒例の初泳ぎ会＆新年会、来年早々のマスターズ大会２件は目標タイムと共に書き込む。来週は年賀状を買わなくては…。
2008.11.24
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まずはチリコンカンから
３連休だから、いつもよりチョッとだけゆとりがある。このところバタバタしていて、ご飯は手抜きばかりだった。仕出しのお弁当だったり、買ってきたお惣菜だったり、お店で食べたりと…。外食の味には、もう飽きたところまずはチリコンカン、朝早くから金時豆を水に戻して、お昼頃にゆっくり作る。 ←いつも豆料理の時に使う本、チリコンカンのレシピもここから その間に、昨晩から水に戻した、白いんげん豆を甘く煮て、これはお茶受け用に…。夏ならこの煮汁をシロップにして、カキ氷にかけて食べるのだがなぁ。さらにその間に、筑前煮を一気に作る。お野菜の煮物系が無性に食べたいのだ。さらに、さらに、その合間をぬって、朝昼兼用のピザを生地から作る。これはフードプロセッサーで生地を一気に作ってしまうので、手も汚れず、カンタン！ピザソースを塗った上に、自家製のジェノベーゼソースをたっぷり塗って、トッピングは、ツナと玉ねぎ、シンプルだけど美味しい！ああ～、一気に作った。久々に、まっとうな栄養のあるものを食べている、このシアワセ
2008.11.23
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爪切り
自分の部屋の中で、いつもの爪切りが見つからない。仕事の関係で、爪は伸ばせないし。しかも、変に切ると水着に引っかかって破けることもあるので、爪切りにはチョッとこだわるところがある。見つからなくって、３日過ぎたので、しょうがなく、金物屋さんに行ってみた。おじさんが２点勧めてくれたが、１点は４０００円以上もするので、即却下。もう１点も１５００円、爪切りとしては、結構良いお値段だわぁ。で、おじさんの巧みなセールストークもあって、この１５００円のを買ってみた。１５００円の価値はあった！刃がよく合うので、バチンと爪を切ること無いのだ。スッと爪を切れるので、驚いた。 この爪切りに驚いていた次の日、いつもの爪切りが、本の山の下から発掘された…。今までの爪切りは、職場で使うことにしよう…。
2008.11.23
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エコって何だ？
クリスマスのイルミネーションが、お店でも、個人宅でも、そろそろ目立ってきた。イルミネーションのきれいさには、それは心踊るものがあるのだが。あれだけ売る側も、買う側も「エコエコエコエコエコエコ」大合唱なのに、この時期のイルミネーションにはエコは無いのかな？電球なんかを工夫して、電飾にかかる電力のＣＯ２排出量が少ないものを使っていれば、それで済むことなのかしら…何か違う気もするが。ずっと前、８月３１日の朝日新聞に掲載されていた、中野翠さんの「はやりに流されず、迷いたい」というエコに関するコラム、切り抜いて、まだ手元にある。私には、今になっても良く分からない、何がエコで、何がエコでないのか…。イルミネーションを見ながら、「エコって何だろう」と思いながら、大掃除、年賀状書き、仕事の段取り、もちろん水泳…年末に向かって、やることはいっぱいあるナァ、と思いながらため息が出る。
2008.11.23
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茹で上がった…
いつも練習会に使わせてもらっているプールは、結構水温が低くて泳ぎやすい。しかし、この日は違った。水温がいつもより２℃も高かったその日のメニューは、泳ぎこみが中心。ベーシックな練習を１時間した後に、タイム取りで１００ｍ・５０ｍ・２５ｍが複数本ずつ用意されていた。メニュー通りに行ったら、暑くっなって、顔が赤くなって、気持ち悪くなって、茹ってしまったようだった。途中から、泳ぎが完全に浮いてしまったではないか泳ぎ終わって２～３時間しても、ちょっと動いただけで、汗がダーダーと流れていくひょっとしたら、この水温は冬のダイエットに向けての、プールの思いやり？「練習の後のビール、美味しかったよ！」と言ってみたいが、あまりの水温の高さに茹で上がってしまって、ビールを飲む気にもなれなかった
2008.11.16
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お相撲
最近、お相撲をよく見ている。立会いに、きちんとしたルールが出来て、それが守られているからだと思う。早すぎる立会いの力士が、相手に詫びを入れるなど、見ていてホッとする。相撲も格闘技の一つだけれども、まずは戦う相手を思いやるなど、格闘技以前の礼儀が戻ってきた気がする。それに近年に多かった、「勝てばそれでイイ」的な力士が減ってきた気もする。だからこそ、安心して、楽しく勝負を見ていられるようになったのだと思う。じっくり見ていると、それぞれの個性があって面白い。柔道は世界に普及して、ＪＵＤＯになって、で、多分日本では重要視されていた礼儀の部分は削り落とされてしまったのではないだろうか。お相撲も厳しい世界なのだろうが、その分、見ている側には十分にその勝負の気迫が伝わってくる。相撲も中日（なかび）、誰が優勝するのか、楽しみだわ～！
2008.11.16
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乾燥してきた
泳ぎ終わって、その帰り道いよいよ冬も近くなってきて、顔の乾燥が特に気になる…。化粧水もたっぷりつけたりしているが…こんなものを見つけた汚れがよく落ちて、その後の化粧の乗りもよい！まあ、しばらくの間、これも試してみようって感じでしょうか。イオンクレンジング後の、使ったコットン、これを見るとチョッと反省してしまうかなぁぁ
2008.11.13
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ささやかなシアワセ～
今年の夏のサマージャンボ宝くじ、チェックもせずに、木枯らし１号の吹いた今日まで、開封せずにそのまま放置。本日、ようやくこの前のオータムジャンボ宝くじと共に、当選確認をしてきた。素晴らしいではないか何と、１万円と３千円の当たりが出た！１万３千円当たっただけでも、こんなに興奮してしまう！!大金の当選ではないけれど、この生活感あふれる金額が、なんとも嬉しい～！世の中、悪い事ばかりではないわ！
2008.11.01
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