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2008年01月の記事
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Ｓｔｙｌｅ２はまだまだ…
５０傑のランキングではＳｔｙｌｅ２のほうがずっと上位なのだが…。でも、もっと速くなりたい。というわけで、先週から一人で勝手に“Ｓｔｙｌｅ２強化祭り”にしている。本日はＳｔｙｌｅ２で５０ｍ＊４本－１′１０：スタート台、という設定で例のごとくタイムを計ってもらった。１本目はまだ何とかなるが、２本目からタイムがガタッと落ちる。Ｓｔｙｌｅ１とは比べものにならないほどの、ひどーい落ちかたそれでもって身体も非常にきつい。練習が終わった後でも、疲れがズドンと残っている（まあ、歳のせいもあるかなぁ…）ああ、こんなんじゃまだまだだぁ…。というわけで、Ｓｔｙｌｅ２強化祭りは、まだまだ続く…
2008.01.26
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・・・反省しました
先日の大会では、レースの時間を考えて、朝食から食べる時間と量を徹底してみた。いざレースになると、身体が良く動く。レースが終わって、打ち上げのビールもひときわ美味しく感じる！これって、一石二鳥だわ（？）今回は風邪を引いてボロボロだったけれども、エントリーした２種目ともベストにあとチョッとのところだった。最近、マスターズ大会のたびに、チームの人からいろいろな美味しいものを勧められ、レースのことをチョッと気にしながらも、パクパク食べていた。おかげで、レースの時には何だか胃がチョッと重たかったりしていた。そういえば、このところずっと常備菜として野菜のいっぱい入った切干大根またはひじきを作りおきしている。職場で、昼食でお弁当を頼む日にも、必ず小さな器に入れて持って行っている。何だかホッとする味なのだよ！今年はレースの時の食事時間や量も考えていこう！
2008.01.23
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寒くてサボった…
仕事の研修で、都会に行ってきた。が、北風とビル風が一緒になって、とても寒かった。寒かったせいか、夕焼けがとてもキレイだった。この寒さ、さすがにプールに行く気になれなかった…。
2008.01.17
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忍び寄る影…
焼き芋を台所で焼いていると、コタツからゴソゴソ出てきてこっそり台所の隅からジッと様子を見ている。台所で何かを作っている時にもやってくるが、焼き芋でないと分かった途端、つまらなさそうな顔をして、ふてくされた足取りで、またコタツの中にもぐっていく。今晩は焼き芋を作るから、それまでチョッと待っててね！ チワワ君！
2008.01.14
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温かい食べ物で…
昨日からグッと寒くなったので、昨晩とん汁を作った。おいもご飯があった。鶏皮を生姜と醤油で煮付けたものもある。ああ、身体が温まる朝食！
2008.01.14
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本日のメニュー
本日は３００ｍぐらいかな、泳いだのは…３００ｍも泳げば十分だった。何故って、泳ぐ前に筋トレをしたからです。今日のは効いた～！１時間かけて全身の筋トレのプログラムに出てみたが、後半からはヘロヘロで筋肉がずっとプルプルしていた筋トレの後に、ゆっくり泳いで筋肉をほぐす目的だったけれども、この乳酸の溜まった状態でいかにダッシュできるかと思ったとたん…。コースに人が居なかったので、思いっきり飛ばしてしまった。泳いでいる時はそんなに乳酸も気にならないのだが、泳ぎ終わる身体全体が重たく軽く痺れた感じで動きが緩慢になってしまう。ことしもまたガンガン飛ばして泳ぎたいものだ
2008.01.13
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あ～あ～
本日、大先輩にまたしてもフォームを見てもらおうとお願いしていた。仕事も、いつもよりずっと早く終わりそうだった。が、『本日最後の仕事』を行う前に、急遽別の仕事を頼まれて…。急な仕事を何とか終わらせて、ホントに本日最後の仕事に取り掛かろうとしたら、一緒に仕事に取り組むはずの人が、今やらなくてもよい別の仕事を私語ダラダラでやり始めてしまって…。相手の仕事が終わるのを待っていたら、結局残業までする羽目になった朝から私が、早く帰る宣言してたのを知っていたはずなのに、何でだよ！と、ちょっと怒ってしまった結局泳ぎには行けなかった。最近グッと忙しくなっていたので、ちょっと早く帰ることの出来るハズだった今日は、大変に貴重な日だったのだよ職場のことも、水泳のこともスッキリしない夜を過ごした。
2008.01.08
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ポトフを作る
夕飯に、ポトフが食べたくなった。でも、夕飯のお味噌汁を作るつもりで、すでに昆布でだしを取っていた。でもポトフが食べたい！なので、昆布だしにコンソメを入れて、ついでに日本酒もちょっと入れてみた。味見を恐る恐るしてみると、思いのほか、とてもマイルドなコンソメ味のポトフに仕上がっておいしかった。日本酒もちょっと入っているからか、身体がポカポカ温まる。次回またポトフを作る時に、昆布だしを入れてみよう…。
2008.01.06
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今日も泳ぐ…
今日の練習会もけっこうハードで、途中２～３回足が攣ってしまった。２時間練習が終わろうかという１５分前に、「はい、５０ｍを５０秒サークルで時間まで泳ぎます」って指示が出る。自信は無かったが、泳ぎ出す。ずっと４０秒前後で泳ぎ続けて、前の人にひたすらコバンザメの様についていった。結局１７本ぐらい泳いだのかな…。正月早々に結構泳げる自分の体力にビックリした。ああ、でも正月あれだけ食べていればエネルギーは十分にあるナァ。練習会の後に友達とお茶して、またしてもそこでケーキを食べてしまった。体重が元に戻るのは、一体いつなのか
2008.01.05
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本日のケーキ
本日も炊飯器ケーキを食後に作る。いたって簡単、材料を全部炊飯釜に入れて混ぜて、あとは炊飯のスイッチを押すだけ。出来上がったら、そのまま釜から出して冷ますだけ。洗うのは炊飯釜と混ぜる時に使うシリコンのへらだけでよし。温度加減を気にすることもなく、失敗することもほとんど無い！不精な私には、何てぴったりなケーキ作りなのかしら。アーモンド＆チョコ味にした生地に、さっくりと切り刻んだクルミを入れてみた。本日のケーキは軽い口当たりに仕上がった。うーん、でも空気をきちんと抜かなかったので、本日のケーキは大きな穴が目立つ。詰めの甘い性格が、ここにも出てしまった。
2008.01.04
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初仕事
初仕事の今朝はゆっくり出勤スターバックスに立ち寄り、濃い目のコーヒーと朝定番のシュガードーナツを頼み、ゆったり過ごす。ああ、シアワセ～！…ってそんなことを優雅にしていたら、危うくバスに乗り損ねて遅刻するところだった。本日は一日中、自分のペースで報告書を書いていた。日頃現場での肉体労働で人に合わせて働くコトがほとんどなので、こんなに長い時間自分の席でゆっくりと仕事をすることが滅多に無い。相変わらず、自分の机の上は雑然としていた。が、これも年末に机の上を片付けないで帰ったためね…。今年の年末は机の上を片付けて帰ろう。今日仕事に行って正解だった気がする。来週いきなり一週間働いたら、疲れ果ててしまうワン！朝、人の少ないスターバックス、落ち着く時間じゃあ
2008.01.04
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明日から仕事でＧＯ！
あっという間に正月休みが終わっていく…明日本当はお休みにしたのだが、そんなことをすると年度末に自分の首が絞まることが分かって、急遽出勤することに何だかそわそわして、早い時間から明日のお弁当作ってしまった。まだ９：００だというのに寝る準備はＯＫ！まだ寝付けない、そりゃそうだ、昨日まで夜中２：００近くまで起きていたんだもん。でも、先手は打っておいた。寝付けなくなることを予想して、今日は昼寝をしなかった。ああ、明日起きられるかな…、あの朝の寒さに耐えられるかナァ…。不安になってますます、眼が冴えてしまう
2008.01.03
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初泳ぎの真の目的は…
・・・初泳ぎ、それは大人のスイマーの誰にとっても、正月休みで蓄えたカロリーを消費するのが、一番の目的ではないでしょうか。新年の挨拶を交わして、それから泳ぎ始める。いつもなら、私に限らずほとんどの人は長距離には消極的なのに、今日ばかりは中・長距離を泳ぎたがる。いつもより水温の高いプールだったので、脂肪燃焼への期待も大きく膨らんでいく。ゼイゼイ・ハァハァしてくると、『脂肪燃焼感』を実感している錯覚に陥り、何だか嬉しくなってくる。いつもなら苦しい練習は『早く終わらせたい』と思うところが、今日に限っては『もっと！』と言ってしまう。初泳ぎの練習会が終わると、当然、新年会です。さっきの練習会の脂肪燃焼した分は、あっという間に取り戻される。というのか、練習会での脂肪燃焼分位では、意味が無いというのか、トホホ…。でも、楽しい練習会＆新年会だった。練習会後のビールも当然美味しかった。今年も楽しい練習会でありますように今年もベストを更新していきたいものだ
2008.01.02
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音楽三昧
年末から、ずっとテレビっ子。普段、ほとんどテレビを観ないから、何だか新鮮！年末、「いかす！バンド天国」のスペシャルを観て、何だかとても懐かしくなった。そういえば、その頃の友達のバンドが、いくつか出ていたよなぁ…。アマチュアバンドといえども、そのレベルはとても高かったんだ、今さらビックリ。美空ひばりの特集も観た。やっぱり上手いよな、歌を歌っているとき、間の取り方、仕草、立ち姿、どれをとっても完成されている。その時期のポップスなど他の歌手のヒット曲を歌っている姿も見たが、やっぱり上手いナァ…港町十三番地、この歌好きだわ！ＮＨＫ紅白も面白かった。ザ・ベストテンが無くなってから、演歌の人、ロックの人、イマドキの歌を歌う若者、が同じ番組で歌うことがほとんど無い。紅白はいろんなジャンルの人を、同じステージに上げて歌わせてしまうところが、すごいと思った。布施明、この人も上手いナァ…、徳永英明も上手かったナァ…、中村中も聴き応えがあったな…、こういう人たちを出してくるところがやっぱりＮＨＫなのかな。幅広く歌手を集めてくる紅白に、来年も当然期待してしまう。今日は今日で、 ＱＵＥＥＮ ＬＥＤ ＺＥＰＰＥＬＩＮ ＤＯＯＲＥＳのドキュメンタリーを立て続けに３本も観てしまった。テレビの前から動けなかった。フレディーも、ジミー・ペイジも、ジム・モリソンもかっこ良かった。この３つのバンド、ＣＤ持っているから、あとでｉ‐ｐｏｄに入れておこう…。思わず音楽三昧な正月になってしまった。「歌の力ってすごいな」と改めて実感。たかが歌だろうけれど、歌う人によって、こんなに表現の仕方や、心への響き方が違うのね。最近好きなのは関ジャニかなぁ、何だかマダム心をくすぐるのよねこんなにテレビを観るのは、また来年のお正月だろうなもう少ししたら、また怒涛のごとく忙しい日々が始まるのね～
2008.01.01
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- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 育成ドラ３は岡島の後輩
- (2025-11-30 14:13:09)
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- 永田町 どうでもいいよ そんなこと
- (2025-11-29 07:58:29)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ★今朝の道路状況★
- (2025-11-28 07:04:52)
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