2022年08月の記事
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甥の結婚式にはワンピースにしようかしら
前回親戚として母が以前着ていた黒留袖を譲り受けて持って行ったんだけどね。先にクリーニングして、そのクリーニング店で箱に綺麗に入れてもらいそのまま発送もしてもらって。とても助かったけど、自分で小物まで全て「不足なく用意」しておかなくてはならなかったり、履物やバッグ、かんざしなどで意外と大荷物になり・・・式の後も、畳んでしまって、家に着いたら広げて干して・・・そして桐の箱に入れてしまうというね・・・近くならいいけど、静岡から京都だし、すごく大変だった。義姉はレンタルにしたので、脱いだまま置いてくれば良いし、準備はこれと決めるだけでとても楽だったと言ったので、今回は私もレンタルにしようと決めてたんだけど。でも、その母の黒留袖を選んだのは、20代の私だったの。金箔が美しく、柄もすごく好き、他の黒留袖なんて全く目に入らないほど気に入って。だから着たかった。でも、母も私も痩せてた時のサイズなので、前回着付けの方はすごく苦労してくださったんだと思う・・・後で気が付いたんだけど(;^_^Aでも、レンタルの黒留袖にそこまで気に入る柄が無く、それなのに最低でも数万円支払うの・・・納得がいかなくてモヤモヤしてた。気に入るものがあれば、納得するんだけどね。それで、夫に聞いてみてもらった。今回はワンピースでもいいかなあ？・・・と。夫の家は親戚が極端に少なく、正直兄弟二人きりとその妻のみ。でも、前回長男の甥の時黒留袖ちゃんと着たから、次男以降は許してもらっちゃおうかな？東京ソワールでこんな感じのを買えばいいかなと思う。こんなご時世ですし、遠いし、どうか勘弁してね。東京ソワール あす楽 カラーフォーマル ミセス レディース ワンピース レース ブライダルゲスト 9-13号 アプロベリー Apploberry ネイビー 紺 卒業 セレモニー シンプル 結婚式 お呼ばれ パーティ 1401475
2022.08.30
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炭酸パックは、やった方が良い
炭酸パックって、高価だけど効果が出ると思う。15年位前だったか、その時通っていた美容院が安くて申し訳ない位で。そこで売っていた炭酸パック、一個1000円を買ってみた。使ってみたら、それは一回1/4で充分発砲し、しっかり重ね折りしておけば4日使えて、結果割安だった。余りに肌に透明感が出るので、多分5個…全部で5000円位使ったのだけど、当時会う人会う人に、「あなた・・・綺麗ね」などと言われることになって、実際肌のきめが整い、ともかく透明感ってこういうものかと。でもその美容院、安すぎたのか無くなってしまったのよね。もしかしたらその地域全体が結構変わっていたから、区画整理で引っ越したのかも？それからいろいろ炭酸パック買ってみたけど、高い割に以前のものほど効果を感じないんだわ・・・残念。それでも続けて使っているうちに、最近やっと多少肌が整ってきたと思う。小じわも、くすみも改善されてきた。他にも良いものはいろいろあるのだろうけど、炭酸パックはこれからも愛用していきたい。でも、もう少し安くて、もっとすごい効果の・・・無いかな～（欲張り）最近試したもの↓この二つは、効果を感じた！特にccollatのおためしはお手頃価格でとても良いと思う。【スーパーSALE特別価格】炭酸パック 3回お試し 送料無料 フェイスパック マスク ( 塗布タイプ ) ヒト幹細胞 美肌 加齢 くすみ 保湿 ハリ CO2 エステ 炭酸セルクレア(CELLCREA)毛穴汚れを浮かせて落とす！ 濃密炭酸泡パック＜公式＞(単品)
2022.08.29
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あごを引いてはいけない
証明写真などを撮る時、あごを引くように注意されることが多かった・・・多分、姿勢が良くて、というか、良くは無いのか？腰を反るクセのせいで、顔が正面より少し上を向いていたからかも。。。でも、あごは引いた方が良いのかな？と思い込み、結構あご引き気味で暮らしていたかも。横顔が綺麗な人ってうらやましいなと思ってきたけど、最近のyoutubeでは、いろーんなアイディア満載で横顔を少しでも美しくする方法を見ることがあって、それによると、鼻の下、上唇の上のあたりが歯に付く方向に力を入れるとか。あれ？こんなちょっとのことで、結構違って見える事に気が付いた。その時、あごがもうちょっと出てたらなあ・・・って思ったのだけど。あごひかなかったら、普通に丁度良い程度に出てるではないの。というか、あごを引いてるとあごの下がモタついてオバサンっぽい。三面鏡で見ると良くわかってビックリ。私の場合は、あごを引かない方が横顔がずっときれいになるのか。知らなかった～～～。
2022.08.28
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沼津ほさかの栗せん 新しくなってた！
時々、沼津北口ココチホテルのラパン・アジルさんでランチを頂きます。今日の前菜↓雰囲気も良くて、沼津では人気のランチです。パンもメインディッシュも美味しかった～。ついでに、仲見世アーケード街も歩いてみましたが・・・少し前にマルサン書店も閉店、今回は文具のイナノさんも閉店されていたようで、とても寂しく感じました。そんな中、昨年だったか、栗せんの機械が壊れたとのことで、再開するかどうかもわからないと聞いた栗せんが、リニューアルされていたのです！なんと、店内で製造・・・それも、手作り風。以前はもっと濃い焦げたような茶色だったし、一袋にもっとたくさん入ってもっと安かった。ぜひとも確かめなくては！と買ってきました。なんといっても、亡き父の好物だったので、とりあえず仏前にお供えしました。食べてみると、以前より柔らかくほろっとした食感。そう、わたしずーーーっと思ってたのです。こういう食感の方が良いのになって！！味は以前そのままでした。正直言うと、もう少し甘さ控えめの方が好みではあります。以前よりは値段が高くなりましたが、でもそんなに沢山は要らないし。個包装の方が、今時食べやすいです。湿気にくいしね。復活おめでとう！なんか、ホッとしました。
2022.08.28
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寝やすくなった。
少し涼しくなったから、というのもあるけど、今月二回、友人の整体を受けてかなり体が楽になったんだよね。体がひねった形で固まっていたのか、今はこうしてPCを打ってても、以前と少し体の向きが違う感じ・・・前は打ってる間に背中が苦しくなったけど、今は楽になってる。もし苦しくなりそうなら、左肩を少し後ろに動かすと楽になるような・・・前はこの、左肩を後ろに動かすって事が出来なかったのかもしれない。まだまだ腰も、肩甲骨も一枚板のように硬かったのが、少し動くようになった程度なので、後何回か施術してもらうつもり。顔が垂れてきたのをカッサ施術してもらうだけのつもりだったから、体にこれ程不調がきてるとは・・・自覚が無かったので本当に( ﾟДﾟ)だった。こんなに悪かったの！？って。前は横向きでもしばらくすると苦しくなって向きを変え、仰向けでもしばらくすると横向きになり・・・を繰り返し寝つきも悪く良く眠れなかったけど、今は仰向きで自然と眠れるようになった。足も、少し吊りそうにはなるけど、前みたいに痛くて痛くてどうにも収まらないという程ではなく、つりそうだなーと思って少し動かしたり、水を飲んだりすると、とりあえず収まる程度になってる。不思議～～。すごいなあ、ほんとに！
2022.08.27
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「推し、燃ゆ」宇佐美りん著 第164回芥川賞受賞作 2021年本屋大賞ノミネート
宇佐美りんさん、この前「かか」すごい苦戦して何とか読み切った(;´･ω･)正直、全然面白くなくて、ともかくしんどかった。内容に全然共感もできず、なんだったんだろうと、消化不良。そのせいか、ついもう一冊手を伸ばした。それが「推し、燃ゆ」推し、燃ゆ [ 宇佐見 りん ]「かか」に比べたら、もう全然読みやすかった！話を理解できるし、共感もあった。主人公の悲しみ、生きる糧、理解できると思った。なぜなら、私にもどう頑張ってもどうにもならないほど苦手なものがあるから・・・私の場合は、運動（筋力的な。反射神経などは良いのだが）と、音楽能力が無い。どちらも才能さえあれば多分のめり込んでいただろう位、好きなのだけど、全く能力が無く、というより、平均よりかなり劣っている。クラスでビリともいえるほど。でもその代わり、勉強と美術が得意だったから、なんとか苦手なものを諦めるだけで生きてこられたのだ。でも主人公のあかりには、得意なものが見つからないままのようだ。ただし、推しへの思いは強いし、ブログの才能もある。努力してるのに、全く成績に結びつかないほど勉強が苦手らしい、あかり。わかる、わかるんだよね。子供の頃、夕方時頃まで毎日、バトミントンやバレーボールしてた私の子供時代。小さい頃から走り回って遊んでいたから、運動不足で運動能力が育たなかったわけではない。すごく、運動好きだった。レシーブはとても得意だけど、ジャンプ力や、強いアタックを打つ力が全くないんだよね。そういう事って、あるんだなと、知った。スポコン漫画では、努力すればきっといつか・・・と言う背景があるけど、現実はそうではない。まずは、先天性の能力があるところからじゃないと、始まりもしないのだ。義務教育がある限り、勉強が苦手な子にとって長い事辛い時期が続くのだな。。。しかも、何故頑張らないのだ？と決めつけられる。この本の中で一番残った言葉は、教師とあかりの会話。最近授業に出ていないようだが、このままだと留年になってしまうよ。勉強がつらい？まあ、できないし「どうしてできないと思う」これね！わかる、私も体育教師と音楽教師に、もっと頑張れと何度か言われたもの。他の教科はなのに、どうして体育と音楽は良い点が取れないのか、それは頑張っていないからだという決めつけ。そもそも、先生になる人は大抵どの教科も満遍なくできる人がほとんどなのでしょう。何でも、頑張ればできるのが当たり前だと信じているのでしょうね。辛いよね～・・・あかり。バイトでも、上手く立ち回れない。勉強が苦手でも、商売がうまい人は居るものだけど、それもあまり期待でき無さそう。宇佐美りんの小説では、母親との関係がカギとなってるようだ。「かか」では、母親が先に壊れてしまった。「推し・・・」では、できない娘に業を煮やし、イラ付くだけの様子。どうなんだろう・・・？母親がともに、あかりの良いところをみつけ、親なんて結局は何もできないにしても・・・ともにかすかな灯りを探していくものなんじゃないのだろうか。子に対する不満と、欲求。子だけでなく、周りで起こるいろいろな事にイラつく姿が描かれていて・・・一貫して息苦しい生き方をしている母親。妹よりも生きやすく生まれたのに、生きずらい妹を「ずるい」と言い続ける姉。姉妹なんてそんなものなのだろうか・・・？最後に推しを失い、あかりはこれからどう生きていくのだろう。ラスト、私もそんな風にするかもね、と共感しつつも、希望は残されているのかいないのかも、私には良くわからなかった。
2022.08.27
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芳香剤は、小林製薬
個人的な好みですが、トイレや玄関の芳香剤を置くとするなら、小林製薬が好きです。香識が優しくて、深みを感じます。ツーン！柑橘系！金木犀！とか・・・そういうんじゃないとこが好き。夏はトイレの窓を少し開けてることが多いのですが、隣の家の、我が家寄りに何かかび臭い塊（キャンプ用品？布のシェードか何か？）が置いてあり、なんとなく臭いが流れてくるので、最近芳香剤を置きましたが、やっぱり小林製薬のが、好きだなーと思いました。これ↓を買いましたが、なかなか良いです♪小林製薬 トイレの消臭元 パルファムノアール 400ml
2022.08.26
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考えすぎず、呑気に生きる
良くわかってるけど、直すのって難しいよね。私は、こだわりすぎる。考えすぎない方が良い・・・気楽に、どうでもいいと、流れに任せ・・・ただ、自分の好きなものを選択して毎日をすごすように。周りに惑わされずに、でも流れのまま受け入れて。。。
2022.08.25
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来客と家の片づけ
このところ、度々来客があり、お陰様で少し家が片付きました。料理は苦にならないけど、掃除が苦手な私。一気に集中してやるような大掃除とかはわりと好きで気合が入り、張り切ってやったりするのですが。毎日こまめに綺麗に片付けるって事が、子供の頃から苦手なんです。ゴミの分別などは結構キチンとするのが好きなので、不潔というわけではなく、汚部屋とかにはならないけど、でもいつも物が積み重なってるような部屋。何とか心を入れ替えて、ピシッと片付いてる部屋にしたいと思うけど、ついついさぼってしまう。来客が時々あると、物がたまり切る前にに片付くので助かりますね(;^_^Aお風呂の中は割合、自分が入って髪をトリートメントしてる間とかにブラシでこすったりしてるのですが、お風呂のドアを良く見ると、ここの所の雨のせいか湿気が多かったんでしょうね～カビが点々と出ていました(-_-;)洗面台も、綺麗にしてもすぐに家族皆が使った後は毛やほこりが落ちてしまうのですが・・・いつでもピッカピカに維持されてるお宅が多いですよね。すごいなあと思います～(;´･ω･)今日は来客と、少し前の網膜剥離の後の眼科定期診断の為に会社を休んでるのですが、今眼科さんから、スタッフにコロナ感染者が出たのでしばらくお休みという連絡を受け、ビックリしました。皆さん軽く済むと良いのですが。それにしても、身近に感染者多くなってきて、こうして聞いても全く驚きません。でもおかげで、のんびり一日過ごせそうで、ちょっと嬉しい♪後でホームセンターに行き、金属用の接着剤を買ってこようかなあ。もう倒産したメーカーだそうですが、玄関ドアなどがめっちゃチャチで、同じ分譲で建てた家は全てドアの飾り？横棒が外れて落ちてきます。うちはご近所に比べドアの横棒を拭く掃除が少ないので、落ちる本数も少なく・・・(;''∀'')掃除好きのお宅では、新築後数年でボロボロと横棒が落ちてしまったようですけどね。それでも何本か落ちてきてるので、金属用の接着剤を買ってきてつけてみようかなと思います。上手くできると良いのですが。
2022.08.23
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草ぼうぼう
あーーーもう！！お盆前に綺麗にした庭ですが、もう草ぼうぼうです。雨も多いし、育ちやすいのかな！？しくしくしく (´Д⊂ヽ庭は私の癒しで楽しみだけど、真夏の雑草には心底ウンザリしてしまいますねえ。
2022.08.22
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肩が凝らない方法 覚書
ニ～三年前、気が付くと全く肩が凝らなくなっていた。手のひらや足裏も、以前は押してもらうと気持ちよく、やっと血が流れる感じがする程だったのだけど、昨年くらいから、昔のようにすっごく肩が凝ってしんどくなった。えーと・・・？何が変わったんだっけ？？？すっかり忘れてたけど、自分の日記を読み直してみて、やっと思い出すことができたので、覚書。覚書大事だな～～～！！前の日記から↓カーブスでは腹圧って良く言うんだけど、どうも下腹を引っ込めるんじゃなくて、外からの圧をしっかり受け止めるようにお腹と背中をくっつけるようにぐーっと押して（腰をそらさない）、且つ、胃を上に少し引き上げるような感じではないかと思うんだけど・・・（自分の解釈なので間違ってるかも？）運転中も、仕事中もこれに気をつけていると、結構お腹ひきしまる。健康診断の前には頑張って、腹囲測る時「あれ？体重変わってないのに腹囲が随分減ってるし、なんかしまってカッコイイわよ」って言われたし。でも喉もと過ぎるとついつい忘れてしまう。一昨日のＴＶでは、座る時、両側の坐骨の真ん中に、頭の重心：目の間の、鼻の奥当たり）を降ろす感じなら、真っ直ぐ座れているということらしい。それを聞いて、なるほどー！と思った。この二つ！！この前ぎっくり腰してから、お尻のほっぺをつけるようにしてお尻を引き締めることばかりで、上の二つをもう、完全に忘れてた！腰が痛いと、もうそれだけで精一杯になってしまうものね。まあ、その前からおろそかになっていたから、ぎっくり腰になったってこともあるのかもね。試しにここ三日ほど注意してて、マジで肩こり無くなったし、背中や腰のだるさも、座骨の真ん中に頭の重心をおろすイメージですごく楽に座れるように。これも、友人の整体を受けたおかげでとりあえずそこに戻れたって感じかな。座骨の真ん中に頭の重心をおろすイメージすると、自然に骨盤立てて座れるのだなー。そうすると、腹圧掛けるのもそんなに大変ではなくなる。後、整体してくれる友人の話では、息を吸う時はもちろん肺を膨らませるから肋骨も自然と広がる人が多いけど、息を吸う時も肋骨が動くのが自然なのだって。ああ…もしかして、それがとことん行くと、片岡鶴太郎さんの肋骨みたいになるのかしら？？？確かに私の肋骨まるきり動いてなかったので、意識するようにしよう。
2022.08.21
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骨密度って、努力で増えるんだって！（「健康カプセル ゲンキの時間」）
名医オススメ！“骨”貯金を増やす方法 ｜ TVer1）カルシウム+たんぱく質大豆食品+乳製品や桜エビ、魚など2）運動50代では体重が多い程骨に負担ががかった状態になり、骨密度を維持しやすい垂直にかかる力が骨を作る細胞を刺激するかかと落とし片足立ち（筋力ＵＰにも）3）日光に当たる一日15分車でなく、徒歩で4）酸化・糖化に注意腎臓機能が落ちると酸化糖を摂りすぎると糖化-------------------腎臓機能が落ちてきてるので、1）のタンパク質を多く摂るのが難しいかも・・・結果、4）にも影響があるなあ・・・毎年骨密度は測ってるけど、毎回かかとだけの計測なのでちょっと他の骨が心配。その機械では、かかと以外測れないと言われた・・・一応今のところ、骨密度は20~30代。でも、番組見たら年単位で結構急カーブで落ちていくので、やはり毎年健康診断で骨密度を測るのが大事かも。子供の頃から乳製品が好物で、腎機能が落ちていない時はプロテインも愛用してたから、その影響もあるのかな。運動は、結構長くやってた太極拳で片足立ちは鍛えられたかも。かかと落としは、毎日取り入れようと思う。コロナ前は毎月のようにさわやかウォーキングとか出かけて日にあたっていたり、草取りでも結構日に当たる。日焼けし過ぎない程度に、でもシミより骨密度が大事だとここ20年位は優先している。糖化は…要注意だな～・・・(-_-;)ついつい、会社で頂き物を食べてしまう。
2022.08.21
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「どすこいスピリチュアル」ピッコマ無料で
毎日コツコツ、ピッコマで気に入った漫画を読んでます。今日気に入った作品は「どすこいスピリチュアル」子供の頃からすごい怖がりで、自宅でも電気の消えた他の部屋に行くのがとても恐ろしかった。私自身も何度か霊的なものを見た経験があるのですが、恨みとか因縁とかを感じるようなものではなく、まあ、たまたま・・・とか、その場に元々あったものが見えただけとか言う感じ。私の母も、私の祖母が亡くなる直前に夢枕に立ったので、翌朝早く亡くなったと連絡がきた時、もうすでに知っていたと言ったのも良く覚えています。又、友人にも見える人が何人かいて、彼らは信用できる人なので、私には全く気配も感じられない場所にも沢山のなにかがあるのだろうと思っているのです。ただ、私はとても怖がりなので、居てくれるのはＯＫだけど、どうかどうか、私には見えないようにお願いします・・・と、それだけをお願いしています。どすこいスピリチュアル 事故物件の怪 （DaitoComics ホラーシリーズ） [ 小林薫 ]というわけで、こういう漫画も結構好きなんですよね。両国に住む、少しふくよかなフリーの女性記者。取材に行く先で、必ずスピリチュアルな経験が…というお話でとても面白いです。まだ初回三話だけ読んだところですが、その中で印象に残ったこと・・・掃除には、清め、祓う力があるのではないかと言うお話。夜中のビルメンテナンスや清掃をする会社の従業員には、恐ろしい経験があるのではないか？と聞いたところ、意外とそういう事が無いという話。確かにそうなのかもなあ…と思いました。掃除すると、確かに気分が良くなりますよね。
2022.08.20
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機能低下中
コロナ感染者の増加で、9月に予定されていた同窓会が延期に決まりました。あれから全然体重減ってないので、ちょっとホッとしました( ´艸｀)いや…ほんと、私マジいつか痩せられるのかな？運動もそれなりに少しはしてるし、腸の不具合解消のため、朝食も抜き、だからと言ってお昼は以前と同じ手作り弁当で少な目だし、夕食にしても一遍に沢山は食べられない体質（胃が苦しくなる）どうして、どうして痩せないの？最近、というか、数年前からTVでの発言が良く効きとれない事が多くなったのね。老人耳？？？しょっちゅうあるけど、今思い出せる例は、DMMブックスのCMでファーストサマーウイカさんが叫んでる言葉とか、聞き取れない・・・これからどんどん老化して、体がすべて機能低下していくのだから、せめて少しでも動けるように体重落としたいわー。
2022.08.20
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明日行けば週末！
連休明け、雨が降ったりやんだり・・・湿気もすごいけど、朝意外と涼しくて秋を感じる日もあり。。。なんか、アップダウンに疲労してるかも？でも、休んだせいか、心はかなり元気になってる！夏季休暇前は、煮詰まってた。辛くて辛くて、ともかく辞めたいと。でも今は、実際どーでもいいって感じの気楽さ。神経質になってたんだなー・・・直接自分に関係のない事まで、あれこれイラついてたかも。今は、ほーんと、なんでこんなにどーでもいいんだろ！しかも、明日行けばまた土日とは連休中に友人と会ったのも良かった。そのうちの一人は、整体を本業にしてるので、コロナ前から3年以上やってもらってなかったけど、施術してもらった。ビックリするほど、筋肉が固まってしまってた。多分ストレスのせいと言われたけど、そうかな？施術はめっちゃ痛くて、彼女も物凄く大変そうだった(-_-;)以前だって痛かったけど、施術中にほぐれてどんどん痛みが無くなっていくのが常だったのだ。でも今回は、最初はほとんど痛みさえも無く、ただただ固い粘土のように動かなかった・・・最期にやっと、以前の「いたたた！！」って感覚が戻ってきたとこで、時間切れ。体が少しほぐれた影響で、心も楽になった・・・そんな気もします。もうちょっと、何度か施術してもらい、以前程度までは戻さないと。施術の後は、座るのも楽になりました。自然と楽に、真っすぐに座れるの。骨盤が立ったらしいです。
2022.08.18
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藤枝市瀬戸谷、森下菓子店のかき氷
今日はとても暑かったし、前から行ってみようと話してたかき氷やさんに行ってみました。ウワサ通り、今日も混んでて小さな店内はほぼ満員。駐車場は、道の分かれ目を右に行ってすぐですが、店は分かれ目を左に行ってすぐなので要注意。少し待ちましたが、雲上かき氷で2時間待たされたことを思えばあっという間。20分くらい待ちだったかな？確かに美味しかったです！やっぱりかき氷は特別暑い日に、クーラー無しの場所で食べなくっちゃね！暑さが美味しさでもあるよね。元々、ホントはかき氷そんなに好きじゃなかった…冷たすぎて。でも、雲上かき氷食べてみてから、美味しいかき氷なら大好きになった！いろいろ乗りすぎてないシンプルなので、でも色のついた甘いシロップだけ…とか言うのじゃなくて練乳と、本物のフルーツが載ったのが好き。満足満足。そのまま帰るはずが、勝手に夫がドライブ。。。え～～、早く帰りたかったのに。でも、山の中走るの好き。山の中って～、道が細くて対向車も結構来るから自分で運転するのは自信がなく、だから、まあいいか。スポーツ・パル高根の郷はお休み・・・グラススキー場を通り越し・・・結構な山奥。なんか急に明るくにぎやかな雰囲気。子供たちが沢山水遊びしてる施設発見。藤枝市の山間部にある自然豊かな『おれっぷ大久保』だって～。へえ、いいとこじゃん！！でも私、面倒な事キライ。虫はキライではないけど、夜虫が寄ってくるのとかは苦手。めっちゃ蚊に刺されやすいし・・・後、夜外のトイレに行くとかも、絶対避けたいから、キャンプ興味ないんだけど。でも、こういうの、いいなー・・・と、キャンプ場の受付のとこで珈琲を注文し、のんびり傍観してきました。でも、ちゃんと木が茂ってて全然キャンプの様子はのぞき見できず、そういうとこもなかなか良いなって思いました。利用者以外入れないようになってるしね。一息ついて、引き続き道なりに…202号線。あ、これが有名な大きな大きな古いお茶の木なのね。昔一回来たことあるような気がする…その時はこんなに綺麗に刈り込まれていなかったような・・・？うん、今の方が良いね！！良ーく見ると、木の内側に手入れ用の梯子が設置されてました↓お手入れご苦労様です。運転してないので、周囲をきょろきょろできて、良かった。農家民宿ってのも素敵そうだったし、ぶどう狩りの看板も発見・・・いろいろできるんだなー！ちょっと、伊豆の山の中にも似てる。大久保川沿いに島田に向かって降りていく・・・伊久美川と名前が変わった辺りは、子供たちが何度か宿泊した山の施設やらあって、久しぶりで懐かしい。山と川、とってもきれいでした。
2022.08.15
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ジャジャ麺と、おはぎ(-_-;)
ジャジャ麺、時々食べたくなります。昨日夫が、サンマー麺を食べたいという事で、家族で外食に。こんなイメージで↓ところが、思ってたじゃじゃ麺とかなり違い、どちらかというとサンマー麺を甘辛くした感じ・・・私はあんかけのラーメンがそんなに好きではないので、失敗してしまいました。↑ネットで借りた写真ですが、こんな感じ。人気のメニューらしく、注文する人が多かったけど、私が食べたかったのと違ったんです(-_-;)少し辛いのでめっちゃ暑くなり、あんかけで熱くてゆっくりしか食べられないので途中でお腹一杯。でも、家では残せても、どうしても外食で綺麗に食べきらずにはいられない為、食べすぎてしまいました💦しかも、帰りにシャトレーゼでアイスを家族が買った時、お盆だったな～・・・と気が付きおはぎ購入。亡くなった父も好きだったので仏壇に冷えたビールと共にお供えし、夜食べたけど。・・・やっぱ食べ過ぎだった。夜プランクする時、体が重いと感じ、やはり今朝体重測ると、今年の初夏からせっかくマイナス2ｋｇキープで、ここから又2ｋｇ減を目指していたのに、0.5ｋｇ戻ってしまい、本当にガッカリ。。。です。にしても、ラジオ体操続けて気が付いたら、最初ひざを少し曲げるところで軽い痛み？なんかぎこちない動きに、自分の膝の老化を実感したけど、少し続けただけで、膝のぎこちなさが軽減しました・・・ってか、ほとんど違和感を感じないほどスムーズに動くようになりました。え～～・・・ラジオ体操なんて、昔はこんなんで運動になると言えるのか？って思ってたのに、今や立派な運動になってる、私。こんな軽い運動でも、続ける事には効果があるのですねえ。スマホアプリは、最初に一回だけ400円弱かかる有料なのですが、入れて良かったです。
2022.08.15
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プランクの後ラジオ体操で、とっても快調
プランク、毎日（たまにさぼって）30秒続けてきて、最初のうちは30秒がやっとで、これだけじゃ効果無さそうだから、あと1セットやろうと思っても、もうお腹を再度持ち上げることができないほどキツかった (;^_^Aでも段々と、気が付くと40秒経ってる・・・みたいに楽になってきて、40秒、50秒と長くなってきた。私の場合、胸とお腹に柔らかい脂肪が付きやすいらしいので、プランクや腕立て伏せ以上に効果が出る運動はあまりない。それは、20代の頃から自覚していたけど、20代後半、市町のヨガ教室で、イキナリ何も言われず講師に背中に乗られて驚き、それから背骨を傷めて腰痛もでるようになってしまい、随分長い事腕立て伏せができなかったんだよね。でも数年前にプランクを知り、これであれば短時間ならどこかに負担がかかりすぎる事も無くできそうと、希望を感じたんだけど。単調で30秒が苦痛だったから。。。なかなか継続してできなかった(;''∀'')でも、まだまだだけど、やっぱり私、プランクはこうしてすぐ効果が出る。つまり、ここが「弱点」ってことなんだろう。軽く脂肪がつく。だから、少しでもやれば、効果が出る。それと、思い付きでプランクの後ラジオ体操で体をほぐし場締めたけど、これも体が楽になって、良く眠れるようになった。ホントは寝る前に運動するとなんかが活性化してしまい、眠りが浅くなるらしいのだけど、運動というより、体をほぐすところが良いんじゃないだろうか。正直、最初は全く何も効果を感じなかったけど、やっとこの頃、以前よりは胸やお腹が少しスッキリしてきたのを感じる。周りに見えるほどではなく、本人しかわからないけどね。やっぱり、私にはプランクなんだなー。
2022.08.14
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「サムバディ・サムウェア」シーズン1は7話まで・・・U-NEXTで
久々に、アメリカドラマで興味を感じる作品に出合った。アメリカらしい人々の物語。すごいデブの主人公、40代のサム。サムにそっくりなアメリカ体型のお父さんは、内気だが妻と農場をとても大切にしている温かい人のようだ。サムより少し顔立ちの良い妹は、オシャレな小物の店を親友と経営し、家族も大切にしていて、それが当然と思っているので、独身で仕事も平凡なサムを馬鹿にしているらしい。と言っても、サムの仕事は何か論文を評価したりする知的な仕事に見えるので、ちょっと私にはどういった仕事で社会的な意味とか、良くわからないんだけども。そして、アルコール中毒が最近ますますひどくなってきて、手に負えなくなってきた母親。彼らは長女のホリーを失ったところで、おそらくそれぞれが上手く乗り越えられずにいる。特にサムはホリーの最期に付き添って暮らしていた様子・・・サムは職場で高校時代の同級生と出会うのだが、音楽部で歌が上手くて目立った存在だったサムと違い、その友人ジョエルは余り記憶に残らないような存在だったのだけど、でもここで再開し、次第に親友になっていく二人。下ネタも多いけど、なんかそういうのも良いのかな～ってするすると受け入れられてしまう、魅力。そのままを受け入れるし、ありのままで生きて良いんだなって、そんなことを感じられる温かいドラマなのです。もっとあると思ったら、7話で終わっちゃったの。まだシーズン1が放映されたばかりらしい。続編が楽しみ。彼らと一緒に生きていくような、気分。
2022.08.13
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昨日もスリッパを洗濯(-_-;)
昨日、長年愛用しているスリッパを紹介しましたが、実は昨日の朝も、猫のオシッコを気付かないうちに踏んでしまってました。うちの猫、家のリフォームを数年前にして、床材が合成から木材に変わったせいか？良くわかりませんが、その頃から・・・そして18歳の高齢という事もあり、朝起きると3~5ヶ所くらい、床にオシッコがしてあります。全部拭いたと思っても、気づかず踏んでしまう事が、週に一回位あってね・・・(-_-;)そんな時、他のスリッパだと捨ててしまうのですが、このスリッパだと、洗濯できて、しかも洗いあがりも気持ちよい履き心地なのです。昨日もオシッコ踏んだと気づいてすぐに、床を雑巾がけして消臭滅菌スプレーをし、それから外の流しでスリッパを洗剤に漬けました。オシッコ以外にも、猫の餌やら、落としたご飯粒やら踏んづけて、裏に多少ゴミが付いてるのでそれをはがす為なんですが。その時、ザーーーーっとすごい勢いで雨が降り出し、丸一日そのまま放置。今朝、雨が上がった瞬間に洗って、屋根のある自転車置き場に干しました。やれやれ・・・です。我が家にはやっぱり、このスリッパが一番便利なんです(o^―^o)実際に私が使っている柄はこれ↓もっと派手に可愛いデザインも沢山あるのですが、この柄だと、毎回セールに出てるんですよね ( ´艸｀)それに、実際地味過ぎず、派手過ぎずとても気に入ってます。
2022.08.13
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「トップガン マーヴェリック」2022年
やっと、映画館で観てきました。いやいやいや・・・皆さんがべた褒めなの、わかる。時間も金額も、心も十分すぎる満足感。この前、昔のトップガンを家で観て、「あれ、こんな話たっだかな？」って感じたんだけど、まさに今日、これぞ「トップガン」、今完結したんだ～って納得いきました。映像が素晴らしい。そして、音楽も素敵だった。個人的好みで、ビーチの場面のあの曲。ワクワクするし、楽しく盛り上がる素敵な場面で、大好きです。アイ・エイント・ウォーリード by ワンリパブリックトップガン マーヴェリック:オリジナル・サウンドトラック(デラックス・エディション) [ (オリジナル・サウンドトラック) ]配役も良かった。肉体美も、表情や、皆さん魅力的だった！それに、ジェニファー・コネリー、今もさすがに綺麗。若い頃の魅力とはまた違う。素敵だったわ。昔のライバル、アイスも魅力的だったな。
2022.08.12
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「かか」宇佐美りん （文芸賞＆三島賞W受賞）
かか [ 宇佐見 りん ]はてさて・・・理解できない。何故受賞したのか、どこが評価されているのだろうか。この短編を読み終わるのに、何十回も寝落ちした。同じページをぐるぐると何度も読むが、意味が入ってこないのだ。この言葉使い、誰が誰なの？何が言いたいのかなあ。。。主人公のうさぎ（うーちゃん）は、精神を病み始めた母親のことがあり、受験に失敗して浪人中らしい。うーちゃんを身ごもったことで、浮気者の父親と結婚したお母さんを「かか」と呼ぶ。かかが今不幸になったのは、自分を身ごもったせいだと・・・？かかは、夫にも粗末に扱われたが実母（ばば）にも、愛情を持たれず育ったらしい。ばばは長女だけを愛し、かかはその姉が寂しくないようにという理由で産んだおまけと言われて育った。誰かにたっぷりの愛情や信頼を持てないまま生きてきたかかは、精神を病んだ…という事らしい。確かに、私も親から愛情を受けていると感じずに育ったので、自己肯定感は低い。母は可愛らしく生まれた妹には優しかったが、私には良く「ブス、死ね、何も良いところが無い怠けもの」と言う言葉を吐いた。でも・・・大学で上京し、母と一緒に暮らさなくなったおかげで、そして良き友たちと出会えたことで、なんとか自分をとり戻すことができたと思う。しかし・・・かかは、その姉が病死し、その娘とばばとずーーーっと一緒に暮らさなくてはならなくなった。姉の娘、明子はくそ嫌なヤツ。今でもかかを粗末に扱うばば。一緒に暮らさなくて良かったならば・・・かかは、持ちこたえられたのかもしれない。だけど、うーちゃんはかかをとても愛しているのだ。かかに生まれ変わって、幸せになってほしい。うーちゃんが愛情を持って育て直してあげたい。それだけを願ううーちゃん。この本ってそういう話？何？？？最後まで読めばきっと何かあると思って読み切ったけど、どこがおもしろいのだろうか。うーん・・・・わからん！！
2022.08.12
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「今世は当主になります」 ピッコマで
ネットの漫画について、システムが良くわかっていないのですが。ピッコマサイトでは、漫画が無料で結構読めるので、結構毎日行って何作か読んでます。24時間経つと、続きの1話が読めるようになっているのです。今の漫画の流行なのか・・・それは、何度も生まれ変わるようなゲームの影響なのか？良くわかりませんが、「生まれ変わったら、前世の経験を生かして人生をやり直す」という設定がとても多い・・・というか、ほとんどです(;''∀'')その中でも今気になって読んでるのが、この「今世は当主になります」中世？当時の女性は控えめが当たり前で、前世では自分を主張できず死んでしまった少女が、現世では実力と前世の記憶を全開で当主となり、いずれ来るこの家の不幸、国の悲劇を防ごうと決心する物語で、なかなか面白くって、可愛い。自分が少し動くだけで、それまで見えなかったものが見えてきたり、相手が心を開いてくれたり・・・それでも順調にいかない事もあるし、迷い悩むことも・・・その困難を乗り越えようとする姿が元気をくれます。↓リンクの設定は無いです
2022.08.12
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室内履き、これが好き
もう何年も使ってる室内履き。綿入り木綿だと思う。夏はさらっとして、履き心地が良い。なんといっても、普通に洗える！乾くとさっぱりして心地よい。私は靴下の締め付け感が苦手で、家の中では一年中はだしなのだけど、夏も気持ちいいし、実は冬もこれだけで充分過ごせるとこが、とても気に入っています。（温暖な静岡なので）何足か同じ柄を持っていて、洗い替えして履いてます。最初のうちはいろんな柄を楽しんだけど、さすがに何年も洗って使ってると、片方だけ表面が薄くなって破れたりしてしまう。でも同じ柄しか無ければ組み合わせ自由。左右も、多分無いので。先日もＧLADDのセール（2足3000円）で追加で買いました。楽天でも買えるようですが、セールでないと、割高感があります。セールでも、安い製品とは言えないですけどね。レビューを見ると、柄が気に食わない場合や、見た目で安っぽく感じる方もいるようですが、長く履いて実際に生活してると気に入る方も多いのではないかと思います。私自身、最初より今何年も使ってからの方が気に入ってるので。それに、楽天で買えるのは一種類の柄しかないようですが、私のお気に入りの柄も違うものなので、好みがありますよね～。Michael Miller ルームシューズ ワイルドブロッサム輸入生地 マイケルミラー ルームシューズ スリッパ おしゃれ かわいい ファブリック デザイン プレゼント 新生活 母の日 丑
2022.08.12
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プランクと、ラジオ体操セットで
プランク、わずか40秒（最初30秒だったけど、楽になったので少し長くした）程度しかやらないのだけど、面倒なのでついつい寝る前になってしまう。でも、寝る前にやったせいかどうかわからないけど、朝起きるとなんか背中が凝った感じに・・・それで、プランクやった後、軽くラジオ体操することにしてみたら、体がほぐれてなんか、いい感じになった。
2022.08.11
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「鬼滅の刃 遊郭編」amazonプライムで
鬼滅、無限列車編を観てから、なんか気が抜けてしまい、遊郭編見ようとは思ってたけど、なかなかその気になれずにいて。でも暇な夏休み、プライム会員だし今日午後から無料で一気に観ることに。流行去った感ありますが、いやいや、めちゃくちゃ面白くって一気に観るつもりなかったけど、到底途中で止められませんでした。見どころ満載。三人の成長、今回の戦いの中心音柱・宇髄天元さんと、その妻たちの魅力。今回の鬼、強い！そして、禰豆子のパワーアップと・・・そして危うさ。この連休に、ぜひお薦めです。
2022.08.11
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「リーキーガット症候群」 腸の不調と、体への影響
レクチンフリーって、初めて聞いた言葉 | りぃ-子’ｓ SCRAP BOOK - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)昨日私の古い記事を読んでくださった方がいらして、「どういう内容だったかな？」と気になり、読み返してみました。日記を書いたことは忘れていたけど、この情報のおかげで結構その後食生活を見直したことに、気が付きました。1）雑穀を食べていたけど、食べなくなった。野菜の量を減らした。大豆油をやめて→ 米油・オリーブ油・ココナツオイルに変えた。2）他の情報から、胃腸を16時間休めると腸の具合が良くなることがあると聞き、朝食を食べなくなり、かなり腸の具合が改善されたけど、もしかして、腸を休める以外にパンを食べなくなったことも関係しているかも？健康に良いと思い込んでいたことで、むしろ不調を引き起こす・・・まさか！？と思うけど、私自身の腸の不調との闘いは、多分10年以上になります。それを振り返ると、確かに生活に大きな不便が無い程度には調子を取り戻してこられたのが事実なのです。今は、まあ多少玉ねぎやフルーツを食べても、下痢まではしないし、買い物をしている途中や、本屋・図書館に居る時、物凄い腸の痛みや、どたんばたんと腸がもんどりうって、その場にうずくまって痛みが去るのを待つような事も余り無くなりました。栄養も、より良いものを突き詰めるより、ごく普通の食事をあくまでも守りつつ、少しだけ良さそうなものをたまに取り入れる、そんな程度が良いのかもしれませんね。--------------------リーキーガットとは？小腸では体に必要な栄養だけを血液中に吸収されるようになっていて、細菌など不要なものまで入り込まないように細胞同士がピッタリくっつき合って隙間が無いよう防備されています。しかし、リーキーガットでは小腸の隙間が開いてしまい、体に入り込んではいけないものが入り込みやすい状態になってしまうのです。その為、慢性的に炎症を起こしやすくなっているわけですね。緩む原因は主に食品。リーキーガットを悪化させる食べ物は、レクチンが含まれるものと、ガスをたくさん発生させるもの、の2種類だそうです。以下、桜ケ丘整体院さんの記事をそのまま引用させていただきますhttps://note.com/taishitsuconsult/n/n1a6a2a1ea1ff******************レクチンは、植物が虫などに食べられないように作り出す「毒」で、「植物毒」とも言われています。レクチンが多く含まれている食べ物としては、大豆をはじめとした豆類や、玄米・雑穀・小麦（小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種）などの穀物、ナス科やウリ科などの野菜があります。レクチンは、加熱調理により無毒化できるものもありますが、小麦に含まれるグルテンのように、加熱してもさほど効果のないものもあります。小腸の細胞はレクチンが結合したことにより、細胞同士が隙間のないようピッタリくっついていたのが、徐々に離れていくように動いてしまうのです。日々レクチンの多い食べ物を食べていると、小腸の孔はどんどん大きくなってしまい、リーキーガットが改善するどころか悪化してしまいます。さらに、リーキーガットになった小腸からレクチンが吸収されると、関節軟骨や乳腺、卵巣や脳（神経組織）などにもレクチンが結合していきます。そして、レクチンが蓄積された箇所を免疫細胞が攻撃すると、「炎症」がおきます。次に、「ガスが多く発生する食品」です。ガスで腸が膨張すると、腸壁が引き伸ばされて、栄養を吸収する細胞同士の結合がゆるんでしまいます。そのため、リーキーガットが悪化してしまいます。（りぃー子注：大腸は別の話です↓）ガスを発生するのは腸内細菌ですから、小腸に細菌が増えれば増えるほどガスが大量に発生するようになります。その結果、腹痛や下痢や便秘などが慢性的におきるようになります。そのような状態をSIBO（小腸内細菌増殖症）といいます。そして悪化すると「過敏性腸症候群」になります。要するに、小腸にはなるべく細菌が少ないほうが健全でいられるのです。腸内細菌が増殖する成分は、次の5つです。①乳糖②果糖③難消化性デンプン（レジスタント・スターチ）④食物繊維⑤人工甘味料これらの成分は腸で消化できないため、腸内細菌が分解（発酵）してガスを発生させます。ガスがたくさん出れば出るほど腸壁が引き伸ばされて細胞同士の結合がゆるみますし、細菌が出す毒素も血液中に侵入しやすくなります。さらに、血液に侵入した細菌を免疫が排除するため、慢性炎症が悪化します。野菜は食物繊維が豊富なので、たくさん食べるほどガスが多く発生します。さらに野菜の種類によっては、葉に農薬や硝酸態窒素が蓄積しやすいものもあります。そのため、あまり野菜をたくさん食べない方がいいのです。野菜をたくさん食べなくても、ビタミンやミネラルは他の食品で補えるので大丈夫です。例えば肉や魚には、ビタミンCを除いたすべてのビタミンが豊富に含まれています。またビタミンCやミネラルや水溶性食物繊維は、海藻から摂れます。とりわけ、雑穀や野菜や豆類やキノコなどに含まれている不溶性の食物繊維はSIBOを悪化させて、リーキーガットを助長させてしまいます。② 腸を傷つけない食品を食べる**************************続きは転用させていただいたページに詳しく書かれていますが、まあ、CMの部分が多いので割愛させていただきました。でも、私にはとても参考になる情報でした。ちなみに、同じ方の他の日の記事からも覚書引用させていただきますhttps://note.com/taishitsuconsult/n/nddb975cda45a*******筋肉の減少を防ぐには、ブドウ糖を十分に摂取することが必要なのです。それには、ご飯をしっかり食べればよいのです。パンや麺でもブドウ糖を摂取できますが、グルテンによってリーキーガットになりますから、ご飯のほうがよいのです。それも玄米や雑穀米ではなく、白米や無洗米がよいのです。白米や無洗米には、リーキーガットの原因となるレクチンやサポニンなどが含まれていないからです。ブドウ糖を補うことで、低血糖になるのを防げます。 しかし、砂糖や果糖ブドウ糖液糖が入っているものは避けたほうがよいでしょう。砂糖は、「ブドウ糖と果糖が一分子ずつ結合した糖」ですから、半分は果糖です。果糖は、肝臓で中性脂肪に変換され、高脂血症や脂肪肝、肥満やインスリン抵抗性などの原因になります。「ブドウ糖を摂ると糖尿病になる」と信じている人がたくさんいますが、実は違います。 およそ1世紀もの間、「糖尿病の原因は、インスリン不足かインスリン抵抗性」とされてきました。そして「糖尿病を防ぐには、糖質を控えることが大事」と言われてきました。 ところが2011年に、その常識が覆されました。糖尿病の真の原因は、『グルカゴンが過剰に分泌されること』と証明されたのです。 グルカゴンは、低血糖になると分泌される「血糖値を上げるホルモン」です。つまり、『低血糖→グルカゴン分泌→血糖上昇』となるのです。グルカゴンの分泌を抑えるためにも、低血糖にならないようにすることが大事なのです。*****************なお、これらの記事を私自身は参考にさせていただいていますが、信頼できるかどうかは素人なので、良くわかっていません(-_-;)でも、非常に興味深い記事だと思いました。
2022.08.11
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「海が走るエンドロール」3巻 たらちねジュン
海が走るエンドロール 3 （ボニータ・コミックス） [ たらちねジョン ]結構前に買ったのに、疲労困憊で見られなかった漫画を、今日は読んでます。この作品、次巻をほんとに楽しみにしてた！普通の主婦として生きてきた主人公の茅野うみ子は、夫に先立たれ・・・趣味は映画くらいしかない事に気づく・・・それも、「映画を観ている人を観るのが好き」なことに。映画館でたまたま、うみ子と同じように、映画を観る人を見るというカイ（海）と出会い、「映画が好きというか、映画を作りたい側なのでは？」と核心を突かれて・・・なんと、夫の残してくれたお金で映画を勉強する為、65歳で大学に入学してしまうのだ。65歳でも、勉強できるし、新しい世界に飛び込めるって、すごいなー。でも多分、それって呼ばれてるんだよね・・・多分もっと前でも良かったのだけど、たまたま今だったというね。60過ぎても何かできるよ、みたいな啓発マンガじゃない事は確かなんだけど。でも、知らない間に侵食されてる、その感覚。この前ＴＶでも、「このお店始めたの73歳からだから」って言ってる女性がいて、素敵だなって思った。というか・・・飽きてうんざりしてない事で、体力的に可能で、そして自分の得意な事なら、確かにまだ何か始める余力はあるような気がする。以前、退職後に、カフェか、蕎麦屋を始めたい還暦過ぎの人がとても多いと聞いてビックリしたことがあったなー。私はカフェなんて、絶対やりたくないって思ったもんね。まあ、未経験だし、味付けとか手際とかはともかく、私って皿に盛るセンス、皆無なんだよね。。。お弁当とかも、オシャレに詰められないの。だけど・・・今の仕事を辞めるなら・・・一番楽なのは、家から自転車で行ける範囲で事務仕事を探すこと。正社員でも、パートでもいい。職場が平等で気楽な雰囲気なら何より。でも、全く違う事もやってみたい気持ちがある。それは、コッペパン屋。というのも、大好きなコッペパン屋さん、どうも店じまいが近そうな予感なのだ。東名で1時間かかる位遠い場所なので、一年に何回かしか食べられなくて、でも寄れるときは必ず寄るほど、そこのコッペパンが好き。もし店じまいしてしまったら、二度と食べられなくなる・・・そんな。。。絶対困る！！そう思った時、パンなんてパン焼き機でしか焼いたことないし、そのパンもレシピ通りなのに特に美味しく焼けたわけでもない・・・そんな私だけど、一種類のパンを美味しく焼けるようになる可能性って、まだ残されているのでは？・・・と、思った。もしもお店をいつか閉めてしまうのなら、何か月か修行させてもらえないだろうか。そのままその店と設備を賃貸で引き継げるなら、初期資金もそんなにかからないかもしれないけど・・・それは遠いから無理だろう。設備投資やら考えると、ド素人の私がそんなことを妄想するのもお恥ずかしい話。まあ、パン屋は妄想としても、何か・・・商売できないかなあとか。でも商売するなら、あの味の、あの食感のコッペパンしか考えられず。ありえない妄想、妄想・・・
2022.08.07
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「クジマ歌えば家ほろろ」1巻 紺野アキラ
なんとなく気になって読んでみた漫画。2022年4月に第一巻が出たばっか。うん、面白い雰囲気・・・両親共働きで、明るかった兄も受験に失敗し浪人中でとても神経質になっているため、主人公新（アラタ）はいつも一人っきりで食事する毎日だった・・・と言っても、アラタは呑気で普通に明るい優しい子。特に大きな問題のある家ではないのだけど、ある秋の日、ロシアから渡りでやってきた、新種の鳥クジマが家に居付いてしまう。妙で、でもほんわか温かくて、かすかにコワイ世界、大好物。続編が出たら又買うつもり！楽しみです。クジマ歌えば家ほろろ（1） （ゲッサン少年サンデーコミックス） [ 紺野 アキラ ]
2022.08.07
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「響～小説家になる方法～」13巻完結
今読み終わりましたが、ラストが、・・・「エッ？」って、5回位めくって戻ってを繰り返してしまった。・・・どしてこれがラスト場面？とは思うけど、めちゃ面白い作品だった。小説・文学のみに特化した才能 +ぶれない生き方周りのキャラも魅力的だった。大きな才能・・・だけど、それを持たなくても、大丈夫、誰にでも自分を生かす道がある、それももう一つの大きなテーマだったような気がする。才能無くても、自分らしい生き方がある。この漫画に何かを感じて元気が出る人も多いんじゃないかな。しかし、今文学で生計を立てるのって、本当に難しいと聞くよね。昭和の頃は、他に娯楽も少なかったし、趣味欄に「読書」と書く人も多かったと思うけど、今はあんまり見かけないんだろうな～。紙の本を出版することは、この時代とても難しい。漫画もだけど、小説も（映画も音楽も何もかもだけど）WEBで購入して画面で読むことに、私はすっかり慣れてしまった。リスク少なく、多くの人に読んでもらえて、それから無料サイトであっても、読まれた人数で収入が入るシステムなんだってね。仕組みはわからないけど、そういうのすごく良い。例えば絵が未熟で、紙に印刷されるまでの腕が無くても、すごく面白い作品ってあるものだ。その作品のファンになり、無料で読ませてもらい申し訳ない気がしてたし、できれば少しは収入に貢献したいと思ったけど、無料で読むだけでも収入があると聞き、すごーーーくホッとした。描く人にも、読む人にもより良いシステムができているのかな？それと、紙の本は狭い家に置いておけず、いつかまとめて古本屋に持っていく事になる。私も古本買うけど、でも、古本買ったら古本屋しか儲からず、作者にお金が入らないシステムがなんかモヤっとするんだよね。電子書籍などは、読みたい時すぐ読めるのが私向き。この「響~小説家に・・・」も、ポイントある限り10巻まではU-NEXTで読んだけど、11~13巻は、楽天電子書籍で購入して読んだ。2000円以上まとめて買うと10％割引以上の割引があるし、今は特にお買い物マラソン期間だから、ポイントも沢山つく。より安く読みたい時もあるけど、電子書籍の方が、紙の本より印税の率が少し高いとも聞いてるし、ぜひ少しでも作者さんに印税が入るようにと思う。それでも、漫画の良い作品は息が長いよね・・・昭和の名作、今でも多分ずーーーーっと印税入ってる作品多いんじゃないかな？それに引き換え、文学の寿命や、読者獲得数はどうだろう。わずかながらでも、本を好きな人が支えていかなくちゃ。良い作家さんの、すごい作品を今後もずーっと読んでいきたいもんね。
2022.08.07
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若者を犠牲にして長生きするシステムに、怒り
結局コロナは後遺症が残ると大変だという事で、ワクチン接種が若い人にもほぼ強制されてきた。でも、それ以上に若い人がワクチン接種を受ける背景には、「うちは年寄りと同居しているから、絶対に家に持ち込めない」という理由が大きいようだ。会社の若い子達でセッセと3回打っている子達の何割かがそう言って受けている。でも、昔から、お年寄りは肺炎で亡くなりがちなものでしょう。それを防ぎきることは、元々できてなどいないはず。私ももう年寄りの部類に入る年齢だけど、自分が長生きするために、若い人に有害かもしれない？余り得体のしれない新しいワクチンを打てとは思えない。このワクチンを信頼するかどうかは、個人の考えであり、自分を守るためにと、自分で受ける事は大切だけど。終戦日も近づく今、そう考えていると、特攻隊の悲劇が頭に浮かんでくる。どうして、若者が犠牲になった？？？こんなことを言うと不謹慎と言われるだろうけど、どうせ死ぬなら、若者よりは年寄りが特攻するべきだったと思いませんか？若い人を守るのが、年寄りの役割だったのでは・・・？お国の為に死ね、と、どうして若者に強制したのか。ずるい、本当に怒りを抑えられない。ってか、抑える必要ないけど。特攻隊という戦略をとるなら、まずは自分が、死ね！戦況に対するキチンとした判断もせず、勝つ見込みなど無いのにイヤと言えない若い人を生贄にした。そもそも、戦争せざるを得ない状況にしてしまった「失敗」の責任をとるべきなのは、年寄であり、若い人ではない。今も・・・社会保険や税制、社会の仕組み全体が同じなんだろうなあと思う。ちゃんと将来を見据えた賢い判断で社会保険を健全に維持してこなかった責任を取るのは、年寄だ。政治家や軍部の上部が自分の身を守る為、若い世代に押し付けてきたそのまんま？儒教などの思想、年長者が得をするような刷り込みをずっと続ける日本の思想。確かにお年寄りを粗末にする国はイヤだけど、優先順位で言えば、これから結婚したり、子供を産み育てたり、物やサービスなどを生産したり、そうでなくても、人生を楽しんでいく可能性や権利があるのは、若い人でしょ！？私はそう思う。イザという時、自分自身が若い人の盾になれるかどうかは、ちょっと自信は無いけど、でも、理屈としたらそうでなければいけないと思う。年長者に行けと言えないような特攻には、自分より若い人にも「行け」と言ってはならない。それだけだ。行けと言った、お前がまず行け。ですよね、全く・・・戦後77年経った今、うやむやにしてはいけないのは、こういう部分ではないでしょうか。
2022.08.07
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「響～小説家になる方法～」柳本光晴
響～小説家になる方法～（1) （ビッグ コミックス） [ 柳本光晴 ]なにげにU-NEXTで見始めた漫画なのだけど、すごい面白くって夢中になった。最初の三巻が無料かな、でもポイントめちゃ余ってたのでどんどん・・・もう、止まらない。途中でポイント足りなくなったので、なかなかないけど有料で読み続けてる。私もそんなに本を沢山読む方ではなく、一気に沢山読むときもあるけど、年間で平均したら一年に（漫画以外なら）10～20冊前後しかよんでないんじゃないだろうか。それに、漫画家にはなりたいと憧れたけど、小説家になるたいとか、なれるかもとか、夢見た事は一回も無いんだよね。それでも、面白い！小説に限らず、何でもいいけど他人より優れている才能があったらなあ・・・と、ずーーっと思ってきた。あるとしたら、事務仕事の才能かも。夢、無いけど、他の誰かより早く結構モレ無くできるようだ。ただし、書き損じとか、記入漏れとかは結構多い(-_-;)ただ、やり忘れることがほとんどないし、仕事としてまとめるのが上手いかな。ま、できるなら、芸術的才能か、運動能力が欲しかったけど。それはもう、やっぱり努力とは違うんじゃないかと、ずっと思ってた。この作品ではしかし、才能面だけが面白いんじゃなくて、キャラもすごく良い。主人公の響は、地味だし社交的ではないのだけど、彼女にしかない魅力が良く描かれてて、そこが一番素晴らしいところかも。誰もが・・・彼女のように、恐れず、媚びず、揺らがずに真っすぐ生きられたらどんなにいいだろうって思うんじゃないだろうか。そうはいっても、聖人みたいじゃなくって・・・危なっかしくて厄介で、すごい危険人物で。明日も続きを読もう。読み終わるのがもったいないけど、最後まで一気に読みたい！
2022.08.06
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寄せ植え、枯れた苗の入れ替え。やっぱ、猛暑にはニチニチソウと千日紅が安心かもね。
寝不足のまま朝早く目が覚めてしまいましたが、寝なおす気にもなれず、そういえば昨日、寄せ植えで暑さに弱い？らしい春の花？が枯れかけてしまってるので、真夏に強いニチニチソウと、千日紅の苗を買ってきたのだった。枯れた苗と一部入れ替えするのだったと思いだし、庭に出ました。ここ三日ほど、予報は一応雨が降りそうみたいな感じだったけどもなあ・・・パラパラだけでちゃんと降ってくれないので、苗を植え替えた後、しっかり水まきしました。水まきした後、雨が降る率高く、そういう時はすごーーーく損した気持ちになるのですが。でも今日はやっぱり一日曇りだったので水まきして良かった。気温もいつもよりは上がらなかったし。まだ8月も始まったばかりなのに、もう9月かって位暑さ疲れしていますね。私も、植物も。。。(-_-;)
2022.08.06
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夜中に足がつります
最近余り足がつること無かったんだけど・・・久々につってしまいました。2時頃・・・ポカリスエット飲むと一応収まるのですが、粉のしかなくペットボトルのはOS1しかなかったのでそれを枕元には置いてありました。なんでこんなに物凄く痛いのでしょうねえ！どうにもならず、OS1飲んでみたけど、それが意外と全然効かず・・・結局台所まで行って、粉のポカリを薄めに作って飲むと収まりました。これ、不思議なんですよね・・・アクエリアスでもダメ、絶対ポカリが効果抜群。シャクヤクエキスの漢方系も効果はあるのですが、私の場合だけかもしれないけど、最初は良く効くのに、何度か使うと全く利かなくなってしまい、もう買わなくなりました。予感があるんですよね、今日はつりそう・・・という不安。だいたい当たる。今朝の健康番組か何かで、水分不足だと夜中に足がつりやすいと言ってたけど、かなり水分摂ってる方なんですが・・・(;´･ω･)それで、一旦寝たけど夜中に水分沢山摂ったせいで、朝6時前にトイレに行きたくなって目が覚めてしまったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ今日は寝た気がせず、調子悪いです。
2022.08.06
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今生きる場所を
やっと週末です。今週はとても疲れました。災害も、気になります。皆さま、ご無事でしょうか？ボランティアとして実際に現地で支援される方には、本当に頭が下がります。費用自己負担、このしめじめした猛暑の中。。。やりたいと思うだけなのと、実際に動かれるのとは天と地ほど違います。そう思いつつも、結局毎度思うだけ・・・本当にすみません。なんだか、自分の自己中さに参ってしまう、そんな一週間でした。今、自分にまるっきり自信が持てません。今更、ねえ・・・変われないけど、変わりたいのです。もう若い頃からずっと、自己中ではなくて、心の温かいおおらかな人になりたいと願ってきたけど、自分の器は変えられないのかな。。。せめて、今生きているこの場所だけでも、温かいほっとできる場所にできたらいいです。
2022.08.05
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水玉、苦手
子供の頃から水玉模様が好きだけど、そういえば一回も似合うと心から思った事が無いかも。大きな水玉も、小さなドットもなんか・・・しっくりこない。水玉模様、難しくないですか？？特に小さな水玉は、私の場合凄く地味になってしまう。無地より地味。私は大き目の花柄と、茶と青系のブロックチェックか、はっきり目の色の組み合わせのタータンチェックが好き、かなー。人によって、似合うものって驚くほど違うよね。
2022.08.04
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今日は、人が優しくて
木曜日・・・後一日だけど、極めてだるい。暑いからかな、精神的に参ってるからかも。そういう訳で今日は大人しく、静か目に過ごした。しゃべる元気が無いので・・・もっぱら聞き役。でも、しっかり相槌とかは打つ・・・やっぱさ、人は聞いてもらうのが好きだというけど、そうかもね。今日は平和だった。出しゃばらないこと、人の言う事をじっくり聞いて、適度な反応を返すこと、そういうのが結局私には向いてるのかも。確かに、それが、ホントの私かも。何事も、考えすぎず、印象で相手を決めつけずに、好意的に話を良く聴く事は、何より大事かもね。まあ、苦手な社長親子が出張だったことが何よりなのだけど (;^ω^)
2022.08.04
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復活するかな？ぬか床
ぬか漬け・・・しばらく続けてたのに、急に面倒になり、冷蔵庫の中に放置してしまった。こうなるともう、開けるのも勇気が要る・・・(;´･ω･)まあ、開けてみるとそんなにひどい筐体ではなかった。少し白い粒が浮いていたけど、これはカビとかではなく、アミノ酸の結晶なんだって。でもなんとなく表面は捨てて、少し多めの塩と新しいぬかを混ぜて、キュウリを一本入れてみた。どうかな、このキュウリは食べられるのかな？味見してみて大丈夫そうなら食べてみよっと。やっぱり発酵食品は体に良いらしいしね。昨年は余る程きゅうりがなったので、毎日漬けるしかなかったけど、今年は暑すぎるのか花さえつかないので、ぬか漬けする為にきゅうりやらナスやら買い物しなくてはならず、それが面倒だったけど。気になっていたぬか床、再開できて良かった。
2022.08.03
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プランク、コツコツ
プランク、じっとしてるとたいして辛いわけではなくても、気がまぎれないせいか、30秒、1分がとても長く苦痛に感じるわ。でも、まあ何とかこれは続けてる。段々と長くできるようになる…予定。体重が少なくなればもっと楽になるんだろうな。体重が軽い頃、って、20代だけど、腕立て伏せが結構好きだった。なかなか痩せない胸や背中、お腹のあたりがスッキリするから。最初は10回、そして30回、毎日やってたら100回は軽くできるようになった。プランクができるようになったら、腕立て伏せもやりたい。
2022.08.03
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家の検査キットも残り少なくなりました。
ウイルスの有無を調べる「PCR検査」「抗原検査」、過去の感染の有無を調べる「抗体検査」・・・の3つの違いが、未だ良くわかりません(;^_^Aとりあえず、家に買ってあるのは抗原検査キット。残りは後2個です。こんなに流行ってくると、ちょっとでも喉などに違和感があったり、37度台でも熱があるかも？と思ったりしたら、調べたくなりますね・・・身近にも、感染者、濃厚接触者とても多くなってきてます。追加を買おうかなと調べたら、ものすごく高いけど、そこそこ制度があるらしいにしたんというのしか見つかりませんでした。家にあるのは一個1000~1500円程度だったと思うのですが、品切れなのか買えません。あんな高いのを買う位なら、公共の施設で検査してもらった方が良いですね。でも、感染された皆さんも、最初発熱や頭痛ですぐ公共の期間で検査しても大概陰性が出ることが多いようです。その後も体調が悪いので、翌日か翌々日に病院で再検査すると、今度は陽性でしたと電話があって。それでも、まずは家で検査してみて陰性が出れば、気休めにはなるのです。以前から8月に7波が来ると言っている人が居たけど、その通りになるなんてなんか不思議です。今回、二回目に感染した人が言うには、初回（半年くらい前）は本当にものすごくしんどかったけど、先月の二回目は、前回と比較するとかなり楽だったそうです。それでもだるさが強烈で、ベッドからトイレに行くのもやっとだったとのこと。なんとか、この第七波も感染せず済んだらありがたいですけど・・・
2022.08.02
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悲しい日の出会い
もうね・・・会社が辛いの。何もかも、おかしく感じる。納得がいかない。ずっと、自分が腹を立てていると思ってたけど、そうじゃない、悲しいのだわ・・・。わーん、と泣けたらスッキリするのかな。何とか踏ん張って、今年はいろいろ準備して、会社を辞めてもそれなりに楽しく毎日を送れるようにしたいし。そもそも、会社なんてどーでもいいじゃん。って思って、朝は元気を出して行くのだけど、やっぱり嫌な事ばかりが何層にも畳みかけてきて、午後には辟易してる。元信金の人たちは、きっと仕事ろくにしてこなかったんだろうな。まあ～、サボルサボル。それに、余りに仕事ができない。同年代なのに、未だにPCもスマホも使えてない。もう何年も部長職なのに、全然経理の事も税金のことも理解しないままやってて、時として唖然とする。公私の区別もつかないし・・・従業員を中小企業の残念な人たちと馬鹿にしてるのが伝わってくる。社長親族も、勝手な事ばかり。自己中で思いやりがない。同僚は、数年仕事をコツコツ教えてきたのに、まるっきり覚えない。目立つし楽な仕事ばかりやって、地味な仕事はいくら言っても放置。こういう人、いるよねー。もう、やだやだ。何とか来年まで頑張れるかな…と悩みつつ、帰り道で時々行くスーパーによると、なんか目立ってオシャレな人がいたのでなんとなく目が吸い寄せられた・・・ら、その人も、目を真ん丸にして私を見てたので、ドキッとしちゃった(*ﾟдﾟ*)┣¨キしばらく見つめ合い、ハッとしてお互いに「●〇ちゃんだよね！？久しぶり～～」って！このスーパーでも、他の場所でも全くであったこと無いのに、何年振り？子供が同じ年でしばらく仲良くしてたけど、当時うちはローンやらなんやらで生活に余裕が無く、裕福な彼女とはなんとなく疎遠になっていったのだけど。それに価値観も微妙にズレてて、小さな事でなんとなくぶつかりそう？になったことも。でも、なんか好きな人。「お仕事相変わらず頑張ってるんだね」って言われて、「実は辞めようかどうしようか…って考えながら買い物してたとこ。〇ちゃんは、最近どう？」というと、「いろいろあってね・・・悩み満載だよ」って。「恵まれてて悩みなんてなさそうに見えるのに」というと「いやいや、悩みありすぎて、人生修行かと思うよ」と、笑いながら言う。一見平和そうな人でも、それぞれなんかあるもんだ。お互いにね・・・今度、他の仲間とも一緒に食事でも行こうと別れた。社交辞令ではなく、ホントに行きたいな。別れてから、自然と肩の力が抜けたのがわかった。そうか、修行だったか。。。やっぱり素敵な人、明るい話などしなくても、なんか元気出る。家に帰って、取り急ぎ庭に水まき。庭を渡る風が涼しくなって心地よい。裏庭に行くと、これまた久しぶりにお隣さんと会った。お互い猫の話程度の挨拶しただけだけど、この人もいつも元気をくれる。うじうじ考えてないで、明日も修行がんばろう。そして、好きな人たちとこうして話ができる事を楽しみにしよう。やっぱり、すごーーーく久しぶりに会ったとしても、好きな人は好きなのね。苦手で不快な人もいるけれど、好きな人もいるのが、この世の素敵なところなのね。
2022.08.02
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