2016年07月の記事
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母娘さんで体験に
私主催の笑いヨガの日宣伝不足で思うように集客できずにいるけど今日は母娘さんが体験に来て下さった近所にお住まいでポスターをみて興味を持ってくれたそうです有難いことです
2016.07.31
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八つ当たりですみません
怒りの沸点が低い状態が続いている感情がコントロールできなくて会話の揚げ足とりをしてしまった*********住んでいるマンションが今年の後半に防音工事をすることになって午前中に調査の人が室内点検に来たんだけど普段ならたぶん気にならない物言いがすっごく気になってそれはどうゆうことってイチイチ突っ込んでしまったとにかく とにかく怒りを収めなきゃ
2016.07.30
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新しい経験
ここのところ続いている怒りの原因ともつながるんだけど結局やりたくは無いんだろうなだからどんなに楽しもうと気持ちを切り替てもすぐマイナス思考になってしまう終わってみたらせっかく改善してきていた背中痛が復活自分の健康を考えなきゃ
2016.07.29
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怒りの沸点が低い日でした
一方的な言い分にカチンと来てお怒りモードが収まらない日でした笑って免疫力UPさせとかなきゃまた病気になっちゃうぞ
2016.07.28
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5日ぶりのジム
ちょっと空いちゃった上に週末を挟んでいるから重いただでさえリバウンド状態なのに
2016.07.26
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リバウンド
食事リストの記入が終了したら途端に戻ったと言ってパンはやめたし暴飲暴食もしていない・・・はずやっぱり意識の差かな担当さんはいつでも書いて持って来て下さいって言ってるからまた書くか
2016.07.25
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夕飯も母と一緒に
母と出かける予定があり昼に外食ランチ石やきビビンバセット用事を済ませて解散のハズだったけど夕飯もウチで夫も一緒に普通のご飯こっちを出たのが21時を過ぎちゃってた着いたの連絡と一緒にいつも一人だから今日は美味しかったの言葉ちょっとズンとしたときどき外出して一緒にランチをすると細い身体で本当に良く食べるので食べることでは心配はしていなかったけど実は普段は食べていないのかもこれからは気にしよう夫も一緒がいいよって言ってくれたし
2016.07.24
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歯医者
先週取れた被せもの新しいのが出来て完了ここの先生は高さ合わせが上手1回でほぼよく歯医者に通っていたころの先生は何度も何度も入れては調整してだったからちょっと感動今はそんなもん
2016.07.22
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新しいこと
いつもの事だけど決めると面倒になる結局本気じゃないんだろうなやりたい事とやらなきゃいけないこと折り合いをつけなきゃ
2016.07.21
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今日も四ツ谷で笑いました
顔なじみも増えて本気モードの笑いもスケールアップ壊れるほど笑ってます
2016.07.20
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今年最初のビアガーデン
新宿に出たので午後4時の日差しは半端なくキツイけど風が気持ち良くてビールが進みます
2016.07.18
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2日続けて管弦楽
昨日のホールとは違って今日は会社の会議室う〜ん...音が...まぁ無料だから仕方ないか でも色々演出されてて楽しい
2016.07.18
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深川江戸博物館
早めに出て先に拝観 こじんまりだけど楽しかった 地下鉄の住吉の駅は全ての入り口に燕の巣かわいいヒナが親を待っていました 猿江恩賜公園
2016.07.17
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約2年ぶりで
今回は戸澤哲夫氏の独奏というspecialなプログラムとにぎやかに展開したウエストサイドストーリー飽きさせない2時間でした
2016.07.17
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予定外の歯医者
お昼ご飯の時に詰め物が取れちゃったこの間お掃除してもらったばかりで半年は行かなくていいと思っていたのに詰め物がもう古くて使えないので型どり来週また行かなきゃ
2016.07.15
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眼科
予約だったのに結局3時間半大病院じゃないのにひとりひとり丁寧に話をきいてくれるＤｒ.だから人気があるのは当然だし私のようにあの大病をいち早く察して大学病院に送ってくれたりで信頼の高い先生なんだけど3時間半はキツイな
2016.07.11
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山崎団地で開催
昨日の飲み会で一緒だった方がご主人と来てくれて感激初体験なのにノリのいいご主人に私の方が楽しんじゃいました有難うございました
2016.07.10
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キリンシティで
ジム仲間さんとサウナ後の飲み会メガサイズと普通サイズメガサイズは重くて両手持ちお風呂上がりの１杯はサイコービールのアテは油ものが合うしダイエット中だけど今日は楽しんじゃおう
2016.07.09
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歯医者
半年点検特に問題もなくお掃除してもらって終了歯は大事定期検診は継続しなきゃ
2016.07.08
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食事リスト
約３週間食事を書き出していたのをスタッフに見てもらったところ朝ごはんに難がバナナとグラノーラとパンで糖質取りすぎだってパンを止めて果物か野菜を増やしてってお昼もお弁当じゃないときは単品が多いからバランスを考えてってう～ん判ってる判っているけど出来ていないから今の状態になっているんだもん９月までの脂肪買い取り期間で今回こそ正しい食生活を身につけられたらいいけど
2016.07.07
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四ツ谷で笑う
一番通っている四ツ谷ここは集まる人の夢がどうゆうわけか叶ってしまうクラブきっと女神の集まりなんだ私もあやかろう
2016.07.06
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血液検査
詳しい結果は数日待たなきゃならないけど前回と好酸球という数値が大きく変わった倍も増えて正常値から外れてしまっているアレルギーの反応らしく気にしなくていいと言われたけど半年で倍って本当に大丈夫なんだろうか最終的な結果を聞くときにもう一度確認しよう
2016.07.05
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東京ラフターに初参加
メアリーさんのところに初参加思いもかけない知り合いに会っちゃったり始めて合う方が皆さん親切でクラブをスタートさせる私に色々教えてくれたり行ってよかった・・・・・クラブのスタート自分の意志とは別のところで進まざる負えなくなって始めたけどもっと考えなきゃいけないこともあったんだと痛感でも 次につなげる勉強だと思って経験しよう
2016.07.02
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植物図鑑 有川浩
植物図鑑 [ 有川浩 ]価格：740円（税込、送料無料)映画が公開されているけど役者の先入観が付く前に読んでよかった演じている二人は嫌いじゃないけどイメージではないと思うだから普通の映画だったら見ない！んだけど今回は出てくる草花や料理は観たいな食べられる草花料理本当に美味しそう
2016.07.01
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