あなたの♥ひらめき♥を後押ししたい＼(^o^)／

初飲み

顧問先さんの女性そちらの宴席で出会って今度はプライベートで・・って約束しながら実現しないまま彼女が退職することにこの15日で辞めて4月からの新しいお勤め開始までの休暇中その最終日にやっと飲めました一気に打ち解けて気が付いたら日付が変わりそうな時間又を約束して解散しました楽しかった

突然すぎる

ジムで担当してくれているスタッフさんが突然の異動 彼女も3日前に言われてビックリ大慌てだったんだって そんな会社ってどうなのこの先の私が積み上げていくメニューも考えていてくれていたんだって彼女のおかげで腹筋もついてきたし身体も変わって来たのにこうなったら次に会うまでにバッキバッキの腹筋作っとくぞ

みなとみらいでランチ

          開花宣言は出たもののソメイヨシノは２分咲きくらいでも蕾は今にも開きそうな感じ今週末は見ごろかな こちらはピンクの木蓮満開です

いったんお休み

去年の６月末から始めたクラス毎回通ってくれたりえちゃんなべさん　みやちゃん途中の数回をご一緒してくれたハセさん本当にありがとうございましたそして場所を提供してくれいろいろ気にかけて下さった蒲原さんお世話になりましたまたいつかまたいつか必ず一緒に笑いましょう

痛みが取れたら本当に悪いところが見えてきた

ここ数か月続けている月に1度の整体長引いていた肩甲骨の痛み右足の痛みが緩和されて身体も随分変わってきたで、判ったこと右側の硬さ結局すべての原因かそういえば去年だったか採った筋電図で右足に１か所ダメなところがあるんだった施術中に突然思い出したよ新たなストレッチを教えてもらってまた1か月ガンバ   

腹筋強化

新しいプログラムを作成者と一緒に再点検腹筋ついてきてます！！と褒めて貰いましたここからがスタートもっともっと頑張らなきゃ

新しいプログラム

大筋では変わって無かったけどちょっとだけ筋力ＵＰメニューが増えたかな腹筋ばかり気にしていたらニの腕辺りがタプタプと・・・夏に向けてこっちも疎かにできないよ

お彼岸

 いい天気のお彼岸人出も多く パパのところは個別に飾れない分纏めて賑やか

最後のプログラム

一区切りになる最後のプログラムを作った初めてのことはやらず今までのポーズを沢山盛り込んで笑い倒そう

確定申告の打上げ

市ヶ谷の中国飯店ここの集まりでは飲まないので食べるの専門ピータン好きじゃないけどこれは美味しかった  この青菜これ自体に味があって食べたことのない味何かに例えるのも難しかったけど同僚の中国の方が言うには向こうではメジャーなんだって全体的は足りなかったかな

10回終わった

腹筋強化で作ってもらったプログラムやっと終わった前は腹筋といいながら肩で持ち上げていたのがチョットはお腹で出来るようになったかもまだまだだけどいずれは６パック割れ・・・なんてね

休みたい

確定申告も落ち着いてきたので休みたかったけどそうは言っても期間中だし・・で断念

残念だけど続けない決断

通ってくれた方々には申し訳ないけどこのままでは私が笑えなくなりそう見切り発車だった今回学んだことを活かして一緒にやれるパートナーを探して継続できる場所も見つけて心おきなく大笑い出来るようにりえちゃんやナベさんの表情が変わっていく様は感動だった有難うあと1回ある絶対泣かずに大笑いするぞ

土曜日のグータラ

１月いっぱいで土曜日の仕事から離れたら完全に休日モードになってしまった休むためじゃなく自分の学びのために離れたはずのなのに何処かに通って勉強するとかじゃないとダラダラしちゃう性格は判っていたこと強制的に何か決めないと生産性のない土曜日になってしまう

確定申告　残業続き

今日は少し早く帰れるかなと思っていたら逆に今までで一番遅くなってしまった運動不足だけどジムもお風呂だけにしようかとでも腹筋のショートプログラムがあったのでストレッチポールでゴロゴロしてそれだけ参加ジムに最後まで居るなんて滅多にない事だけどちょっとでも動けて良かった・・にしなきゃ 

結果にほっ!(^^)!　ひと段落

去年の暮れから引きづっていたことが ようやく片付いた夫の入院→手術→退院 退院したその晩に再手術＆再入院そして退院結果も全て出て一息ついたのが昨日退院してきてからも結果が出るまでは気が気じゃなくて私は仕事の繁忙期と重なって身体だけでなく心も平常心を失っていたけどそれでも顔には絶対出せない私以上に本人が辛かったはず病気一つしたことない人だからでもこれを機に自分のこと もっと大事にしてね

運動したい気持ちとは裏腹に

ジムに寄っても気のりがしない残業が続いているからかな

梅はもう終わり

今日まで梅ヶ丘の梅まつり【気】の帰りに寄ってみたけどもう終わりの時期でした今年は先月は早すぎて今月は遅すぎてちょっと残念

ひな祭り

2月終了

2月の後半は激動だったなでも絶対に結果オーライやっぱり2月のゆうちゃんはついているって