2017年11月の記事
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足の指の使い方
ちゃんと5本の指を使って大地を踏みしめていますか？これが案外できていないそして教えて貰っても出来ないそんなところ曲がらないよ教えてくれた友人は1週間練習して動くようになったって動くようになったら膝の痛みが軽減したっていい加減にしたまま歳とって不調が重なって寝たきりになっても困る今のうちに治さなきゃ
2017.11.30
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右足が痛い
この痛み随分前から時々現れるちゃんと治さないと歩けなくなったら困る
2017.11.29
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ちゃんと食べるのって大変
3食とも必要な要素をきちんと食べるのは大変揃えるのも大変だけどお腹もいっぱいで食べきれない暴飲暴食もしてないし運動だってしてきたのに何で糖が高いんだろうこの間会った方に父の事を行ったら引きづっちゃったのねって言われたけどそんなのズルイよ
2017.11.28
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食事のこと
今日出会った方が糖尿食のスペシャリストさんそうゆう人だとは全く知らずに私から声をかけてランチをしたんだけど引き寄せられたのかな出会いに感謝色々アドバイス頂きました炭水化物を抜けばいいと思っていた私は大間違い別のところを悪くしている状況だった有難いです
2017.11.25
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またまた最寄り駅は東京駅
今日も東京駅近くの会場今年は大げさな言い方すれば一生分東京駅に通った学んだことは絶対生かさなきゃ遊びに行っているわけじゃない
2017.11.25
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10回以上通ったけど
そろそろ限界なのかな
2017.11.22
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会社の大掃除
繁忙期に入る前には毎年のことだけど今年はスタッフのご家族の不幸もあってちょっと遅め何が変わるわけじゃないけど何となく気持ちがスッキリするよねもう年末だ～
2017.11.21
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父の七回忌
今日が命日日曜と重なったので当日のお参りが出来ました秋晴れと紅葉交通機関の乗り継ぎもスムーズできっと見守ってくれてたんだね
2017.11.19
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糖尿病の市民講座に参加
聞きに行ってきましたアルコールは糖質オフ炭水化物も出来る限り控えてそれでも糖質からは逃げられない現代今は大丈夫でも気をつけるに越したことはない
2017.11.18
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身体ケア
ジムにいる柔道整復師さん今期間限定で40分の無料キャンペーン中いつも診てもらっている人と違う観点で指導股関節と前もも気を付けよう
2017.11.16
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王様の湯
今年は行ける回数が少ない今日も4ヶ月ぶりだった今月あと１回行けるかな今年はそれで終わり１２月に入ったら無理だろうな
2017.11.13
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刺激を受けました
横浜 崎陽軒でアフタヌーンティーこの夏を一緒に過ごした中川さんとお茶せっかく学んだのにフェードアウトしそうだったけど刺激を貰いました頑張ろう
2017.11.12
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告別式に参列
友人のお父様のご葬儀今日も受付だったけど来る人は昨日のうちに来ていて今日だけの方はお一人式が始まったら末席で参列しお焼香させて頂きました
2017.11.10
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お通夜の受付
会社の同僚で古くからの友人のお父様のお通夜お父様には会った事はないけど受付を仰せつかり参列してきました家族葬なので御身内だけでしたが彼女の人望でジム仲間さんも来てくれて温かいお通夜でした。それにしても湘和会堂のお食事は仕出しじゃなくてその場での握り寿司や揚げたての天ぷらなど前菜からデザートまでひと品づつのサービスこうゆうのもアリだね
2017.11.09
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ｲﾝﾀｰﾈｯﾄTV
元ＳＭＡＰの3人の生放送午後からの森くん関連を結局全部見ちゃいました本音トーク楽しかった
2017.11.04
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文化の日
文化の日は無料開放なので版画美術館楽しい展示物でした帰りは教えて貰った近くのお蕎麦屋さんでランチコスパも良くて美味しかったです
2017.11.03
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