2020年12月の記事
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介護の答えは、無限で正解はあるのか？
認知症義理の親在宅介護中です。「介護に正解はあるのだろうか？」という疑問が浮かんだ。アルツハイマー型認知症要介護３のおとん。負けず嫌いで、プライドがヒマラヤより高い。あー言えばこー言う。繕い話は、天下一品。いいわけ王で、私はおとんに口で勝ったことがない。何を聞いても「わしは、何でもできる。誰かの助けてもいらない。」と言う。私の推測によると、記憶力は５秒持たない。同じ質問が、再生ボタンより早い。一緒に出かけても、家に帰ると覚えていない。けれど、私の余計なひと言は覚えている。なので、私はおとんに合わせるようにしている。あまり合わせていると、今度は人を馬鹿にしているのかと怒り出す始末。なかなか対応がむずかしい。アルツハイマーの脳は、日々変化していると思える。いい日もあれば悪い日もある。どれがいい対応かは、その日の体調にもよる。「あのときは、こういう対応が良かった」と言って次の日は全く通用しないこともある。対応の答えは、無限で正解はよくわからない。おとん本人の本当の根っこに、ある問題が何かわからなければ、私を悩ます問題は解決しないだろう。アルツハイマーのおとんは、感情で動く。決して自分の怒りをぶつけてはいけない。怒りには１００倍返しだ。おとんには、敬意と愛情を持って関わるべし。おしまい。いつもありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村こんなご時世ですが、良いお年をお迎えくださいませ(^_^)ノ家族に猫がいる人へ飛び散りにくい猫砂はいかがですか？花王 ニャンとも 清潔トイレ 脱臭・抗菌チップ大きめの粒(2.5L)【dalc_nyantomo】【dalc_cattoilet】【ニャンとも】楽天で購入
2020年12月30日
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食べて横になると牛になる？
認知症在宅介護中です(*^_^*)「食べてすぐ寝ると危険だよ」のお話です。「食べてすぐ寝ないこと」おとんは、食後すぐ横になってテレビを見る。お腹いっぱい、幸せいっぱいだ。しかーし、食べてすぐ寝るとお腹が重い。健康な私でも、消化に２～３時間はかかる。高齢者のおとんなら、もっと長くかかるだろう。私「おとん、食べてすぐ横になると牛になるよ」父「ええねん、牛になるも・・ゲホゲホ」父「あがっーーゲホゲホ」私「おとん起きてよ、大丈夫？」背中をトントン叩いた。父「ゲホゲホーーゲボッ」よく噛んで、いなかった物を吐き出す。父「おまえが、話しかけるからやん」私「そうきましたか・・とにかく、うがいしてください💢」アルツハイマーって奴は、自分が次ぎどうなるか想像つかないのだ。そして、今自分が危険な目に、あったことを忘れる。いや、危険だとわかってないのだろう。だから、おとんは危機感がない。また、同じことをするのだ。お腹が、はち切れるほど食べて寝たとき酸っぱいものが上がってきた経験はないだろうか。まっ平ら（フラット）に、寝ることで圧がかかり胃から食道へ胃酸があがってくる。（正式には胃食道逆流症という）認知症で、飲み込む力が低下中のおとんは、気管に入り誤嚥する。（健康な人は、気管のふたが閉じている。）ゲホゲホして、気管から出せたからよかった。まんがいちだ。吐き出せずに腐って、悪い菌が肺に入ることで発症すると誤嚥性肺炎だ。（死因ベスト３位）食後すぐに横になることで、高齢者は誤嚥のリスクがあがるのだ。おとんには「危険」という文字はない。おしまい。いつもありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村（ランキングに参加中です）猫が飼えない方や家で過ごす時間が長い方へ猫さんが心の安らぎをくれます。(^_^)ノセガトイズ 夢ねこプレミアム プレゼント 在宅応援 ステイホーム おうち時間 自宅遊び ストレス緩和楽天で購入
2020年12月29日
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腹をくくる。
「腹をくくると人生が楽になる」腹をくくるとは、覚悟を決めると言うことだ。はじめての認知症の介護は、私も親も混乱した。何をどうすれば、いいのかがわからない。知識も技術も持ってないから振りまわされの毎日。心がすり減って、ストレスだけが残る。つらいことばかりが、目について「うすぺらな希望」にすがる。「希望」と「現実」に、はさまれて迷子になる。迷っていては、一生を失う。この迷路から、抜けだすためには腹をくくることだ。幸せとか、不幸だとか、天から無差別に降ってくるものではない。自分から求めているのだ。ちゃんと、ありのままの自分（現実）と向き合ってそのつらさを、どう生かすかで自分の質が変わるんだ。まだ見ぬ未来に、びくびく生きるには長すぎる。ただ、息をし吐くだけが生きるということではない。生きるとは、どれだけ心のふるえる時間があるかだ。自分を救えるのは、自分しかいない。生きることを恐れるな、腹をくくれ。おしまい。お読み頂ありがとうございます。にほんブログ村↑押してくださるととても嬉しいです。この季節は免疫力をあげよう(*^_^*)ノ河童の甘酒 米麹 米糀 あまざけ 送料無料 使い切小分けタイプ 15本 生麹 ノンアルコール 麹 甘酒 15杯分 砂糖不使用 メーカー 濃縮 甘麹 甘糀 伊豆河童 おすすめ 美味しい おいしい 栄養 ダイエット 効果 パック 国産 免疫力 こうじ 濃縮 飲む点滴 賞味期限長 お得 メール便楽天で購入
2020年12月27日
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親に嘘をつくと言うこと。
認知症が深まった義理の親は、「記憶のかけら」だけを頼りの生活をしている。おかんは、今の状況がわからず混乱することが多い。記憶力、集中力、理解力、判断力の低下が、現状の把握をむずかしくしているのだ。たとえば、便で汚染した場合だ。有無を、言わさずお風呂場へ直行したい。しかし、おかんは、今の自分がどんな状態かがわからないのだ。お風呂が嫌いなおかんは、私をたたくつねるで強い拒否を示す。まったく、お風呂に入りたいという意思はない。できるならば、おかんに気づかれずお風呂に入ってもらうのが望ましい。そこで、先日記事にも書いたアルツハイマー能力「同時に２つのことができない」がある。ひとつのことだけで精一杯なのだから、他のことに気がつく余裕がないということだ。おかんの意識をお風呂ではなく、他のひとつのことに意識を向けさせるというわけだ。この対応は、認知症が深まった人には有効である。私はお風呂とは言わず、おかんの夢中になる話をしながら入浴介助をする。気づかれそうになれば、あめ玉やせんべいを持ち出しこちらに集中させる。本人は、嫌なお風呂に入っていることに気がつかずお風呂に入れるのだ。上がった後は、おかんもさっぱりするので気分がいい。しかしだ。このやり方は、だまし技である。親に嘘をつくと言うことなのだ。昔から「嘘つきはどろぼうの始まり」と言われている。嘘は、ついてはいけないという戒めである。私は嘘つきだ。けれど、その人が幸せなら嘘もいいのではないか？と思うのだ。そこに、思いやりと誠実さがあれば、親につく嘘も、うそではなくなると思う。本当のことよりも、私は思いやりを優先させたいのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村言葉を伝えるって難しいですね(^_^)ノ伝わる・揺さぶる！文章を書く （PHP新書） [ 山田ズーニー ]楽天で購入
2020年12月25日
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人生の残りの時間。
認知症在宅介護中嫁の私です(^_^)ノ介護は、学ぶことが多いので楽しいこともあるとわかりました。家で待ったり過ごしている人は、あまり考えないかもしれません。人生には終わりがあることを。一日一日が大切な時間です。あなたは、しがらみから解放されていますか？「許すということ」生きていると、どうにもならないときがある。できないことなんてたくさんある。困難にぶちあたると、人間なんてちっぽけだ。自分の思いに、物事がうまく運ばないと誰かのせいにしたくなる。完璧な人間なんて、いないのだから誰だって間違うことはある。けれど、自分の正当を認めさせる為に、相手を正そうと情熱を注がないことだ。刃を向ければ刃が返ってくる。私が刃を向けなくても、相手から一方的に刃は向けられこともある。それでも、刃を向けてはダメだ。怒りからは、よいものは生まれてこない。人を裁くよりも、もっと大切なものがある。それに気づくことだ。人を裁くと、自分の人生の中で大きな荷物となる。重くて前にも後ろにも進めなくなる。他人も、自分自身も、裁いてはいけない。自分の怒りの感情を、終わらせることだ。自分も他人も許すということ。できないときは、許す努力をすることだ。それだけで、心の荷物は軽くなってゆく。自分の与えられた時間は、限りがある。残りの時間は、できるだけ温かいもので私はつかいたい。「人のいのちは、心の住みかとしているのです。人間が時間を節約するほど、生活はやせほそっていく。」私の好きな本に、書かれている言葉です。あなたは、残された時間をどうつかいたいですか？おしまい。今日も読んでくださりありがとうございます。いつもありがとうございます。↓あなたが押してくださるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村ランキング参加中です。TV話題 天然石 ブルー薔薇 プリント 水晶 10mm＆ きらきらボール アロマペンダント ネックレス 認知症予防 パワーストーン ヒーリング楽天で購入道ばたに咲く花が綺麗だったり、出会うと素敵な人だったり、心がのびのびしていると目に映るものすべてが愛しい♡(^_^)ノせばね～
2020年12月21日
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自分の老いを受け入れる。
鏡をみるとため息がでる。認知症在宅介護中嫁の私です。私老いを、受け入れようと思う今日この頃です。あなたは、自分の老いを受け入れられますか？「誰でも老いてゆく」毎日、脳が萎縮した高齢者の親を看ていると老いを身近に感じる。ひたいのシワ、たるみ、白髪など見た目が変わり体力が衰える。ものぐさになり、忘れ物がふえる。働きがなくなり、社会から忘れられる。生きがいを失って、老いがしのびよる。時の流れは、誰にとっても平等だ。どうあがいても、老いることは避けられないのだ。けれど、恐いことではないと最近思う。老いたおとんを、みていると輝いている。まわりに、やっかい者と言われる高齢者のおとん。毎日、冒険にでかけては、私にキラキラ語りかける。人のことを気にせず、自分の思いにまっすぐ生きている。働いていたときより、今がおとんの真っ盛りだ。老いると言うことは、年齢ではなく自分の心の持ちようなんだ。心が、若ければ一生青春でいられるのだ。他人にふりまわされたり、病気を気にしてびくびく老いてゆくのか？８０になっても、自分の足で好きな場所へ出かけワクワク生きるかだ。重要なのは、自分が生きる場所があるということだ。私は、老いてゆく。その事実を、静かに受け入れる。そしてこれからも、自分らしい素敵な青春を過ごしていきたい。人生を介護だけで、終わらせてはいけないのだ。おしまい。今日もありがとうございます。いつもありがとうございます。にほんブログ村（ランキングに参加中です）出る。出る。でる。(^_^)/腸スッキリ！飲み過ぎは、やめましょう。【定期便】腸クリーン減肥茶1ヵ月分30包【送料無料】（自然植物100％ 安心 安全 健康 健康食品 ダイエット ダイエット食品 ダイエット茶 お茶 お通じ デトックス 老化予防 センナ 唐辛子 杜仲茶 ショウガ どくだみ）楽天で購入
2020年12月19日
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２つのことが同時できない。
アルツハイマー型認知症要介護３の義理の父。在宅介護中嫁の私です。「アルツハイマー能力は、すごい」おとんは、２つのことが同時にできません。たとえば、よく街で見かける歩きスマホ。これは、歩くこととスマホの操作を２つ同時にしています。おとんが、歩いている時に話しかけると立ち止まります。歩くのをやめて、止まってから話をします。これは、認知症ではないお年寄りの方でもよくみられます。おとんの場合、立ち止まって話しをすると、まばたきも止まります。テレビをみながら、食事をすると箸が止まり食べられません。コーヒーを飲みながら、たばこをもつと、たばこが吸えません。おとんは、私たちが行う「～ながら」行動ができないのです。そのひとつの行動だけで、精一杯なんです。この能力があるがために、日常生活にも支障がでます。「水出しっぱなし」です。おとんが、お風呂からあがるとシャワーが出たままです。お風呂から、でることだけで精一杯だからです。なにもかも、ひとつのことだけで精一杯です。自分で精一杯なので、相手への気配りなんて余裕はもちろんありません。このようにアルツハイマーには、２つ同時にできない能力があります。この能力を、知っているか知らないとでは介護の対応に差が出ます。介護者は、まず認知症の能力を知ることです。おしまい。今日もありがとうございます。いつもありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村↓除菌消臭スプレーにいかがですか？(^_^)/次亜塩素酸 生成パウダー 次亜塩素酸水 生成 ジアニストパウダー120g（40g×3個） ジクロロイソシアヌル酸ナトリウム 除菌スプレー 消臭スプレー 除菌消臭 ウイルス・カビ・細菌・ペット臭【メール便】楽天で購入
2020年12月17日
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褒め言葉からはじめよう。
アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中です。「ほめ言葉から始めよう」私は、食べてもらおうとやっきだった。おかんは、食わず嫌い。野菜きらい、果物きらい、牛乳きらい・・et cetera。甘いものや濃い味付けは食べる。できれば、体の栄養を考えてバランス良く食べてほしい。私は、おかんに嫌いな物がバレないように工夫する。私「おかん、デザート作ったんだ。味みしてくれる？」バナナ寒天をおかんに渡す。母「まずっ」ぺっと口からだした。私「えーーなんで、食べないのさ」母「美味しくないもん」もう、せっかく作ったのにヽ(`ω´*)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ少しは、作る人（主婦）の気持ちをわかってよ。栄養も献立も考えるのたいへんなの。食事のたびに「食べて、食べて」とくりかえす。それでもおかんは食べない。なんか、自分が疲れる。私は、ほとんどあきらめていた。そんなある朝だった。おかんは一口だけ飲み込んだ。驚きというか、めちゃくちゃうれしかった。私「おかんえらーーい。すごいよ、おかん。ありがとう♡」母「そうか？（笑）」それから、半分ほど食べてくれた。「ほめることで、人は動く」必要なのは、「食べて」ではなく「ほめる」なんだ。ヾ(´∀｀)ﾉ人は、ほめられるとうれしい。うれしいとやる気がでる。「食べて」と押しつけが、好きな人はいない。怒ると、私は疲れる。おかんをほめると、私も気分がよくなる。「ほめる」とは、お互いに気持ちがいいことなんだ。人間は、体の栄養を必要とする。それと同じように、心の栄養も必要なんだ。やってもらうには、押しつけることでも注意することでもない。できることを、心からほめることだ。おだてではなく、おしみなくほめる。そうすれば、食卓は明るくなるのだ。おしまい。最後まで、おつきあいありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村ありがとうございます。認知症予防や美容と健康にいかがですか？(^_^)ノ★500円クーポン配布中★ 仙台勝山館 MCTオイル 360g ココナッツ 由来 【送料無料】 | 専門店の 安心 高品質 ダイエット バターコーヒー グラスフェッドバター 痩せる コーヒー 中鎖脂肪酸 mtc mtcオイル 認知症予防 ケトン体 ココナッツオイル プロテイン楽天で購入
2020年12月15日
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認知症に気づくポイントは？
「認知症の初期にみられる行動」認知症かも？家族は、気がつきにくい初期症状です。・おとんの車が、傷だらけになる。（今まで出来たことができない。免許を返還した）・靴をふんで歩く。同じ服を着る。（身だしなみを、気にしなくなる。）・ニュースや最近聞いたことを忘れる。・すぐ怒る。人の話を聞かない。（１つのことにこだわって頑固になる。）・ゴミの回収日を間違える。（家の中が、ゴミだらけになる。押し入れ注意。）・同じことを何度も聞いたり話す。・同じ物を何度も買ってくる。（期限切れのおいなりさんの皮で、冷蔵庫がいっぱいになる。）・１日中ものをさがす。（物や服が、出しっぱなし）・公共料金が高くなる。（水出しっぱなし）・今日何月何日だったかな？～でよかったかな？何度も確認するよう聞いてくる。（ふりかえり現象）・何度も仕事場に電話をかけてくる。（今までなかったのに親戚中に電話していた。）などなどありました。「嫁の私が異変に気づいた」病院へつれて行くのに、約２年かかりました。おとんの拒否が、強かったのです。それと家族や周りの人が「あんたの勘違いや」と協力を得られなかったことです。（地獄をみました。）早めに発見すると、向き合うことで最悪はふせげます。認知症の親と家族の生活を守るためには、はじめが肝心なのです。おしまい。今日もお読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。（ランキング参加中です）にほんブログ村薬の飲み忘れにいかがですか？(^_^)/薬ケース 整理キープケース（くすり箱）(おばあちゃん おじいちゃん 祖父母 高齢者 プレゼント お年寄り 老人 お誕生日祝い 介護用品 便利グッズ）楽天で購入
2020年12月13日
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足がつる。冬の朝に多いこむらがえり。
アルツハイマー型認知症義理の両親在宅介護中嫁の私です。私は、寒い朝や寝ている夜中に足がつりやすい。足がつったときの早く治す方法をかいています。私の足がよくつるのは、疲れているときと寒い朝におおいです。原因：体が冷えると血管が縮んで血行不良になる。筋肉に酸素と栄養が充分に行き届かないためです。予防法は、普段から体を柔らかくする。寝る前に「一杯のの水を飲むこと」です。(水分は便秘予防にもいいです。）なぜなら、マグネシウムと水分が不足していると危険だからです。脳にもよくありません。万が一足がつるときは、つった箇所を温めて伸ばすことです。すごい激痛ですが、温めると少しマシになりました。ストレッチすることで血流も良くなり痛みが和らぎます。足をつらないためには、普段からストレッチで体の疲れをとることをおすすめします。おしまい。今日もありがとうございます。↓ランキングに参加中です。押してくださる方ありがとうございます。にほんブログ村よく眠ることで、脳のゴミ（アミロイドβ）がたまりにくい。(^_^)/抱き枕 ヌード ロングクッション 中材 50x160cmカバー用 中身はポリエステルわた 圧縮梱包送料無料 抱きまくら だきまくら 160x50cm イビキ防止 横向き睡眠 いびき解消 認知症予防 無呼吸症候群 横向き寝 国産 日本製 ロング枕 ピロー楽天で購入
2020年12月11日
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水出しっぱなしが、もったいないに結びつけない。
アルツハイマー型認知症要介護３義理の父。在宅介護中嫁の私の気がついたことの記録です。おとんは、水を出しぱなしにする。私は、目のあたりにすると腹が立つ。どうして水を止めてくれないの。トイレあとは、水を流さないのにさ。アルツハイマーは、記憶障害が主な能力だよね。その上判断力や、理解力も低下して、節約という言葉がわからないのよね。ふだん私に「電気代もったいない」とか言うけど、電気はつけっぱなしで寝る。「糖尿病だから、甘い物は控える」と言いつつ私の隠していたおやつまで食べている。おとんは、現実的なことと具体的な事柄が結びつかないんだよ。私が注意すると混乱して怒り出すからめんどくさいでしょ。だから、おやつは、隠しているの。食べてもいい分だけだす。水は自動センサーにしたいけど、家中水道をかえるとなると経済的に無理なのよ。水道止めてと張り紙しても、三日もたてば張り紙も気にしないでしょ。だから水道は、私が留守の時は元栓を少し止めてチョロチョロとしか水が出ないようにしているの。下にオケを置いとけばお皿洗う時便利だしね。なにかいい方法があればいいのだけれども・・。今はこれで様子をみています。おしまい。今日もありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村いつもありがとうございます。入院や施設利用に衣類紛失防止に名前をつけよう(*^_^*)ノアイロンで簡単です。介護用布シール お試しセット お名前シール アイロン 布ラベル 乾燥機 剥がれない 衣類 洋服 30枚セット 洗濯機 入所 入院準備 名前つけ タグ 入居 靴下 肌着 パジャマ 認知症 徘徊対策 老人 介護 送料無料楽天で購入
2020年12月07日
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大丈夫をあげる。
アルツハイマー型認知症要介護３義理の父。在宅介護中嫁の私です。在宅介護９年目突入しますよ。私大丈夫かな？「大丈夫」私が、一番ほしい言葉は大丈夫。私は、誰かに大丈夫と言ってもらいたい。まわりの誰もが「がんばれ」と言う。つらいとき、苦しいとき、そんな言葉はいらない。安心できる、大丈夫がほしいのです。だから、誰も言ってくれない言葉は、自分で言います。相手に、言ってもらいたい言葉は、私が先に言えばいいのです。相手を、元気づける言葉は、自分も元気になるからです。おとんが「わし、ボケたかな？」と言います。私は「私も、ボケたから大丈夫」と答えます。おとんが「わし、すぐ忘れるんやで」と言います。私は「私が、覚えているから大丈夫」と答えます。そうすれば、二人で笑えます。安心だから、笑えるのです。おとんが、不安なら本人が一番ほしい「大丈夫」をあげればいいのです。おしまい。今日もありがとうございます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村いつもありがとうございます。めざせマイナス１５歳(*^_^*)ノ老化をくい止めよう！！【ヒアルロン酸コラーゲン】 【核酸 サプリ】】【核酸ドリンク】【核酸ドリンクフォーデイズ】【酵素 サプリ】【コラーゲン サプリ】【エラスチン サプリ】 ミトコンドリア 女性ホルモン増やサプリ疲れやすい体に、年を重ねた肌に、老い対策、テロメアDNA減少予防赤字楽天で購入
2020年12月05日
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ストレスを、解消できない人。
アルツハイマー型認知症要介護３義理の父。在宅介護中、嫁の私です。以前私は、ストレスに気がついていませんでした。ストレスは、じわじわ心のシミになります。早めに気がつくことです。「ストレスを解消できない人」世の中には、「ストレスは、一晩寝たら忘れちゃいます」という人がいる。介護生活をしているわたしは、寝不足になりやすい。そのうえ認知症の症状がひどい時は、がまんしなければいけないことが増える。仕事と介護に追われ時間もなくなる。自分のことは後回し、目の前のことで精一杯だ。ストレスが、たまっていることさえ気がつかないのである。こうなると、体が悲鳴をあげる。頭が痛くなったり、物事を前向きに考えられなくなる。人に、迷惑をかけてはいけないと自分を縛りつける。もう、すでにボロボロ状態だ。一人で、がまんしたっていい事なんてひとつもない。イライラが、増えるだけである。自分にないものを数えて、完璧にしようと思わないことだ。やさしくできない日だってある。介護は、だれかに助けてもらってちょうど良いのである。一人で、抱え込んでいたら終わりがない。ストレスを解消できない人は、さっさと白旗あげることだ。自分に、任された一回限りのお試し人生なのだ。我慢して、じめじめ生きるにはもったいない。おしまい。今日もありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村ストレス解消に、叫びましょう(^ヮ^)ノ《クーポン配布中》 特典【送料無料+ポイント】 叫びの壷 ストレス解消グッズ さけびのつぼ さけびの壷 叫びのつぼ さけびの壺 叫びのツボ 叫ぶ壺 発声練習 大声 な楽天で購入
2020年12月04日
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在宅介護を、続けられるのは皆様のおかげです。
アルツハイマー型認知症要介護３義理のおとん。在宅介護中です。８年経過しました。在宅介護を続けてこられたのも周りの皆様のおかげだと感謝しております。介護は、決して一人ではできません。人生に、背負うものが大きいからです。在宅介護は、人間関係がすべてのようなところがあると思います。一人で介護していると、感情を抑えきれないときが多々あります。そんな時、誰かがそばにいてくれると「もう、そこまでにしときよ」と教えてくれてます。居なければ、後で自分の行き過ぎた行為を悔やんで落ち込んで立ち直れません。おとんが、徘徊していても近所の方々が、温かい気持ちで見守ってくださるから介護が成り立つのです。これから、どんどん認知症の方が増えても地域や周りの人たちが協力しあえる町であって欲しいと願います。私もあなたも、認知症になっても住みよい地域でありますように。これからも皆さんと一緒にがんばります。おしまい。今日もありがとうございます。↓押してくださりうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村いつもありがとうございます。水道出しっぱなししていませんか？節約にいかがですか？(^_-)ノ首振り節水キッチンシャワー HV-203SV キッチン節水シャワーヘッド キッチン シャワー 水栓 キッチンシャワー 蛇口 シャワー 水栓 蛇口用 台所 スイング楽天で購入
2020年12月02日
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