2007年06月の記事
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パソコン故障中 ！
ある日、突然、姿を消したシナモンです。。。皆様、大変ご心配をおかけしたことかと思いますが、、シナモンは元気にしております。前々から、我が家のPCの調子はあまりよくなかったのです・・そして遂に数週間前・・突然、お亡くなりになりました。今はまだ全く、自宅ではインターネットはできない状態です。(この書き込みも自宅外からです。。)そのうち、自前のPCも復活してくるとは思うのですが・・なにせ気まぐれなオット頼みなものですから、、いったい、いつになることやら。・・ということで、大変、残念なことなのですか、今しばらく、このシナモン・ダイエット日記はお休みさせていただきます。でもでも、私、ダイエットは絶対にやめませんからね～!!!ちなみに今朝の体重は58キロ、ダイエット・スタート時より、トータル －9キロ となりました。(^^)この調子で梅雨明けまで、ぶっちぎれば、－10キロ も夢じゃない!!ああ、その頃にはダイエット日記も本格的に復活していればいいのだけど、、ブログ・ダイエッターの皆様! ダイエット成功への道は「継続」ですよー。停滞期やリバウンド期は、あってもいいのです。それでも、あきらめないで続けましょう。その先には、きっと明るい未来と美しい貴女が待っています(^^)。私はこれからも、いつも皆様のことを応援しています。
2007.06.20
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ダイエット120日目
6/7 体重 60キロ(±0) *トータル (－7キロ)*6/7 食事(概要)(朝) 豆乳源＋G7、紅茶、ダイエットサプリ(昼) 手作りレーズンパン１枚、野菜たっぷり!ツナサラダ、ヨーグルト、ミルクティー(間) コーヒーゼリー、デトックスティー(夜) 手作りレーズンパン1/2枚、豆乳源＋G7、麦茶6/7 運動 なしお掃除・・とかいろいろ、やるべき家事が山積みなんだけど、昨日はまるで、やる気なし。。何をするともなしに、お部屋でウダウダ・・時間を潰していました。。体重? やはり動かず・・
2007.06.08
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ダイエット119日目
6/6 体重 60キロ(±0) *トータル (－7キロ)*6/6 食事(概要)(朝) トースト１枚、ミルクティー、ダイエットサプリ(昼) 手作りレーズンパン１枚、野菜たっぷり!ツナサラダ、マカロニサラダ、ミルクティー(間) スイカ一切れ、チョコレート(少し)、コーヒー(夜) 豆乳源＋G7、デトックスティー6/6 運動 なし微妙に・・アナログ体重計の針は、59の方に傾いているような気もするが・・しかし、やはり、ほとんど60・・から動かず。久しぶりにデジタル体重計にも乗ってみたら、体脂肪はスタート時より、かなり減少!!こちらは、停滞気分を払拭してくれる僅かな好材料となってくれました(^^)vとにかく、なんとかして、この試練を乗り越えなくては・・というところです。
2007.06.07
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ダイエット118日目
6/5 体重 60キロ(±0) *トータル (－7キロ)* 6/5 食事(概要)(朝) 豆乳源＋G7、ミルクティー(昼) 手作りレーズンパン１枚、ツナサラダ、マカロニサラダ、ミルクティー(間) ヨーグルトフルーツゼリー(たらみ)１個、もみじ饅頭２個、コーヒー(夜) ざるそば、焼き鳥串２本、デトックスティー6/5 運動 なし少々、減らない体重に、イラダチ気味です。日々、過食傾向にも拍車が、かかってきているような気もします。でも、ここら辺りで、、なんとか踏みとどまりたいところ。。う～ん。運動不足も、きっとイケナイのよねー。 わかってはいるけれど・・こればっかりは、いかんともしがたい・・ どうしても、動きたくない私。。(笑)もみじ饅頭 知人からお土産に頂きました～。美味しいよね～♪、食べちゃったけど・・私はダイエット中・・しかも、どっぷり停滞期、どーする? 私! 続く～!!
2007.06.06
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ダイエット117日目
6/5 体重 60キロ(±0) *トータル (－7キロ)* 6/5 食事(概要)(朝) 豆乳源＋G7、ミルクティー(昼) 手作りレーズンパン、おからローフ、野菜サラダ、ミルクティー(間) グレープフルーツ1/2個、コーヒー(夜) 豆乳源＋G7、麦茶6/5 運動 なし減らないなぁ・・ダイエットの一般論でいえば、今頃はちょうど「痩せ期」のはずなんだけど・・私の場合、多くの人が「そろそろ体重が減らなくなる停滞期だわ・・」という頃にガクン、、と減ることが今までにもあったなぁ・・。←過去データを振り返ってみての感想。体の性質やリズムは、人それぞれに違うっていうことの、これも一つの証しなのかもしれないね。父の日ギフトを思案中。 母の日よりむずかしい・・、男の人って何を貰ったら、嬉しいのかなぁ?
2007.06.05
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ダイエット116日目
6/3 体重 60キロ(＋0.5) *トータル (－7キロ)*6/3 食事(概要)(朝) 豆乳源＋G7、手作りレーズンパン１枚、グレープフルーツ1/2個、コーヒー(昼) 炊き込み御飯(鶏ごぼう)、焼き豚サラダ、香の物、お味噌汁(間) パイの実(ロッテ)数個、ポテトチップス(少し)、抹茶アイス１個、お茶(夜) デトックスティー6/3 運動 なし。あかん!・・ ふ、増えてる・・ ショック。。ここ数日、油断してアイスを毎日、食べていたからかも? (反省))今日は雨が降っていたし、いつもなら自転車で行くところも、歩いていったから、ちょっと位なら大丈夫! とか、お気楽に考えていたけれど、、そんなことはなかったわ!!また明日から、気合入れなおして、ガンバロー!!!
2007.06.03
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ダイエット115日目
6/2 体重 59.5キロ(±0) *トータル (－7.5キロ)*6/2 食事(概要)(朝) 豆乳源＋G7、紅茶(昼) ご飯、焼き魚(鯵)、野菜と小芋とさつま揚げの炊き合せ、ひじき煮、冷奴、香の物、お味噌汁(間) アイスクリーム(クレームブリュレ味よ～)、チョコレート(少し)(夜) 豆乳源＋G7、麦茶6/2 運動 なし翌日、日曜参観があるので・・明日の分まで、家事を片付けたの。。疲れたわ～ 特にアイロンがけが、苦手なのよ～。。主人と息子の分が、いろいろワンサカあって、かなりイライラします。(>
2007.06.03
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ダイエット114日目
6/1 体重 59.5(＋0.5) *トータル (－7.5キロ)* 6/1 食事(概要)(朝) 豆乳源＋G7、手作りレーズンパン１枚、ダイエットサプリ、紅茶 (昼) カップヌードル、ハムレタス・サンドウイッチ、コーヒー(間) ミックスゼリー(たらみ)１個、コーヒー (夜) オムライス、シュークリーム、アイスクリーム、ペプシ・ネックス6/1 運動 なし。 自転車で、ちょっとお出かけ。金曜日って、子どもの習い事(運転手になる)とかがあって、いつも夕方～夜にかけて、バタバタ忙しい思いをします。。昨日もそんな一日だったのですが、やたら疲れを感じて甘い物が食べたくなってきたので、もう割り切って、夜は食べちゃいました(^^;)特にアイスクリームが、美味しかったわ～(笑) ハーゲンダッツの「クレーム・ブリュレ」よ。 ちょうど、こんな感じのアイスクリームでした。こちらは手作りケーキの店「エパヌィール」さんのクレーム・ブリュレ。ロールケーキとプリンがお勧め。父の日のギフトにも間に合いますよ～♪
2007.06.02
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ダイエット113日目
5/31 体重 59キロ(－0.5) *トータル (－8キロ)* 5/31 食事(概要)(朝) 豆乳源＋G7、ダイエットサプリ、紅茶(昼) 手作りレーズンパン１枚、おからローフ、クリームシチュー、野菜サラダ、ミルクティー(間) グレープフルーツ１個、ポン菓子１個、デトックスティー(夜) 豆乳源＋G7、麦茶5/31 運動 なし今日から６月～。５月は連休のために、ずいぶんダイエット・ペースが乱れたような気がする。。結果的に、体重もほとんど減らせず・・だったなぁ。。(しみじみ～))新しい月には、新しい自分が待っていると信じたい (^^)。ダイエットには、ホジチィブ・シンキングが一番よね～♪あめふり屋本舗さんの傘。雨の日も素敵な傘と一緒なら、ウキウキ♪ウォーキングが楽しめるかも?
2007.06.01
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