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2007年03月の記事
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★ｷｬﾍﾞﾂのﾋﾟﾘ辛黄味味噌★お味噌攻め★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 急にＭＡＩが遅くなるのでご飯をいらないと電話してきたため、 お肉をやめて、お魚系に。 アタマが回らず、気づいたらお味噌を使ったモノばかりに・・・ キャベツの黄味味噌はワタシの古い料理ノートに書いてあったもの。 オリーブオイル使用と見つけたので。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の写真・第二弾を載せました。見てね。 またまた、激動の週末。今晩は『ﾏｲﾌｪｱﾚﾃﾞｨ』明日午前中『ｶﾙﾒﾝ』 夜はＭＡＩの一年間の集大成・定期演奏会です。 コントラバス・エレキベース・ピアノをやります。。。ドキドキの母 訪問・ｺﾒﾝﾄなかなか行けなくてごめんなさい ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月３０日(金) ★さわらのみそ漬け ★茄子とﾋﾟｰﾏﾝのｼｮｳｶﾞ煮 ★長芋ステーキ 茗荷味噌かけ・・・■１ ★キャベツの ﾋﾟﾘ辛黄味味噌和え■２ (キャベツ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ） ★味噌汁(キャベツの芯・小松菜・卵） ■１■味噌・みりん・砂糖・茗荷・昆布茶 ■２■オリーブオイル大１、砂糖小１、 卵黄味１、味噌大１、ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ小１／２ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月３０日(金) ◆４５．９ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ±０ｋｇ
2007年03月31日
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★ハヤシライス上手くできたかな？★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 先日fu-coさんのところで見たハヤシライスが気になっていました。 たぶん、今まで２回しか作ったことがない。 それもかな～～～り前に。 「ハヤシライスの固形ルー」使用と「デミグラスソース缶」使用で。 好みじゃなかったのよ・・・どうも美味しいと思えなくて。 子供の頃、我が家の食卓に出なかったものなので、根本的な味も不明だ！ 今回、検索して、簡単でさっぱりしていそうなレシピを選んでみました。 トマトジュースがなかったのでホールトマト缶を使用したため 水分・調味料などはまたお得意のテキトーになりましたが、まあまあでしょう。 ＭＡＩは「カレーが食べたくなった」そうですが(わかる気がする） で、どうして画像がステンレス鍋のままかというと 実はワタシは作った後、食べずに外出。 市民オペラ先生宅で、会食しながら舞台大道具製作の打ち合わせでした。 で、これから(３０日)お昼にいただきます。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の写真・第二弾を掲載中。見てね。 訪問・コメントいけなくてごめんなさい ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月２８日(水) ★鱈と豆腐のみぞれ煮 (鱈・大根・豆腐・ｼﾒｼﾞ・水菜・ｵｸﾗ） ★南瓜のベーコンソテー (ﾆﾝﾆｸ・南瓜・ﾍﾞｰｺﾝ） ★人参サラダ (セロリ・人参・レーズン） ★胡瓜の即席漬け ★味噌汁(小松菜・薄揚げ） ３月２９日(木) 【お鍋のまま！】 ★ハヤシライス・・・■ (牛小間肉・玉葱) ★サラダ・・・ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ (レタス・胡瓜・セロリ・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ・ トマト・サラミ)■こちらのレシピで試してみました。 トマトジュースはなかったので 代わりにホールトマト缶を使用して、 水分も調整。 作ってから食べずに外出したため お鍋のままの画像です ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月２９日(木) ◆測り忘れた・・・
2007年03月30日
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★１０分で出かける娘★女子高生のお弁当3/24・27～28★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ ＭＡＩちゃん、４月１日に吹奏楽部の年１回の定期演奏会です 春休みにも関わらず連日、お弁当持ちで７時に家を出るよ。。。 夜も、打ち合わせやら小物の買い物やらで帰宅が遅い。。。 で・・・ますます朝が起きられない！ 今日は、着替えて一階にきて１０分で出かけていったよ。 いつも１５分～２０分 ［朝ご飯を食べなければ部活禁止］を言い渡したため ロールパン一個かぶりつきながらお弁当をバックに突っ込み 髪もとかさずバタバタ出て行くの・・・ お～～～い！ 身だしなみは大丈夫か～～～女子高生！ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の素敵な写真を載せました。見てね。 お弁当・・・自家冷凍品がなくなっちゃって・・・手抜きだ・・・ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆玄米食パンでサンドイッチ２種 ◆こんにゃくしぐれ煮(夕残）◆ういんな ☆卵と胡瓜 ◆卵焼き◆マカロニサラダ(夕残） ☆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ・ハム・胡瓜 ◆帆立生姜煮(自家冷)◆プチトマト ◆いよかん ◆鶏モモ柚子胡椒◆豚ひきそぼろ(夕残) ◆豚肉甘辛タレ◆おくらチーズ海苔巻き ◆卵焼き◆きんぴら牛蒡◆プチトマト ◆南瓜ﾏﾖﾁｰｽﾞ焼き◆卵焼き ◆アスパラ・胡麻マヨ ◆しば漬け ◆胡瓜ゆかり和え 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月２８日(水) ◆４５．９ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
2007年03月29日
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★エアロビ行けない★大根の明太子和え★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 同時進行していた事のひとつに、少しだけ目処が立ってホッとしている。 ４月始めに発行予定の、音楽連盟広報部・機関紙の作成。 記事の依頼・回収・編集・校正と、メール・電話・ＦＡＸが 朝早くから夜遅くまで行き交っています。 今週・あと数日間で「マイフェアレディ」の衣装揃えと「ｶﾙﾒﾝﾌﾞﾛｸﾞ」書き込み 舞台大道具の打ち合わせがあり、おまけにＭＡＩの演奏会衣装作り・仕上げ。 土・日は「ﾏｲﾌｪｱﾚﾃﾞｨ」と「カルメン」稽古、ＭＡＩの吹奏楽部定期演奏会。 演奏会ではＰＴＡとしてカンパを呼びかける係 カンパ箱とポスターも作らなきゃイケマセン・・・ こうして書き出すと・・キャー怖いィィィ～～～ 今月は２回しかエアロビクスに行けなかったなあ。 ブログをこうして書いていると息抜きになります。 現実逃避・・・ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の素敵な写真を載せました。見てね。 訪問・コメントいけなくてごめんなさい ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月２７日(火) ★豆腐ステーキ・肉味噌かけ (豚挽肉・ｼｮｳｶﾞ・ﾆﾝﾆｸ・葱・水菜） ★きんぴら牛蒡 (牛蒡・人参） ★大根の明太子和え・・・■ (ｾﾛﾘ・大根・大葉） ★味噌汁(ニラ・卵）■大根は塩をして水気を取ってから セロリ・大葉・明太子・岩塩・ そしてオリーブオイル ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月２７日(火) ◆４５．６ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
2007年03月28日
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★しぐれ煮って？★鮭のソテー・野菜クリーム煮★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 昨夜も、ご飯を作る時間に冷蔵庫を開けて「う～～～ん」とうなりながら決めた献立 こんにゃくをショウガ・豚バラ肉少々と甘辛く炒り煮した。 ごま油・みりん・酒・醤油・一味唐辛子などで。 料理名を書くに当たって「しぐれ煮」かな？と思ったモノの イマイチ、その定義がわからないので 「しぐれ煮 定義」と検索したみた・・・でもけっきょく・・・よくわからない。 「ショウガを使って甘辛く味付け」ってことで理解したけど、いいのかな？ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の素敵な写真を載せました。見てね。 今日の忙しさは最高潮です。。。５種類くらい同時進行。。。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月２６日(月) ★鮭のソテー・野菜ｸﾘｰﾑ煮 (青梗菜・玉葱・シメジ・赤ﾋﾟｰﾏﾝ） ★マカロニサラダ・明太子マヨ (胡瓜・セロリ・マカロニ・明太子） ★こんにゃくのしぐれ煮？ (豚肉・ショウガ・こんにゃく） ★味噌汁(ホウレン草・麩・卵） ★ヨーグルト (いよかん・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ） ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。理由はｺｺ ご質問やご意見(？)がありましたら別館にどうぞ。 また、励みになりますので たま～～～にでも、コメント書き込みをして頂けたら嬉しいです。 基本的には、ここに来てくださるだけで感謝です！ 訪問は遅れがちですが行かせて頂きますね 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月２６日(月) ◆４５．３ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 －０．１ｋｇ
2007年03月27日
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★ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞのせキムチ丼★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 週末の土・日・月は「カルメンブログ」関係でパソコンばかりやっている 目は疲れるし肩もこるし、足が浮腫んでジンジンする。 おまけに今日、夫は仕事お休み、ＭＡＩは部活さぼり！・・・二人とも家にいる。 ということで、ご飯画像のみ急いでＵＰします。 訪問等・・・なかなか行けません。。。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の素敵な写真を載せました。見てね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月２５日(日） ★豚キムチ丼・ ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞ乗せ■１■ (白菜・葱・豚肉・浅葱） ★青梗菜と切り烏賊のサッと煮 ★豆腐サラダ・・ ｱﾎﾞｶﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟ■２■ (トマト・豆腐・セロリ・アボカド） ★味噌汁(大根・舞茸) ■１■キムチは入っていないの。 白菜とキムチの素。 その他ｼｮｳｶﾞ・ﾆﾝﾆｸ・ネギなどで。 ■２■いつも山葵醤油だけど、 今回は岩塩とｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを回しかけ。 ｱﾎﾞｶﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟはﾚﾓﾝ汁・岩塩・昆布茶で。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月２５日(日) ◆４５．４ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
2007年03月26日
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★日記記入はできるね★イクラ少々シラス寿し★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 管理画面が真っ白で焦りましたね！ でもテーマから「楽天さまにもの申す」に行ったら私だけじゃないことが判明。 おまけに日記の記入方法も書き込みされていました。 みなさん、よくご存じですね～。ありがとう。 表題左端の「ブログ」を押します。 次に、楽天会員サービスから、ブログを書くを選択。 日記だけは書くことが出来ます。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の素敵な写真を載せました。見てね。 今日はまた、カルメンブログ・その他ＰＣ作業・・・ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月２３日(金) ★カツ丼・・・■ (玉葱・浅葱・卵・豚カツ） ★りんごサラダ (キャベツ・林檎・胡瓜） ★レンジ蒸し茄子・ｼｮｳｶﾞ醤油 ★味噌汁(ニラ・舞茸） ■帰宅時間が遅かったため 市販のトンカツ使用 ３人で２枚５４０円也。 ３月２４日(土) ★いくら少々しらす寿し・・■ (ｲｸﾗ・ｼﾗｽ・大根・大葉・海苔） ★茄子の甘味噌炒め (茄子・ﾋﾟｰﾏﾝ） ★蓮根サラダ・・柚子胡椒マヨ (水菜・蓮根・ハム） ■大根はツマ並みの細さ (もちろん、ｽﾗｲｻｰ使用） 軽く絞ってｼﾗｽ・鰹節・醤油。 イクラは娘と夫にはもう少し多かったよ。■夕飯後６時過ぎには「ｶﾙﾒﾝ稽古」 かなり忙しい・・・ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月２４日(土) ◆４５．２ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．５ｋｇ
2007年03月25日
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★貧乏な吹奏楽部★女子高生のお弁当3/22～23★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 昨日はＭＡＩの学校に行き、吹奏楽部の顧問の先生と会ってきた。 ここ数年、都からの補助がますます少なくなったため困っている。 今年８月に都代表で全国高校文化祭に出場するため島根県まで行くが 楽器の運搬費が・・・かかるんです。 その費用の工面の相談です 私立高に比べ楽器も数少なく、ボロボロ・・・どこかに余っていないかしら・・・ 対策を怠っていると数年後には部存続の危機も 夜は夜で、４月１日の演奏会の衣装作りを手伝う。 ＭＡＩはメチャ不器用で・・・家庭科・美術関係は全くダメなのよ・・・ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の素敵な写真を載せました。見てね。 今晩は『カルメン』稽古日。。。一週間があっと言う間。。。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆チキンソテー(夕残）◆卵焼き ◆鶏ミンチ団子のピリ辛炒め◆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ ◆プチトマト◆ウインナとジャガ芋炒め ◆卵焼き◆ｺｰﾝﾎｳﾚﾝ草ﾏﾖ炒め ◆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰゆかり和え ◆南瓜の甘辛炒め 鶏挽肉・玉葱・卵・調味料でソーセージ状にラップし 前夜のうちにレンジでチンしておいた。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月２３日(金) ◆４５．７ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2007年03月24日
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★料理はイメージで★カルパッチョもどき★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ ３月始め頃「はなまる」のゲストで出たキロロの金城綾乃さんの話。 「料理本を見てもレシピを見るのは面倒。見たイメージで作る」 キャーわたしと同じ～ でも私は天然じゃないよ。 私の料理は９５％がそんなモノなので、あまりお役に立てないよね ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 別館の日記にyukiちゃん撮影の素敵な写真を載せました。見てね。 今日はお昼過ぎからＭＡＩの学校。何か出来合いのﾓﾉを買ってこようかなあ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月２１日(水) 【夫と二人】 ★チキンソテーきのこソース (ｼﾒｼﾞ・ｴﾉｷﾀﾞｹ・ｴﾘﾝｷﾞ・赤ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾆﾝﾆｸ） ★粉ふきいも ★三つ葉と麩の卵とじ ★即席漬け (胡瓜・茄子・大根・大葉） ★味噌汁(ｷｬﾍﾞﾂ・薄揚げ） ３月２２日(木) ★ﾋﾞﾝﾁｮｳﾏｸﾞﾛとｱﾎﾞｶﾄﾞのづけ ・ｶﾙﾊﾟｯﾁｮもどき (水菜・セロリ・大葉・トマト) ★ホウレン草とエノキダケの 梅ポン酢・・・■ ★大根の鶏そぼろ煮 ★味噌汁(南瓜・三つ葉） ■それぞれサッと茹でて 練り梅・ポン酢醤油とかつお節で ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月２２日(木) ◆４５．６ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．２ｋｇ
2007年03月23日
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★ウチの食育の途中経過？★女子高生のお弁当3/19・21★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 体調不良で学校を休んだ娘と久しぶりにスーパーに。 「小さい頃は試食をしたかったなあ。今は全くしたくないよ」と。 そうそう…子供はもちろんさせなかったし、自分自身も試食はしないの。 へんな時間にちょこっと食べるのがキライ。 お茶タイムもできればお水だけがベスト。 小・中学生の頃は「○ック」に憧れていたＭＡＩですが 最近は「もういい！」そうだし、某有名ファミレスも「不味かった」という。 よしよし。 でもまあ、ウチで外食と言ったら長崎ﾁｬﾝﾎﾟﾝ「○ンガーハット」だけど。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞お弁当２日分∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆豚ひきカレーそぼろ(ご飯でサンド） ◆鶏ささみサンドイッチ ◆卵焼き◆ベーコン・シメジ・マヨ炒め (胡瓜・クリームチーズ・目玉焼き・鶏ささみ・玉葱） ◆ブロッコリーゆかり和え◆プチトマト ◆yukiちゃんのｺｰﾋｰﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾏﾌｨﾝ◆りんご 体調不良？で１９・２０日と学校お休みしたけど。。。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月２１日(水) ◆４５．８ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．２ｋｇ
2007年03月22日
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★yukiちゃんのﾌﾜﾌﾜケーキ★ニラのチヂミなど★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ いいのでしょうか？。。。またいただきました。 yukiちゃんのケーキです このスポンジ・・・ 見たことがないくらいの きめ細かさ・・・ けっこう画像からも わかるでしょう？ フワフワ～～～ これは一つが２０ｃｍ近くある☆ どでかい ロールケーキとは スポンジが違うのかしら？ 見た感じが違います でもこちらも フワフワ～～～ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今日、世間様は祝日だけどＭＡＩちゃん部活で７時に出たよ ワタシも午後から音楽連盟広報の話し合いだ・・・ さて、うって変わってウチの地味な晩ご飯 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月２０日(火) ★寄せ鍋 (大根・人参・白菜・水菜・シメジ・ 豚バラ肉・カニ団子(市販)・鱈） ★ニラのチヂミ ・・・■ (ニラ・胡麻・卵） ★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの茎のキンピラ (セロリ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの茎・大根葉） ５日ぶりの買い物で一安心 最近、セロリが欠かせない ■タレはｺﾁｼﾞｬﾝ・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ ｳｽﾀｰｿｰｽ・酢 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯画像を載せています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月２０日(火) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2007年03月21日
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★外で美味しい料理★筍の酢味噌かけ★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 久しぶりに会った友人達とお酒を飲みました～！ お酒～！ほとんど１年くらい飲んでいなかったかな。 残念ながら、翌日午前中から歌の稽古だったので、早めに帰宅。。。 女性３人、男性一人。 その男性は建築・内装デザイナーで、 彼が総合プロデュースした創作和食のおみせに。 昭和３０年代をイメージしたそうで、お料理も美味しかった。 ワタシ・・・ふきのとうの天ぷらって、生まれて初めて食べたかも。 ３月１８日(日) 【夫と二人】 【一日歌の稽古・・・】 ★天津飯 (卵・烏賊・海老・帆立・ネギ・ｼｮｳｶﾞ・ 椎茸・小松菜） ★切り干し大根サラダ 柚子胡椒マヨ (水菜・人参・ハム・切り干し大根） ★大根しらす和え (大葉・しらす・千切り大根） ★味噌汁(ジャガ芋・玉葱） ＭＡＩは部活全員で食事会（？） 「○ニーズ」３月１９日(月) ★アジのムニエル・・■ (トマト・インゲン） ★蓮根のきんぴら (蓮根・人参） ★竹の子などの酢味噌かけ■ (南瓜・茄子・竹の子） ★味噌汁(ホウレン草・卵）■アジは生協冷凍品で焼くだけ♪ ソースはﾏﾖﾈｰｽﾞ・レモン汁・セロリ ｲﾀﾘｱﾝﾊﾟｾﾘ・塩・粗挽き胡椒で■南瓜と茄子はレンジ蒸し。 茹で筍はフライパンで焼き、塩少し 酢味噌は味噌・酢・砂糖・昆布茶 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。理由はｺｺ ご質問やご意見(？)がありましたら別館にどうぞ。 また、励みになりますので たま～～～にでも、コメント書き込みをして頂けたら嬉しいです。 基本的には、ここに来てくださるだけで感謝です！ 訪問は遅れがちですが行かせて頂きますね 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月１９日(月) ◆４５．９ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．１ｋｇ
2007年03月20日
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★『カルメン』稽古★女子高生のお弁当3/16～17★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 昨日は予定どおり 『カルメン』『マイフェアレディ』と歌の稽古２本立て 「カルメン」の運営では、次から次へと想定外の問題も出てくる。。。 でも「歌の稽古」としては、団員も積極的・指導の先生もノリノリで絶好調 昨日の稽古の記事がすでにメールで届いている()ので、 今日なるべく早く「ｶﾙﾒﾝ・ﾌﾞﾛｸﾞ」にＵＰしなくちゃ！ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今日も５時半起きでお弁当を作ったけどＭＡＩ体調不良でお休み ∞∞∞∞∞∞∞∞∞お弁当２日分∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆鶏からあげ(冷）ピリ辛ｹﾁｬｯﾌﾟ◆卵焼き ◆サンドイッチ２種 ◆シメジ・セロリマヨ炒め◆ｱｽﾊﾟﾗゆかり和え (胚芽パンで胡瓜・ﾚﾀｽ・ﾊﾑ・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ） ◆ウインナ◆ミニポテト (お茶パンで胡瓜・卵） ◆りんご 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月１７日(土) ◆４５．３ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 －０．４ｋｇ ◆ ３月１８日(日) ◆４６．０ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 ＋０．７ｋｇ １／１７の日記で紹介したyukiちゃん作のﾜﾀｸｼです。 実物はもちろん全く違いますよ！ でももったいないので 一週間に一度くらいここに載せてみますね
2007年03月19日
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★めざせ！短文！★マーボ春雨豆腐★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆文章を書くのはけっこう好き。ブログを続けている方たちは、そういう人が多いでしょうね。で。やはり。読んでくださる方のためにも自分自身の能力アップのためにもめざせ！短文！これです。書く内容が薄い時に短文にするのは簡単だけど、本・観劇の感想やﾅﾝﾔｶﾔの主張なども、なるべく短く、読みやすくしたいなあ。１回ババ～～～っと書いてから、アチコチ削るのが快感～～～って、コレももっと短くなる？ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ さて、また怒濤の週末。今週も激しい。今晩は友達と飲み会。 明日は午前も午後も歌の稽古。２本立ての日 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞晩ご飯２日分∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月１５日(木) 【一人ご飯】 【夫は飲み会・ＭＡＩも食事会】 ★胚芽パン (ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ) ★明太子とｼｿのﾓﾁﾓﾁパン (市販） ★タコのサラダ・・■ (セロリ・トマト・タコ） ★野菜ジュース・りんご ■オリーブオイル：酢を ３：１ 岩塩・粗挽き胡椒・醤油で 作ったのはサラダだけ。 ３月１６日(金) ★マーボ春雨豆腐・・・■ (豚挽肉・春雨・豆腐・葱・ｶｲﾜﾚ） ★モヤシの中華甘酢和え (胡瓜・人参・モヤシ） ★サラダ・・・・・■ (ﾚﾀｽ・胡瓜・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ・ トマト・ゆで卵) ★味噌汁(小松菜・ﾐﾆ厚揚げ） ■１■マーボ豆腐にするには お豆腐が小さかったので 葱・春雨で嵩を増した。 ■２■ドレッシングは昨日と同じ。 オリーブオイルで。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月１６日(金) ◆４５．７ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ±０ｋｇ
2007年03月17日
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★男の子も手作り★女子高生のお弁当3/14～15★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 一昨日のホワイトデーに ＭＡＩもいくつかもらってきたよ。 ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰの時に義理チョコ(母手作りクッキー）を あげた吹奏楽部の男子７～８人から。 それがなんと！そのうち５人が手作り！ それも母親ではなくて自分で作ったらしい！ 偉いなあ・男の子。。。 コレは持ち帰ったクッキーとバナナケーキ。 さてお弁当〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆豚肉豆板醤◆カニかまいり卵焼き ◆豚肉青海苔胡麻ピカタ◆卵焼き◆カニかま ◆アスパラハム巻き◆南瓜甘煮(夕残） ◆プチトマト◆ちくわ海苔チーズ ◆アスパラゆかり和え◆ちくわきんぴら ◆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰゆかり和え◆帆立生姜煮(自家冷) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月１５日(木) ◆４５．７ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．２ｋｇ
2007年03月16日
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★困ったちゃん登場★つみれ団子汁など★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆昨日はウチに友達（？）が来て、チーズケーキを一緒（？）に作りました。以前、近所に住んでいて、３～４年前に引っ越して行った人。。。(でも市内）いきなり、何かケーキ作りを教えてほしい！と言ってきた。 知り合いからバレンタインデーで手作りチョコをもらったからホワイトデーに手作りケーキでお返ししたい・と。 「手作りには手作りがいいでしょう？」と言うけれど・・・彼女はオーブンも持っていないから、ワタシの家でワタシが作ったケーキを持って帰りたい・のだと理解しました なんかヘン！かなり前に、ケーキや洋裁やトールペイントなどを一緒にやっていた(？）時期があったのだけど、引っ越してから段々疎遠に。 今、忙しいさなかで気分がのらなかったけれど断れる雰囲気じゃなかった。 仕方がないから自分たちも(ＭＡＩも）食べられるように楽しく２個作り家にあった物でラッピングもして持たせました・・・「こうやって一ヶ月に一度くらい会いましょうよ」と言われたけれど。。。 注こうやって＝一方的に喋りまくる ∞∞∞∞∞∞∞∞∞晩ご飯２日分∞∞∞∞∞∞∞∞∞３月１３日(火） ★金目鯛の煮付け (ショウガ・ゴボウ・インゲン） ★南瓜と小豆のいとこ煮・ きな粉かけ (南瓜・小豆缶・きな粉) ★小松菜のポン酢ジャコ和え ★豆腐とたらこの卵とじ・・■ (豆腐・たらこ・浅葱・卵） ★味噌汁(若布・玉葱・ｴﾉｷﾀﾞｹ）■いつも一汁三菜だけど、 どうも地味で物足りないので 急遽プラスした一品。 酒・醤油・みりん・昆布茶で。３月１４日(水) ★つみれ団子汁・・・■１ (大根・牛蒡・人参・小松菜・葱） ★鶏手羽中の塩焼き・・■２ (ﾋﾟｰﾏﾝ・ｴﾘﾝｷﾞ・ﾄﾏﾄ） ★小松菜の煮浸し (小松菜・油揚げ） ★蓮根のサラダ (水菜・蓮根・ハム）■１■つみれ団子は生協の鰯つみれ・葱・ 牛蒡・椎茸・ショウガ・卵・胡麻たっぷり 醤油・ごま油・塩・など■２■最近のお気に入りのピンク岩塩で ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯画像を載せています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月１４日(水) ◆４５．９ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．６ｋｇ
2007年03月15日
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★追試。。。★女子高生のお弁当3/12～13★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆今日、ＭＡＩは数学の追試だそうおととい「たいへ～～～ん！」と帰ってきて、なにが大変かというと「２年生が修学旅行中で一年生３人が指揮をやらなくちゃいけないのに ３人とも追試で、合奏に出られないこわい３年生に怒られる～」おいおい、吹奏楽部のみなさん、勉強もやってね さてお弁当〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆鶏唐揚げのｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ◆ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ ◆豚ヒレｿﾃｰ(夕残)のﾆﾝﾆｸ醤油 ◆卵焼き◆筑前煮(夕残） ◆ｾﾛﾘ・カニかまのﾏﾖﾁｰｽﾞ◆ﾁｰｽﾞちくわ この日は珍しく朝から揚げ物（＾＾）いつもは夕残。 ◆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ◆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰゆかり和え フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月１３日(月) ◆４５．３ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 ±０ｋｇ
2007年03月14日
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★男のおもちゃ「ﾘﾄﾙｼﾞｬﾏｰPRO」★イワシの香味パン粉焼き★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 実家にある父の玩具。 これはバンダイ製品の『リトルジャマー・ＰＲＯ』というもの。人形一体は１５ｃｍくらいかな。音楽に合わせて楽器を弾く動作をなかなかリアルにします。その音源はＣＤ－ＲＯＭみたいなモノで音もまあまあ。大人の男性のおもちゃとして密かに人気があるらしい。基本セットで５万数千円！それにジャズバー(？)風のセット(リカちゃんハウスかっ！）が別売りで２万円弱！これは買わず、父は自分でライトも取り付けてなにやら壁を作っていました。明らかにワタシの血筋です(逆ね）わたしはコレに参加したい！お金はかけられないので良いこと思いついた！ノーマン・ロックウェルの絵はがきがたくさんあるのでそれをナントカしてみようと思うの～ 古きよき時代のアメリカの雰囲気を作りたいなあ。 (いつ・・・やれるかな・・・） ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３月１１日(日） ★いわしの香味パン粉焼き■ (レタス・カイワレ・セロリ・トマト） ★筑前煮 (鶏もも・牛蒡・蓮根・ 人参・ｺﾝﾆｬｸ・ｻﾔｴﾝﾄﾞｳ） ★茄子の即席漬け (茄子・ｼｮｳｶﾞ） ★味噌汁(キャベツ・舞茸）■パン粉にｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ・ｲﾀﾘｱﾝﾊﾟｾﾘ・ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを混ぜて乗せ、グリルで焼く。 すぐ焼き色がつくのでｱﾙﾐﾎｲﾙをかぶせる。 このｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙは安い方で(＾＾)ｖ３月１２日(月） ★豚ヒレ肉ｿﾃｰの梅ﾏﾖｿｰｽ■１ (ｶｲﾜﾚ・ﾊﾟｾﾘ・ﾄﾏﾄ） ★茄子とｼﾒｼﾞのﾊﾞﾙｻﾐｺ酢■２ ★キャベツの胡麻甘酢和え (モヤシ・キャベツ） ★卵豆腐(カイワレ） ★味噌汁(ﾎｳﾚﾝ草・ｴﾉｷﾀﾞｹ）■１■マヨネーズ・酢・練り梅・昆布茶で テキトーに。■２■ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾆﾝﾆｸで炒め、ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢・ 醤油・みりん・塩・粗挽き胡椒。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月１２日(月) ◆４５．３ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
2007年03月13日
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★真っ黒！竹炭パン★女子高生のお弁当3/8～10★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆真っ黒いパンが売られていました。‘竹炭入り’だそうです。とくに味には関係ないみたい。ちょっとホロホロでふかふかと柔らかい。中身には工夫がないサンドイッチを誤魔化したよ昨夜も「カルメンブログ」関係でＰＣ三昧だったけれど楽天のほうはご無沙汰でも、午前中はエアロビクスに行ってきます固まってしまった身体をほぐした～～～い お弁当３日分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ◆豚肉ニンニク醤油◆ハート卵 ◆鶏団子(自家冷)◆アスパラ◆◆◆ ◆烏賊と根菜の煮物(夕残）◆枝豆薩摩揚げ ◆水菜とカニかまのナムル◆卵焼き ◆スナップエンドウ ◆帆立生姜煮(自家冷） ◆竹炭パンでサンドイッチ２種 (ハム・チーズ・胡瓜） (ツナ・玉葱・パセリ） ◆キウイ・いよかん フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月 ９日(金) ◆４５．５ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 －０．２ｋｇ ◆ ３月１０日(土) ◆４５．５ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 ±０ｋｇ ◆ ３月１１日(日) ◆４５．１ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 －０．４ｋｇ
2007年03月12日
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★江戸っ子？★急いで牛丼★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆☆何かありましたら別館へどうぞ☆今日もブログをやる時間はなさそうなのでメール更新。・・・にもかかわらず、気になる話題をひとつ。東京都知事選挙への出馬表明する人が、ここ数日相次いでいる。そこで、現・都知事の石原さんの発言。「あの人達は江戸っ子ではないね」みたいなこと。江戸っ子！(‘0‘＠)！どこにいるの？そういう方々は？ワタシは一応東京生まれで、父も母もそうだ。父は下町生まれだが‘江戸っ子’とは思えない(^^)ワタシなどは、もちろんそう。だいたい東京は地方出身者がとっても多い。‘江戸っ子’さんは東京都民の何％いるんでしょうね。気になること、もうひとつ。そんなこんなで対立候補が何人も出馬したら石原批判層の票が割れて、石原さん有利だよね。みんなわかっているだろうけど。と、ガラでもない事、書きました。昨夜の晩ご飯は牛丼。作って食べて６時半に家を出ましたよ。 (シツコクまた書いておこう）ちょっとだけ編集
2007年03月11日
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★怒濤の週末★ポトフ★
土・日はやっぱりブログは難しい(*_*)今夜は『カルメン』稽古で６時半には家をでる。うう～～～ん、忙しい☆パソコン仕事もまだやっていないよ(ToT)ということでメール更新☆昨日の晩ご飯を携帯で撮っておいて良かった♪ゆうべ夫は飲み会でＭＡＩと二人ご飯。でも頑張ってポトフを作っちゃったね！（エヘン！）まあ・切って煮るだけだけど(*^_^*) （連日、パンにオリーブオイル♪ パン食べ過ぎちゃうよ～(ToT)） (ちょっと編集）
2007年03月10日
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★岩塩とオリーブオイルで★海苔しらす茶漬けなど★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆昨日・８日は、夫がご飯をいらないのはわかっていたがＭＡＩまで、急に無しになった。 ４月１日の定期演奏会に向けて、いろいろな話し合いがあるみたい。・・・「○ック」で・・・私は晩ご飯後『カルメン実行委員会』だったので、密かにラッキー！ そこで例のオリーブオイルを開けてみた。さよ天使さんが「ブロッコリーやジャガ芋を岩塩とともに」と！キャー！おしゃれ～～～！美味しいし～～～ でも、しらす茶漬けと一緒って・・・オシャレとはほど遠い全体像 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓３月７日(水) ★わんたんスープ (豚挽肉・葱・ニラ・人参・卵） ★烏賊と根菜の煮物 (里芋・大根・人参・ｲﾝｹﾞﾝ・烏賊) ★人参サラダ(ﾚｰｽﾞﾝ・人参・カイワレ） ★茄子と胡瓜の即席漬け３月８日(木） 【一人ご飯】 ★海苔しらす茶漬け (シラス・海苔・大葉・胡麻） ★セロリ・アスパラ・プチトマト 岩塩とオリーブオイルで ★味噌汁(小松菜・舞茸） ★いちご ★豆乳プリン(画像はないけど） 夫は観劇。新国立劇場。 ＭＡＩは急に部活の話し合い！ 私は夕飯後『カルメン実行委員会』 まあ、簡単で良かったけど。。。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月 ８日(火) ◆４５．３ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．３ｋｇ
2007年03月09日
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★卒業式はドレス？★女子高生のお弁当3/6～7★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆昨日はＭＡＩの学校の卒業式。吹奏楽部は演奏をするために出席でしたが・・・卒業生の服装を聞いて驚いた！女の子の９割がドレス。中には着物に袴の子もいたらしい残り１割が白黒などのキチンとした服。男の子はほぼスーツだったそう。イマドキの私服高校って、そこまでいくか！娘は女の子っぽい服装は好きじゃないので「いやだ 」と言っている。でもでも・・・ドレスを作ってあげたいな～とﾜｸﾜｸしてしまうＨＡＨＡでした。 さて久しぶりのお弁当画像〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 数日間、ＭＡＩが定期試験のためお弁当は夫だけで、ラクしていました。 夫のだけだとけっこうボ～～～～っとしていても作れるのよ。 ◆ハンバーグ(夕残)◆切り干し大根のサラダ ◆オムライス◆シュウマイ(冷凍市販） ◆卵焼き◆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰゆかり和え◆ひたし豆 ◆アスパラ◆プチトマト◆ポテト(冷) ◆プチトマト◆モヤシのナムル ■夫のお弁当がいらなかったためオムライスに。 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月 ７日(水) ◆４５．６ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 ＋０．１ｋｇ １／１７の日記で紹介したyukiちゃん作のものです。 実物は全く違いま～～～す！ でももったいないので 一週間に一度くらいここに載せてみますね 今夜はまた‘カルメン実行委員会’ 花粉症(風邪気味？）がひどくて・・・ﾃｷﾊﾟｷ行動ができない 頑張ろうっ！
2007年03月08日
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★オリーブオイルを奮発！★野菜煮込みハンバーグ★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆さよ天使さんが「オリオ・ヌオボ」というオリーブオイルのことを書いていてず～～～っと気になっていました。５００ｍｌ、３６００円！すごいね！野菜嫌いの息子さんでも、生野菜にそれをつけると、たくさん食べられる・とのこと。ハード系のパンにつけて食べるのもいいみたい。ウチでは、そういうおしゃれな事はしたことないよ！ 画像の左。我が家の普通のオリーブオイル。 ５００ｍｌ、６００円くらいだったかな。 一応「エキストラバージン」だけど ドレッシングにしてもなんだか油臭い（油だけど） これは生野菜につけて食べたくないね。 でもいきなり５００ｍｌ、３６００円は勇気がない。 なるべく少ない量がほしくて、 高級食品売り場のある「○越」で、画像右、 ２５０ｍｌ、１２８０円というのを買ってみた。 もちろん「オリオ・ヌオボ」ではないけど。 一応、値段は頑張ったので 美味しいことを期待します。 先ずはこれで、さよ天使さんふうの食べ方が できるかどうか、試してみたいと思います (まだ開けてないの・・・） さてさて、おしゃれとは縁のない晩ご飯２日分。。。。。。。。。。。。。 ３月５日(月) ★野菜煮込みハンバーグ (玉葱・人参・セロリ・ﾋﾟｰﾏﾝ） ★冷や奴(大葉・かつおぶし） ★切り干し大根のサラダ・■ (胡瓜・セロリ・ツナ缶・切り干し大根） ★味噌汁(大根・葉も）■musicエンジェルさんが 柚子胡椒とマヨネーズで作っていたの。 これは確実にワタシの好みでした(^^)ｖ ツナを入れてみたよ♪３月６日(火) 【夫と二人】 ★ブリの照り焼き ★里芋とｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳの マヨ・胡麻和え ★茄子の甘味噌炒め (ﾋﾟｰﾏﾝ・茄子・セロリ） ★水菜のサラダ・・■ (林檎・水菜・ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ） ★味噌汁 (ﾎｳﾚﾝ草・シメジ） ■今日も柚子胡椒＋マヨネーズで ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月 ５日(月) ◆４５．２ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 ±０ｋｇ ◆ ３月 ６日(火) ◆４５．５ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
2007年03月07日
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★三谷幸喜『コンフィダント・絆』取れた★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。またメール更新します。（その後編集）今日はお昼ご飯に戻ったものの午後もアチコチ用事がありおまけに夕ご飯後、また出かける。。。で、今日の日記はこれですませようっと！ 先日、先行予約で申し込んだ三谷幸喜さんのお芝居『コンフィダント・絆』取れました(＾＾）♪○ルコ劇場申し込みの抽選はダメだったのだけどもう一つ、別口のハガキ抽選が当たりました♪わ～～～い！ＭＡＩの部活の関係で行けるかどうか心配だったけれど、公演が吹奏楽部の定期演奏会の直後なので部活を休んで行くことになりました。良かった！夫と行くのではもったいない！○ルコ劇場に申し込んだフラクタルセブンさん、どうだったかな？（このアイコの画像はかなり前のもの。ここも好きな場所☆） ★★★追記・編集★★★ フラクタルセブンさんもチケットが取れたそうです パルコ劇場 『コンフィダント・絆』
2007年03月06日
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★お豆腐半丁★土・日は歌三昧・・・★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ウチではお豆腐を半分だけ使うことがよくある。密閉容器に水とともに保存し、かならず翌日、火を入れて使うことにしている。３人家族なので半丁でも、白和え・味噌汁・サラダなど活用できるのよ。で、３日に使おうと残したものの主菜がカレーになり、食材も残り少なく時間もなく「何だか、ヘンかな」と思いつつ 納豆と和えてみた。栄養的にはバッチリだし不味くはないけど、食感とかやっぱりちょっとヘンね そんなわけで、アタマが回っていないご飯２日分∋∋∋∋∋∋３月３日(土) ★普通のポークカレー (豚肉・玉葱・人参・ジャガ芋） ★サラダ (レタス・胡瓜・ｾﾛﾘ・ｶｲﾜﾚ・ 昼の残り物・市販の鶏からあげ） ★豆腐と納豆のポン酢和え (オクラ・豆腐・納豆・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ） ★ヨーグルト・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ (いよかん） 夕ご飯後に歌の稽古の日です。。。 ＭＡＩのリクエストでカレー。 ん・ん・ん・一週間前はチキンカレー！３月４日(日) ★豚牛蒡どんぶり・・■ (玉葱・牛蒡・豚肉・インゲン） ★モヤシの中華甘酢 (胡瓜・モヤシ・カニかま・胡麻） ★茄子の即席漬け (茄子・大葉） ★味噌汁(ジャガ芋・玉葱） 昼間『カルメン』の稽古と話し合い。 疲れているうえ、 食材の種類もないよ。 連日のお手軽献立。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯画像を載せています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月 ３日(土) ◆４５．６ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．５ｋｇ ◆ ３月 ４日(日) ◆４５．２ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 －０．４ｋｇ
2007年03月05日
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★アイコ動画★携帯より★
アイコの動画を携帯で撮ってみました。これを載せられるかな♪今日は午前中、カルメンの初・声だし♪「ハバネラ」という有名なフレーズから入る。最後には、みんなけっこう歌えるようになって楽しかった♪あ～でも疲れました。カルメンブログに記事を載せるため楽譜確認しています。アイコ、実際の声はもっときれいなのよ。響きすぎてうまくはいらないのかな。夕飯どうしよう…疲れちゃった…w(☆o◎)w
2007年03月04日
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★ﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝちらし寿司★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ この土・日は、また慌ただしい・・・今晩が１５分ミュージカル『マイフェアレディ』稽古明日・午前中は全幕オペラ『カルメン』稽古あさって月曜日の夜が、音楽連盟の会議・・・と音楽関係３つが続いてる。ということで。昨日２日におひな祭りのちらし寿司を作り、ケーキも買ってきた～実家で菱餅を作ったから取りにおいでと２～３日前から言われていたのに行けなかった。。。 今日、これから取りにいきます。３月２日(金) 【ＭＡＩと二人のお昼ご飯】 ★緑茶入り食パンで ハム・チーズトースト ★たこ焼き(市販・銀○こ） ★アスパラ・カリフラワー ★りんご・いよかん ★野菜ジュース・ﾐﾙｸｺｰﾋｰ３月２日(金) ◆デコレーションすし 酢飯に冷凍してあったひじき煮を入れ 密閉容器に海老・炒り卵・ 酢飯を詰めて お皿に返してからオクラといくらを。 ★このやり方は以前ブログ友達の Ｓさんから教えてもらったの。 穴子などで、ときどきやっています。 今、Ｓさんはブログを やめられていますけれど。 ◆ロールケーキは買いました 【ひとり分】 ★ちらし寿し ★ホウレン草の白和え (豆腐・練り胡麻・ホウレン草） ★マカロニサラダ・・・■ (マカロニ・胡瓜・ハム・ｶﾘﾌﾗﾜｰ） ★潮汁 (ハマグリ・三つ葉・生麩） ■ﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄのアーリオ・オーリオソースで マカロニを和えてからマヨネーズ。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。理由はｺｺ ご質問やご意見(？)がありましたら別館にどうぞ。 また、励みになりますので たま～～～にでも、コメント書き込みをして頂けたら嬉しいです。 基本的には、ここに来てくださるだけで感謝です！ 訪問は遅れがちですが行かせて頂きますね 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ ３月 ２日(金) ◆４６．１ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2007年03月03日
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★試験中しか遊べないって！★ﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ＭＡＩは昨日、定期試験のためお昼に帰っていたが、「注文したモノが届いた」という電話を受け、いそいそと取りに行ってきた、ソレは・・・なんと！ゲーム機。ＤＳナントカみたいです。今まで、その類は一切家にはなかったし、本人もたいして興味ももたずにきたのに友達の影響か、ここに来てお年玉で買ったそうなの。 「なにも試験中に買ってこなくてもいいのに！」というと「ウチが何を買おうと関係ないでしょ！ いつも部活で忙しくて試験中しか遊べないんだから！」 と逆ギレされたよ。。。どういう理屈じゃ～～～！ホントにアタマにくる 教育パパの前ではけっこう良い子ぶってるのに優しい？母しかいないといつもそう。でも試験中・・・ゴチャゴチャしていられないので、ひたすらジッと我慢。自主性に任せますよ・・・ さて、ご飯。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。３月１日(木） 【お昼ご飯】★じゃこ・梅チャーハン (ﾍﾞｰｺﾝ・ｼﾞｬｺ・卵・葱・練り梅） ★セロリ・プチトマト・パセリ ★三つ葉のお吸い物 (卵・三つ葉・麩） ★レーズンデニッシュ ★ミルクコーヒー ＭＡＩ今日から試験でお昼に帰宅 ３月１日(木) 【ＭＡＩと二人】 【夫は飲み会】 ★ドライトマトソースのパスタ・■ (タコ・アスパラ・パセリ） ★南瓜サラダ (ｻﾆｰﾚﾀｽ・ｾﾛﾘ・胡瓜・南瓜） ★りんご ★牛乳■またまたfu-coさんに教わったもの。 ドライトマトのパスタソース。 和えるだけで食べられる瓶入りの物。 「アーリオオーリオのドライトマトソース」 と売られていました。 タコが少量、冷凍してあったのでｱｽﾊﾟﾗと。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯画像を載せています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ３月 １日(木) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．５ｋｇ
2007年03月02日
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★絶対音感って？『ﾊﾙﾓﾆｱ』★かに玉・甘酢あん★
☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ＭＡＩが「最近ピアノ曲を聴くと、五線譜が見える」という。今までも「主旋律くらいは浮かんでいた」そうだ。。。吹奏楽部に入って「耳が鍛えられた」らしい。 篠田節子に『ハルモニア』という作品がある。堂本光一主演で５年くらい前にＴＶドラマ化もされています。脳に障害がありながら音楽に異常な才能をみせる少女の話で、かなり面白かった。そこで語られる【絶対音感】ピアノも習った事がなく音楽の基礎がないワタシには、まったく不可解な‘ワケのわからん’世界だ。娘は・・・といえば４才から(３才の終わりだったかな＾＾)ピアノを習ってはいるもののつい最近までは週に一度のレッスン前にやっと弾く・・・という程度。楽しんで弾きはじめたのは一年前・中学３年の時、受験勉強の息抜きに！ずいぶん、息抜きを楽しんでいたっけ。。。 数年間一緒に市民オペラもやっていたので、音がとれるのは知っている。でも絶対音感がある・とはいえないかなぁ。いうなれば‘ほぼ絶対音感’だけど‘ほぼ’では‘絶対’ではないものね。絶対音感のある人は、机をポンとたたいた音、雨だれの音にも音の高さを感じてしまうという。それって生活するのにはかなりウザくない？ＭＡＩは吹奏楽部で来年度の指揮者に内定しているけど・・・・・・もっと、もっと耳を鍛えなくては役に立たないらしい！頑張れ～！ＭＡＩちゃん。 さて晩ご飯。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ２月２７日(火) ★タンドリーチキン・・・■ (パセリ・カイワレ） ★葱とピーマンの焼き浸し ★豆腐とアボカドのサラダ 海苔・山葵ポン酢醤油 ★南瓜の甘煮・きな粉かけ ★味噌汁(大根・油揚げ） ■鶏モモでやれば確実に美味しいのに 安かった胸肉使用。ちょっとﾊﾟｻﾊﾟｻ。 塩・胡椒・ﾆﾝﾆｸ・ｼｮｳｶﾞ・ヨーグルト カレー粉・醤油で数時間漬ける。 ２月２８日(水) ★かに玉・甘酢あんかけ・・■ (ｼｮｳｶﾞ・葱・ｴﾘﾝｷﾞ・カニ缶） ★小松菜の煮浸し (シメジ・薄揚げ・小松菜） ★粉ふきいも・ たらこパセリ和え ★はんぺん海苔チーズ焼き ★味噌汁(茄子） ■我流ですが気に入っています。 ｼｮｳｶﾞ・葱・ｴﾘﾝｷﾞ(いつもは椎茸）を サッと炒め、卵４個・ｶﾆ缶・塩・昆布茶 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◆ ２月２８日(水) ◆４５．５ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 －０．５ｋｇ ステップエアロビクス１時間
2007年03月01日
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