2017年07月の記事
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週１のおさぼりデーについて
あれこれいろんな事がやりたい私ですがそれでも約週１回の「おさぼりデー」なるものがあります。私の場合、ただひたすら、ダラダラする日です。時間が無くて、半日の場合もあります。正確には「～しなければならない」を排除する日です。５分間清掃も習慣化されてはいるので苦痛ではないのですがこの日は気が向けば掃除をするし、気が向かなければやらないそんなスタンスで１日を過ごします。元々、家にこもってゴロゴロしながらネット小説を読むというのが大好き。「おさぼりデー」という日を作った事で「あー、今日はダラダラした１日を過ごしてしまった。」という後悔する日はなくなりました。おさぼりすると決めた予定なのでダラダラがOK！だからです。２０代の頃はこの「ダラダラしてしまった日」は本当にもったいないと後悔しかなかったのですがやっぱり年をとって丸くなったのかもしれません。体力がなくなっただけかもしれませんが・・・。でも、この「おさぼりデー」は、生活にメリハリを付けるいい習慣なのではないかと今は思っています。ゆっくりする日があるから、他の日に頑張れるのです。頑張るから、ゆっくりする日が楽しみになるのです。若い時ほどの体力は無いし子供がいて、平日働いていて、家事もしてという日々は頑張りすぎると追い込まれてしまいます。追い込まれた状況に気が付かずに風呂で泣いてる自分がいるんですよね・・・。おっと、話がそれました。まあ、何が言いたかったかというと「おさぼりデー」は重要だという事です。そして、ちゃんとまわりの人を頼りましょうという事です。「言ってもやってくれない」は正確には「言わなければやってくれない。」って事に気が付くのに何年かかったんでしょうね、私。でも、周りを上手に頼れば「おさぼりデー」をつくる事が出来ます。頑張っっている自分へのご褒美。「おさぼりデー」をつくってみませんか？おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/30 09：24~ 月は「さそり座」にかかっています＊＊＊ 他人の秘密を知っても絶対に口外してはいけません。 もちろんそれが犯罪の場合は除かれますよ。 他人の秘密は、芸能ニュースでもわかるように面白いものです。 でも、その秘密を口に出すことで、どんなメリットがあるのでしょう。 その場のノリと勢いと話題提供の為の秘密の暴露ほど 意味の無いモノはありません。 また、自分の秘密の暴露も 暴露する事によって、自分の精神的苦痛から逃れ 人を傷つける事もあるのです。 さそり座が廻っています。 「秘密」の取り扱いは慎重に。 次の月のリズム 2017/08/01 21：02~ 月は「いて座」にかかっています。
2017.07.30
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「朝４時起き」ですべてがうまく回りだす！_を読んで
なんとか早起き出来ないかと思い「朝4時！無理！」そんな風に思いながらも気になって、購入した本です。せっかくなので再読しました。「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！ [ 池田千恵 ]最初の章に「朝4時起きはつらい」とありました。こんな衝撃的なタイトルだから「慣れてしまえば大丈夫！」なんて続けられるのかと思いきや「ああ、やっぱり、つらいんだ。」なんだかちょっと安心しました。あと、この著者のOL時代のダメっぷりも。「そりゃ、あかんやろ。」と思わず本にツッコみ「私の後輩だったら、キレてるな・・・。」正直そう思いました。そんな著者も早起きで「段取り」を身に付けてどんどん変わっていきました。そう言えば、「仕事の成否は下準備」という文が【中古】 銀座料亭の若女将が教える一流の習慣術 ／伊藤ミナ子【著】 【中古】afbこの本にも載っていたことに気が付きました。早起きが習慣化できるか、出来ないか。私が感じたのは「早起きのメリットを感じられるまで続けられるかどうか。」なのではないかと思いました。当たり前ですが、早起きしようと考えて初日の早起きは、おそらく「早起きが出来た事実」に浮かれてしまうだけ。早起きは「目的が無いと続かない」のでは、無いでしょうか。以前、朝のスケジュールを立てて実行できなくて断念という事がありましたがおそらくスケジュールをこなす事が目的になっていたため続かなかったのではないかと思います。スケジュールもその目的とメリットを考えた上で自分に本当に合ったものなら「早起きできるかも」そんな風に感じました。私の早起き実践までは、まだもう少しかかりそうです。おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/28 00：38~ 月は「てんびん座」にかかっています＊＊＊ 何かに肩入れしすぎる事なく 公正な目で見ていますか。 毎日の生活が何かに集中しすぎていませんか？ 何かに集中したり、夢中になったりする事は 悪い事ではありませんが せっかく「てんびん座」が廻っているのです、 少し自分の視野を広げてみましょう。 ひとつの事に集中させすぎると トラブルが起こった時に脆くなります。 「多様性」こそが、変化を生み、 自分をより強く、柔軟にします。 次の月のリズム 2017/07/30 09：24~ 月は「さそり座」にかかっています。
2017.07.28
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夏期講習について
受験生の我が家の長男。色々塾の資料を集め、説得するも「塾の勉強が解らなかったら嫌だ。」・・・解らないから塾に行くんだろう！という私の心のツッコミ（声に出てたと思います。）もむなしくこの夏の夏期講習はあきらめました。行きたく無いと嫌々する勉強に価値は無い！という私の考えからです。ただ、条件を出しました。毎日私と一緒に会社で勉強する事。超零細企業経営者という立場を利用し会社の空いた机で勉強させることにしました。「家でやっても一緒やろ。」という長男の反対もありましたが嫌なら塾へ行け！という私の言葉で渋々了解しました。どんなけ塾が嫌なんだ！？という私の心のツッコミ（これは口に出してないと思います）会社での勉強がはじまりました。私が会社で勉強させる理由は一つ。集中の邪魔をする誘惑が少ない。です。言葉で「集中する事は大事」と言いましたがいまいちその本当に意味を理解していないように感じたからです。そして、会社での勉強１日目終了後、感想を聞きました。「すごく進んだ。」とその勉強の進み具合に本人も驚いたようでした。そして、勉強する時に集中する事の意味を身をもって実感したようでした。どんなに口で説明しても実感が伴わないとその意味と重要性って解らないんですよね。だけど、子供の成長って、本当にうれしいです。親バカです。超ー可愛い！おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/25 19：33~ 月は「おとめ座」にかかっています＊＊＊ 翌月の予定を立ててみましょう。 暑くなるとその暑さからか、行動が鈍くなってしまいます。 ８月末までの予定をたてみましょう。 やってみたいことなど時期が明確で無い予定も ちゃんと予定として忘れず入れて下さい。 子供の夏休みの予定を立てて上げるといいかもしれません。 次の月のリズム 2017/07/28 00：38~ 月は「てんびん座」にかかっています
2017.07.25
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夏休みの宿題について
長い夏休みが始まりました。次男は少し成長が遅い事もあってなかなか集中力の続かない子です。当然、夏休み宿題を最後の１週間で終わらせるなどという芸当が出来ません。なので、早々に夏休みの宿題の振り分けをしました。つまり「毎日宿題ノルマ」リストなるものを完成させました。毎日の夏休みの宿題を約１５分単位で付箋に書き出したものです。さすがに小学３年生。去年より宿題量は増えています。そして、下の息子は書き出された宿題の分量に泣いていました。文字で書かれている宿題のリストではどうしてもその分量をちゃんと理解していないのですよね。付箋に書かれ、その宿題の量を見える化されたことでその量を実感として把握し自分には無理だと泣きだしたのです。A４用紙４枚にびっしり貼られた付箋化された宿題では不安になってもおかしくないです。これを見せるかは考えましたが、見せるのはどうやら早かったようです。なので、早々に隠しました。ただ、１日に振り分けた宿題分量はちょうどだったようです。うまくコントロール出来ればなんとか夏休みの宿題はトラブルなく終われそうです。それと、せっかくの夏休み、やっぱりちょっと勉強させたい。この夏休み前の次男の担任の先生との懇談で漢字の小テストが出来ていないとの指摘があり宿題とは別に、毎日漢字の小テストをさせることにしました。たった１０問なので、５分ぐらいで終わります。次男も自分だけが漢字テストに合格できない事を悔しく思っていたようで意外な事にこの小テストをする事に協力的でした。「うさぎとかめ」のカメさんかもしれないけどちょっとずつ頑張ろうね。そんな私の言葉に元気のいい「うん！」が返ってきました。親バカですが、超ー可愛いです。おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/23 17：35~ 月は「しし座」にかかっています＊＊＊ 人生は選択の連続です。 中には人生を大きく変える決断もあるでしょう。 そんな時は不安になったり、怖くなったりは当然の事です。 だけど、日々の生活に感謝し ただひたすら目の前の事を全力で頑張っているのなら どん底に落ちる選択はしません。 もし、どん底に落ちたとしても、それは自分を成長させる為に必要な事。 無駄なことではないのです。 だから、その時の自分の選択という決断を信じてあげましょう。 この世において、一番信じるべきはまず「自分」なのだから。 次の月のリズム 2017/07/25 19：33~ 月は「おとめ座」にかかっています。
2017.07.23
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洗濯物の臭いについて
梅雨も明け暑い日々が続いていますが今年の梅雨の洗濯ものの部屋干しの臭い対策についてようやく、今年、一応の解決をみたのでせっかくなのでご報告。旦那や長男に「洗濯物が臭い」とのクレームが付き毎日洗濯はするし、香りのいい柔軟剤は入れてるし何が問題なのさ！とそのクレームに逆切れ風に返答していた私でしたがやっぱり私も気になっていました。乾いていたら気にならなくても、濡れると臭ってくるんですよね・・・。どうしたもんかと思っていたらちょうどNHKの「ためしてガッテン」で洗濯ものの臭いについて特集していました。本当にタイムリーでついてます。結論からいうなら４０度のお湯で選択する事、酸素系漂白剤を入れる事。この２つの実践だそうです。早速翌日買いに行きましたよ、酸素系漂白剤。花王 ワイドハイター EXパワー つめかえ用 480ML【kao_hit】【kaoecoa06a】【kao6mp2c10】ドラッグストアに行くと山積みしてありました。そしてタイムリーにセール品でした。いそいそ購入し家に帰って、いざ洗濯！洗濯機に４０度洗浄という機能がついていましたが洗濯時間が異常に長い。で、考えてみれば普通にお湯で洗えばいいだけと気が付き水ではなくお湯を使い、酸素系漂白剤（ワイドハイターEX）を投入していつも通りの洗剤と柔軟剤も入れていつも通り洗濯。いやー、すっきり洗えました。主婦を１０年オーバーでやっていると言っても今頃気づく事ってあるんですよね。ちなみに、お風呂の残り湯は使いません。お風呂は１日の厄を落とすところという認識なので厄が付いたお湯なんて、運を落としそうという理由です。どっかの風水の本でも、そんな感じの事を読んだような気がします。なので、超貧乏期にも残り湯を使う事はありませんでした。まあ、うちはマンションなので戸建てと違い水道代は安いので、あえて残り湯を使う必要も無かったという大きな理由もありますが・・・。でも、日々の生活の中でちょっとした事が改善されると思いの外、嬉しいものですね。おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/21 17：11~ 月は「かに座」にかかっています＊＊＊ 心変わりは「あるもの」です。 世界は絶えず変化しているのです。 自分も変化する事は、当たり前の事。 ただ、その心変わりにおけるメリット、デメリットはちゃんと把握しておきましょう。 頻繁な心変わりは、自分の信用を落とすというデメリットは忘れてはいけないものです。 そして、他者の心変わりは責めてはいけません。 責めたところで、自分には他者の心変わりを変えさせることはできないからです。 無駄なことに労力を使う事はもったいない。 その心変わりを柔軟に受け止めてこそ 自分の真価が問われるのです。 次の月のリズム 2017/07/23 17：35~ 月は「しし座」にかかっています。
2017.07.21
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たった1行ですべてが叶う手帳の魔法_を読んで
自分流の手帳術を模索している私ですが私の手帳術に影響を与えた本だったので久しぶりに再読しました。【中古】 たった1行ですべてが叶う手帳の魔法 中経の文庫／さとうめぐみ(著者) 【中古】afb自分の手帳術は元々この本がスタートになっています。ただ、自分に合うように色々と変えていたんだと改めて思いました。それでも、基本の部分は守っているつもりです。ただ、読み物としては日々実践を心がけている為か目新しさはありませんでした。でも、これを「手帳術の教科書」と考えたら、それでいいのかもしれません。ただ、とてもバランスの悪い読書記録となっていまいました。自分でもどうしてこんな事になってしまったのか・・・。途中で書き直す気力も無く、あまりの出来の悪さにびっくりです。おかげ様。日々の生活に感謝を！ ＊＊＊月のリズム 2017/07/19 16：32~ 月は「ふたご座」にかかっています＊＊＊ 一度ゆっくりと深呼吸をしてみましょう。 深く深呼吸をして、体の隅々にまで酸素を届けましょう。 焦っている時は、自分が焦っているとは気づきにくいモノです。 そして、焦る気持ちは失敗を生みます。 そんな焦っている時は、大体呼吸が浅くなっています。 ゆっくり深呼吸。 たった数秒の事です。 次の月のリズム 2017/07/21 17：11~ 月は「かに座」にかかっています。
2017.07.19
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最強の風水師が教える運のいい人悪い人_を読んで
私がその昔、風水にドハマりしたときに購入した本です。自己啓発の本としても面白かったような記憶があったので再読してみました。【中古】 最強風水師が教える運のいい人悪い人 ／李家幽竹【著】 【中古】afb再読の結果、自己啓発の本としてではなく風水活用例と見るべきだと思いました。私の読書記録をする意味に、「良い言葉を書くことで自分の運気アップにつなげよう。」という下心いっぱいの目的が足されるようになってきました。「なるべく否定の言葉は使わないように」そんな事を考えて作成してます。この本は、「運気が下がるので~してはいけない。」という文章が私には中心にあるように感じその文を肯定的に変更して読書記録を書くことが非常に大変でした。かなりさっくり読みやすい本なのに読書記録にかなり時間のかかった本でした。おかげ様。日々の生活に感謝を ＊＊＊月のリズム 2017/07/17 14：05~ 月は「おうし座」にかかっています＊＊＊ おうし座にあきらめない根性をもらいましょう。 物事すぐに結果が出る事は、ほとんどありません。 結果が出ない期間が長ければ長いほど、気持ちは萎えていきます。 夢は大きければ、大きいほど 目標が高ければ高いほど やっぱりそれなりの努力は必要なのです。 出来る、出来ないの差は、結局のところ やり続けたか、あきらめたか のどちらかでしかありません。 焦る気持ちはわかります。 でも、焦りながらも、結果が出ないながらも コツコツ続ける価値はちゃんとあるのです。 次の月のリズム 2017/07/19 16：32~ 月は「ふたご座」にかかっています。
2017.07.17
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お中元をしました
お中元季節真っただ中です。仕事がら、今年も何件か頂きました。やっぱりもらえると嬉しいものですね。お返しは遅くなってしまいましたがようやく終わりました。毎年デパートに買いに行くのですが今年は、出入りの業者さんがお中元もやっていますと営業に来られ熱心に営業に１ヵ月に１回は来て下さるのに普段あまり買わなくて申し訳無いなと思っていたこともありこの業者さんを通じて購入しました。こういうちょっとした付き合いは大事ですよね。２人しかいない従業員にもお中元をと考えどうせなら欲しいモノがいいだろうと本人に聞きましたが特に欲しいモノは無いと。お中元商品なのでね、そんなものかもしれません。じゃあ、何が欲しいのかと聞いたらQ-MAX値0.4超でひんやり！接触冷感 敷パッド ひんやり マット ワイドキング 洗える 敷きパッド パット 冷感パッド 丸洗い ひんやり 夏 冷感 クール 敷パット 【接触冷感 敷きパッド】ワイドキングまあ、最近寝苦しくなってきましたしね。もう一人は【2017年07月29日発売】 【送料無料】 スクウェアエニックス ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて【3DSゲームソフト】ゲームかよ！ってツッコミを入れつつ、希望という事でそれぞれ手配させてもらいました。こんなもの会社経費で落とすのも違う気がするのでポケットマネーから出しました。お中元から外れているような気もしますがお中元が日頃の感謝を伝えるものと考えるならありですよね。おかげさま。お中元が出来る状況に感謝を！ ＊＊＊月のリズム 2017/07/15 08：53~ 月は「おひつじ座」にかかっています＊＊＊ 政治の世界の家計問題や森友問題など 揺るがないだろうと思われていた安倍首相の安倍一強体制に陰りが出てきてしまいました。 そんな一連の流れを見ていて 「すべてがうまくいく時は続かない」 という事を改めて勉強させてもらいました。 原因は、「おごり」「ゆるみ」 おひつじ座が廻る時は、少し自信過剰になってしまいやすいもの。 人のふりみて、我がふり直せ という言葉にもあるように 自分の現状を冷静に見つめてみましょう。 次の月のリズム 2017/07/17 14：05~ 月は「おうし座」にかかっています。
2017.07.15
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美容院について
１０年以上美容院が決められずご新規価格で美容院を転々とするジプシーを続けていた私ですがついにとうとう先日美容院を決めました。決めてはもちろん価格です。白髪が目立ち始めた私にはどうしても２カ月に１度の美容院に行きたい事情があるのですがご新規価格なら大きな割引があってもいざ次回も考えると正規価格は高すぎるそんな理由がジプシーを続けていた理由ですがようやく、ようやく私の納得価格の美容院が見つかりました！白髪のリタッチとカットとトリートメントで４７００円！つまり、１ヵ月２５００円以下です。リーズナブルですが、その技術についても私にとって問題なし！レベル。というか、ジプシーしていた理由でもありますがジプシーをしても技術が気に入らないって思った事ないんですよね。それほど人見知りの性格でもないので店を変える事に抵抗が無かったというのもありますが。２カ月に１回行きたいのに店を探す手間を考えるとズルズル行きそびれ・・・という事が何回あった事か！美容師にも言われましたがジプシーをするなら出来るだけ短めの間隔で行ってほしいそうです。せめて３ヵ月位で通ってもらえると、前回施術した美容師のカットの意図が読み取れるからとの事。でも、２カ月を超えると３ヵ月は簡単に超えてしまい４カ月でようやく動き出す。そんな風になってしまうんですよね。そうすると、フルカラーのフルコースとなり１万円越えなんてあっという間。そうすると、益々美容院が遠のくという悪循環。３５歳を過ぎたあたりからボツボツと白髪が増殖を始め、４カ月も放置した結果、美容院で施術前に見る自分の姿に年齢以上の「くたびれ」ぶりにショックを受けるんですよね。なんというか、髪は年齢を露骨に出します。だから、同年代の綺麗なロングヘアの人は私にとって、その髪の手入れの手間を考えると素直に尊敬に値するんですよね。そして、「運」を考えるなら髪はキチンと手入れをした方がいい。「髪」は「神」に通じるという誰かの言葉があった気がしますがこの人素敵だな~。という人の髪は、ツヤがあります。羨ましい髪の持ち主がほとんどです。「幸運体質」の人を目指している私ですのでやっぱり、本当にお気に入りの毎回通える美容院を持つ事はその「幸運体質」に近づいた気がするのでなんとなく嬉しいモノです。おかげ様。お気に入りの美容院に出会えた幸運に感謝を！ ＊＊＊月のリズム 2017/07/13 00：52~ 月は「うお座」にかかっています＊＊＊ 目に見えない大きな力が「ある」ことだけ知っておきましょう。ただ、この力は気まぐれなものであり自らがどうにか出来るモノではありません。頼れない力であり、頼ってはいけない力です。私達が出来る事は１つだけ。生かされているだけで、有り難い。そんな感謝の気持ちを持つ事だけです。 次の月のリズム 2017/07/15 08：53~ 月は「おひつじ座」にかかっています。
2017.07.13
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体臭（わきが）について
暑くなって気になる事体臭（わきが）です。若い時から、汗をかくと自分でもうんざりするぐらいの体臭に悩まされています。年をとって多少はマシになったといえど臭いものは臭い。夏場は、本当に「臭うから不用意に近づかないで。」と心の中で叫んでいます。一時、「わきが手術」も考えましたがお金が無いのと再発の可能性を考えるとふみきれず・・・。臭いって自分でコントロールできないから厄介ですよね。香水とかも使ってみましたが結局、悪臭をどうにかしないとどんないい香りでも、なんの意味もないんですよね・・・。そんなわけで、色々なデオドラント商品を試しました。ポイントは２つ。朝に使えば、夕方までは確実に効果がある事。続けやすい金額で有る事。結果、いきついたのはデオナチュレ さらさらクリーム (45g) 【医薬部外品】 ツルハドラッグ価格と効果で考えるならこの商品が今のところ１番です。定期購買のちょっとお高めの商品なんかもありますがちょっと高くて手が出ません。そんなこんなで今はこの商品に落ち着いています。夕方にジムに行くのでそこでシャワーをあびるので、若干臭いがマシになっているだけかもしれませんが・・・。臭いは本当に地味に悩まされます。放置したところで、健康に害があるわけでなく本当に仲のいい友達なんかだと負担に思わないように指摘して笑い飛ばしてくれるしそうでなくても、口に出して「指摘」してくれる人は本当にマレだし。現状、解決されなくても生きていけますが精神的にゴリゴリきます。まあ、こうやって体臭がどうのこうのと悩める現状は本当に恵まれているとは思いますけどね。おかげ様。日々の生活に感謝を。＊＊＊月のリズム 2017/07/10 02：46~ 月は「みずがめ座」にかかっています＊＊＊ 占いやスピリチュアルな世界にあまり深入りしないようにしましょう。解らない世界は「解らない」でいいのです。自分を助けてくれる見えない力があるそれだけを信じていればいいのです。自ら動いてその「見えない力」をアテにしてはいけません。必要な時には必ず「ひらめき」というメッセージが与えられます。もしその「ひらめき」に気がつかなくても目の前の事を全力で頑張るそれだけで、大丈夫。自分がどんな選択をしても「充実した人生にしたい。」そんな思いが根底にあれば、結果は一緒です。 次の月のリズム 2017/07/13 00：52~ 月は「うお座」にかかっています。
2017.07.10
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ﾃﾞｷない人のお金の使い方ﾃﾞｷる人のお金の使い方_を読んで
図書館の本にしては新しく、新しめの本だったので借りてみました。デキない人のお金の使い方 デキる人のお金の使い方【電子書籍】[ 柴田博人 ]。お金とは「交換してなんぼ。」そんな基本的な事を、この本を読むまですっかり忘れてました。お金の成り立ちなんて、学生時代に勉強したはずなんですけどね。その考え方からいうと「貯金」が誰の為にもならないその考え方に「なるほど」と思いました。「目標達成に対するリターンを考えた自己投資をしないさい。」という事がこの本の最も言いたい事なのではないかと私は思いました。自己投資の重要性を書いた本は何冊か読んだような気がしますがその自己投資のリターンを常に意識するというところが今の私には新鮮に感じました。おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/08 02：46~ 月は「やぎ座」にかかっています＊＊＊ 何となくルーチンワークになっている作業手順を 一度「なぜ」の視点を持って 見直してみましょう。 ルーチンワークは効率を求めた結果の作業手順です。 「作業手順」だからと思いこまず 「なぜ」の視点を持つ事で より深く仕事が可能になるだけでなく 更なる「効率化」の為に必要なモノなのです。 次の月のリズム 2017/07/10 02：46~ 月は「みずがめ座」にかかっています。
2017.07.08
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健康診断に行ってきました
健康診断に行ってきました。会社負担の健康診断です。私は、会社では経営者扱いのパートです。そのため、健康診断は社員や社長の主人は受けさせていましたが私は受けさせる義務があるわけでもなく１年目に抱えた借金返済でちょっとでも経費を減らしたい状況から、ずっと先延ばし。ようやく１年目に抱えた借金の返済が完了しおかげ様で、仕事も途切れることなく安定してきたのでちょっと会社負担でも私の健康診断をしてもいいかなと思えたので、健康診断行ってきました。約９年ぶり位に行った健康管理センターびっくりなリニューアルをしてました。なんといっても、エントランスがホテルのようにちょっと豪華でした。前は、本当にもっと殺風景な感じだった気がします。おまけに、今は血液でがん検査が出来るようになっているんですね。色々進んでるなーと感じました。私もそろそろ４０代。小林麻央さんの早すぎる死を目の当たりにすると「健康」を過信する事はやめた方がいい年齢なのかもしれません。何はともあれ、無事に健康診断に行けたこと。行ける状況になった事に感謝したいと思います。おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/05 14：09~ 月は「いて座」にかかっています＊＊＊ 積極的に学ぶ姿勢を持ちましょう。 学生時代は、そもそもが「学ぶ」生活をしますが 「社会人」になると 自ら「学ぶ」生活が必要となります。 社会人であるからこそ 「学ぶ」姿勢は自らつくるもの。 次の月のリズム 2017/07/08 02：46~ 月は「やぎ座」にかかっています。
2017.07.05
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水風呂の事
スポーツジムに通っている私ですが運動後には、スポーツジムにあるお風呂でゆっくり湯船につかります。そして、上がる時に水風呂に入ります。サウナに入ったらいいのでしょうがあのサウナの暑さが苦手な為水風呂のみです。この水風呂を始めた理由は冷え性対策でした。足のヒドイ「ムクミ」と冷え対策です。この冷えですが、元々自覚症状の無いものでした。足の冷えで眠れないという事もなかったので。ただ、ムクミも冷えも気になりだすとなんとかしたくて、足掻きたくなります。そんな状況で始めた水風呂でした。さて、この水風呂ですが、そろそろ初めて１年半位になります。そして、ずっと続いてます。確かに冷たいですが入った場合と入らなかった場合ではお風呂上りのしばらくしてからの体の温かさが違うような気がします。そして、これもすでに無意識で行動しているので体にいいと本能（？）のようなもので自然と続くようになったのかと勝手に思っています。★セール延長！全品送料無料★マグネッカーDX ふくらはぎ・すね用血行 快眠 磁器 スッキリ あたため コリ 疲れ 医療機器 チタン プレゼント ギフト おばあちゃん おじいちゃん ベスト【】おかげ様。日々の生活に感謝を。 ＊＊＊月のリズム 2017/07/03 02：00~ 月は「さそり座」にかかっています＊＊＊ 変化に対応できる強さを持ちましょう。 変わる事は誰だって怖いモノ。 だけど、変化を恐れない事が 自分を変え、成長させる第一歩です。 次の月のリズム 2017/07/05 14：09~ 月は「いて座」にかかっています。
2017.07.03
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