2015年03月の記事
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ヘルシー生活から一転・・・
2週間ほど、ヘルシーさを意識した食事にして、週に4-5日は軽く歩くようにしていた。2キロとはいかないけど、1キロは減った。今週入って、なんというか、三日坊主になりそうな自分がいる。えへ。グルテンフリーを意識してたはずが、ピザな夕飯にしてしまったり、炭水化物減らし気味生活のはずが、かまどさんで炊いたご飯のせいでおかわりしてみたり、糖分の高い干し果物をばくばく食べたり、ケーキを食べたり、チョコを食べたり・・・・。もう、むしろアンチヘルシーな生活か。これじゃイカンと夕飯は野菜多めにしてみたんだけど、うちの近所じゃなかなか売ってないキャベツを手に入れたこともあり、嬉しさ余って*キャベツの山盛り千切り*きゅうりとわかめとサラダ寒天の酢の物、*焼き鮭*巨大米ナスの田楽*ごはん*自家製ふりかけなんてメニューにしてしまった。胃を巨大化させるつもりか！ってくらいキャベツを食べ、きゅうりの酢の物を大量に食べ、もちろん田楽もごはんも鮭もふりかけも満喫。お腹ぽんぽん。キャベツな風味の(*￣◇)げっぷが・・・。お下品ですみません。超苦しい・・・。
2015.03.30
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マーケット
週末は一年ぶりか？ってくらい久しぶりにサンデーマーケットへ行ってきた。場内は人でいっぱいで、買い物する気持ちが失せた。なんだか一軒のお店は、非常に手堅く商売やってるらしく、通常店舗の2-3軒分くらいのテントを出しており、お客さんはテントをぐるりと廻るように並んでいた。なんだか混みすぎて野菜も見えないし、並ばないことには中にも入れやしない。並んでる客もなんていうか、かっこつけた感じの気取った人が多くて・・・。こういう商業化したお店は好きでないので、通り過ぎた。隅っこのほうでひっそりとしていたオーガニック認証を受けている農家さんのお店で +ラディッシュ葉付き +くねくね大根 +イタリアンパセリ +トマトを買った。そのお店で、黙々とまさに寡黙に働く若い男の子を見た。客相手はせずに、表に出す野菜たちの在庫の番人みたいな仕事ぶり。ネームタグをみたら名前からして日本人だった。目もあってないから私も挨拶もしていないのだけど、心の中でエールを送った。がんばれ若者！他には +アルパカのソーセージ +オーガニックではなさそうなキャベツを仕入れてきた。かわいいアルパカ。毛だけを利用するもんだと思ってた。まさかアルパカさんを食べるなんて・・・。試食したら、、、超美味しかった。アルパカのハム、豚肉のハムに似ていた。アルパカのローズマリーソーセージ、もっと頂戴♪ってくらい美味。買ったのは、おっとの趣味でチョリソー。チョリソーはスモークが効いててこれまた美味。帰宅後、冷蔵庫に野菜を押し込んでラディッシュの葉っぱを調理した。まずオーガニックだけあって、葉は虫食い多い。あんまりだーって部分をよけながら、洗って分別。半分位は廃棄することにしたのだけど、出てくる出てくる青虫さん・・・。青虫さんはよけれるからええ、嫌なのは虫の卵・・・、見えにくいし水につけてもなかなか落ちない。過食可能と判断した部分を刻んで塩でもみ、しばらく放置。冷凍保管していた出汁ガラの干し椎茸の軸、昆布のガラを取り出しラディッシュの葉と一緒にフライパンで炒った。白ごま、一味唐辛子、山椒粉、鰹節、醤油、塩で味を整えて自家製ふりかけ完成！その自家製ふりかけとかまどさんで炊いたごはんで今朝の朝ごはんにした。美味しくて美味しくて、涙出そうになった。最近この街はオーガニック産業が盛んなのはいいが、なんというか恐ろしく金儲け主義の匂いが漂い、客層もかっこつけた感じの【私は選ばれし者よ！凡人はどきなさい】みたいなのが多くてうざい。あーやだやだ・・・。でもラディッシュの葉は食べたいのでまたそのうちにオーガニックのお店にがんばって行きたい。キッチン/鍋/なべ/土鍋/かまどさん/三合 /アンジェ長谷製陶 かまどさん 三合炊き【送料無料...価格：10,800円（税込、送料込）
2015.03.30
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調子にのって・・・
まだ三日坊主を三回ほど繰り返して合計で9日ほどしか運動はしていない。けど、海からの風にあたったり、汗をかいて冷えたり、炎天下の紫外線がきつかったり、そんなこんなで羽織るものが欲しい。暑くなった時に、かさばるものは嫌だ。過去にもそういうことでランナー用ジャケットやなんかをそれはそれは山のように購入した。今もほとんど新品のまま手元にある。どれもこれもピッチピチ。18-20年ほど前、一世を風靡した”チビT”を彷彿させるほどピッチピチ。あの頃は若かった。ピッチピチも可愛かったのよ。が、いまは(･ω･｀*)ﾈｰ苦しそう、サイズ合ってないじゃん、くらいしか見えないわね。それで、新しくほしくなった。こんなのとか超かわいい♪と思ったけど、フィットする体にならないと着れそうにない現実に気づいた。アディダス ランニング ウェア ADIDAS レディース 蘭 ウィンド L/S ジャケット バヒアピンク他1色AML24(F49039 F49040)adidas 長袖 トレーニングウェア ウィメンズ(女性用)価格：4,480円（税込、送料別）
2015.03.29
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スマホとiPad miniをブルートゥースで繋ぎたい
ずーっとずーっとトライしてるのに、PINの確認までできるのに、どうしても接続できない。もーやだぁー。なんで、できねーんだよー。ITが進歩して行くスピードに、セミ中年の私は、すでに遅れまくり。おばあちゃんになった頃には、世の中の人が、いったい何言ってるかとか、手にしてるものが何かとか、全然わからんくなりそうだな。そりゃ、一部の悪い中国人の詐欺にはまったり、一部の悪いインド人の罠にかかったり、そんなじっさま、ばっさまが、日本でもこっちでもよーさん居てるわよねぇ。一部の悪いインド人の電話、行儀の悪い私は、日本風に一言、要らん！と言って切る。こっちの人たちは、ちゃんと行儀良くお断りする。これはタイを旅した時も不思議だった。日本人はうっとおしい勧誘、例えばオーダーメードドレスを作らないか？とか宝石を買って母国で売れば儲かるよ買って行きなよ。とかそういう、たまらんくウザい路上で絡んでくる人をただ無視したり、避けて歩く。たとえ、こんにちはと呼び止められても、目を合わさず無視。これ普通よね？それが欧米人はじめ大陸系の文化を持つ行儀のいい人たちは、いちいちhelloと言われたらhelloと返し、自己紹介というか名を知らされたら、自分の名を名乗る。そして大概が短い会話をした後で断る。最初から要らんわ！失せろ！ぐらいの態度でダメでしょうかね。なんだか日本人以上に簡単に詐欺師の罠にかかりそうなのよね。それに罠にかかってることに気づくの遅いし、、、。なんなんだろう。不思議。でも、ひとたび罠にかかると、損失額がでかいのは日本人だな。現金をせっせと財布に詰め込んでたり、日々節約してそれなりに貯金するからね。たぶん、使う予定のない、将来の不安に備えて蓄える貯金額は日本人が多い。他の国々は投資用にとか使う予定のある貯金があるか、ザルのように使うかって感じ。騙されねーぞ！と粋がってるものの、私も結構騙されるのでね、特に情報戦による罠にははまりやすいのでね、気をつけなきゃね。歳いったらなおさら。一部の悪いインド人の電話に、私英語がわからんから、あなたが何言ってるかわからんと言ったら、なんで英語がわからんか？とかしつこく質問されて、悔しいというよりも虚しかった。詐欺師になんで英語ができないの？と聞かれてほっといてくれよ！英語が嫌いなんだって言ってるだろ！ってなんてマヌケな、、、。笑えるな。
2015.03.23
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スーパー 食材の買出し風景
近所のスーパーで見た、不思議な光景。スレンダーで手足の長い親子、お父さんは30後半くらい、おんなの子はティーンエイじゃー寸前くらい。スタイルのいいヘルシーな雰囲気の親子。生のお肉か魚はたまたハム類（対面販売で買えるもの）をひと包み、セロリひと束、ほかにも野菜をちょろっと、学校に持ってく用スナック系ちょろっと、食パン3斤分、ツナ缶ぱっと見16缶、ヨーグルト200mlくらいのものをたぶん12個。いったい毎日何を食べてるんだろうか？何人家族なのだろう？まさかディナーがツナ缶で作るレシピ？あれはお弁当用だよなきっと・・・、ディナーは外食派かもな。不思議なショッピングだーとレジ前の台に載せられていく物品をついつい眺めてしまったよ。他の物を食べたいって気持ちにならぬのだろうかなどぼんやり考えつつ、列に続いていた。お向かいのレジには、ありえないほどの山を作っているレディがいた。あのレディ、エクササイズマニア風の風貌、私が買い物してた時も、売り場で何度かすれ違った。とにかくそこらじゅうで大人買い、鬼買い。お肉やハムなどの対面販売の紙包みを、無造作にぽいぽい詰めて、冷蔵品コーナーの鶏肉をつかみ取り状態でカートに投げ入れてた。汁が垂れるとか気にならんのだろうか？とすれ違いながらチラ見していた。お菓子もパンも野菜もぽいぽいと山につまれていった。COSTOCOサイズのカートでも溢れるほどの山を作ってたのだよ。レジでも大量の商品がレーンに置かれ、レジ打ちのお兄ちゃんがうげぇ（)´д`(）としつつも、必死で袋に詰めていた。ショッピングバッグの数、ぱっと見15は超えていた。まだ支払いまでたどり着いてないようだったので見届けることはできなかったが・・・。あの人、何人家族？何日分？いつもあんな買い方？？と気になって気になってたまらんかったわ。あれを車に乗せて、車から家に運ぶことを想像してうげぇ。家の中で冷蔵庫や置き場に並べることを想像してうげぇ。あのお母さん、日々どんなけ家事に時間取られてるんだろー。
2015.03.22
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rude 無作法、無礼、教養がない
今年は英語学習の強制機会がないので、あのカオスなインターナショナルなクラスで日々、ストレスを感じながら自分の殻に堅く籠るという不毛なストレスはない。体調も良くなってきている。嫌いなものは受け入れる気持ちにならんのだと気づいたアラフォー。まぁあのクラスで、よくドイツ人のばあ様先生になんかターゲットにされていたわたし。嫌われているのはすごくわかった。私のベトナム人の友達のことは大好きで褒め称えまくり。最後の授業は友達のことは一度も休まなかったわねと賞賛。完全に無視された状態の私も一回も休んでね〜よ、クソばばぁと思いつつ、こんなどーでもええクラスなので、さっさと終わってくれとしか思えなかった。私の日本人的な授業を受ける態度が非常に気に入らないようだった。黙々とノートを取る、先生に目を合わすことはあっても常時目を合わすわけない、自分のことを延々語らない、静かにしている、積極的に発言しないなど。しゃーないやん、日本ではおりこうさんやった私。そんな急に人格変われるわけないやん。あのクラスの大半がやっていたことを日本でやったら、教育がなされていない、躾のなっていない、どうしようもない問題児扱いやわ。それに、いちいち、月曜日に会った瞬間、ぶっ続けにこんな会話日本人にとってムリっしょ。おはよう〜げんきー？週末なにしとったん？土曜日はどこいったん？日曜日は誰と出かけたん？なんて日本人が根掘り葉掘り聞いたら、こいつウザすぎ、何？人のプライバシー、プライベートに踏み込んでくんねん、キモい(♯｀∧´)ムリっと心の中で嫌悪感抱くわ。頭の中は、この質問にいちいち答えなあかんのか？とか思ってるうちに、英語を話す気がない人と判断され、勉強する気がない人と烙印を押される。そんな感じで、日本人と多勢の各国を比べると無教養や無躾、態度の悪いイメージが異なる。この精神的壁を越えないと、英会話を楽しむなんて無理だ。私に奇跡が起こって、英語を話す日が来たとしても、こういう一般的な挨拶はぜったい日本風を維持する。私日本人やし、そこまで他国に合わす気持ちはない。海外で活躍するエンジニア系はじめ専門職の方々は一般の季節的な挨拶やどうでもいい近況会話をどの程度合わせてるんだろう。自分から振るんだろうか？それにしても、この国で一番教養がなってない、躾がなってないとイラっとする日本人を作るタイミングは食事時やと思う。パンを誰かに取られないようにするかのように、ワシっと掴み、ナイフをぶっ差し、まっぷたつに割り個包装バターを全てぬりつけ、かぶりつく姿。ステーキの付け合わせの野菜は、パラン扱いですか？くらいの勢いでナイフとフォークで掻き分け、肉と芋だけを食べ漁る。無論付け合わせの野菜は生ゴミにしか見えてないらしい。食事後は、テーブルの上はちょー汚い。紙ナプキンをぐちゃぐちゃに丸め、食べ残し大量の皿に盛り、食べ残しと紙ナプキンの山となった皿にナイフとフォークを置き、さらにとなり近所の山盛り皿を積み上げる。それから、こっちの人、ナイフとフォークの置き方が、食事中も食事完了後も同じ人が多く、食べ終わったように見えて、継続中だったりすることが多い。テーブルマナーを誰も気にしていないんだろうか？教養あるフランス人が見たら、家畜と一緒に食事できませんレベルと思う。この野菜が嫌いだとかキモいだとか、この焼き具合が気に入らないとか、まぁとにかく食事中の文句も多い。しつけられた日本人にとっては、食事中は黙って食え。どうしても食べられなければこっそりさらの横に寄せておけ。残す場合も、見た目がきたなくないよう美しくだ！どうもこの国の人たちの中間層付近の方々と食事するのは精神的に疲れる。義父友人のアッパー層な人と食事した時は不快感がなかった。やはりビジネスで食事の機会があるような人たちは、食事マナーがいい。中間層よりした側らしき友人らとの食事は公園BBQとか立ち飲みパブ、ジャンクフードショップなので特に気になってイライラすることはない。むしろリラックスできる。
2015.03.22
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チアシード
最近、チアシードにはまっていた。りんごジュースに浸けておいて、ゲル化した種（カエルの卵状）をぷるぷるゼリー風にたべたり、タピオカドリンク風に飲んだり、ただのココナッツシュガーを溶といただけの水だったり、それこそただの水だったり。きっとジャスミン茶も超いいと思う。今度試そう。そこらじゅうにあるスーパーのヨーグルトコーナーの端っこで売ってるこのデザートみたいなもの。いつか買ってみたいが、無駄に高級。たしか＄3.6くらいだった気がする。シティではコジャレタギャイジンがこれを立ち食いしてる姿を何度かみた。リンク先より画像拝借チアポッドということで、 ＋ココナッツミルク（タイ製の缶詰）適量 ＋チアシード 大さじ1強 ＋Natvia（ステビアを持っていないので手元にあったものを使用）小さじ1を180mlくらいのグラス容器にいれ、くるくるくるーっと混ぜ、一晩冷蔵庫に放置。翌日のデザートや夜食として食べた。やべぇとまらん。たぶん、ベリー系やなんかのフルーツとともにおしゃれにグラスボウルなどに飾ればコジャレタヘルシーデザートいっちょあがり♪となる。が、食べ過ぎたのか？胃腸内で膨らみ過ぎか？？食道より上がなんか違和感。。。膨満感も半端ない。アレルギーか？とネット情報を探すもチアシードによるアレルギー情報はあまり見当たらない。ということで、やみつきになる栄養価の高い素敵なデザートなのだけど、食べ過ぎはよくない。
2015.03.14
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よくわからん単語の違い
カウンセリング【counseling】依頼者の抱える問題・悩みなどに対し、専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のことカウンセリングを行う者：カウンセラー（counselor）カウンセリングを受ける者：クライエント（client）コンサルテーション【consultation】相談。協議。専門家の診断や鑑定を受けること要はいっしょってことかしら・・・？
2015.03.13
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私は要らない 嬉しくない
この国の人に便利なキッチンツールを贈ってもまぁ喜ぶことは少ない。日本人が想定可能な範囲を通り越えた、恐ろしくスキルもセンスもない調理センスなご婦人多し。味覚異常も甚だしく、砂糖以外の味に対しては、毒でも食らったかのような表情を浮かべること多し。砂糖味の次に人気は、小麦粉と塩っけと油の混じった、フライもしくはベイクドな、冷凍食品。ディナーやパーティであのようなクソまずい製品を盛り合わせて客に出すことはこの国では日常茶飯事。この国で美味しいご飯を料理できる人に御呼ばれされたら号泣もんの幸運。何が言いたいか？モノの価値観は育った環境が作る$169、為替手数料込みで16900円はするコレ、義妹が義父母にクリスマスに贈っていた。贈ったほうも、贈られたほうも本当に嬉しそうで、、、こんな素敵なセンスのいいギフト♥️と幸せそうだった。糖尿病の人に贈るセンスも驚く。それに、こんな細かい作業してあって、、、とかなんとか、言ってたが私からすると日本の小学生でも作れそうな作りでおどろいたー。もしあなたがこれを贈られたら？私なら金券をください。(真剣、真顔)ということで、誕生日や母の日やうんタラかんたら、、、ギフト選びが楽しくない。チョコレートと砂糖詰め合わせでいいっすか？と糖尿病マムに聞きたくなる、、、。ヘルシーとか。菜食とか。ベジタブル菜園とか。絶対通じないもんな。
2015.03.13
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Cold sore / Angular stomatitis
2週間以上前からなかなか治らん。クリームつけ始めてもう一週間以上経つ気がするんだけど。上下唇の境目にできちゃったから、ご飯食べたり笑ったりするたびパキッと裂けてしまう。ネットでCold Soreについて調べてたんだけど、これは口唇ヘルペスのこと。よく間違うのが口角炎でAngular stomatitisというらしい。Wikipediaで両方読んだんだが見た目の違いがわからない。ということで、検索ワード「口角炎 口唇ヘルペス 比較」で画像検索した。そしたら、想像をこえる酷い症例画像だらけでちょっとドキドキした。悪化させないように気をつけたい。過去の私は、こういうデキモノをものもらい？おでき？口内炎？という名称でしか認識していなかったということも発覚。栄養不足や寝不足や風邪のせいで出てくるんだと信じてた。それぞれに原因となる菌やらカビやらあるのね、、、。知らなかった。ははは。おっとがよく、昨夜のBARで飲んでたグラスが汚かったからうつったんだ〜とかわけわからんこと言ってたのだけどあながち間違いでもなかったのかも知れぬな。私のは、いろいろ見比べてきっと唇の境目にできた口唇ヘルペスだと思うんだが、、、。治りますように。
2015.03.03
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取り消し
とりあえず消してみた。
2015.03.02
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血液検査の結果
年末に中度の貧血であると医師に言われ、オーバードースの鉄サプリを摂るよういわれ、せっせと摂取し、年明けには鉄不足の根源を手術し、経過確認の血液検査をしてもらった。貧血は改善され無事、標準範囲内にもどった。まぁ範囲内の低めだから、うっかりしてるとまた外れる可能性はあるので、オーバードースじゃないほうの鉄剤をたまに摂ることにしよう。その血液検査のデータをみてて気になった数値。標準範囲を超えて高い。今日の医者は何も言わなかったが、はてなにがspecアウトしてるというのか、、、。お家に帰って単語を調べて、単語の日本語はわかったが、それがなに!?(･_･;?ということで、今度は日本語の意味を調べて、、、。あ、思い出した。年末の血液検査の結果聞いたときのDr.が言ってた。君なんかアレルギー性の症状持ってるよね、いつもより鼻が出るとか、痒いとかー？と聞かれ、はいまちがいなくありますと言った。そしたらドクターは言ったんだ。この数値が高いのはアレルギー反応起こしてる時に高くなるからねーって。ここ最近、やたら鼻が調子悪くて、朝方や寝る前はティッシュの山。血液検査の結果にちゃんと反映されてた！すごい。行動や状態がデータに反映されているってことがおもしろい。すっげー。おもしろーい。
2015.03.02
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- コストコ行こうよ～♪
- 10月のコストコ♪
- (2026-10-07 20:18:23)
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- φ(._.)主婦のつぶやき☆
- 半額クーポン利用で75％OFFの桑茶（…
- (2026-10-09 00:50:27)
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- 素敵なデザインインテリア・雑貨♪
- 部屋の電気を消して過ごす夜。スモー…
- (2026-10-09 03:23:07)
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