体脂肪を落とすダイエットしたい！

停滞期ってやつでしょうか

毎月1キログラムずつゆっくりと、でも順調に落ちてきた体重もぜんぜん動きがなくなってしまいました。もうちょっといらないお肉があるんですけど～！体重を減らしたいというよりも、贅肉を落としたいのです。これがいわゆる停滞期ってやつでしょうか。食事をガッツリいただいているので、「痩せたきゃ食べる量を減らせー！」という神のお告げ？体重に変化がなくなると、つまんなくなって挫折するパターン多いですよね。ただ、体重が減っていなくても、見た目が痩せていれば、 筋肉や骨が強化されているということもあるようです。筋肉とか骨って脂肪より重いですからね。だとしたら、これは逆にダイエット成功間近ということになるのかもしれません。今から再び脂肪も体重も減っていくはず♪　うーん。そうだろうか・・・(-_-;)何はともあれ、リバウンドだけは避けたいので、少しストレッチを増やそうかな。性格的にたぶん食べる量は減らせないので