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2017年05月18日

今日は、デューク更家氏プロデュースウォーキングの公認インストラクターが来られて、ウォーキング指導がありました。小鴨シニア会の面々。

　体を柔軟にして、ウォーキングする姿は、テレビで記憶に残っていましたが、実際に指導を受けてみると、目からウロコ、ウォーキングが、体系ずけられた技法で、体にびしびしと効果がしみ込んでくるのがわかりました。

　「最後まで自分の足で生きる人生のよろこび」を提唱されての理念があるだけに、ムダのない充実感を味わいました。
　お母さんがお医者さんから運動せよと言われ、ウォーキングでつまずき寝たきりになり、きちんとしたウォーキング理論が必要と、気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、呼吸法などからとりいれて作られたもののようです。

　歩け歩けあーるけ歩け。
　道なき道を歩け歩け。
　今までのウォーキングは、漠たるもののつみかさねだったことを痛感しました。

　今日は、倉吉線後の散歩道路をさわりのところだけを学び、稲田先生と歩きました。

　楽しみです。

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